Dusičnany a dusitany v  zelenině, aflatoxiny v oříškách, akrylamid v brambůrkách, dioxiny v mléce. To je jen zlomek toho, co můžete sníst v potravinách, aniž byste to tušili. Jaké jsou nejčastější škodliviny, v čem se vyskytují a co způsobují? V Evropské unii sice vládnou přísné bezpečnostní předpisy, jenže ovoce a další potraviny k nám přicházejí z celého světa, kde třeba tak striktní směrnice

Je to nemoc jako dělaná pro seriálového doktora House: Však se s ní také v jednom dílu potýkal a obtížně hledal diagnózu. Ve skutečném životě to může být ještě mnohem složitější. O onemocnění s názvem systémový lupus ví jen málokdo, kromě lékařů o něm mají povědomí především rodiny postižených, přitom nejde o chorobu vzácnou. V ČR jí trpí kolem 50 tisíc lidí, ročně přibývá až stovka nových příp

Nebo v kuchyni: Jako pomůcka ke cvičení totiž poslouží i židle nebo násada od koštěte. Pro ty, kdo si raději zacvičí doma, jsme s odbornicí připravili návody na aktivní pohyb s pomůckami, které má každá z nás běžně doma. Můžete je využít na protažení po dni stráveném u pracovního stolu nebo si s jejich pomocí začít zlepšovat kondici a postavu. V tom případě by doba cvičení měla činit nejméně 3

Záněty vedlejších nosních dutin chronicky trápí desítky tisíc lidí u nás. Banalita, na jejímž počátku byla opakovaná rýma, může vést kromě bolestí i k celkově zhoršenému zdravotnímu stavu. Paradoxním faktem je, že medicína dodnes nezjistila, proč nás vlastně příroda vybavila dutými prostory, spojenými s nosem. Nenašel se dosud žádný biologický účel, k němuž by měly sloužit. A to si s jejich exi

Když vás začne bolet v krku, na nic nečekejte a začněte popíjet čaj z islandského lišejníku a do druhého dne byste měli mít pokoj. Stejně dobře dokáže tenhle lišejník zmírnit třeba infekci dýchacích cest. A umí toho mnohem víc. Kdysi se z něj připravoval chléb, polévka, kaše i salát, dnes se však islandský lišejník nejčastěji používá při kašli a infekcích dýchacích cest. Je to totiž skvělé přír

Pokud si už ani nepamatujete, jak vypadá tělocvična zevnitř, pak je pochopitelné, že se jí radši obloukem vyhýbáte. Překonat ostych vám pomůže následující cvičení, určené pro zlepšení kondice ve vyšším středním věku. Zpevní svaly a možná vás naláká začít se sportu věnovat pravidelně. Nejde jen o shazování nadbytečných kil, pravidelný pohyb je pro ženy ve věku kolem čtyřicítky a padesátky důležito

Trápení se suchými rty bývá dlouhodobé, takže jste jistě už pár přípravků a metod vyzkoušeli. My vám nabízíme návod na domácí kosmetiku z poctivých surovin. Slabinou je trvanlivost, přípravky uchovávejte v lednici. Mandlový balzám Kombinace delikátních surovin zjemňuje a hydratuje povrch rtů, současně příjemně voní a chutná. Suroviny 2 lžíce oleje ze sladkých mandlí 1 vrchovatá lžíc

Po dlouhé, i když nepříliš zasněžené zimě, se u většiny lidí objeví jarní únava, tělo je oslabeno a i viry a bakterie vystrkují růžky. Co s tím? Zkuste aromaterapii čili léčbu vůní. Každá rostlina obsahuje ve svých kořenech, lodyhách, listech, semenech a květech kombinaci olejů, známých jako esenciální oleje. A ty používá aromaterapie k posílení psychické a fyzické rovnováhy organismu. Esenciál

Jak často jste o někom už řekli, že je tlustý, a kdyby tolik nejedl, hned by to s ním bylo lepší? Jenže je v tom háček. I přejídání může být problém spíše zdravotní. Často se stává, že když se postaví vedle sebe lidé, kteří jedí téměř stejně, mají úplně jinou postavu. Samozřejmě za mnohé mohou geny, ale ne za všechno. Ledacos může vyvážit zdravý životní styl. Ale podívejme se nejdříve na to, jak

Chcete žít déle? Choďte na dlouhé svižné procházky. Podle nových výzkumů i krátký čas věnovaný chůzi zlepšuje zdraví. Stačí prý už půl hodiny denně. Chůze je nejpřirozenější formou pohybu. Může ji provozovat prakticky kdokoli, kdykoli a kdekoli. A téměř nic nás nestojí. 10 000 kroků Nejjednodušší způsob, jak zůstat fit, je chodit pěšky. Podle odborníků to má stejný účinek jako běh nebo cvič