Domů     10 minut pro krásná chodidla
10 minut pro krásná chodidla
19.4.2021

Existují šťastlivci, které příroda obdařila měkkou kůží na chodidlech a úhlednými nehty i bez údržby. Že k nim nepatříte? To nevadí, stačí věnovat chodidlům 10 minut péče a doženete je.

Základem je samozřejmě koupel. Voda by neměla být příliš horká, pak se kůže zbytečně odmašťuje. Důležitá je i délka koupele: Neměla by přesáhnout 5 minut, to stačí, aby kůže změkla. Při delším máčení už bobtná, což ztěžuje odstraňování zrohovatělých vrstev. Navíc měkké partie kůže zejména mezi prsty jsou pak zranitelnější.

Do vaničky lze přidat oleje, které se prodávají právě pro koupel nohou a podporují změknutí kůže. Nebo můžete přidat odvar či nálev z bylin:

Heřmánek na podporu hojení, mateřídoušku nebo rozmarýn pro lepší prokrvení, dubovou kůru a šalvěj proti potivosti nohou.

Změkčená chodidla jsou připravená pro peeling. Pro ten použijte přípravek určený právě pro chodidla, nikoli běžný tělový peeling. Třete jím celé chodilo i místa mezi prsty, na něž se zapomíná.

Na patu a další místa se silnější vrstvou zrohovatělou kůží vezměte pemzu nebo široký pilník na paty.

Zatvrdliny odstraňujte jen šetrně, od domáckého odřezávání pomocí volně prodejných hoblíků odborníci odrazují, může to vést k nepříjemně bolestivým zraněním, která se vzhledem k poloze na chodidle obtížně hojí.

Také při peelingu je třeba dodržovat doporučení výrobce, jak často lze ošetření provádět, aby nedošlo k poškození kůže.

Každodenní ošetřování krémem péči zjednoduší. V kůži na chodidlech je mnohem méně mazových žláz než jinde na těle, proto tak snadno vysychá. Pokud ji chcete udržet vláčnou, dopřejte jí každý večer krém určený právě pro péči o chodidla.

Tyto přípravky obsahují složky intenzivně udržující hydrataci – ureu, kakaové máslo, mandlový olej, výtažek z ale vera nebo regenerační éterické oleje.

Z domácí kuchyně

– Hydratační zábal

2 zralé banány

olivový olej podle potřeby

Banány rozmačkejte vidličkou na kaši a přidejte trochu oleje. Natřete na chodidla a oviňte papírovými kuchyňskými utěrkami a fólií. Nechte působit 15 minut.

– Pečující maska

½ cubule

1 lžička soli

2 lžíce olivového oleje

Cibuli nakrájejte na drobno a dobře promíchejte se solí a olejem. Směs vmasírujte do chodidel a oviňte kuchyňskou folií, přes niž dáte ještě ručník. Nechte působit asi 20 minut. Cibule působí antibakteriálně a olivový olej intenzivně změkčuje zatvrdlá místa.

Na zkrácení nehtů jsou nejlepší nůžky se zaoblenými špičkami. Nůžky s ostrými špičkami by mohly velmi lehce způsobit drobná poranění a ta se chodidlech navíc snadno zanítí.

Lepší možností než ostré nůžky jsou i kleštičky, ovšem s těmi nedosáhnete takové preciznosti při tvarování okraje nehtu.

Na kůžičku kápněte nehtový olej, který ji změkčí. Nechte asi 5 minut působit a pak kůžičku odsuňte plochým dřívkem k okraji nehtu. V žádném případě vystupující kůžičku neodstřihujte. I malé poranění by mohlo vést ke vzniku trvalé jizvičky.

Jemným pilníkem zarovnejte okraje ostřihaných nehtů. Vždy je nutné pracovat ve směru růstu nehtů, tedy z vnější strany směrem dovnitř a zespoda nahoru. Při necitlivém pilování se narušuje struktura nehtu a ten se pak snáze láme a třepí. Po opilování ještě uhlaďte povrch leštičkou na nehty.

Čím je nehet hladší, tím lépe na něm drží lak. Jako podklad je vhodný bezbarvý lak, omezí pronikání pigmentů do nehtu, které se pak ukáže jako nepěkné zažloutnutí.

Při velmi hrubém povrchu nehtů pomáhá speciální vyrovnávací podkladový lak, který vyplní prohlubně a vytvoří hladší povrch, na němž pak lépe drží i vypadá barevná vrstva. Na závěr nezapomeňte nanést vrchní bezbarvý lak, který bude chránit před poškozením.

Tip: Od žlutého zabarvení nehtů pomůže koupel v citronové šťávě nebo v rozpuštěném prášku do pečiva.

Jaký vybrat lak? Nejjednodušší možností je vyleštěné nehty přetřít bezbarvým lakem. Taková úprava je jednoduchá, přitom elegantní. Něžně působí odstíny růžové a také bílá.

Pokud počítáte s tím, že budete nosit otevřenou obuv, pak by barva laků na rukou a chodidlech měla být shodná. Ovšem manikúra má kratší trvanlivost a rychleji odrůstá než lak na chodidlech.

Šikovnou fintou, jak tento problém vyřešit, pak může být kombinace několika vašich oblíbených tónů, které použijete na nehty na nohou.

reklama
Související články
15.3.2024
Říká se jim také fytonutrienty. Najdete je v zelenině, ovoci a v zelených potravinách těsně pod slupkou. Tyto pro člověka velmi potřebné látky se teprve zkoumají. Přesto je dnes již prokázáno, jak významné pro nás jsou. Chrání tělo proti volným radikálům, a tím také proti degenerativním onemocněním a chorobám srdce. A zpomalují stárnutí buněk. Které potraviny bychom měli jíst, abychom měli těchto
7.3.2024
Půst si sice spojujeme s jarem, ale nic vám nebrání naplánovat si ho na jakékoliv roční období. Má to totiž nepřehlédnutelné výhody. Nehledě na tradici, která půst provázala s náboženskými svátky jara a zdravotní očistou těla po zimě, je léto dokonce lepší dobou pro půst, ať už zdravotní nebo redukční. Důvodů, proč se vám během prázdninových měsíců bude držet snáze, je hned několik: - Oproti j
16.2.2024
Jóga neznamená jen krkolomné pozice, jichž dosáhnete po letech pilného cvičení. Jóga zná také jednodušší cviky, které pomohou protáhnout tělo a udržet si pružnost. Kočka čili Mardžárí, po našem kočičí hřbet, je cvik, který známe už ze školní tělocvičny. To ale nic nemění na jeho účinnosti, neboť dobře uvolní páteř. V úpravě podle jógy tento cvik začíná v sedu na patách, tzv vadžra ásaně. - S
12.2.2024
Skoro každý se s ní setkal, často v dětství, ale nevyhýbá se ani dospělým. A tak víme, že je hodně nepříjemná. Pálí a svědí stejně, jako když sáhneme do kopřiv. Na kůži se objeví vystupující pupeny, které někdy mohou přicházet ve vodnaté puchýře. Stejně rychle, jak pupeny vznikají, se zase hojí, ale na jejich místě obvykle vznikají nové. Plocha kolem nich je zarudlá a oteklá. Kopřivka se nejčastě
7.2.2024
Potit se neustále je utrpení. Nikoli fyzické, ale psychika dostává zabrat, když musíte neustále kontrolovat, zda nemáte vlhké skvrny v podpaží nebo na břiše. Příroda vymyslela různé metody, jak se může organismus bránit přehřátí: Sloni mávají svýma obrovskýma ušima, aby se jim tam v cévách ochlazovala krev, psi vyplazují jazyk a funí a my, lidé, se potíme. Každá z těchto metod funguje na určitém
reklama
reklama
Šikovné tipy
Vyzkoušeli jsme: Jak se čistí ekologicky?
Přichází jaro, a tak snad není nikdo, kdo by je nechtěl přivítat s krásně uklizeným bytem. Ale že takový úklid pro nikoho, až na malé výjimky, není velká zábava, je také pravda. I proto se snažíme volit takové prostředky, které budou co nejúčinnější a práci nám usnadní. To je samozřejmě dobře, ale ještě na jednu […]
Lazura: Tak trochu jiná barva
Lavička. Máte ji na zahradě, rádi na ní sedáváte, ale už se na ní podepsalo počasí i čas. Přišla chvíle dát jí nový kabát. Zkuste tentokrát vyměnit barvu za lazuru. Obnova dřevěného zahradního nábytku je čas od času nutná. Dřevo má své nesporné přednosti, jako je kvalita, svěží vzhled, nadčasovost, kresba, struktura… Ale také nevýhody, […]
I kuchyňská linka potřebuje péči
V kuchyni vznikají mastné páry a ty se usazují na dvířkách, ale nejen to. Bojujeme také s otisky prstů a různými skvrnami. Jenže na každý materiál se musí trochu jinak, a pokud si nechcete linku zničit nevhodnými metodami, musíte dodržovat pár pravidel. Hlavně se řídit podle materiálu, ze kterého je nábytek vyroben. Dřevěný Dřevo je […]
Obrázek ze starého šuplíku
Zajímavou dekoraci si vyrobíte z překližky. Jestli se vám podaří najít někde starou zásuvku od psacího stolu, vznikne navíc praktická polička, třeba do koupelny. Koho baví kreativní tvoření, hledá stále nové nápady, které by proměnil v něco hezkého. Vyzkoušejte zajímavý obrázek, který zvládnete, i když neumíte kreslit. A třeba to bude roztomilý dárek pro někoho blízkého. Připravte […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Tři dívky v domě hrůzy
epochaplus.cz
Tři dívky v domě hrůzy
Napohled obyčejný pohodlný dům v rezidenční čtvrti v Clevelandu obývá sympatický muž, kterého si sousedé nemohou vynachválit. Nikdo z nich netuší, jak hrůzné tajemství se za jeho zdmi skrývá. Městečko Yauco na karibském ostrově Portorico má něco přes 30 tisíc obyvatel a 10. července 1960 k nim přibývá také Ariel Castro. Jeho rodiče Pedro Castro
Moderní rezidence u rovníku
rezidenceonline.cz
Moderní rezidence u rovníku
Rezidence vznikla v rovníkovém Ekvádoru. Betonová stavba rozvržená do tvaru písmene T působí přes svou masivní konstrukci příjemně svěžím, elegantním a odlehčeným dojmem. Tři podlaží, tři obytná kř
Jak shodit kila a nepřibrat
nejsemsama.cz
Jak shodit kila a nepřibrat
Přejídáte se, jenže pak si vyčítáte nadbytečná kila? Do posilovny vás nikdo nedostane? Moc toho nenaspíte a v práci máte stres? Zkuste na to jít jinak. Asi vás překvapí, že váš chytrý metabolismus sám od sebe spálí 1300 až 2000 kalorií denně, bez jakékoli aktivity. Kolik přesně, to už záleží na vaší váze, výšce i jiném. Už to je ale přece dobrý
Kameny Ica: Dokazují, že jsme žili s dinosaury?
epochalnisvet.cz
Kameny Ica: Dokazují, že jsme žili s dinosaury?
Na více než 15 000 kamenech s rytinami najdeme údajně potvrzení prakticky všeho, o čem dnešní záhadologové sní. Obrázky zachycují dinosaury, pokročilé lékařské zákroky nebo pokročilé technologie, nápadně připomínající ty moderní. Jsou kameny skutečné? Kdo je mohl vytvořit a co všechno by měly dokazovat?   Peruánský lékař Javier Cabrera Darquea (1924–2001) slaví 42. narozeniny. Mezi dary se
Průmyslové potraviny jako zhouba našeho zdraví?
21stoleti.cz
Průmyslové potraviny jako zhouba našeho zdraví?
Člověk je tvor nepoučitelný, zejména co se skladby jídelníčku týká. Jakmile má možnost dopřát si potraviny s vysokým obsahem cukru, soli nebo tuku, nedokáže odolat. Přitom by měl. S každou další porcí
Richard Lví srdce krutostí šokoval muslimy i křižáky
historyplus.cz
Richard Lví srdce krutostí šokoval muslimy i křižáky
S rukama pevně svázanýma za zády je postupně vyvádějí z města do pouště. Tam na ně již čekají kati. Marně budou muslimští vojáci sultána Saladina bušit do křesťanských řad, aby zachránili své souvěrce. Jejich osud je zpečetěn. Přezdívají mu Lví srdce. Už jeho současníci pohlížejí na anglického krále Richarda I. (1157–1199) jako na hrdinu, rytíře
Plněná cuketa s kuskusem, zeleninou a šunkou posypaná sýrem
tisicereceptu.cz
Plněná cuketa s kuskusem, zeleninou a šunkou posypaná sýrem
Suroviny 4 rajčata 3 cibule 8 lžic kuskusu 150 g uzené slaniny 200 g šunky 200 g strouhaného sýra Postup Cuketu podélně rozřízněte a vnitřek vydlabejte. Vydlabaný vnitřek nakrájejte na m
Velikonoce s Baronem
iluxus.cz
Velikonoce s Baronem
Velikonoce klepou na dveře, a jak lépe je strávit než v přítomnosti prvotřídních českých ovocných specialit a pálenek Baron Hildprandt. Nenechte se zaskočit dospělými koledníky, a kromě obarvených vaj
Hrádek u Nechanic: Po stopách šlechtického rodu Harrachů
epochanacestach.cz
Hrádek u Nechanic: Po stopách šlechtického rodu Harrachů
Reprezentační sídlo starobylého rodu Harrachů je ideálním prostředím k udržování starých tradic. A na zámku Hrádek u Nechanic dobře vědí, co zajímavého pro své návštěvníky připravit. Známý novogotický zámek Hrádek u Nechanic byl vystavěn hraběcí rodinou Harrachů mezi lety 1839 až 1857 jako jejich letní lovecké a reprezentační sídlo. Vyznačuje se nejen anglickou architekturou, bohatě zdobenými
Jak jsem zkoumala svůj rozvětvený rod
skutecnepribehy.cz
Jak jsem zkoumala svůj rozvětvený rod
Seděla jsem nad archivem dlouho do noci a kolem mě se promenádovali duchové mých předků. Pak zamířili do jídelny ke kulatému stolu. Do toho domu po prarodičích jsem se přistěhovala nově, bydlela jsem tu zatím jen pár dní. Domek byl hodně dlouho opuštěný, protože babička s dědou už před lety odešli bydlet do domova seniorů, kde měli
Radostná událost v rodině Leoše Mareše!
nasehvezdy.cz
Radostná událost v rodině Leoše Mareše!
U Marešových se slaví! Syn Jakub (18) se dostal na prestižní univerzitu Florida Southern College v Americe, kde se kromě studií byznysu bude také věnovat vodnímu lyžování, ve kterém je opravdu dobrý.
Co vše skrývá zřícenina hradu Házmburk?
enigmaplus.cz
Co vše skrývá zřícenina hradu Házmburk?
Zřícenina gotického hradu Házmburk, jež najdeme u vsi Klapý, asi 3,5 kilometru severozápadně od města Libochovice v okrese Litoměřice, je opředena nejednou bájí a pověstí, tak jako ostatně každé staro