Víte, že na chodidlech má své místo každý orgán našeho těla? Pokud nedostatečně pracuje, nebo dokonce bolí, lze ho reflexní masáží příslušné plošky posílit či uklidnit. Umění reflexní masáže spočívá v přesném vyhmátnutí každého místečka. Školení fyzioterapeuti vědí, jak na to, ale reflexní masáž si můžete dělat i vy sami. Naše obrázky vám napovědí, kde se který orgán nachází. V úvahu ale musíte v

Zdaleka to není jen problém sportovců, Achillovu šlachu může poškodit jakékoli přetížení. Tím může být ochabující nožní klenba stejně jako vadné postavení nohou. Účinnou prevencí poškození šlachy je nejen u sportovců kvalitní obuv s dobře profilovanou stélkou, která dodá oporu nožní klenbě. Achillova šlacha nese obrovskou zátěž – při chůzi činí o pětinu více než váha těla. Proto ji příroda zkons

Vyšlo speciální číslo nejoblíbenějšího českého časopisu o záhadách! Enigma Maxi, nejobsáhlejší pravidelný sborník záhad na českém trhu, vám opět přináší více než 200 stran napínavého čtení a poutavých obrázků.  Tentokrát na téma dávných říší, zapomenutých národů, tajuplných staveb a archeologických

Období zimního přesazování se dá využít nejen k výměně staré zeminy a květináče. S trochou fantazie můžete z běžné pokojovky vykouzlit pastvu pro oči, jakou jsou třeba tyto minizahrádky ve sklenicích. Máte dvě možnosti, jak je vytvořit. Jednou jsou sklenice s uzávěrem, kde vznikne mikroklima, a rostliny nebudou potřebovat dodávat zvnějšku vláhu ani kyslík. Důležitý je ovšem výběr vhodných druhů r

Charismatický, tichý chlapík s plachým úsměvem. Ačkoli se coby dítě herce Aloise Švehlíka narodil do divadelního prostředí, jeho blízké to, že se stal hercem, překvapilo. Daleko víc je ale pár let předtím překvapilo, že se rozhodl svůj život obětovat Bohu… Říká, že nedokáže pohotově reagovat, že si musí vždy každý svůj krok promyslet. „Jsem pomalý a plachost může být zbraň.“ Jeho životními hodn

Kontaktní čočky v mnoha situacích ulehčují nositelům brýlí život. Mohou ho ale také pořádně zkomplikovat – když zapomeneme, jak s nimi zacházet. Vzpomínáte si na školní pokus, kdy se ve vodě s trochou suché trávy najednou objevili prvoci? Voda je základ života, to platí stále. Proto má i tak vynikající zraková pomůcka jako kontaktní čočky svou slabinu a tou je vlhkost v oku. Vytváří dobré podmínk

Čím delší vlasy, tím více práce se slavnostním účesem. I když… Některé postupy jsou jednodušší, než byste řekli. Máme pro vás čtyři inspirace na snadný a elegantní účes pro každý věk. Zvlněný ohon 1. Nejprve vetřeme dlaněmi do vlasů po celé délce tužidlo. 2. Vyfénujeme směrem dozadu, kam budou vlasy také staženy. 3. Vyčešeme vlasy do ohonu a spojíme gumičkou až na jeden pramen, který p

Jsou mezi nimi látky neškodné, ba dokonce zdraví prospěšné, jako některé vitaminy nebo chlorofyl. Jiná éčka ovšem vzbuzují oprávněné pochyby – a ta bychom si měli zapamatovat. Bohužel neexistuje žádné zjednodušené vodítko, podle čeho poznat přídatné látky v potravinách, které představují určité riziko pro zdraví. Nefunguje to ani podle kategorií – mezi barvivy se přes jejich obecně špatnou pověst

Pokud se vám při čtení titulku vybavily všelijaké důmyslné metody a hříčky, jak si toho pamatovat více a lépe, pak to je až to poslední, co se dá proti zapomnětlivosti dělat. Kondice mozku, stejně jako jiných tělesných partií, především závisí na životosprávě a zdraví. Ke zhoršování paměti může docházet z různých důvodů a velmi často v tom hraje roli stres. Pokud se cítíme ohroženi určitou situac

Chcete-li vědět, jak doopravdy chutnají banány, ne ty z obchodu, které mají většinou mdlou chuť i vůni, nemusíte cestovat do tropů, prostě si je vypěstujete doma. Není to tak těžké, jak by se mohlo zdát, a váš vlastní banánovník vám k tomu ještě udělá radost. Rozhodnete-li se pro pěstování, musíte rostlině splnit některé podmínky, bez kterých to nejde, a počítat s tím, že banánovník tvoří výraz

Rodinné tahanice o dědictví a majetek, který po zemřelém zůstane, zpravidla končí stejně. Znesvářené strany se rozejdou ve zlém a příbuzenská pouta vezmou za své. Že u vás se to stát nemůže? Když má člověk nějaký majetek, což bývá téměř vždy, i když nejde právě o milionáře, musí se o něj starat. Obzvláště s přibývajícím věkem pak chtějí mít lidé jasno v tom, co se s jejich těžce nabytým jměním