Právě prohlížíte: Lenka Korandová

6 šikovných psycholofíglů

Na řeč těla reagujeme intuitivně. Proto se z ní můžeme dozvědět i to, co nám druzí nechtějí říct, nebo ji využít ke svému užitku. Náklonnost prozradí pohled… Pokud si spolu povídají lidé ve skupince, ať už jsou to přátelé, příbuzní nebo třeba kolegové, vždy platí, že každý věnuje největší pozornost a nejvíce pohledů člověku, který […]

ZOBRAZIT VÍCE

Mléko: Ano, či ne?

O žádné jiné základní potravině se tolik nediskutuje, přitom stále není jasno: Prospívá mléko zdraví, nebo mu spíše škodí? Odpověď zní ano, prospívá, ale… Kořeny dnešního dilematu kolem mléka tkví v dávné prehistorii a ukazují, nakolik se v tomto ohledu liší lidé evropského původu od většiny světové populace. Stalo se to někdy v mladší době […]

ZOBRAZIT VÍCE

Kouzlo puntíku

Puntík má dvě výrazné vlastnosti: Je to vzor veselý a současně úhledný. V jásavých odstínech žluté, žlutozelené, oranžové nebo růžové navodí i bez pomoci dalších dekorací rozvernou jarní atmosféru. Oživený minimalismus Jako vzor je puntík motiv nesmírně dynamický. Naznačuje rytmický a veselý pohyb. Proto dokáže pocitově proteplit minimalisticky zařízený interiér. Není ani třeba dělat ústupky […]

ZOBRAZIT VÍCE

Než si vezmete prášek

Bolí vás hlava? Než si vezmete pilulku, zkuste potíže zahnat jinou metodou. Právě v případě bolestí hlavy máte velkou šanci na úspěch. Teplo a chlad Nepodceňujte obklady: Změnou teploty mohou působit přímo na příčinu bolesti. Teplý nebo studený obklad? To záleží hlavně na důvodu, který bolest vyvolal. – Teplo velmi dobře uvolňuje křečovité stažení svalstva. […]

ZOBRAZIT VÍCE

12 tipů pro duševní čilost

Nemá smysl si stěžovat, že vám hlava už tak dobře neslouží jako za mlada. Čas sice nezastavíte, to ale zdaleka neznamená, že by mozek nemohl být stejně čilý jako dřív. Stačí mu jen trochu pomoci. Každý den něco nového Mozek je přirozeně hravý a nejvíce ho ubíjí rutina. Tedy když jeden den probíhá jako druhý […]

ZOBRAZIT VÍCE

Hubnutí začíná v hlavě

Není to esoterika ani psychologická formulka: Hubnutí začíná v hlavě prostě proto, že odtud vychází tloustnutí. Za nabírání na váze totiž nejčastěji může rozladění signálů, které hormonálně řídí pocit sytosti. Nejde o nemoc, rozladění hormonů, které v mozku kontrolují apetit a také hospodaření s energií, si obvykle sami přivodíme velkou chutí k jídlu. U lidí […]

ZOBRAZIT VÍCE

Čas jarních barev

Jaro je tady! A Velikonoce jsou za rohem. Jak budete zdobit vy? Pestrá krása primulí Co do šíře škály barev nemají primule mezi jarními květinami konkurenci. Od jásavě žluté, oranžové, přes červenou, růžovou, fialovou až k modré, to vše nabízejí ještě v řadě odstínů, takže jen z primulí sestavíte pestrobarevné jarní moře květů. V současné […]

ZOBRAZIT VÍCE

Prstové cvičení proti stresu

Stres se vlastně odehrává v naší hlavě. A tamtéž ho můžeme díky síle představivosti a soustředění také porazit. Jen si to vyzkoušejte, příležitost se určitě objeví. Základem je představa, že každý prst na ruce reprezentuje určité emoce, které jsou spojené s vnímáním nepříjemné nebo ohrožující situace. Pomocí lehké krátké masáže je dokážeme celkem rychle pozměnit […]

ZOBRAZIT VÍCE

5 důvodů, proč nám zeleň v bytě svědčí

Že pobyt v přírodě prospívá zdraví, je nepochybné. Mají ale podobnou sílu i rostliny, které si pěstujeme doma v květináči? Vzduch v bytě není ani zdaleka tak čistý, jak si představujeme. Vdechujeme s ním těkavé organické látky, pevné částice, ozon, radon, olovo, mikroskopické plísně a pouhým okem neviditelné nečistoty biologického původu. U citlivých jedinců to […]

ZOBRAZIT VÍCE

Nenechte si ujít další zajímavé články