Podobně jako bolest kloubů i bolest svalů je velmi nepříjemná a setkal se s ní snad každý, kdo to někdy přehnal se sportováním. Objevuje se nejčastěji osmačtyřicet hodin po velké fyzické námaze a často při ní nejste schopni zvednout ruku či udělat normální krok. Existují hned dvě teorie, čím je způsobena, a to jednak kumulací kyseliny mléčné ve svalech a jednak mikroskopickými trhlinkami ve sva

Sinavá bledost, rychlé dýchání a obrovská únava a vyčerpanost. Tak se většinou na první pohled pozná anémie neboli chudokrevnost. Pokud ji neléčíte, může vést až k srdečnímu selhání. Při chudokrevnosti dochází ke snížení počtu červených krvinek a množství krevního barviva (hemoglobinu) v krvi. A protože červené krvinky transportují do celého organismu životodárný kyslík, v případě onemocnění se

Dobu časného jara naši předkové tradičně využívali k  ozdravným kúrám, které měly zlepšit kondici jater. Na té se v zimě podepisoval tučný jídelníček i alkohol. A protože se v tomto směru náš životní styl moc nezměnil, prospěje i nám odlehčovací program pro játra. Játra fungují jako chemická továrna v nepřetržitém provozu. Po celý život pracují s látkami, které krev přinese, rozkládají je, přebud

Na zpomalené srdce dnes už nikdo nemusí zemřít. Lékaři vám do těla zavedou kardiostimulátor, který mu vrátí potřebný rytmus. Jak moc vám to ale zasáhne do života? Pacemaker či lidově budík, tak se kardiostimulátoru také říká, je malinkatý přístroj, asi tři centimetry velký, s elektrodami (nejnovější typy je nemají), jenž dokáže řídit lidské srdce tak, že člověk, kterému by hrozila smrt, přestan

Jistě. U mnohých je to dokázáno už po staletí. Ale může léčit jen malá kapka esence? Doktor Edward Bach si myslel, že ano. Svou metodu zavedl v r. 1928 v Anglii. Podle něj je většina lidských nemocí způsobena negativním stavem mysli. Proto určil 38 květových esencí, které měly utišit takové stavy a tím vyléčit pacienta. Metoda se rozšířila do dalších evropských zemí včetně České republiky (v Ně

Dávaly jste si někdy pozor na to, jak chodíte? Jestli ne, tak je čas to udělat. Chůze na vás totiž dokáže ostatním prozradit, jak jste fyzicky zdatné, jakou máte náladu, jestli jste měly úspěšný den, a dokonce i něco o vaší osobnosti a charakteru. Tak jako má každý člověk nezaměnitelné otisky prstů nebo DNA, tak má i jedinečný způsob chůze. Až půjdete po ulici, sledujte lidi kolem sebe, uvidíte

Nejčastější příčinou smrti jsou v našich zeměpisných šířkách kardiovaskulární nemoci. Kromě infarktu na tom nesou vinu především srdeční arytmie a vysoký krevní tlak, které jsou úzce spojené s mozkovou mrtvicí. Riziko mozkové mrtvice se ještě zvyšuje, když se obě onemocnění neléčí a dochází tak k poškození důležitých tepen. Vysoký tlak je příčinou vzniku sklerotických plátů uvnitř tepen mozku a

Není to nemoc, ale vezme vám zdraví i mládí. A dělá to masově. Metabolickým syndromem trpí asi třetina lidí u nás a je stále na vzestupu. Metabolický syndrom by se do češtiny dal přeložit jako sedavý způsob života s velkou chutí k jídlu. Divíte se, že to má být celé? Ano, je to celé a je to hlavní příčina toho, že každý čtvrtý z nás zemře na srdečně cévní onemocnění a každý desátý má „stařeckou

Spíš než na racionálních důvodech spočívá paleo dieta na nevyvratitelném lidském přesvědčení, že dřív bývalo všechno lepší. Vzduch byl čistší, louky zelenější a jídlo poctivější. Východisko paleo diety je velmi pochopitelné – dnešní jídelníček je příliš zanesený potravinami průmyslově upravenými a produkty intenzivního zemědělství. Paleo dieta pro nás chce jídlo poctivé, bez éček a náhražek. Je

Snaha shodit nějaká kila nejčastěji ztroskotává právě na tom, že je to osamělá akce. Narážíte na nepochopení a pošklebky okolí, právě když nejvíc potřebujete podporu. Přesně v tuto chvíli mohou pomoci kluby stejně smýšlejících, dodají vám vědomí, že to celé má smysl. V zásadě máte dvě možnosti, jak se zapojit. Můžete se přihlásit do docházkového kurzu hubnutí a účastnit se pravidelných setkání,