Tato metoda tělesného cvičení dodává ženám sebevědomí. Je také skvělou prevencí proti řadě zdravotních problémů, například proti artróze, inkontinenci, bolestem hlavy nebo potížím s páteří. „Po deseti lekcích se budete lépe cítit, po dvaceti lekcích budete lépe vypadat, po třiceti lekcích budete mít nové tělo.“ To jsou slova zakladatele cvičení, který se jmenoval Joseph Pilates a jehož příjmení s

Není to vyloučeno a možná o tom ani nevíte. Nemáte potíže s padáním vlasů? S únavou nebo vytrvalým nárůstem váhy? Pokud se nenajde jiné vysvětlení, pak podezření padá na hormony. Hormony jsou velmi účinné i v nepatrném množství a na tělo mají mnohem větší vliv, než si dokážeme představit. Z toho také vyplývá, že každé rozkolísání jejich tvorby se na našem stavu projeví. Často jsou to příznaky neu

Jako každý rostoucí organismus potřebují vlasy a nehty kvalitní živiny. Které to jsou? - Železo: Aby vlasy nepadaly Asi je vám jasné, kde ho hledat – v červeném mase, játrech, žloutcích, naťové petrželce. Díky železu jsou navíc nehty silnější. - Vitamin A: Aby se vlasy a nehty nelámaly Po „hotovém“ vitaminu A sáhneme opět po játrech. Beta-karoten, což je pro naše tělo polotovar, z nějž si vita

Žádné zarudnutí, žádná vyrážka, přitom svědění až k zešílení. Co to je? Nejčastějším důvodem bývá suchá kůže, hlavně jako následek přílišného používání mycích gelů. Zkuste se vrátit k mýdlu a kůži důsledně po umytí promazávat tělovým krémem. Svědění na malých ohraničených partiích je komplikovanější problém. Může to být jen vadná reakce místního nervstva. Můžete zkusit omezení citlivosti kostkou

Ne tělo, ale hlava nás udržuje mladé a v kondici. Proto představuje jakákoli forma „duševního tělocviku“ rozumnou investici do vlastní budoucnosti. Nejužitečnější jsou jazykové kurzy. Odborníci ale doporučují kurzy docházkové, učení doma často ztroskotává na nedostatku pevné vůle, utrpí tím hlavně pravidelnost studia. Přínosné ale mohou být i kreativní kurzy, kde si vyzkoušíte něco nového, a tím

I když si to neuvědomujeme, naše střevo se neustále pohybuje. Jakékoli zpomalení pohybu, nebo dokonce zastavení znamená vždy akutní problém. A velmi bolestivý stav. Jednou z nejzávažnějších komplikací u střeva je jeho neprůchodnost. Může se týkat jak tenkého, tak i tlustého střeva. Odborně se tento problém nazývá ileus a vypovídá o tom, že střevní obsah nepostupuje dál a není zpracováván. Důvodů,

Kašel, bolest v krku a nachlazení nás mohou s nástupem chladných dnů nepříjemně potrápit. V tomto období je důležité posilovat náš imunitní systém pestrou stravou a v případě nástupu nemoci přidat i podpůrnou léčbu, například ve formě bylinných sirupů. Bylinné složky se k léčbě onemocnění používají již od pradávna, ulevují od mnoha zdravotních neduhů a v případě sirupů i skvěle chutnají. Pojďme

Dříve se mu říkalo loket písařský, existuje také loket oštěpařský nebo golfový. Příčina je stejná, vzniká přetížením určitých šlach. V domácnosti v čase zavařování si tento zánět šlach můžete přivodit, pokud například máte bohatou úrodu a zavařovacích sklenic je hodně. Pozor také na podzimní stříhání větví nebo živého plotu. Jak se nemoc projevuje Když se vám ozve nepříjemná ostrá bolest v obla

Obsahuje totiž spoustu zdraví prospěšných látek, a dokonce je považována za tuzemskou superpotravinu. K léčení se užívají všechny části rostliny, tedy kořen, nať i semena. S těmi bychom ale měli zacházet obzvláště opatrně, protože hrozí předávkování. Pokud jsou součástí nějaké léčebné směsi, vždycky se řiďte návodem. Zázrak plný vitaminů V petrželi najdete vitaminy B1, B2, B3, B6, provitamin A,

Ale jinak, než si nejspíš představujete. Nejde totiž o vlastní elektromagnetické záření, jeho škodlivost se nepodařilo potvrdit žádné vědecké studii. Háček ohřevu jídla v mikrovlnce je někde jinde. Přesněji řečeno jsou dva. * Jedním je nerovnoměrný ohřev jídla, kdy některé části mohou zůstat chladnější a umožňovat přežití choroboplodných zárodků. Ty likviduje až kompletní prohřátí jídla nejméně n