Domů     Nechutenství není žádná výhra
Nechutenství není žádná výhra
od 30.6.2020

Když řeknete kamarádkám, že poslední dobou nemáte vůbec chuť k jídlu, odpověď bude nejspíš znít: „Jé, to bych taky potřebovala…!“

Jenže závist tu není na místě. Nechutenství není cesta ke štíhlosti, někdy právě naopak, můžete i přibírat. Příčin nechutenství je řada a většina nevěstí nic dobrého.

Pokud se nemůžete na jídlo ani podívat a už to trvá víc než pár dní, pak se určitě vydejte k lékaři. Tady malá orientace, jak můžete odhadnout, co se za touto potíží může skrývat.

Co signalizuje nezájem o jídlo

Když si představíte své tělo jako stroj, který čile vydává energii, bude jasné, proč musíte do kotle stále přihazovat. Bažit po jídle je tedy normální. Ovšem jakmile hlad utichne, měli bychom zpozornět.

reklama

Něco se děje, v těle se rozběhly nějaké nežádoucí procesy. Energii pořád vydáváme, to děláme, dokonce i když spíme, přesto najednou tělo nevolá, abychom jedli a doplňovali energii. Proč?

Nejčastěji se to stane, když chytneme pořádnou chřipku nebo podobné onemocnění. Pak se na jídlo nemůžeme ani podívat. Je to tím, že tělo věnuje veškeré síly na likvidaci infekce. Na nic dalšího, dokonce ani na trávení, už moc sil nezbývá.

Naštěstí trvá nechutenství při chřipce nebo angíně a podobných infekcích jen pár dní a pak se vše zase vrátí k normálu, což znamená, že vaše tělo funguje správně.

Vyčerpaná imunita

Horší je, když se chuť k jídlu po nemoci nevrátí nebo se sice objeví, ale slabší než dříve. Pak to vypadá, že se organismus s infekcí zcela nevypořádal. V těle se může udržovat další boj proti původcům nemoci, byť jen bublá pod pokličkou.

reklama

Během nemoci se také mohly aktivovat mikroby, které v těle „spaly“, čili do té doby nezpůsobovaly potíže. Typickým případem je mononukleóza, ale mohou to být také nenápadná kvasinková a plísňová onemocnění

Zjevným projevem je jen únava a nechutenství, někdy i noční pocení a neschopnost ráno vstát. V takovém případě se vydejte na imunologické vyšetření, než se porucha v těle usadí, čím dříve se začne řešit, tím je větší naděje na uzdravení.

Ven z únavy podomácku

Komu se k lékaři nechce nebo to má daleko, může to zkusit s ozdravnou kúrou. Především zaveďte na svůj denní režim opět odpočinek – choďte včas spát, a pokud možno, denně si udělejte procházku do zeleně, byť by to bylo deset minut. Pohyb v přírodě působí na imunitu léčivě.

reklama

Neměňte jídelníček, pro tělo to znamená stres, jen uberte jídel s převahou sacharidů a naopak přidejte potraviny s větší kvalitou živin.

Místo bílého pečiva celozrnné, místo sušenek koláč s mákem (zdroj důležitých tuků a vápníku) a švestkami (železo, vápník, vitaminy B, vláknina) a tak podobně.

Vynikající vzpruhou jsou večerní koupele s esenciálními oleji. Pro imunitu a dýchací cesty se používá příjemně vonící olej eukalyptový, na posílení jater, vyčerpaných tvorbou protilátek, jsou výtečné oleje citrusové.

Mohou to být i hormony

Ačkoli je běžně podezříváme z podpory tloustnutí, někdy mohou způsobit i nechutenství. Každý z nás to asi už zažil při velkém psychickém vypětí, že si po celý den na jídlo ani nevzpomněl.

Přitom současně tělo spotřebovává obrovské množství energie na zvládnutí krizové situace. Že nemáme chuť na jídlo, je dílem stresových hormonů. Jakmile se problém vyřeší a jejich hladina v krvi klesne, pak přijde ohromný hlad a energetický propad vyrovnáme.

Všechno se vrátí do správných kolejí. Horší ale je, pokud je stres dlouhodobý a řešení v nedohlednu. Stresové hormony nám vezmou tolik energie a současně zatíží imunitu, že se dostaneme do stejného stavu jako po těžké infekci. Náprava je pak dlouhodobá.

Pokud se vám to stalo, pak si nejspíš pamatujete, že ačkoli jste skoro nejedli, tak jste v tu dobu nehubli, možná spíš naopak přibírali. Tělo začalo šetřit energií jako při dietách.

A další časté příčiny

Jaterní a žlučníkové potíže

Obvykle mají svérázný průběh, střídá se „vlčí hlad“ s odporem k jídlu, kdy se na něj nemůžete ani podívat, jako by bylo nepoživatelné.

Onemocnění žaludku

Choulostivý žaludek a s tím související potíže si obvykle přineseme s sebou na svět a většinou jsou spojené s citlivější nervovou soustavou.

Nechutenství pro žaludeční problémy je proto nutné řešit spíše jemnými prostředky na zklidnění napětí, jako jsou bylinné čaje.

Psychické potíže

Spouštěčem může být jak opět stres, tak i vrozené předpoklady psychiky. Nezájem o jídlo doprovází pesimistické a melancholické nálady, stejně jako pravé deprese, které by měl v každém případě řešit lékař kvůli riziku sebevraždy.

Léky

Pokud berete nějaký přípravek dlouhodobě, zejména proti bolesti nebo proti zánětům, určitě se podívejte, zda nechutenství nestojí na seznamu nežádoucích vedlejších účinků.

Nevěřte, že díky tomu zhubnete, naopak i bez chuti k jídlu váha může stagnovat, nebo dokonce narůstat.

Doporučujeme: Nechutenství může ukazovat vedle těchto běžných příčin i na závažné choroby, takže ho nepodceňujte a rozhodně se nechte vyšetřit, aby se vyloučily rakovinné onemocnění a vysoký krevní tlak.

Příčinou může být i hromadění toxických látek v těel, jak z léků, tak ze škodlivin v okolí.

Text: Lenka Korandová, foto: Shutterstock

Předchozí článek
reklama
Související články
29.1.2023
Podobné tvrzení se nedá přenést na žádný jiný módní doplněk: Sluneční brýle skutečně nejen sluší, ale především zachraňují zrak. Zbývá tedy už jen vybrat si pěkný model pro letošní léto. Samozřejmě lze nosit i loňské brýle, ale pozor, účinnost UV filtru na starších brýlích postupně klesá. Přitom mohou být na pohled nepoškozené. Jediná cesta, jak si ověřit, zda ještě zrak dostatečně chrání, vede
26.1.2023
A to je na něm to zrádné. Zpočátku si třeba myslíte, že máte depresivní stavy, můžete přijít o čich nebo vás trápí bolesti ramen. Nemoc je vlastně následkem změn v mozku, při kterých ubývá neuropřenašeč dopamin. Ten ovlivňuje náladu, ale hlavně řídí pohyb. Nebezpečí je v tom, že zpočátku jsou příznaky onemocnění velmi nenápadné a projevují se pomalu. Tak se může stát, že zpozorní dříve rodina než
23.1.2023
Požitek bez následků, to měla slibovat umělá sladidla. Skutečnost je ovšem poněkud jiná. Nesladíte cukrem, jen jeho náhražkami, přesto neztrácíte na váze, či dokonce naopak přibýváte? Podle někdejších názorů byla chyba v tom, že jste se nechali svést falešnou vidinou „beztrestnosti“ mlsání s umělými sladidly a dopřávali jste víc, než byste si dovolili u jídel a nápojů s cukrem. Marně jste oponova
20.1.2023
Pokožka rukou se přirozeně jen velmi málo mastí, a tak potřebuje speciální péči. Možná si na umývání nádobí a domácí práce zodpovědně navlékáte latexové rukavice. Vyhráno tím nemáte, rukavice sice ochrání před vysušením a podrážděním saponáty, jenže kůže se v nich zapařuje a pak hrozí dermatitidy. Stavu rukou neprospívá ani zvýšená hygiena, časté mytí a používání dezinfekce opět kůži vysušuje a d
15.1.2023
Nenechte se mýlit náklonností k bylinkám, i příroda může škodit. Opatrnosti je třeba i při užívání i těch nejběžnějších léčivek jako třeba levandule nebo kozlík. Aby mohly byliny léčily, musí obsahovat účinné látky a s těmi je stejný problém jako u léků. Ve větším množství nebo při dlouhodobém užívání se projeví jejich nežádoucí účinky. U bylin je situace tím komplikovanější, že oproti farmaceuti
Nenechte si ujít další zajímavé články
Záhadná kostra z Turkmenistánu: Důkaz 100 000 let staré operace srdce?
enigmaplus.cz
Záhadná kostra z Turkmenistánu: Důkaz 100 000 let staré operace srdce?
Kostra objevená v centrální Asii v roce 1969 nese nezpochybnitelné stopy po chirurgickém zákroku. Jsou-li domněnky vědců správné, jde o nejstarší důkaz úspěšné operace srdce na světě. Předběhla primit
Pokukuje po Klusovi?
nasehvezdy.cz
Pokukuje po Klusovi?
V seriálu ZOO se objevil nový kolega a Michaela Pecháčková (19) zbystřila. Říká se, že má pro Tomáše Kluse (36) slabost. „Je báječný!“ rozplývá se stále nezadaná blondýnka. Není pochyb o tom, že s
Jak jsem dostala lekci od sňatkového podvodníka
skutecnepribehy.cz
Jak jsem dostala lekci od sňatkového podvodníka
Vždycky jsem byla rozumná a racionální žena, nechápu, jak mi mohla láska tak zaslepit oči a zatemnit mozek. Uvěřila jsem podvodníkovi. Vracela jsem se ze služební cesty v Paříži. Držela jsem šálek v ruce a chtěla se napít, když turbulence otřásla letadlem. Káva vyšplíchla na muže vedle mě. Překotně jsem se začala omlouvat. Všimla jsem si, že má krásný úsměv
Poslední dílo slavného architekta celebrit
rezidenceonline.cz
Poslední dílo slavného architekta celebrit
Jeho návrhy okouzlovaly slavné, bohaté a mocné napříč generacemi. Projektantská kariéra Wallace Neffa trvala dlouhá desetiletí, od dvacátých let minulého století až do roku 1982, kdy zemřel. Na své
Zamilovala se Angelina do mladého herce?
nasehvezdy.cz
Zamilovala se Angelina do mladého herce?
Kde hledat lepší útěchu po rozchodu se snoubenkou než v  náručí herečky Angeliny Jolie (47)? Takové štěstí má, jak se zdá, herec Paul Mescal (26). Nedávno byl totiž spatřen v jedné londýnské kavárn
Zastávka ve Dvoře Krasíkov
epochanacestach.cz
Zastávka ve Dvoře Krasíkov
Během procházky mezi Krasíkovem a Ovčím vrchem nezapomeňte navštívit Dvůr Krasíkov, zemědělský areál, který v minulosti sloužil zdejšímu knížeti. Když roku 1644 hrad Švamberk kompletně vyhořel kvů
Studenti versus oxfordští obyvatelé: Spor o víno rozhodl až král
epochaplus.cz
Studenti versus oxfordští obyvatelé: Spor o víno rozhodl až král
Walter s Rogerem nemají ve škole přednášky. Co s načatým dnem? „Mám vyprahlo v ústech. Spravil by to džbánek vína,“ navrhne Roger kolegovi. Ten souhlasí, a tak zapadnou do nejbližší taverny. Netuší, c
VEGETARIÁNSKÁ ŘECKÁ MUSAKA
tisicereceptu.cz
VEGETARIÁNSKÁ ŘECKÁ MUSAKA
Musaka je tradiční jídlo typické pro oblast středomoří. Jeho základ tvoří v originální verzi masovo-rajčatová omáčka, lilky a bešamel. Můžete si ho snadno připravit i ve vegetariánské verzi. Díky směs
Pikantní vepřové kotlety podle Zdeňka Pohlreicha
tisicereceptu.cz
Pikantní vepřové kotlety podle Zdeňka Pohlreicha
Tohle už je vaření pro pokročilé. Recept podle vyhlášeného kuchaře není úplně jednoduchý, ale určitě stojí za vaši námahu. Ingredience 6 ks vepřových kotlet Marináda 2 lžíce olivového olej
Děs z postsovětských hlubin: Obývají jezera Somin a Issyk-kul neznámá monstra?
epochalnisvet.cz
Děs z postsovětských hlubin: Obývají jezera Somin a Issyk-kul neznámá monstra?
Vesnice Lukiv leží na západě Ukrajiny, nedaleko od krasového jezera Somin. A právě z jeho hlubin se má pravidelně vynořovat monstrum, které terorizuje místní obyvatele už přes 100 let. Podle různých s
Lexus partnerem světové kulinářské soutěže Bocuse d`Or
iluxus.cz
Lexus partnerem světové kulinářské soutěže Bocuse d`Or
Automobilová značka Lexus se v Česku stala partnerem nejprestižnější světové kuchařské soutěže Bocuse d`Or, o níž jsme již informovali. České národní kolo se uskuteční od 4. do 6. května v pražském O2
Zemské jádro se zastavilo a poté začalo rotovat opačným směrem, tvrdí nová studie
21stoleti.cz
Zemské jádro se zastavilo a poté začalo rotovat opačným směrem, tvrdí nová studie
Podle nové studie, která zkoumala nejhlubší části naší planety pomocí seismických vln vyvolaných zemětřeseními, se vnitřní jádro Země nedávno přestalo otáčet a nyní zřejmě obrací směr své rotace. Tyto