Předejít nabírání kil je jednodušší cesta k pěkné postavě, než je shazovat. To ale znamená, že bychom se měli předem připravit na nástrahy, které nám změny v těle s přibývajícími lety připraví. 30: Diety V této věkové kategorii většinou nebývá problémem postava, ale nereálné požadavky, s nimiž k ní přistupujeme. Kolem třicítky získalo tělo zřetelně ženské křivky, což často mylně považujeme za tl

Květiny v bytě nejen zlepšují ovzduší, ale spolu s hezkým a vkusným květináčem tvoří i estetický prvek v interiéru. Barva květináče a jeho materiál by měl odpovídat druhu rostliny. Mnohé pokojové rostliny si koupíme již s květináčem, jiné začneme pěstovat ze semínek nebo odnoží. Pak budete potřebovat správný květináč z vhodného materiálu, aby s rostlinou vytvářel harmonický celek. Rozhoduje samo

V novém vydání časopisu Moje šťastná hvězda Speciál vás zavedeme do života nezapomenutelných hereckých hvězd, které znáte z těch nejslavnějších českých filmů. Jejich osudy byly často stejně dramatické jako role, které ztvárnily – plné velkých lásek a vášní, bolestných ztrát, rodinných dramat i těžký

Návaly horka, změny nálad či přibývání na váze. To jsou běžně známé projevy menopauzy. Ženy však mezi 45. a 55. rokem života, kdy menstruace obvykle ustává, mohou na svém těle pociťovat i další změny. Jde o problémy, které si s menopauzou vůbec nespojují, a přesto přímo souvisejí s kolísáním hladiny hormonů. Mezi překvapivé důsledky přechodu patří například pocit kovové chuti v ústech nebo mravenč

Připravte letos nádivku trošku jinak. Potřebujete 6 rohlíků 500 ml mléka 1 malou cuketu 2 mrkve 1 menší cibuli 4 stroužky česneku 3 vejce 600 g směsi lesních hub kmín sůl majoránka pepř mletý máslo na potření Postup Rohlíky nakrájejte na plátky a navlhčete mlékem. Mražené nebo sušené houby (ty předem namočte) chvíli poduste na másle s kmínem a pak je nakrájejte na drobné

V dnešní době narůstá počet očních onemocnění v důsledku používání počítačů v práci i doma. Aby k poškození zraku nedocházelo, existují brýle na počítač, které jsou na předpis. Počítače, televizory a mobilní telefony - to vše září modrým - pro naše oči - nepříznivým světlem. V zaměstnání při práci na počítači neděláme obvykle doporučené přestávky a večer sledujeme televizi. Následkem tohoto doch

Předsíň je první místnost, která vás a vaše hosty po příchodu domů uvítá. Co když ji ale tvoří jen pár metrů čtverečních? Poradíme vám, jak zařídit malou předsíň, aby v ní bylo vše potřebné, a zároveň působila stylově a vzdušně. Předsíň si načrtněte Plánování je polovina úspěchu a v případě malé předsíně to platí dvojnásob. Vezměte si proto k ruce metr, místnost přeměřte a zaneste ji ve zmen

Mnozí z nás si měří krevní tlak pravidelně, ať už preventivně nebo proto, že lékař zjistil nějakou odchylku. Ale děláme to správně? Cílové hodnoty Často slýcháme o optimálním krevním tlaku 120/80 mm Hg. Tyto hodnoty se však vztahují pouze na zdravého dospělého. Jak je to správně? Normální Nízký Vysoký Větší dítě 110/70 <110/70 > 120/80 Dospělý muž 120/80 <100/60 > 140/90 Dospělá

Jsou voňavé, pěstujeme je pro radost i užitek a není s nimi moc práce. Jen je dobré vědět, co která bylinka potřebuje, aby byla stále svěží a vydržela co nejdéle. Určitě si místo pro bylinky na zahrádce najděte. Nejen že vás potěší svou vůní, mají i krásné květy a navíc dokážou neduživou zahrádku léčit stejně účinně, jako bolavého člověka. Tvar a místo K pěstování si můžete připravit různé typ

Pokud říkáte, že ano, pak patříte ke šťastné menšině. My ostatní jsme spíš zvědaví na tipy, jak si žehlení co nejvíc ulehčit. * Žehlicí prkno Dávno už není jen pevnou plochou pro rozložení prádla, ale možná vás překvapí, co všechno dnes žehlicí prkna umí. Nejmodernější výrobky aktivně při žehlení pomáhají, proto se rovněž zapínají do zásuvky jako žehlička. Tato prkna jsou samozřejmě poněkud draž

Kávu pijeme téměř všichni. Ovšem ne vždy je nám jasné, jestli je to nápoj zdravý, či naopak. Jak je to tedy s několika mýty? …zvyšuje krevní tlak Ano i ne: Doporučované čtyři šálky denně rizikové nejsou, mohou si je dopřát i lidé se srdečně oběhovými nemocemi, pokud jsou zvyklí pít kávu. V opačném případě, tedy u lidí, kteří kávu běžně nepijí, skutečně dojde nejprve k mírnému zvýšení krevního tl