Je minulost stále věcí, která vám nedá spát? Neustále se tím zabýváte, řešíte to, neumíte se s tím možná srovnat, akceptovat to, vyrovnat se s tím a jít dál. Motáte se v minulosti a nemůžete žít přítomností a užít si všechno, co vám život a svět nabízí. Změňte to! Lidé, kteří s sebou vláčí tíhu nebo křivdu z minulosti si toho užít až tak neumí. Pořád jen mají před sebou vidinu minulosti, musí d

Výraz vlastní tváře máme pod kontrolou mnohem méně než svá slova. A tyto němé signály jsou univerzálně platné, takže když se je naučíte číst, bude se vám snáze jednat s lidmi, blízkými i neznámými, v mimice není rozdílu. Řeč těla, která zahrnuje i mimiku, je sice němá, nikoli však nepodstatná. Naopak, více než 50 % toho, co chceme říct nebo naopak zatajit, dáváme najevo beze slov. Obličej vždy pr

Život není černobílý. Někdo nám ublížil… Ale i my jsme někomu někdy ublížili. Někdo nás zranil… Ale i my jsme někdy někoho zranili. Všichni děláme chyby. A všichni potřebujeme, aby nám někdy někdo odpustil. Jenže – ono se to řekne: odpustit! Ale tak snadné to přece jen není. Alespoň ne vždycky. Ale akt odpuštění vůbec nemusí být namířen k osobě, která vám ublížila. Směřujte ho k osobě, která se n

Neustále někoho zachraňujete? Neumíte říci ne? Bojíte se odmítnout? Cítíte se nedoceněni a využíváni? Jste pořád ve shonu, spěchu a stresu? Možná nastal čas nastavit si konečně hranice. Musím… Jen těch pět písmenek vyslovíte a už se vám stahuje hrdlo. Ve svých představách si promítnete tu horu povinností, která na vás čeká. Přepadne vás chaos a zmatek. Někde v nitru vypukne panika. Chce se vám

Je jasné, že své vnuky zbožňujete, ale někdy jich máte až nad hlavu. Co s nimi máte dělat, když stále zkouší vaši trpělivost, nervy, i peněženku? Jak být správná babička, která vzbuzuje lásku, i respekt? Když mají přijet vnoučata, těšíte se, že si je užijete a budete je hýčkat. Připravíte si seznam dobrot, které budete vařit a péct. Jenže uvařit pro mlsné jazýčky je někdy nadlidský výkon. A

Všechny je upřímně milujeme. Ale čím to, že se někdy dusíme a musíme přemáhat vztek, když na nás promluví? Proč nám děti i partner někdy tak lezou na nervy? Správně by otázka neměla znít PROČ, ale KDY. Kdy nám lezou na nervy a kdy přemáháme sklon vybuchnout, že už zase po nás něco chtějí? Když jsme přetažené. A to se ženám, v i domácnosti, stává často. Jen si to nechceme přiznat. Přitom právě to

Nevěra nemusí vztah zničit. Může být paradoxně šancí na záchranu vztahu, ve kterém není něco v pořádku. Jenže to bychom museli vědět, jak se zachovat, a také partner by musel jít do sebe. Být v roli toho, kdo je podvedený, je bolestné. Většina z nás se proto zuby nehty brání tomu, přiznat si pravdu. Jenže když se nevěra provalí, už se pravdě vyhýbat nedá. A s ní přichází nápor smutku a vzteku. Tě

Máte doma puberťáka a mává to s celou rodinou? Zkuste to strašné období přežít s co nejmenšími ztrátami, protože ani puberta netrvá věčně. A zbývá naděje, že jednou, až to bude za vámi, bude z vaší dcery nebo vašeho syna docela rozumný člověk. Doufejme. Nejsme jako oni! Což v tomto případě znamená, že se nemáme snažit chovat a oblékat jako naše pubertální ratolesti. Je sice pravda, že doba, ve k

Závist, jedna z nejhorších lidských vlastností, pro katolíky dokonce jeden ze sedmi smrtelných hříchů. A zároveň něco, o čem se nemluví. Jenže závist, i když o ní nemluvíme, je všude kolem nás. A otravuje nám život. Všichni asi víme, nebo si aspoň myslíme, že víme, co ta závist vlastně je. Zčásti je to touha po něčem, co má někdo jiný, a co my nemůžeme nijak získat, anebo o čem jsme přesvědčení,

Potíže v rodinné komunikaci, vleklé zdravotní problémy některého z členů rodiny, se kterými si lékaři úplně nevědí rady, výchovné karamboly, to všechno vás může přivést do ordinace rodinného terapeuta. Kdo není zběhlý v psychologické terminologii, může mít docela pochopitelné potíže se v názvech všech těch terapií vyznat – rodinná terapie, párová terapie, partnerská terapie, a navíc ještě partn