články se štítkem: únava (11 nalezených článků)
27.10.2025
Ať už vám tmavé kruhy pod oči přimalovala mimořádná únava, nebo s nimi chodíte prakticky denně, radost z nich určitě nemáte. Naštěstí pomoc je snadná. Proč se vlastně tvoří? Je to souhrou tělesných pochodů při vyčerpání nebo ponocování. Zvýšená zátěž posílí tvorbu stresového hormonu kortizolu, což je pravý viník. Zadrží vodu v těle a současně zvýší krevní tlak, takže se vytvoří otoky a současně
reklama
26.6.2023
Únava je záludná obtíž, zvláště když se táhne delší dobu. Žádné projevy nemoci nejsou vidět, takže chronická únava na okolí snadno působí jako pohodlnost, lenost nebo simulování. Přitom potíže, které vyvolává, mohou dosahovat takové intenzity, že ochromují tělo i myšlení a zásadně komplikují běžný chod dne. Dosáhnout návratu k původníní kondici je přitom někdy velmi složité. Vyhlídky se značně l
13.5.2023
Pokud není pro chronickou únavu jiné vysvětlení, pak podezření padá na skrytá onemocnění. Může jít o počínající potíže srdce nebo plic, ale i skrytě probíhající infekce, a to i parazity. Jinou příčinou nevysvětlitelné únavy mohou být krátkodobé výpadky dýchání ve spánku při chrápání. Je to záludný a nebezpečný důvod, přitom postižený o něm zpravidla vůbec neví. K dalším častým důvodům patří také
reklama
17.12.2022
Oči o našem prozpoložení prozrazují hdně. Někdy je to však i tak, že ačkoli se cítíme dobře, naše oči vypadají znaveně. Čím to může být? 1. Nedostatek železa Krev je pak hůře okysličená a to se projeví tmavší barvou právě pod očima, kde je kůže tenčí. Horší zásobování kyslíkem se ale týká celého těla, což vede k únavě a menší výkonnosti. Ani to nám na kráse nepřidá. 2. Alergická reakce Vyv
25.10.2021
Tím hlavní zlodějem je nespavost. Po probdělé noci trpí hlavně mozek, který spánek potřebuje pro obnovu a načerpání nových sil. Výpadek jedné noci lehce doženete, horším případem je dlouhodobě zhoršená kvalita spánku, která vede k nejprve k nervozitě a chronické únavě, později se přidávají potíže s krevním tlakem a imunitou. Proto není radno poruchy spánku přecházet jako něco, s čím se nedá nic d
2.3.2021
Ty tam jsou naštěstí časy, kdy bezradná medicína řešila dlouhodobou únavu jako psychiatrický problém. Dnes už se ví, že únava může být skutečně fyzickou nemocí a světélko naděje na zlepšení stavu lidí, kteří jí trpí, září stále jasněji. Pro upřesnění: Chronická únava není totéž jako únavový syndrom, i když se to může zdát. Dlouhodobá únava je doprovodným jevem jiných chorob, nejčastěji deprese a
reklama
25.9.2020
Najděte příčiny své únavy a porazte ji. Uvádíme sedm důvodů, proč můžete být unaveni a řešení, jak s nimi zatočit. Právě jste se probudili, sotva otevřeli oči a už se cítíte tak vyčerpaní, že se vám nechce ani vstávat? Celý den jste malátní a večer už se těšíte, až padnete do postele? Zjistěte, kde je problém. Stres Vůbec největším spouštěčem únavy bývá stres. Přitom si stačí uvědomit, že s
28.5.2020
Na jaře chceme být všichni zdraví. Rozkvést a chytit druhou mízu jako příroda. A někdy to nemusí být tak těžké. Pokud za únavou není skrytá nemoc, pak stačí často jen změnit jídelníček a pomoci tělu získat nové zdroje energie. V následujících osmi stránkách pro vás máme řadu tipů, které se mohou hodit. Začínáme bojem s únavou. Proč vlastně nám tak často chybí energie? Obecně proto, že jí málo dod
11.9.2019
Při chronické únavě hrozí, že upadnete do jednoho ze dvou extrémů. Buď jí podlehnete a váš den se bude odehrávat trvale v úsporném a šetrném režimu, nebo se ji budete snažit ze všech sil přemoct. Oba přístupy vás připraví i o ty malé zásoby energie, které máte. Jak na to lépe? Především je nutné si vytvořit racionální přístup k únavě jako k příznaku nemoci. To je důležité, ať už diagnózu znáte,
23.8.2019
Po dlouhé, i když nepříliš zasněžené zimě, se u většiny lidí objeví jarní únava, tělo je oslabeno a i viry a bakterie vystrkují růžky. Co s tím? Zkuste aromaterapii čili léčbu vůní. Každá rostlina obsahuje ve svých kořenech, lodyhách, listech, semenech a květech kombinaci olejů, známých jako esenciální oleje. A ty používá aromaterapie k posílení psychické a fyzické rovnováhy organismu. Esenciál
reklama
Šikovné tipy
Vánoční hvězdu přizdobte
Letos můžete zkusit styl „Ledového království“.  Nejen klasická červená, ale i bílá vánoční hvězda má totiž úžasné kouzlo.   1) Připravte si skleněnou mísu odpovídajících rozměrů a potřete ji neředěným saponátem na nádobí. Poté na ni postupně přikládejte tyčinky lepidla do tavné pistole a tu je opatrně rozpouštějte. 2) Až vytvoříte dostatečně hustou síť, nechte […]
Z vlastnoručního etažéru a malované dózy bude cukroví chutnat ještě lépe
Na štědrovečerní tabuli se bude dřevěný etažér vyjímat lépe než cukroví naskládané na talíři. Zkuste si ho letos vyrobit. Křehké druhy cukroví můžete do té doby uložit v plechových dózách, které pomalujete vánočními motivy. Dóza na cukroví Vlastnoručně zdobená dóza s domácím cukrovím může posloužit i jako pěkný dárek.   Budete potřebovat: * plechové dózy * vodou […]
Vyrábíme schránku pro Ježíška
Kam vložit dopisy s vánočními přáními, aby je Ježíšek spolehlivě našel? Přece do speciální vánoční schránky.   Budete potřebovat: * dárkovou bedýnku na dvě lahve vína (má vysouvací zadní stranu a poutko, za níž schránku můžete zavěsit na dveře, okno nebo plot) * rukavice * vrtačku se speciálním nástavcem zvaným sukovník (14 mm) * brusnou […]
Naučte ho naslouchat
Domluva s opačným pohlavím je občas opravdu hodně náročná. Pokud si ale osvojíte pár triků, přestanete mít pocit, že oba mluvíte jiným jazykem. Stručně, jasně, rychle Držte se vždy těchto tří pravidel. Muži totiž chtějí přesně vědět, o co vám jde. Nehovořte proto zeširoka a nevkládejte do toho své pocity. Buďte stručná a snažte se […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Fyzika lyžování a technologický unikát Korutan
epochalnisvet.cz
Fyzika lyžování a technologický unikát Korutan
V pátek držíte v ruce lamí ohlávku, a přemýšlíte, kdo tu vlastně vede koho. V sobotu vás vyplaší čerti-krampusáci, rakouská specialita na profesionální strašení dětí i dospělých. A v neděli cestou do Česka žasnete nad nejdelším železničním tunelem Rakouska. Mezitím přemýšlíte, jak se rodí dokonalý lyžařský oblouk a jak úžasná je vlastně fyzika v pohybu.   Cesta
Konstantinovy Lázně nabízejí úlevu i odpočinek
epochanacestach.cz
Konstantinovy Lázně nabízejí úlevu i odpočinek
Konstantinovy Lázně uprostřed západočeských lesů jsou možná nenápadné, ale také výjimečné především svou rodinnou atmosférou. Srdce vám zde pookřeje. Patří mezi nejmenší české lázně a rozhodně na tom nechtějí nic měnit. Právě proto tady totiž nikdy nenarazíte na davy lidí a i čas tady ubíhá tak nějak pomaleji a beze stresu. Právě proto jsou Konstantinovy Lázně ideálním místem pro
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Společné bydlení a utajená svatba Svobodové?
nasehvezdy.cz
Společné bydlení a utajená svatba Svobodové?
Radostná zpráva? Vypadá to tak. Už před časem proběhla světem showbyznysu zpráva, že v životě herečky ze seriálu Ulice Ilony Svobodové (65) se objevil nový muž, který jí konečně bude životní oporou, j
Dnes by bylo Alence osmnáct
skutecnepribehy.cz
Dnes by bylo Alence osmnáct
Byla by plnoletá. Moje vnučka. Co by asi dělala? Čím by se chtěla stát? Měla by život před sebou. Ani nevíme, jestli vůbec žije. Když se vám stane něco takového, smíříte se s tím, že dítě už není mezi živými. Jinak by vás ta nejistota zničila. Stejně si ale občas řeknete: „Ona určitě někde je
I v mrazivých dnech se můžete nadechnout
nejsemsama.cz
I v mrazivých dnech se můžete nadechnout
Zima plicím zrovna nefandí, studený vzduch, viry na každém rohu a topná sezona v plném proudu. Ale nebojte, vaše plíce nejsou žádné padavky. S příchodem topné sezony se doma mění nejen teplota, ale i kvalita vzduchu. Radiátory ho totiž vysušují. Prach a pyl se drží ve vzduchu, a plíce mají víc práce, než byste čekala. Je to tedy ideální
Tři opomíjené projekty, které mohly změnit dějiny dobývání vesmíru
epochaplus.cz
Tři opomíjené projekty, které mohly změnit dějiny dobývání vesmíru
Vesmírný závod si většinou spojujeme s rivalitou mezi Spojenými státy a Sovětským svazem během studené války. Vedle této dobře známé kapitoly však existovala řada ambiciózních projektů, které zůstaly ve stínu – ať už kvůli utajení, technickým problémům nebo nedostatku politické a finanční podpory. Tři z těchto opomíjených iniciativ mohly výrazně ovlivnit vývoj kosmonautiky a v
Krevní test by mohl předpovědět, kdo je nejvíce ohrožen běžným srdečním onemocněním
21stoleti.cz
Krevní test by mohl předpovědět, kdo je nejvíce ohrožen běžným srdečním onemocněním
Hypertrofickou kardiomyopatií trpí miliony lidí po celém světě. Zatímco některým téměř nepůsobí žádné problémy, jiné ohrožuje na životě. Jednoduchý krevní test by nyní mohl předpovědět, kdo je chorobo
Cizrnový salát se špenátem
tisicereceptu.cz
Cizrnový salát se špenátem
Křehký středomořský salát s cizrnou a špenátem je vynikající. Suroviny na 2 porce 150 g cizrny z plechovky 50 g baby špenátu 50 g fety hrst nasekaných vlašských ořechů citronová šťáva olivo
Alchymistické pokusy na dvoře Rudolfa II.: Transmutace kovů i výroba elixírů nesmrtelnosti
enigmaplus.cz
Alchymistické pokusy na dvoře Rudolfa II.: Transmutace kovů i výroba elixírů nesmrtelnosti
Na dvoře Rudolfa II. se magie neprovozuje jen jako filozofie, ale jako konkrétní experimentální praxe. Dochované zprávy, korespondence i pozdější svědectví popisují několik typů pokusů, které se v Pra
Období 3 království: Uvrhli Čínu do chaosu slabí císaři?
historyplus.cz
Období 3 království: Uvrhli Čínu do chaosu slabí císaři?
Ještě před chvílí poklidné pobřeží je nyní zaplaveno spalujícím žárem. Hořící vojáci bezradně vyskakují z lodí. Marně doufají v záchranu. Nemilosrdná řeka jim pomoc odepře. Ve tváři velitele, jenž si byl svým vítězstvím jistý, lze spatřit hrůzu, zklamání, zoufalství, překvapení i zuřivost. Musí uznat, že jej protivníci doběhli. Rozum zvítězil nad sílou…   Vypadá to, že zlatý
Platinové hodinky Omega s diamanty v aukci. Vyvolávací cena je pouhých 30 000 Kč
iluxus.cz
Platinové hodinky Omega s diamanty v aukci. Vyvolávací cena je pouhých 30 000 Kč
Aukční síň Dorotheum, jedna z nejstarších a nejrespektovanějších institucí svého druhu v Evropě, chystá na 15. ledna 2026 od 15:00 atraktivní online aukci Fine Jewels. Mezi nabízenými položkami zaujme