Slunce hřeje čím dál víc a brzy odložíme nejen kabáty, ale i svetry a vůbec dlouhé rukávy. Pokud to ve vás vyvolává spíš úzkost než radost, pak možná patříte k obrovské skupině lidí s nějakým kožním problémem. Na tři z nich se proto podíváme zblízka, začínáme metličkami. Pozorujete s nelibostí, jak se vám na kůži nohou (někdy i na obličeji) šíří ošklivé husté pavučinky drobných modrých, nafialově

Mléko není jen dobré a zdravé, je to přímo elixír krásy. Mléčný cukr a kyselina mléčná udržují kůži zvlhčenou, mléčné tuky uklidňují podrážděnou pleť a vitaminy ji vyhlazují a chrání před volnými radikály. Koupel podle Kleopatry Už tahle legendární krasavice se kdysi pravidelně koupala v mléce a medu. Bylo to sice mléko oslí, ale to hlavně proto, že bylo dostupné stejně snadno jako pro nás to kr

Proč? Protože jsou zdravé. Takže až se pokocháte pohledem na louku, dejte se do práce. Vaše tělo vám poděkuje. A co sbírat? Odpověď je nasnadě. Tahle žlutá kráska se hodí téměř celá, ale vezměme to popořádku. Kořen Kořen pampelišky v sobě ukrývá hořčiny, třísloviny, ale také minerální látky, zejména draslík, mangan a měď. Jeho léčivá síla spočívá zejména v jeho velké schopnosti odstranit z tě

Na rozdíl od západní medicíny nespoléhá ta čínská na čerstvé ovoce a zeleninu jako posilu v chřipkovém období. Důvod? Ochlazují organismus, zatímco potřebujeme opak – prohřát. Zní to nejen logicky, navíc má TCM se svou metodou prevence dvoutisíciletou zkušenost. A sází hlavně na posilující horké polévky a zahřívající čaje. Nachlazení z čínského pohledu TCM neřeší mikroby, ale pochody v těle z h

Když už se k podobnému zkrášlení odhodláte, rozhodně se vyvarujte domácí rukodělné práce. Do takového dobrodružství se určitě nepouštějte a obraťte se na kosmetičku či na specializovaný piercingový salon. Jestli se rozhodnete nechat si propíchnout uši, objednejte se ke kožnímu lékaři, nebo se dohodněte s pediatrem, kam chodíte s vašimi ratolestmi. Lékař vám ucho propíchne speciální jehlou s kany

Nemůžete si kleknout, bez bolesti chodit po schodech nebo vás dokonce trápí i chůze po rovině? Cíleným cvičením můžeme kolenům ulevit a bolesti se zbavit nadobro. McKenzieho metoda už u nás není úplně neznámá. Je to ucelený systém diagnostiky a terapie, který nám pomůže nejen při bolestech kolene, ale i krční páteře a zad, ramene nebo kyčlí. Fyzioterapeut vás nejprve vyšetří a potom navrhne cviče

Je to obrovský problém jak v soukromí rodiny, tak celkově. Starších lidí, kteří trpí nějakou formou podvýživy, je totiž obrovské množství. A důvod není tak prostý, jak si myslíme. Důchodci na jídle šetří, protože nemají na vyhazování, zní obvyklé vysvětlení. Jenže stejně velký problém s podvýživou seniorů zaznamenávají i jinde, třeba v sousedním Německu. A jak se ukazuje, příčin je více a v našic

Jsme staří jako…. naše cévy, naše klouby, naše srdce. Tak se to říkává, že? A bývá to pravda, stačí, aby to na jednom místě v těle začalo drhnout, a rázem se cítíme celkově omezení. Ztráta pružnosti se navíc nemusí týkat jen naší fyzické schránky, ale i psychiky. Zabránit tělu ve stárnutí nedokážeme, ale můžeme hodně podniknout pro to, aby nepřišlo předčasně. Jak? Prevencí! Což neznamená, že si n

Mysleli jsme si, že je to nemoc minulosti, že jsme nad ní vyhráli, vždyť máme očkování a léčbu. Jenže poslední dobou se zdá, že toto vítězství může být vratké. Proč? Podcenili jsme nemoc, která se lidstva držela od starověku. A v chudých zemích stále ještě drží, TBC je stále nejrozšířenější bakteriální infekcí světa. Domníváte se, že za to mohou přistěhovalci? Berte to takhle: Kdyby naše očkování

Děti, hlavně dívky, dnes dospívají až příliš rychle. Od batolecích capáčků k botám na podpatku je v západním světě, jehož jsme součástí, stále kratší krok. Jenže předčasná dospělost s sebou nese rizika. Máte pocit, že kdysi, když my jsme byli malí, bylo dětství jiné, lepší? Možná že na tom opravdu bude víc než jen zrnko pravdy. Dětství se skutečně mění a dnešní děti to nemají zdaleka tak jednoduc