Domů     10 minut pro krásná chodidla
10 minut pro krásná chodidla
19.4.2021

Existují šťastlivci, které příroda obdařila měkkou kůží na chodidlech a úhlednými nehty i bez údržby. Že k nim nepatříte? To nevadí, stačí věnovat chodidlům 10 minut péče a doženete je.

Základem je samozřejmě koupel. Voda by neměla být příliš horká, pak se kůže zbytečně odmašťuje. Důležitá je i délka koupele: Neměla by přesáhnout 5 minut, to stačí, aby kůže změkla. Při delším máčení už bobtná, což ztěžuje odstraňování zrohovatělých vrstev. Navíc měkké partie kůže zejména mezi prsty jsou pak zranitelnější.

Do vaničky lze přidat oleje, které se prodávají právě pro koupel nohou a podporují změknutí kůže. Nebo můžete přidat odvar či nálev z bylin:

Heřmánek na podporu hojení, mateřídoušku nebo rozmarýn pro lepší prokrvení, dubovou kůru a šalvěj proti potivosti nohou.

Změkčená chodidla jsou připravená pro peeling. Pro ten použijte přípravek určený právě pro chodidla, nikoli běžný tělový peeling. Třete jím celé chodilo i místa mezi prsty, na něž se zapomíná.

Na patu a další místa se silnější vrstvou zrohovatělou kůží vezměte pemzu nebo široký pilník na paty.

Zatvrdliny odstraňujte jen šetrně, od domáckého odřezávání pomocí volně prodejných hoblíků odborníci odrazují, může to vést k nepříjemně bolestivým zraněním, která se vzhledem k poloze na chodidle obtížně hojí.

Také při peelingu je třeba dodržovat doporučení výrobce, jak často lze ošetření provádět, aby nedošlo k poškození kůže.

Každodenní ošetřování krémem péči zjednoduší. V kůži na chodidlech je mnohem méně mazových žláz než jinde na těle, proto tak snadno vysychá. Pokud ji chcete udržet vláčnou, dopřejte jí každý večer krém určený právě pro péči o chodidla.

Tyto přípravky obsahují složky intenzivně udržující hydrataci – ureu, kakaové máslo, mandlový olej, výtažek z ale vera nebo regenerační éterické oleje.

Z domácí kuchyně

– Hydratační zábal

2 zralé banány

olivový olej podle potřeby

Banány rozmačkejte vidličkou na kaši a přidejte trochu oleje. Natřete na chodidla a oviňte papírovými kuchyňskými utěrkami a fólií. Nechte působit 15 minut.

– Pečující maska

½ cubule

1 lžička soli

2 lžíce olivového oleje

Cibuli nakrájejte na drobno a dobře promíchejte se solí a olejem. Směs vmasírujte do chodidel a oviňte kuchyňskou folií, přes niž dáte ještě ručník. Nechte působit asi 20 minut. Cibule působí antibakteriálně a olivový olej intenzivně změkčuje zatvrdlá místa.

Na zkrácení nehtů jsou nejlepší nůžky se zaoblenými špičkami. Nůžky s ostrými špičkami by mohly velmi lehce způsobit drobná poranění a ta se chodidlech navíc snadno zanítí.

Lepší možností než ostré nůžky jsou i kleštičky, ovšem s těmi nedosáhnete takové preciznosti při tvarování okraje nehtu.

Na kůžičku kápněte nehtový olej, který ji změkčí. Nechte asi 5 minut působit a pak kůžičku odsuňte plochým dřívkem k okraji nehtu. V žádném případě vystupující kůžičku neodstřihujte. I malé poranění by mohlo vést ke vzniku trvalé jizvičky.

Jemným pilníkem zarovnejte okraje ostřihaných nehtů. Vždy je nutné pracovat ve směru růstu nehtů, tedy z vnější strany směrem dovnitř a zespoda nahoru. Při necitlivém pilování se narušuje struktura nehtu a ten se pak snáze láme a třepí. Po opilování ještě uhlaďte povrch leštičkou na nehty.

Čím je nehet hladší, tím lépe na něm drží lak. Jako podklad je vhodný bezbarvý lak, omezí pronikání pigmentů do nehtu, které se pak ukáže jako nepěkné zažloutnutí.

Při velmi hrubém povrchu nehtů pomáhá speciální vyrovnávací podkladový lak, který vyplní prohlubně a vytvoří hladší povrch, na němž pak lépe drží i vypadá barevná vrstva. Na závěr nezapomeňte nanést vrchní bezbarvý lak, který bude chránit před poškozením.

Tip: Od žlutého zabarvení nehtů pomůže koupel v citronové šťávě nebo v rozpuštěném prášku do pečiva.

Jaký vybrat lak? Nejjednodušší možností je vyleštěné nehty přetřít bezbarvým lakem. Taková úprava je jednoduchá, přitom elegantní. Něžně působí odstíny růžové a také bílá.

Pokud počítáte s tím, že budete nosit otevřenou obuv, pak by barva laků na rukou a chodidlech měla být shodná. Ovšem manikúra má kratší trvanlivost a rychleji odrůstá než lak na chodidlech.

Šikovnou fintou, jak tento problém vyřešit, pak může být kombinace několika vašich oblíbených tónů, které použijete na nehty na nohou.

Související články
16.7.2025
Játra působí v našem těle jako čistička a zvládají toho opravdu mnoho. Obměna toho, čím je denně krmíme, jim odlehčí a podpoří nebo znovu nastartuje jejich správné fungování. Například v ajurvédské a čínské medicíně se zdraví jater věnovali několik tisíciletí a tvrdí, že lékař, který ví, jak harmonizovat játra, umí vyléčit stovky nemocí. Protože jsou jediným orgánem v těle, který se dokáže sám re
14.7.2025
Často ho máme někde na záhonu jen tak pro radost, protože pěstování je snadné a jeho barva potěší oči a zahradu rozzáří. Navíc kvete od jara až do podzimu. Potřebujete jen slunné místo a propustnou půdu. Naši předkové věděli, že květy měsíčku, který nazývali třeba sluníčko, krušínek, nechtík nebo deštná bylina, mají léčivé účinky. A tak je sušili a vyráběli různé masti, tinktury, olejíčky nebo
7.7.2025
Za poslední desetiletí jsme si na tolik zvykli na heslo "pitný režim", že jsme se mnohdy naučili pít, i když nemáme žízeň. Tělu to ale nesvědčí. Totéž platí, když se žízeň ozývá a neustává. Nadměrné pití signalizuje zravotní problém. Velkou žízeň přirozeně dostaneme, když se zpotíme za velkého vedra nebo při námaze. Také hodně slané nebo sladké jídlo si vyžádá důkladné zapití. Jenže tím končí výč
4.7.2025
Občas se to stane každému. Nohu si lidově řečeno přeležíte a pak vám chvíli na chodidle pobíhají mravenci. Banalita. Jenže co když se mravenčení vrací častěji? Pocit mravenčení nebo brnění je vlastně hlášením, které nám posílají nervy oné partie: Něčím jsme je utlačili, podráždili nebo jim způsobili nedokrvení. To je celkem prostá podstata problému. Složitejší je to už s hledáním příčiny, neboť z
1.7.2025
Hudba nás ovlivňuje po celý život a v různých podobách je všude kolem nás. Její blahodárné účinky sami vnímáme a jsou i vědecky potvrzené. Zpěv ptáků, hlasy zvířat, ale i šumění listí nebo bublání vody v potoce můžeme považovat za hudbu. Vnímáme ji už před narozením, kdy slyšíme matčino srdce, dech i hlas. Čím je klidnější a laskavější, tím lépe pro harmonický vývoj novorozence, proto mu prospív
reklama
Šikovné tipy
Když chcete zabavit tvořivé ruce
Pak budete potřebovat tři věci: nápad, návod a materiál. Nic z toho se neshání snadno, proto jsme pro vás dali dohromady hrst užitečných tipů. KLUBÍČKA, JEHLICE A HÁČKY Pletení se v posledních letech stalo velkou módou, ale časy, kdy se znalosti pletařských technik předávaly z matky na dceru, jsou ty tam. A zajít si jen […]
Když konturování, tak podle tvaru obličeje
Konturování je jednou z nejužitečnějších metod make-upu a vyplatí se ji naučit. Dokáže totiž vytvořit iluzi ideálního tvaru obličeje. Konturování vlastně napodobuje efekt světla a stínu: Světlem vytahuje líbivé rysy obličeje a tmavšími tóny zatlačuje do pozadí ty méně povedené. A protože každá tvář je originál, neexistuje jeden univerzální postup, jak si konturováním dodat na […]
Konec zápachu v bytě
Možná už se vám to také stalo. Vejdete do bytu a…. cítíte nepříjemný odér, který se line prostorem. Jen nemůžete přijít na to, odkud se bere. V případě, že se váš nos vzbouří a signalizuje nelibý pach, se zkuste zaměřit na 7 nejčastějších důvodů, proč to u vás doma smrdí. 1. Odpadkový koš Používání igelitových […]
Křída umí více než jen psát
Mít po ruce křídu se v domácnosti vyplatí. Skvěle čistí a umí i pár dalších kousků, přitom nedráždí, nevyvolává alergie a není jedovatá. Nahradí levanduli v šatníku: Působí ale trochu jinak. Zatímco levandule svým intenzivním aromatem nepříjemné pachy překryje, křída spíš řeší jejich příčinu, kterou bývá vlhkost v šatníku. Ta podporuje množení bakterií, které jsou […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Grenadina z granátových jablek
nejsemsama.cz
Grenadina z granátových jablek
Grenadina je tradiční sirup vyráběný z granátových jablek, nikoli z třešní, jak se mnozí domnívají. Má sladkokyselou chuť a krásnou červenou barvu. Ingredience na 4 sklenice: ● 1 l čerstvé šťávy z granátových jablek ● 100 g cukru ● šťáva z citronu Postup: Do malého hrnce nalijte šťávu a přidejte cukr. Pomalu zahřívejte a míchejte, dokud se cukr zcela nerozpustí, ale nevařte. Přidejte citronovou šťávu, která zvýrazní chuť a prodlouží
Smrtelná tragédie v Le Mans: Zaúřadoval nezvratný osud?
enigmaplus.cz
Smrtelná tragédie v Le Mans: Zaúřadoval nezvratný osud?
Ochozy kolem závodního okruhu ve francouzském Le Mans, kde se jezdí známý 24 hodinový závod, jsou plné lidí. V kalendáři je psaný 11. červen roku 1955 a závod byl zhruba před dvěma hodinami odstartová
Nové hodinky Omega Seamaster Diver 300M: Oranžový symbol hloubek
iluxus.cz
Nové hodinky Omega Seamaster Diver 300M: Oranžový symbol hloubek
Za posledních dvacet let se oranžová barva stala synonymem pro potápěčské hodinky značky Omega – nejen díky své vysoké viditelnosti pod vodou, ale i jako výrazný estetický prvek. Tato výrazná barva se
Vana – královna relaxačního prostoru
rezidenceonline.cz
Vana – královna relaxačního prostoru
Na následujících stránkách vám chceme představit tradiční koupelnu v netradičním pojetí. Zařizovací předměty se netísní v malé místnosti bez oken, ale jsou součástí relaxačního prostoru. Opravdovou královnou koupelny se stává vana, volně stojící uprostřed prostoru. Nejenom že je pohodlně přístupná ze všech stran, zároveň dokonale vyniknou její ladné linie. Hitem posledních let se staly tradiční tvary, různé
Neznámá ze Seiny: Morbidní múza a ideál krásy
epochaplus.cz
Neznámá ze Seiny: Morbidní múza a ideál krásy
Má jednu z nejznámějších tváří přelomu 19. a 20. století. Básníci ji opěvují, spisovatelům je múzou, pro mnohé je ideálem krásy. A nikdo neví, kdo to vlastně je. Zavřené oči a lehký, téměř neznatelný náznak úsměvu. Tak zůstane navždy zapsána do historie. Tvář neznámé dívky, otištěná pravděpodobně do posmrtné masky, visí kolem roku 1900 jako
Tunisko a jeho exotická tvář
epochanacestach.cz
Tunisko a jeho exotická tvář
Tunis není jen pětihvězdičkový hotel a každodenní lenošení na pláži. Tato země nabízí mnohem víc. Většina Čechů jezdí hlavně na Djerbu, do Sousse, Hammametu nebo Nabeulu. Milovníci klidu a historických památek zamíří ale raději do Mahdie. Určitě se vyplatí nezůstávat celý týden jen u hotelu v opojení all inclusive, ale navštívit více různých míst. Mezi ně
Chybí Peštové a Haberovi doma jiskření a vášeň?
nasehvezdy.cz
Chybí Peštové a Haberovi doma jiskření a vášeň?
Zatímco Daniela Peštová (54) chce problémy řešit a mluvit o nich, její partner Pavol Habera (63) veřejně přiznal, že ho to nezajímá. Podřezal si pod sebou větev a dočká se rozchodu? Následující týd
Zachraňte koně! Příběh chovatelského klenotu pražské zoo pokračuje
21stoleti.cz
Zachraňte koně! Příběh chovatelského klenotu pražské zoo pokračuje
Psalo se 28. září 1931. Den, který navždy změnil osud jednoho druhu. V pražské Troji se slavnostně otevřela nová zoologická zahrada. Pro mnohé jen další zábavné místo pro rodinné výlety. Kdo by si teh
Záhada jediné vraždy na jižním pólu
epochalnisvet.cz
Záhada jediné vraždy na jižním pólu
Polární stanice Amundsen-Scott je umístěná 100 metrů od jižního pólu. Polárníci zde tráví čas už od roku 1956, kdy první budovy postaví osmnáctičlenná skupina amerického námořnictva.   Od té doby zde léto tráví přes 200 výzkumníků, v zimě je zde jen něco mezi 50 a 90 lidmi. Taky není o co stát, průměrná teplota je přes
Vlastnil Rudolf II. dýku s Caesarovou krví?
historyplus.cz
Vlastnil Rudolf II. dýku s Caesarovou krví?
Do „třináctých“ komnat Rudolfa II. nahlédne jen málokdo. Augšpurský obchodník Hans Kraft je jedním z vyvolených. „Teď se můžete chlubit tím, že jste viděl, co mnoho jiných ne,“ usměje se na něj císař, když ho provází mezi policemi své kunstkomory. Kraftovi se doslova tají dech. Pravda, obdobných sbírek existuje v Evropě celá řada, jen namátkou vévodská
Pečené kuřátko na citrónech a česneku
tisicereceptu.cz
Pečené kuřátko na citrónech a česneku
Možná jste dosud neobjevili kouzlo kuřecího masa ovoněného pečeným citronem. Teď máte ale příležitost. Ingredience 1 celé kuře 2 cibule 2 celé citrony 5 stroužků česneku hrst tymiánu nebo ro
Moudrá sova mi přináší štěstí
skutecnepribehy.cz
Moudrá sova mi přináší štěstí
Měla jsem krátce před maturitou a byla jsem nervózní. Sova v mém snu mi poradila, na jakou otázku se mám připravit. Ten sen se mi zdál ve škole před maturitou. Seděla jsem na břehu řeky, kam jsem chodívala s dědečkem na ryby. Seděla jsem tam sama, děda byl už po smrti, a mně se v tom snu po