Právě prohlížíte: Zdravý styl

Pomoc pro bolavé klouby

Také vás občas loupe v zádech, bodá v kyčli a koleno rozbolí tak, že se nemůžete na nohu ani postavit? Bolesti kloubů ale netrápí jen seniory, běžně obtěžují už i čtyřicátníky. Ale co s tím? U občasných příznaků nemusíte hned propadat panice a běžet za ortopedem. Na odbornou lékařskou péči máte ještě dost času. Ale […]

ZOBRAZIT VÍCE

Mýty a fakta o hubnutí

Hubnutí má dva velké nepřátele: diety a stres. Přičemž diety samy vyvolávají stres. Možná řeknete, že bez změny jídelníčku přece nelze zhubnout. To je pravda, jenže mezi dietou a změnou jídelníčku je velký rozdíl. Dieta – Hlad vede ke stresu, ten pak podporuje ukládání energie do zásoby. – Selhání, když sníme něco „zakázaného“, má stejný […]

ZOBRAZIT VÍCE

Aromaterapie pomůže i proti jarní únavě

Po dlouhé, i když nepříliš zasněžené zimě, se u většiny lidí objeví jarní únava a tělo je oslabeno. Co s tím? Zkuste aromaterapii čili léčbu vůní. Každá rostlina obsahuje ve svých kořenech, lodyhách, listech, semenech a květech kombinaci olejů, známých jako esenciální oleje. A ty používá aromaterapie k posílení psychické a fyzické rovnováhy organismu. Esenciálními oleji […]

ZOBRAZIT VÍCE

Jojo sezóna je tu: Ubráníte se?

Od vlny novoročních diet a hubnutí uplynulo přesně tolik týdnů, kolik je zapotřebí, aby odhodlání ochablo a hlad zvítězil. Kila se vracejí a to nepříjemně rychle, neboť jsou posílena jojo efektem. Je to velká nespravedlnost přírody, že k zeštíhlení vede cesta dlouhá a zpátky zkratka. Čím to? Tím, že ignorujeme biologické zákonistosti a tělo zaměňujeme […]

ZOBRAZIT VÍCE

Čaj proti jarní únavě

Do čajové konvice nasypeme 1 čajovou lžičku majoránky, semínek fenyklu a celého kmínu. Přidáme bobkový list, snítku tymiánu a zalijeme 3/4 litrem vody. Kmín povzbuzuje činnost ledvin a čistí trávicí ústrojí. Tymián působí jako přírodní antibiotikum a bobkový list například zbavuje klouby nežádoucích usazenin. Směs přivedeme na plotně pomalu k varu a necháme probublávat 7 […]

ZOBRAZIT VÍCE

Zbavte se zlozvyků, které vás dělají starší

Žádná žena nechce vypadat starší, než ve skutečnosti je. Přesto se mnohé dopouštějí různých chyb, které jim zbytečně přidávají léta. Stačí se přitom vyhnout věcem, které nám vůbec nesvědčí. Oblečení à la dcera nebo babička Mnoho lidí se s příchodem čtyřicítky začne oblékat jako jejich rodiče nebo naopak mají pocit, že budou držet krok s […]

ZOBRAZIT VÍCE

Sója: Opravdu je tak zdravá?

Vlna zájmu o sóju, která se zvedla v 90. letech, už dávno opadla. Zjistili jsme, že na ni nejsme chuťově zvyklí a že s ní neumíme v kuchyni pracovat, takže ji rodina odmítá. Nabídka výrobků ze sóji se přesto rozšiřuje. Má smysl je na jídelníček prosazovat? Jednoduše řečeno, smysl to určitě má, ať už finanční nebo zdravotní. Sojové […]

ZOBRAZIT VÍCE

Co bychom se mohly naučit od mužů?

Muži sice přesně vzato nejsou z Marsu, a ženy ani z Venuše ne, ale značné rozdíly mezi našimi světy známe všichni. Co by se ženy mohly učit od mužů? Osobní a profesní věci nejsou totéž! Všimli jste si, že muži spolu dokážou bez problémů pracovat v týmech i přesto, že lidsky si příliš nesedí a […]

ZOBRAZIT VÍCE

Co je silnější: Geny, nebo životospráva?

Odpověď není jednoduchá. Podíl dědičnosti totiž není neměnný, u různých chorob je rozdílně vysoký. Co nás tedy bude nejvíce zajímat, je vliv životosprávy na civilizační neduhy, k nimž mají kvůli dědičnosti největší sklon české ženy. Už samotný název „civilizační choroby“ naznačuje, že náš vlastní podíl na jejich propuknutí je vysoký. Takže je třeba s tím počítat, […]

ZOBRAZIT VÍCE

Nenechte si ujít další zajímavé články

Londýnský Tower: Vězení pro kandidáty na popravu
epochaplus.cz

Londýnský Tower: Vězení pro...

Počátky Toweru, londýnského Paláce a pevnosti Jejího...
Existují části těla, které nepotřebujeme?
epochaplus.cz

Existují části těla, které...

Lidské tělo je komplexní mechanismus,...
Žarlí na jeho bývalou ženu?
nasehvezdy.cz

Žarlí na jeho bývalou ženu?

Nejdřív jsou spolu strašně šťastní a...
Do českých lázní za zdravím
epochanacestach.cz

Do českých lázní za zdravím

Máte zdravotní potíže nebo...
Muži versus ženy: Jakými chorobami nejčastější trpí?
epochalnisvet.cz

Muži versus ženy: Jakými...

Velkým množstvím chorob strádají stejně muži i...
Ústecký kraj: Čtyři kameny brány do Čech
epochanacestach.cz

Ústecký kraj: Čtyři kameny...

Brána do Čech, jak...
OBRAZEM: Osvětové kampaně na mytí rukou ve 20. století
21stoleti.cz

OBRAZEM: Osvětové kampaně na...

Mytí rukou je neodiskutovatelným základem...
Psi a jejich údajné pozorování duchů
enigmaplus.cz

Psi a jejich údajné...

Domácí mazlíčci dokáží nahnat...
Dejte na první tři minuty!
nasehvezdy.cz

Dejte na první tři minuty!

Když se naučíte naslouchat svým pocitům,...