Právě prohlížíte: Zdravý styl

Vitamin A: Jíte mrkev?

Určitě víte proč: Kvůli dobrému zraku, tak se to traduje. A jako na všech tradovaných moudrech je i na tomto kus pravdy a kus omylu. Omyl spočívá v tom, že syrová mrkev je pro tělo hůře využitelným zdrojem vitaminu A. Ve škole nám měli říkat, že mrkvička by měla být dušená, vařená nebo pečená a s trochou […]

ZOBRAZIT VÍCE

Smíchem ke zdraví

Veselá mysl půl zdraví. To není žádné plané pořekadlo. Na počátku přátelství, spolupráce nebo manželství stojí úsměv. A od něj je jen krůček k srdečnému smíchu, který prozáří váš život, i když právě nesvítí slunce a nemáte to lehké. Pokud se upřímně zasmějete, jak se říká z plných plic, do mozku se vylije velké množství endorfinů […]

ZOBRAZIT VÍCE

Ženy a dopravní nehody: Když je hlavním nepřítelem stres

V životě na nás číhají různé stresové situace. Jednou z nejvypjatějších, při níž tečou nervy a pro vulgární slovo se nechodí daleko, je dopravní nehoda. Přitom stačí pamatovat si číslo 1224 a můžete být v klidu. Dopravní nehoda je mimořádná událost, na kterou se nikdo nemůže psychicky připravit. Člověk se při ní dostává do akutního negativního stresu, […]

ZOBRAZIT VÍCE

5 tipů pro zdravé sezení

Uvědomili jste si někdy, že většinu života prosedíte? U televize, u počítače, ve škole, v kanceláři, v restauraci, v autě,… Průměrně to prý dělá 10 až 16 hodin denně. Zdravé to není, proto je potřeba začít přemýšlet o zdravém sezení. Lékaři a fyzioterapeuti nedoporučují sedět denně déle než čtyři hodiny. To znamená, že každý, kdo […]

ZOBRAZIT VÍCE

Koktání: Balbutici nejsou mentálně postižení

Zní to tajemně, ale balbutik není nikdo jiný než člověk, který nedokáže plynule hovořit. V řeči zadrhává, zkrátka koktá. Když ale začne zpívat, není po jeho postižení ani památky. Koktavost je jedna z nejtěžších a nejvíce viditelných poruch komunikace. V žádném případě však balbutici nejsou mentálně postižení. Jejich mozek funguje v ostatních činnostech (kromě řeči) naprosto […]

ZOBRAZIT VÍCE

Udělejte si fitko v obýváku

Momentálně velmi populární formou aktivního pohybu je kruhový trénink, doporučovaný zejména ženám. Jenže ne každá z nás má příležitost nebo chuť se do fitka vydat. Proto vám poradíme, jak se na kruhový trénink jednoduše vybavit doma. Proč právě kruhový trénink? „Pokud chcete zhubnout a zároveň zformovat postavu, je nejvhodnější variantou právě kruhový trénink. Spočívá ve střídání […]

ZOBRAZIT VÍCE

Kontaktní čočky jsou čím dál šikovnější

Zvládnou úpravu složitých vad a dají se nosit ve dne v noci, takže s nimi můžete i spát. Oproti brýlím neruší záblesky, nezamlžují se a neobtěžují rozmazaným viděním na okraji zorného pole. Ideální jsou pro aktivní lidi, kteří se hodně pohybují. Ačkoli dokážou nahradit i brýle na čtení, mnohem výraznější je komfort, který kontaktní čočky poskytnou při […]

ZOBRAZIT VÍCE

Atopický ekzém umí potrápit

Obvykle je červený a svědí. Kůže může být suchá, rozpraskaná, mokvající a zanícená. Tzv. atopický ekzém se nejčastěji vyskytuje u malých dětí, ale může se poprvé objevit i v dospělosti. Jeho příčina dosud není známá, prokazatelný je ale vliv dědičnosti i zevních faktorů. Jak ho poznat? Často se pojí s výskytem astmatu nebo senné rýmy. […]

ZOBRAZIT VÍCE

Zázrak jménem kokosový olej

Všimli jste si, že kokosový olej získává stále větší oblibu? Není divu. Je to spousta zdraví a krásy v jedné skleničce. Má vysokou biologickou hodnotu, spoustu aktivních látek a vitaminů a výborné detoxikační účinky. Je to zkrátka multifunkční zázrak. A my vám poradíme, jak ho můžete využít. 1. Jedna lžička ráno pro zdraví Kokosový olej […]

ZOBRAZIT VÍCE

Nenechte si ujít další zajímavé články

Nový podezřelý v případu Zodiac zanechával na internetu mrazivé komentáře
enigmaplus.cz

Nový podezřelý v případu Zodiac...

Před několika dny tým vyšetřovatelů odložených...
Špenátový krém pro zahřátí
tisicereceptu.cz

Špenátový krém pro zahřátí

Sytá krémová polévka je ideální teplou...
Kouzlo venkovského bydlení
rezidenceonline.cz

Kouzlo venkovského bydlení

Bydlení na předměstí se může ukázat jako velká...
Skalnaté hory: pýcha Severní Ameriky a ráj pěší turistiky
epochanacestach.cz

Skalnaté hory: pýcha Severní...

Jedním ze symbolů...
Limitovaná edice rumu Havana Club Rum of Skepta
iluxus.cz

Limitovaná edice rumu...

Havana Club a mezinárodní hudební ikona Skepta...
Dvojče zachránilo sestru před smrtí skokem z okna
skutecnepribehy.cz

Dvojče zachránilo sestru...

Období, které jsem prožívala, bylo...
Návrat na Měsíc začíná
21stoleti.cz

Návrat na Měsíc začíná

„Je to malý krok pro člověka, ale obrovský...
Chystají svatbu kvůli těhotenství?
nasehvezdy.cz

Chystají svatbu kvůli...

Neexistuje žádná statistika,...
Manželství jako „továrna na změny“
epochalnisvet.cz

Manželství jako „továrna na...

Manželství je přítomné téměř ve všech kulturách na...
Objevený hrob ve Statenicích u Prahy: byl v něm muž, či žena?
epochaplus.cz

Objevený hrob ve Statenicích u...

Archeologický tým objevil ve Statenicích u Prahy...
Země se točí rychleji, den se zkracuje
epochaplus.cz

Země se točí rychleji, den...

V začátcích roku 2021 vědci z celého...
Rodinná tragédie ji dostala na dno
nasehvezdy.cz

Rodinná tragédie ji dostala...

Ačkoli je ještě velmi...