Právě prohlížíte: Zdravý styl

Zdravý styl: Co dělat, aby vám to pálilo?

Žádná zázračná dieta pro geniální mozek nebo bezchybnou paměť ani urychlovač učení. To, že je třeba o mozek pečovat, aby zůstal dlouho čilý, už všichni víme. Co možná netušíme, je, jak to dělat správně. Praktické rady napoví, čím přispět k jeho lepší výkonnosti, a to v každém věku. Sepište své vzpomínky Paměť je zapotřebí pořádně […]

ZOBRAZIT VÍCE

Noční můry: Když vás probudí ledový pot…

…pak vám mozek připravil sen jako z hororu. Občas se to stane každému. Jenže co když se noční můry vracejí? Ačkoli je děj takového snu absurdní a rozhodně nepředpokládáte, že by se něco podobného mohlo reálně přihodit, zlý pocit vás celý den neopouští. Čím to? Noční můra totiž pracuje s emocemi a ty psychický stav […]

ZOBRAZIT VÍCE

Bylinky: Nenechte se zaskočit problémy s pamětí

Snažíte se na něco vzpomenout, ale moc se vám to nedaří? Nebo je pro vás soustředění nadlidský výkon? Jestliže máte právě tento problém, pak je to nejspíš známka toho, že potřebujete na chvíli vypnout. Může to také znamenat, že je ideální čas, abyste do svého denního režimu zařadili bylinky, které umí podpořit a zvýšit produktivitu […]

ZOBRAZIT VÍCE

Spouštěče migrény: Dejte si na ně pozor!

Když vás bolí hlava, nestačí, když si vezmete tabletku nebo kapky na bolest. I některé potraviny totiž způsobují, že vás mnohdy hlava rozbolí ještě víc. Anebo jsou potraviny, po jejichž konzumaci vás může hlava do několika minut rozbolet. Někdy ale za bolest mohou vůně, a dokonce i účes! Nejezte šunku ani banán Bolest hlavy často […]

ZOBRAZIT VÍCE

Vytvořte si ze své ložnice ideální místo pro spánek

Vaše ložnice by na vás měla při příchodu vdechnout klid a pohodu. Studie ukázaly, že lidé spí lépe, když je jejich ložnice optimalizována pro určitou úroveň tepla, světla, hluku a pohodlí. Správné uspořádání vaší ložnice je zásadní pro kvalitní spánek. V Ahornu jsme se podívali pod pokličku správně navržené ložnice. Ložnice podle svého gusta Díky interiérovému […]

ZOBRAZIT VÍCE

Melanom: Svoje znaménka si hlídejte!

Kontrola mateřských znamének je důležitá. V létě většinou neodoláme sluníčku a vystavujeme se jeho paprskům, a pak je dobré nechat si je preventivně vyšetřit. Můžeme jich mít na svém těle nespočet a všechny mohou být úplně v pořádku. Ale z původně neškodného znaménka se může zrodit nepříjemný zhoubný melanom. Když se objeví včas a hned […]

ZOBRAZIT VÍCE

UV záření, grilování, ale i kontaktní čočky. Na co si musíme dát v létě pozor, abychom si chránili oči

Běh, jízda na kole, vysokohorská turistika nebo koupání patří mezi oblíbené letní aktivity. Na oči ale během sportování může v těchto měsících číhat mnoho nástrah, které tak trochu nejdou dohromady s kontaktními čočkami, anebo dioptrickými brýlemi. Vhodným řešením pro všechny „obrýlené“ sportovce a milovníky letních aktivit tak může být laserová operace. Ta totiž umí zkvalitnit život o […]

ZOBRAZIT VÍCE

Co opravdu umí vibrační plošina?

Objevila se jako zázrak, který sliboval rychlé a bezpracné zhubnutí. Její skutečné přednosti jsou ale trochu jiné. Pokud jste se na vibrační plošinu už někdy postavili, pak vám možná spíš připomínala zábavnou atrakci. Pravidelné rychlé otřesy ale nejsou jen veselá zábava, probíhají v takové intenzitě, že skutečně mají určitý vliv na tělo. A ten může […]

ZOBRAZIT VÍCE

Žízeň jako signál

V létě je sice zvýšená žízeň běžný jev, ale pokud je neuhasitelná, je třeba se zamyslet nad příčinami. Tělo má velmi citlivý mechanismus zjišťující potřebu přísunu vody, a pokud ho něco rozkolísá, nejde o banalitu. Možná vás to překvapí, ale na člověku je stále ještě znát, že život vznikl ve vodě. Jsme vodní tvorové v tom smyslu, […]

ZOBRAZIT VÍCE

Nenechte si ujít další zajímavé články

Chyť si mě, jsem tvoje zlatá rybka!
nasehvezdy.cz

Chyť si mě, jsem tvoje...

Je krásná, je úspěšná, je za...
Proč „zanikne“ podmokelský poklad?
epochaplus.cz

Proč „zanikne“ podmokelský...

Píše se rok 1771 a české země sužují...
Prokletá místa: Příběh teroru na Kadrnožce
enigmaplus.cz

Prokletá místa: Příběh...

Letní seriál o ponurých a děsivých...
Rubens představuje Luční pěnu
iluxus.cz

Rubens představuje Luční pěnu

Základ novinky tvoří luxusní olej lisovaný ze semen...
Odcházet z domu bychom měli v dobrém!
skutecnepribehy.cz

Odcházet z domu bychom měli...

Člověk se nemá dohadovat...
Mezihvězdná komunikace: Pozemšťané volají vesmír!
epochaplus.cz

Mezihvězdná komunikace:...

Za necelé tři miliony let své existence člověk...
Facebook a spol.: Algoritmy světem vládnou
21stoleti.cz

Facebook a spol.: Algoritmy...

Facebook, Instagram, Twitter, Tik Tok, YouTube,...
Chytil se zbojník Oleksa Dovbuš do pasti?
epochalnisvet.cz

Chytil se zbojník Oleksa...

Mnoho let žije v Pečenižynu u Kolomyje (na...
Svatý Jan pod Skalou: Po stopách zbožného poustevníka
epochanacestach.cz

Svatý Jan pod Skalou: Po...

Jedno z nejkrásnějších...
Čoko-mandarinkový koláč
tisicereceptu.cz

Čoko-mandarinkový koláč

Suroviny 2 vejce 1 špetka soli 80 g...
Originální zázrak moderní architektury
rezidenceonline.cz

Originální zázrak moderní...

Uměleckým dílem v každém smyslu lze nazvat rezidenci,...
Došlo na dobře utajený rozchod?
nasehvezdy.cz

Došlo na dobře utajený...

S MATĚJEM MATUŠKOU (41)...