Domů     10 minut pro krásná chodidla
10 minut pro krásná chodidla
19.4.2021

Existují šťastlivci, které příroda obdařila měkkou kůží na chodidlech a úhlednými nehty i bez údržby. Že k nim nepatříte? To nevadí, stačí věnovat chodidlům 10 minut péče a doženete je.

Základem je samozřejmě koupel. Voda by neměla být příliš horká, pak se kůže zbytečně odmašťuje. Důležitá je i délka koupele: Neměla by přesáhnout 5 minut, to stačí, aby kůže změkla. Při delším máčení už bobtná, což ztěžuje odstraňování zrohovatělých vrstev. Navíc měkké partie kůže zejména mezi prsty jsou pak zranitelnější.

Do vaničky lze přidat oleje, které se prodávají právě pro koupel nohou a podporují změknutí kůže. Nebo můžete přidat odvar či nálev z bylin:

Heřmánek na podporu hojení, mateřídoušku nebo rozmarýn pro lepší prokrvení, dubovou kůru a šalvěj proti potivosti nohou.

Změkčená chodidla jsou připravená pro peeling. Pro ten použijte přípravek určený právě pro chodidla, nikoli běžný tělový peeling. Třete jím celé chodilo i místa mezi prsty, na něž se zapomíná.

Na patu a další místa se silnější vrstvou zrohovatělou kůží vezměte pemzu nebo široký pilník na paty.

Zatvrdliny odstraňujte jen šetrně, od domáckého odřezávání pomocí volně prodejných hoblíků odborníci odrazují, může to vést k nepříjemně bolestivým zraněním, která se vzhledem k poloze na chodidle obtížně hojí.

Také při peelingu je třeba dodržovat doporučení výrobce, jak často lze ošetření provádět, aby nedošlo k poškození kůže.

Každodenní ošetřování krémem péči zjednoduší. V kůži na chodidlech je mnohem méně mazových žláz než jinde na těle, proto tak snadno vysychá. Pokud ji chcete udržet vláčnou, dopřejte jí každý večer krém určený právě pro péči o chodidla.

Tyto přípravky obsahují složky intenzivně udržující hydrataci – ureu, kakaové máslo, mandlový olej, výtažek z ale vera nebo regenerační éterické oleje.

Z domácí kuchyně

– Hydratační zábal

2 zralé banány

olivový olej podle potřeby

Banány rozmačkejte vidličkou na kaši a přidejte trochu oleje. Natřete na chodidla a oviňte papírovými kuchyňskými utěrkami a fólií. Nechte působit 15 minut.

– Pečující maska

½ cubule

1 lžička soli

2 lžíce olivového oleje

Cibuli nakrájejte na drobno a dobře promíchejte se solí a olejem. Směs vmasírujte do chodidel a oviňte kuchyňskou folií, přes niž dáte ještě ručník. Nechte působit asi 20 minut. Cibule působí antibakteriálně a olivový olej intenzivně změkčuje zatvrdlá místa.

Na zkrácení nehtů jsou nejlepší nůžky se zaoblenými špičkami. Nůžky s ostrými špičkami by mohly velmi lehce způsobit drobná poranění a ta se chodidlech navíc snadno zanítí.

Lepší možností než ostré nůžky jsou i kleštičky, ovšem s těmi nedosáhnete takové preciznosti při tvarování okraje nehtu.

Na kůžičku kápněte nehtový olej, který ji změkčí. Nechte asi 5 minut působit a pak kůžičku odsuňte plochým dřívkem k okraji nehtu. V žádném případě vystupující kůžičku neodstřihujte. I malé poranění by mohlo vést ke vzniku trvalé jizvičky.

Jemným pilníkem zarovnejte okraje ostřihaných nehtů. Vždy je nutné pracovat ve směru růstu nehtů, tedy z vnější strany směrem dovnitř a zespoda nahoru. Při necitlivém pilování se narušuje struktura nehtu a ten se pak snáze láme a třepí. Po opilování ještě uhlaďte povrch leštičkou na nehty.

Čím je nehet hladší, tím lépe na něm drží lak. Jako podklad je vhodný bezbarvý lak, omezí pronikání pigmentů do nehtu, které se pak ukáže jako nepěkné zažloutnutí.

Při velmi hrubém povrchu nehtů pomáhá speciální vyrovnávací podkladový lak, který vyplní prohlubně a vytvoří hladší povrch, na němž pak lépe drží i vypadá barevná vrstva. Na závěr nezapomeňte nanést vrchní bezbarvý lak, který bude chránit před poškozením.

Tip: Od žlutého zabarvení nehtů pomůže koupel v citronové šťávě nebo v rozpuštěném prášku do pečiva.

Jaký vybrat lak? Nejjednodušší možností je vyleštěné nehty přetřít bezbarvým lakem. Taková úprava je jednoduchá, přitom elegantní. Něžně působí odstíny růžové a také bílá.

Pokud počítáte s tím, že budete nosit otevřenou obuv, pak by barva laků na rukou a chodidlech měla být shodná. Ovšem manikúra má kratší trvanlivost a rychleji odrůstá než lak na chodidlech.

Šikovnou fintou, jak tento problém vyřešit, pak může být kombinace několika vašich oblíbených tónů, které použijete na nehty na nohou.

reklama
Související články
28.3.2024
Ozdravné kúry jsou jednou z pěkných tradic, které zejména my ženy na jaře rády dodržujeme. V návodech na ně se ovšem skrývá malý háček. Časy se od dob našich prababiček opravdu změily. Proto vám tentokrát nabízíme moderní verzi této tradice. Tradiční jarní kúry řešily dvě věci – především přetížení jater těžkými jídly přes zimu. V tom se dnešní doba neliší, jen jíme vydatně bohužel nejen v zimě.
25.3.2024
Selhávání ledvin je závažná choroba, a tak není divu, že se nemocní snaží zlepšit svůj zdravotní stav, jak se dá, například vitaminy v tabletkách. Někdy si však tím mohou ještě víc ublížit. Užívání vitaminů při onemocnění ledvin je záludné: Na jednu stranu dieta a dialýza nemocné o vitaminy obírají, takže je skutečně potřebují doplňovat. Jenže na druhou stranu se může nebezpečně zvyšovat jejich
21.3.2024
Poruchy koncentrace mohou být i v důsledku toho, že svůj mozek přetěžujete. Tento orgán také potřebuje odpočívat a více aktivit najednou mu nedělá dobře. Zjistili jste, že se nedokážete soustředit? Děláte zbytečné chyby, přehazujete číslice nebo písmenka ve slově, i když se vám to předtím nestávalo? Když si otevřete knížku, přečtete sotva první tři věty a už se v textu ztrácíte? Možná stačí, když
15.3.2024
Říká se jim také fytonutrienty. Najdete je v zelenině, ovoci a v zelených potravinách těsně pod slupkou. Tyto pro člověka velmi potřebné látky se teprve zkoumají. Přesto je dnes již prokázáno, jak významné pro nás jsou. Chrání tělo proti volným radikálům, a tím také proti degenerativním onemocněním a chorobám srdce. A zpomalují stárnutí buněk. Které potraviny bychom měli jíst, abychom měli těchto
7.3.2024
Půst si sice spojujeme s jarem, ale nic vám nebrání naplánovat si ho na jakékoliv roční období. Má to totiž nepřehlédnutelné výhody. Nehledě na tradici, která půst provázala s náboženskými svátky jara a zdravotní očistou těla po zimě, je léto dokonce lepší dobou pro půst, ať už zdravotní nebo redukční. Důvodů, proč se vám během prázdninových měsíců bude držet snáze, je hned několik: - Oproti j
reklama
reklama
Šikovné tipy
Velikonoční paráda z prvního kvítí
Velikonoce jsou tady! Přinášíme vám několik tipů, jak si je udělat krásné s pomocí prvního kvítí! Ve stejnokroji Že sestava v kabátku stejného střihu dokáže udělat úplně jiný dojem než bez kabátku, platí nejen u vojáčků. Kabátek přitom může být zcela jednoduchý, klidně z papíru nebo pruhu jutoviny. Jarní ikebana Pokud chcete neobvyklou květinovou dekoraci, […]
Velký úklid knihovny
Nové knihy stále přibývají, knihovna praská ve švech a ani při sebelepší vůli už se v titulech nevyznáte? Jestli je to i váš problém, pak je nejvyšší čas s tím něco udělat. Učili nás, že knihy se nevyhazují. A tak to neděláme. Ukládáme je, jak se dá. Často, když už máme knihovnu plnou, tak do druhé řady, […]
Křehká krása lisovaných květů
Lisované květy mají trochu jiné kouzlo než sušené. V 2D verzi se stávají spíš ilustrací. A toho se dá využít k tvoření líbezných osobních i bytových doplňků. Zdlouhavé lisování květin zatížených knihami se dá urychlit za využití mikrovlnky. Potřebujete k tomu dvě destičky z překližky v rozměrech odpovídající prostoru mikrovlnky. Na destičku položte tři archy […]
Vyzkoušeli jsme: Jak se čistí ekologicky?
Přichází jaro, a tak snad není nikdo, kdo by je nechtěl přivítat s krásně uklizeným bytem. Ale že takový úklid pro nikoho, až na malé výjimky, není velká zábava, je také pravda. I proto se snažíme volit takové prostředky, které budou co nejúčinnější a práci nám usnadní. To je samozřejmě dobře, ale ještě na jednu […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Glore Psychiatric Museum: Straší tu labilní duchové utýraných pacientů?
enigmaplus.cz
Glore Psychiatric Museum: Straší tu labilní duchové utýraných pacientů?
V některých významných muzeích se nacházejí artefakty, které do našeho světa údajně přitahují cizí síly. V jiných se zase objevují přízraky lidí, kteří byli kdysi na těchto místech umučeni k smrti. Mn
Velikonoční boží milosti neboli křehotiny
tisicereceptu.cz
Velikonoční boží milosti neboli křehotiny
Křehké cukroví se na Vysočině nepřipravuje jen na Velikonoce. Sváteční pochoutka prababiček v neděli provoní celý dům. Zkusíte si ho vyrobit také? Suroviny 250g hladké mouky 2 žloutky Kousek m
Vnuci objevili v mém rodném domě poklad
skutecnepribehy.cz
Vnuci objevili v mém rodném domě poklad
Myslela jsem, že ten dům dokonale znám. Jako dítě jsem ho prolezla od sklepa až po půdu. Přesto vnuci našli pokoj, o němž neměl nikdo ani tušení. Ten dům kdysi postavili mí praprarodiče a já jsem v něm vyrůstala. Proto jsem si myslela, že ho znám dokonale, už můj otec ho měl prozkoumaný a ukázal mi jako dítěti všechny
Einstein v praxi: K čemu je nám obecná teorie relativity?
21stoleti.cz
Einstein v praxi: K čemu je nám obecná teorie relativity?
Publikoval přes 300 vědeckých prací a dal lidstvu nejslavnější rovnici světa E= mc2. Dodnes patří k největším vědeckým hvězdám, ke zhmotnělé tvůrčí genialitě, protože jeho speciální teorie relativity
Jachta Milano od prémiových Tankoa Yachts má na palubě i kino
iluxus.cz
Jachta Milano od prémiových Tankoa Yachts má na palubě i kino
Italská společnost Tankoa Yachts přináší milovníkům moře nový důvod, proč vyplout na otevřené vody. Jejich nejnovější klenot, 70 metrů dlouhá luxusní jachta Milano, vzdává hold svému italskému jménu -
Jak slavila Zlata Adamovská svoje půlkulatiny?
nasehvezdy.cz
Jak slavila Zlata Adamovská svoje půlkulatiny?
Zlata Adamovská (65) ze seriálu Ordinace v růžové zahradě oslavila narozeniny. A zavzpomínala v té souvislosti, že si pro ni život přichystal dost perných chvil. Všechno jí vynahradila až láska s Pet
Útok z hlubin: Potopila německou ponorku UB-85 mořská nestvůra?
epochalnisvet.cz
Útok z hlubin: Potopila německou ponorku UB-85 mořská nestvůra?
Německé ponorky byly za první světové války skutečným postrachem Atlantiku. Jejich torpéda rozsévala zkázu mezi spojeneckými loděmi a bylo velmi těžké je zničit. O to větší překvapení čekalo na námořníky z britské lodi HM Coreopsis II, když se jim zcela bez boje vzdala posádka obávané ponorky UB-85. Jejich plavidlo totiž prý potopila mořská příšera!  
Jak hořké potraviny prospívají našemu zdraví?
nejsemsama.cz
Jak hořké potraviny prospívají našemu zdraví?
Už naše babičky věděly, že hořká jídla napomáhají celkové pohodě a mají léčivé účinky. Hořké látky konzumované s mírou mohou přinést mnoho dobrého. Od nepaměti se používají především pro své pozitivní účinky na trávení. Nejen bylinky Potravin, které jsou zdrojem hořké chuti, je na výběr mnoho. Jde například o mandle, para ořechy, mák, pohanku, žito, jehněčí maso
11 lebek malovaných krví
epochaplus.cz
11 lebek malovaných krví
K procesu se nedostaví. Sehnal si žiletky… Než vypustí duši, nechá za sebou důležitý vzkaz, nebo si to alespoň myslí. Podřeže si žíly na zápěstí a posledními silami, jež mu i s krví odcházejí s těla, kreslí na zemi cely krvavý pentagram. Mormon, křesťan a nakonec satanista. To vše dohromady je budoucí únosce a vrah
Jičínské perly: Staré Hrady a židovský hřbitov
epochanacestach.cz
Jičínské perly: Staré Hrady a židovský hřbitov
Jižně od Jičína v obci Libáň stojí původně gotický hrad s renesančním zámkem Staré Hrady. Stejně jako samotný Jičín i zdejší místo dokonale zapadá do pohádkového kraje. Staré Hrady u Jičína Vybírat si můžeme hned z několika pohádkových prohlídkových okruhů, v nichž se seznámíme s více než čtyřmi stovkami pohádkových bytostí. Čekají opravdu všude. Vypravit se za
Moderní rezidence u rovníku
rezidenceonline.cz
Moderní rezidence u rovníku
Rezidence vznikla v rovníkovém Ekvádoru. Betonová stavba rozvržená do tvaru písmene T působí přes svou masivní konstrukci příjemně svěžím, elegantním a odlehčeným dojmem. Tři podlaží, tři obytná kř
Září na špici Zlaté pagody přes 5000 diamantů?
historyplus.cz
Září na špici Zlaté pagody přes 5000 diamantů?
Mluví se o ní jako o jednom ze zapomenutých divů světa. Není se ani čemu divit. Šweitigoumská pagoda je úchvatná, obzvláště pak v podvečer, když ji paprsky zapadajícího slunce doslova rozzáří. Její povrch je totiž ze zlata. Použito ho prý bylo větší množství, než jaké tvoří zlaté rezervy v britských bankách. Na její špici se navíc blyští