Právě prohlížíte: Lenka Korandová

Mýty a fakta o hubnutí

Hubnutí má dva velké nepřátele: diety a stres. Přičemž diety samy vyvolávají stres. Možná řeknete, že bez změny jídelníčku přece nelze zhubnout. To je pravda, jenže mezi dietou a změnou jídelníčku je velký rozdíl. Dieta – Hlad vede ke stresu, ten pak podporuje ukládání energie do zásoby. – Selhání, když sníme něco „zakázaného“, má stejný […]

ZOBRAZIT VÍCE

Zvěřina musí nejdřív uzrát

Kančí, dančí, bažant nebo zajíc. Umíme zvěřinu správně upravit? Maso divokých lovených zvířat má osobitou chuť a vůni. Podobá se hovězímu – je tmavočervené až dohněda, spíš tužší, ale také málo tučné. Tím však veškerá podoba končí. Ať už čerstvou divočinu získáme přímo od myslivce, anebo koupíme ve specializovaném obchodě, vždy je třeba ji před vlastní […]

ZOBRAZIT VÍCE

Co je silnější: Geny, nebo životospráva?

Odpověď není jednoduchá. Podíl dědičnosti totiž není neměnný, u různých chorob je rozdílně vysoký. Co nás tedy bude nejvíce zajímat, je vliv životosprávy na civilizační neduhy, k nimž mají kvůli dědičnosti největší sklon české ženy. Už samotný název „civilizační choroby“ naznačuje, že náš vlastní podíl na jejich propuknutí je vysoký. Takže je třeba s tím počítat, […]

ZOBRAZIT VÍCE

Kartáč: Vybírejte podle účelu

Jeden jako druhý? Ani náhodou. Když pomineme kvalitu, tak stejně zásadní jsou rozdíly v typu a uspořádání štětin nebo zubů. Dobře se učešete, jen když správně vyberete. Pro husté vlasy Vyberte plochý kartáč. Dobře rozčeše i dlouhé zvlněné vlasy a uhladí je. Na fénování Používají se kulaté kartáče. Čím jsou vlasy delší, tím může mít kartáč […]

ZOBRAZIT VÍCE

Celý rok v kondici: Dobrá sebeobrana je nad zlato

Tak jako páteř drží naše tělo pohromadě a ve správné poloze, tak je imunitní systém ústředím pro jednotný útok proti nežádoucím vetřelcům, vyvolávajícím nemoci. Péče o něj se nám tady hodně vyplatí. Pokud jste co pár týdnů nastydlí, pak to může mít několik příčin. Možná jste měli smůlu a setkali jste se se soustředěným útokem […]

ZOBRAZIT VÍCE

5 důvodů, proč nás bolí záda

Za naše problémy se zády prý mohou naši prehistoričtí předci, které napadlo se napřímit a chodit po dvou. Od té doby je páteř naším zranitelným bodem a záda častým zdrojem chronických bolestí. 1. Vysedávání u počítače Pohodlný způsob života s minimem fyzické aktivity, ať už to znamená vysedávání u počítače, u televize nebo kdekoli jinde, […]

ZOBRAZIT VÍCE

Pletení pro pokročilé: Obrázkové intarzie

Je to technika, kterou zkušené pletařky, ať už maminky nebo spíš babičky, okouzlí hlavně děti. Těm se budou líbit barevné motivy s pletenými obrázky nejvíce. Intarzie je metoda vkládání drobných plošek barevných motivů, známá hlavně z nábytkářství. Při pletení funguje úplně stejně – do žerzejové pleteniny vkládáme barevné vzory, pletené rovněž hladce. Správný výběr příze Vhodná je […]

ZOBRAZIT VÍCE

Jen spolknout nestačí

Měli bychom si minimálně přečíst, co je to za lék a jak ho brát. Jenže dvě třetiny z nás vůbec nečtou příbalové letáky v krabičce léků, jak zjistil v průzkumu Státní úřad pro kontrolu léčiv. Proč bychom měli, když pan doktor ví, co dělá, když píše recept? Protože biologie není matematika a přímočará logika tu vždy neplatí. […]

ZOBRAZIT VÍCE

Tajemství věčného mládí? Zkuste ovocné kyseliny

Pro udržování krásné pleti se používaly od starověku – v přírodním stavu. Do kosmetických přípravků se dostaly v 80. letech minulého století a jejich popularita stále ještě stoupá. Není divu, že je o AHA čili ovocné kyseliny takový zájem. Jsou přírodního původu a mají nevídané schopnosti řešit nejčastější problémy s pletí. Co je AHA? Zkratka z anglického názvu těchto […]

ZOBRAZIT VÍCE

Nenechte si ujít další zajímavé články

Trhliny v manželství?
nasehvezdy.cz

Trhliny v manželství?

Když se brali, všichni jejich věkový rozdíl...
Nečekaná záhada: Odkud se vzala pozemská voda
enigmaplus.cz

Nečekaná záhada: Odkud se...

Dosud vládla teorie, že vodu na naši planetu...
OBRAZEM: Osvětové kampaně na mytí rukou ve 20. století
21stoleti.cz

OBRAZEM: Osvětové kampaně na...

Mytí rukou je neodiskutovatelným základem...
Bezdotyková sluchátka: Umí vést hudbu kostmi!
epochaplus.cz

Bezdotyková sluchátka: Umí...

Sviští s větrem o závod, hrající hudba ze sluchátek ho...
Ústecký kraj: Čtyři kameny brány do Čech
epochanacestach.cz

Ústecký kraj: Čtyři kameny...

Brána do Čech, jak...
Menzelovi se zuby nehty brání nákaze
nasehvezdy.cz

Menzelovi se zuby nehty...

Patří z řady důvodů k lidem, kteří jsou novým...
Londýnský Tower: Vězení pro kandidáty na popravu
epochaplus.cz

Londýnský Tower: Vězení pro...

Počátky Toweru, londýnského Paláce a pevnosti Jejího...
Muži versus ženy: Jakými chorobami nejčastější trpí?
epochalnisvet.cz

Muži versus ženy: Jakými...

Velkým množstvím chorob strádají stejně muži i...
Až na vrcholky hor
epochanacestach.cz

Až na vrcholky hor

Utužujte zdraví a sílu...