Ptáte se, jak nálada souvisí se stárnutím? Velmi, neboť to, jak se cítíme a jak myslíme, čili náš duševní stav, přímo ovlivňuje fungování imunity a hormonálního systému. Stres, obavy a pesimistické myšlenky na tělo doléhají podobně silně jako fyzická zátěž. Náročná životní období se pak ukazují i na vzhledu. Zhoršuje se kvalita vlasů a kůže, rysy v obličeji klesají, záda se kulatí, váha může r

Klasickou světlou variantu panna cotty můžete ozvláštnit pomocí tmavé čokolády. Suroviny 2 lžičky jemně mleté želatiny 500 ml smetany 50 g moučkového cukru 100 g tmavé 60% čokolády na kousky slunečnicový olej na vymazání maliny nebo borůvky k podávání Postup Dvě lžíce vody dáme do misky a rozmícháme v ní želatinu. Necháme stát dokud želatina neabsorbuje vodu. Smetanu

Také máte rádi jaro? Krásné období, kdy venku všechno kvete a voní? Pokud se začtete do nového čísla báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy, dozvíte se spoustu zajímavých tipů, jako si nadcházející měsíc opravdu užít.  Dočtete se například, že ticho má opravdu léčivou moc a dozvíte se, ja

Jednoduchá, ale lahodná večeře, kterou rozhodně nepohrdnou ani milovníci masa. Ingredience 4 kusy červené papriky 2 balkánské sýry oregano olivový olej Postup Grilované papriky plněné balkánským sýrem můžeme připravit na gril nebo udělat v troubě. Papriky rozpůlíme, odstraníme semínka a každou naplníme půlkou sýra. Pokapeme olivovým olejem a zasypeme nadrobno posekaným oregan

Pokud na reakcích vašich bližních závisí úroveň vašeho štěstí, spokojenosti a sebevědomí, zakládáte si zbytečně na mnohá trápení. Doufat v zasloužený výsledek je jedna věc, ale pokoušet se tlačit na pilu je pravý opak. Přestaňte očekávat, že se lidé budou chovat podle vašich představ. Nemůžete kontrolovat způsoby myšlení a cítění jiných lidí, proto počítejte v různých situacích s různými rea

Možná se vám to už také stalo: Nikde žádný pupínek, žádná vyrážka, přitom kůže svědí tak, že se nedokážete přestat podrbat. Co může být příčinou? Opakované nebo dlouhodobé svědění na pohled zdravé kůže signalizuje jakési vnitřní zdravotní problémy. Nemusíte se obávat rakoviny, spíš častějších a chronických potíží, jako je cukrovka nebo jaterní onemocnění. A překvapivě běžně se za záhadou s urputn

Ano, čtete správně, opravdu z novin. Možná se vám zprvu bude toto tvoření zdát složité, ale krok za krokem ho jistě zvládnete. Nejdříve je třeba připravit materiál, ze kterého budete plést. Novinové ruličky. Hodně ruliček. K nim budete dále potřebovat lepidlo v tyčince a špejli. Lze použít i svářecí drát nebo pletací jehlici. Při dokončovacích pracích je dobré využít i tavnou pistoli. Příprava

Samozřejmě že i ve zralém věku by měl být jídelníček co nejpestřejší. Ale vyplatí se častěji jísti určité potraviny, které přinášejí speciální bonusy. Avokádo Pokud hledáte elixír mládí, nabízí ho právě tento na pohled nevzhledný plod. Má hned několik omlazujících vlivů: • Na kůži: Zpomaluje tvorbu vrásek a dalších známek stárnutí. Je to hlavně díky tukům, které obsahuje - omega 9 nenasyc

Pokud máte rádi věci s patinou, je tenhle návod právě pro vás. Výroba vázy není moc složitá a nový kousek vám určitě udělá radost. Materiál a pomůcky: Skleněná vázička, beton effect, akrylová barva – černá, akrylová barva ­­– modrozelená, akrylová barva metalická – modrozelená, akrylová barva metalická – měděná, patinovací vosk – zlatý Na vázičku naneseme špachtlí beton effect. Nejp

Tato osvěžující svačinka bude chutnat velkým i malým. Suroviny 1 balíček vanilkového pudinku 5 lžic cukru 2 citrony 500 ml vody Postup Citron omyjte, nastrouhejte kůru a šťávu vymačkejte. Dejte do hrnce s vodou a cukrem a provaříte. Potom přimícháme ve studené vodě rozmíchaný pudinkový prášek a uvaříte. Pudink ale bude řidší. Zchlaďte a nalijte hmotu buď do formiček, které vl

Celý život kličkujete mezi určitými hranicemi. Vždy vás něco odděluje a něco spojuje s okolním světem, s přírodou, s lidmi. Někdy se ale ocitnete v propasti. V propasti svých vlastních emocí ať už jde o bolest z různých životních ztrát, o ztrátu smyslu vlastního života, o beznaděj. Emoce vás zkrátka dostihnou a propast vaší bolesti se vám pak může zdát bezedná. Ve skutečnosti je ale jen tak hlu