Málokterý jiný zdravotní termín se skloňuje tak často ve všech pádech jako imunita. A tak je s podivem, kolik mýtů o ní stále koluje. Podívejme se zblízka, co je na nich pravdy a nakolik různé formy ochrany proti nachlazení a chřipkovým onemocněním dýchacích cest skutečně pomáhají. Probiotika: Částečně Správná výživa může podpořit dobře fungující sebeobranu těla, ale záleží také na celkové

Nebo obráceně: Bez kosmetiky a péče chránící před následky chladu bude pokožka na jaře působit starší. Ztratí vlhkost a elastičnost. Netýká se to jen obličeje, i když tam bude suchost nejvíce znatelná. Zimou trpí i kůže pod oblečením, a to už při teplotách 7 °C nad nulou. Vlivem chladu začne kůže omezovat produkci mazu, takže je ho méně, a navíc má tužší konzistenci, proto se hůře roztírá. To v

Čistíte si zuby několikrát denně, používáte mezizubní kartáčky a dentální nit, a přesto vám zubař našel další kaz? Zkuste pozměnit jídelníček. To, že největším záškodníkem v ústní dutině je cukr, ví každý. Že ale i zdravější druhy potravin nemusejí mít zrovna pozitivní vliv na náš chrup, už tak známé není. Jaké potraviny a nápoje tedy našim zubům škodí? Citrusové plody a džusy Citruso

Ačkoli nepatří k potížím, s nimiž se rádi svěřujeme, nejsou bolesti v prsou nic neobvyklého a mnohé z nás trápí během života opakovaně. A to nejen ženy: Zkušenosti s nimi má i polovina mužů. Nejčastější příčiny bolestivosti prsou: Vlevo mnohočetné malé cysty v dolní části prsu, v horní pak zmožení vaziva. Vpravo je otok mléčné žlázy. Bolesti v prsou mají dokonce svůj odborný název: mastalgie

Když se řekne schizofrenie, mnozí si představí nebezpečného agresora, jako byla mladá žena, která předloni zabila ve Žďáru nad Sázavou studenta střední školy. Ve skutečnosti jsou schizofrenici lidé jako všichni ostatní, jen neměli štěstí a onemocněli vážnou chorobou. Ta se ovšem dá léčit. Na schizofreniky společnost nahlíží s pohrdáním a ti, kteří svoji diagnózu netají, jsou vyčleňováni ze spol

Určitě víte proč: Kvůli dobrému zraku, tak se to traduje. A jako na všech tradovaných moudrech je i na tomto kus pravdy a kus omylu. Omyl spočívá v tom, že syrová mrkev je pro tělo hůře využitelným zdrojem vitaminu A. Ve škole nám měli říkat, že mrkvička by měla být dušená, vařená nebo pečená a s trochou oleje. Jen tak nám bude skutečně k užitku a v játrech se z ní vytvoří žádoucí vitamin A.

Veselá mysl půl zdraví. To není žádné plané pořekadlo. Na počátku přátelství, spolupráce nebo manželství stojí úsměv. A od něj je jen krůček k srdečnému smíchu, který prozáří váš život, i když právě nesvítí slunce a nemáte to lehké. Pokud se upřímně zasmějete, jak se říká z plných plic, do mozku se vylije velké množství endorfinů – hormonů štěstí, které působí jako nejúčinnější přírodní léky na

V životě na nás číhají různé stresové situace. Jednou z nejvypjatějších, při níž tečou nervy a pro vulgární slovo se nechodí daleko, je dopravní nehoda. Přitom stačí pamatovat si číslo 1224 a můžete být v klidu. Dopravní nehoda je mimořádná událost, na kterou se nikdo nemůže psychicky připravit. Člověk se při ní dostává do akutního negativního stresu, který ovlivňuje jeho tělesnou i duševní str

Uvědomili jste si někdy, že většinu života prosedíte? U televize, u počítače, ve škole, v kanceláři, v restauraci, v autě,… Průměrně to prý dělá 10 až 16 hodin denně. Zdravé to není, proto je potřeba začít přemýšlet o zdravém sezení. Lékaři a fyzioterapeuti nedoporučují sedět denně déle než čtyři hodiny. To znamená, že každý, kdo setrvává vsedě déle, bude mít dříve či později zdravotní potíže.

Zní to tajemně, ale balbutik není nikdo jiný než člověk, který nedokáže plynule hovořit. V řeči zadrhává, zkrátka koktá. Když ale začne zpívat, není po jeho postižení ani památky. Koktavost je jedna z nejtěžších a nejvíce viditelných poruch komunikace. V žádném případě však balbutici nejsou mentálně postižení. Jejich mozek funguje v ostatních činnostech (kromě řeči) naprosto normálně. Co kok