Podzim hraje tolika barvami, že je škoda je nevyužít. Natrhejte si listy a vytvořte si z nich krásnou kytici „růží“. Ozdobou bude i dlouho poté, co listí uschne.  Připravte si: větvičky nebo špejle * barevné podzimní listy * tavnou pistoli (drátek nebo režnou nit) * velké listy nebo kapradí na dozdobení * mašli na svázání a ozdobu Tip Paní domu: Použijte spadané listí, které je již barevné,

Hlavní město Slovenska můžete poznávat různými způsoby. Jestliže milujte zeleň, můžete využít širokou síť cyklotras a kochat se pohledem na třetí nejzelenější hlavní město na světě ze sedla jízdního kola. V případě, že máte rádi dobré jídlo a víno, právě nyní, na podzim, je ten pravý čas vychutnat si dobroty, které voní z každého koutu města. Chcete-li však poznat Bratislavu naplno, využijte možno

Už máte v nadcházející turistické sezoně vybráno, které zajímavosti a pamětihodnosti České republiky navštívíte? V prodeji je právě nové číslo Epochy na cestách, které vám při rozhodování určitě pomůže. Nejobsáhlejší průvodce po krásách Čech, Moravy i Slezska Epocha na cestách je i letos praktic

Máte doma plech na pečení? Možná si řeknete, co je to za otázku? Určitě máte a ne pouze jeden. Přesto je dobré vědět, jak si plechy vybírat, na co se přitom zaměřit a co trh nabízí. Plech je z plechu… napadne vás možná. Ale úplně pravda to není. Materiálů, ze kterých se pečící plechy vyrábějí, je mnohem víc. Mohou být z nerezu, smaltu, litiny nebo kvalitního hliníku, ale také s nepřilnavým (tzv

Napadlo vás, že je mimo jiné také důležité vědět, co a kdy přesně jíst a pít před cvičením a po něm? Pojďme se na to podívat. Profesionální sportovci to mají jednoduché. Jídelníček na míru jim připraví jejich výživový poradce. Ale i my ostatní bychom měli vědět, po čem sáhnout před cvičením a po něm, kdy naposledy před cvičením jíst a pít, kdy jíst a pít po cvičení… Vypadá to tak složitě, ale v

Dny se zkracují, touto roční dobou nás už dávno slunce nebudí. Není to jen praktická nepříjemnost, že musíme svítit, nedostatek jasu a barev se podepisuje i na naší náladě.  Naštěstí existují fígle, jak dostat do bytu více světla i v zimě. Zrcadla Kam se hodí: Do ložnice a obýváku Jak působí? Zrcadla kouzlí s prostorem i světlem. Díky odrazu otvírají stěny a dávají jim další hloubku. Ide

Je to úžasný a přitom jednoduchý cvik. Posiluje hlavně dolní končetiny, ale při správném provedení zapojujete svaly celého těla. Ono se řekne, že je to „jen“ obyčejný dřep. Ale když zjistíte, kolik variant tento cvik má a jak na naše tělo působí, hned si ho zamilujete. Naučte se dřepy a cvičte je každý den. Zanedlouho uvidíte příjemné změny na svém těle. Na úvod Jděte hezky dolů. Rovná záda

Na jevišti stál v šesti, česky natáčel poprvé ve třinácti – poetický film Pověst o stříbrné jedli. To už byl na Slovensku dětskou hvězdou. „Takový slovenský Macaulay Culkin,“ prohlásil jednou se smíchem. Dnes je pro mnohé hlavně Johnem Linhartem ze Slunečné. Herec a moderátor Maroš Kramár pochází z kumštýřské rodiny. Tatínek, vloni zesnulý Ján Kramár, byl hercem, členem souboru činohry bratislavs

Čas od času je třeba položit novou podlahu. A protože se to nedělá tak často, během doby se na trhu objeví spousta novinek. Pojďme na exkurzi a podívejme se, co je právě k mání… Trh s podlahovými krytinami i jinými způsoby pokládky podlah je tak bohatý, že vyjmenovat všechny novinky ani není možné. Zaměříme se proto na ty nejpoužívanější. Oblíbené jsou přírodní a bio materiály. Sáhnout můžete po

Společenské hry mají dlouhou historii a stále zůstávají oblíbeným způsobem zábavy pro rodiny a přátele. V době, kdy jsme všichni propojení obrazovkami, se zdá, že hry na stole získávají na popularitě jako způsob, jak se spojit s ostatními a strávit kvalitní čas společně. Společenské hry jsou více než jen zábavnými aktivitami – jsou klíčem k sociální interakci a zážitkům, které se nám všem zdají

Chcete posedět s přáteli a přemýšlíte, jak udělat něco dobrého, jednoduchého, něco, co se dá uvařit i venku? Tenhle recept by se vám mohl hodit. Na čtyři porce budete potřebovat 200 g masa (můžete použít kuřecí nebo vepřové), 1 lžíci oleje (do marinády), 1 větší cibuli, 1 papriku, 2 rajská jablíčka, 100 g uzeniny (nejlepší je kvalitní špekáček), 2 stroužky česneku, 2 lžičky směsi koření „Ste