Chcete zhubnout, zlepšit si kondici, posilovat nebo vytvarovat postavu? Jestli se vám nechce do posilovny a návody z knížek vás nebaví, je cvičení s internetem pro vás jako stvořené. Aby mělo cvičení efekt, který by stál za řeč, nezbývá než cvičit pravidelně alespoň několikrát do týdne. Což se sice snadno řekne, ale často je zrovna tohle prvním kamenem úrazu, na kterém se naše odhodlání tříští. C

Světlana Witowská žije na plno. Vstává ve tři čtvrtě na čtyři ráno, už v šest ji můžete vidět na televizní obrazovce. Zbytek dne patří rodině, dvouapůlročnímu Filipovi, třináctiletému Viktorovi a dalším třem dětem jejího manžela (13, 10 a 7 let)... K tomu ráda čte, cvičí a vaří. Evidentně je spokojená. V kolik chodíte spát? Jedna věc je, v kolik ulehnu a v kolik skutečně usnu. Někdy mi to vyjde

Jeden z nejoblíbenějších a také nejoceňovanějších českých herců původně pomýšlel na kariéru profesionálního sportovce. Jenže dost nevyrostl. Pro nás diváky naštěstí. Vyrůstal v době, kdy byl jeho otec nejmladším Potůčkem ze slavných Tří chlapů v chalupě. Seriál i jeho protagonisté (vedle Ladislava Trojana to byli Lubomír Lipský a Jan Skopeček) byli velmi populární a právě ta popularita Ivana od h

Měl stavět domy, na jeviště se dostal vlastně náhodou, bylo to pro něj řešení z nouze. Ale uspěl. Stal se uznávaným hercem a provozuje vlastní divadlo. Hrával ve filmech a inscenacích žižkovské pepíky, sňatkové a jiné podvodníčky. Generace dětí v něm vidí Lucifera z pohádky Z čerty nejsou žerty a také mazaného pašíra z Krakonoše a lyžníků. Byl Leo Popperem ve Smrti krásných srnců i bývalým lokaje

Už se nemůžete dočkat, až vyrazíte na chatu či chalupu, pořádně si v ní zatopíte a vydáte se s hrnkem kafe na obhlídku stavení? Zda jste v době vaší nepřítomnosti měli nezvanou návštěvu, spadl plot, nebo vám vítr utrhl střechu, zjistíte samozřejmě okamžitě. Ale další „jobovky“ teprve odhalíte pečlivým průzkumem. A že jich nebývá málo.... Vyvětrejte a zatopte Nejhorší, co můžete po zimě udělat,

V současné situaci, kdy celou Evropu zachvátila pandemie koronaviru, každý hledá možnosti, jak se zabavit. A my jsme si pro vás připravili pár tipů, které vám během domácí karantény mohou zkrátit volnou chvíli. Jděte si zaběhat Běhání v dnešní době sice již není nevšední zábavou, ale stále je pořád cool a in. Ale paradoxně je jedním z mála sportů, které můžete v aktuální situaci provozovat. Proc

Seznamte se se svým novým partnerem pro tanec. Je to velmi zábavný společník, který vás opravdu nikdy nezklame.  Že tančit neumíte a do žádných tanečních se přihlásit nehodláte? Ani nemusíte. Řeč je totiž o vysoce moderní intenzivní pohybové aktivitě a velmi účinné rehabilitační technice zvané hooping neboli cvičení s obručí. A tím novým partnerem je docela obyčejná obruč. Hula hoop!

Aspoň jednou za život se s nepříjemným řídnutím vlasů potýká skoro každá žena. I když příčiny mohou být rozmanité, hormonální důvody převažují. Nejčastěji ženám zvýšeně padají vlasy ze stejného důvodu jako mužům – je to kvůli přecitlivělosti na pohlavní hormon testosteron. Ten se v ženském organismu samozřejmě také tvoří, ale v malém množství. Jestli se domníváte, že k problému dochází, když se h

Miluše Šplechtová žije ve více než třicetiletém manželství s Janem Hrušínským. Herecká tradice pokračuje díky jejich nejstarší dceři Kristýně, mladší Barbora je součástí divadelního světa raději v zákulisí. Díky synovi Nikolovi z předchozího svazku je novopečenou babičkou. Co vaše babičky? Babička z maminčiny strany zemřela, když mi bylo pět. Vzpomínám si jen mžik, kdy mě česala a říkala: „A

Dýně nás fascinují barvami i různými prapodivnými tvary a lákají k tvoření. Dnes vám přinášíme dva nápady, ale možná že vás dýně inspirují ještě k dalším. Hlavně zkuste být chvíli spolu a nezapomeňte si hrát. Ozdobná dýně Materiál: dýně o průměru cca 15 cm, šlahouny muehlenbeckie, listy břečťanu, 20 plodů šípku, bílý vřes, rostlina hebe (můžete ale použít i červený vřes nebo bylinky), zlatý dr