Netopí vám kamna, jak byste si přáli? K tomu, abyste měli doma pěkně teploučko, stačí dodržovat několik jednoduchých pravidel. Každá kamna potřebují údržbu a kontrolu, kterou by měl pravidelně provádět odborník. Vy je však musíte pravidelně čistit a kontrolovat, zda nedošlo k jejich poškození či velkému opotřebení. Jenže ne každý to umí tak, aby to kamnům prospívalo. 1. Udržujte čistotu

Sedací vak jako důmyslný bytový doplněk je v dnešní době velkým hitem. Dospělí v něm najdou místo pro relaxaci, pro děti znamená zábavu, protože je barevný, měkký, lehký a velmi pohodlný. Snad nejstarší, nejznámější a nejoblíbenější tvar sedacího vaku je HRUŠKA. Skládá se ze šesti bočních dílů, šestihranné základny a vršku. Díky široké základně je velmi stabilní a můžete ho využít jak k sezení, t

Už máte v nadcházející turistické sezoně vybráno, které zajímavosti a pamětihodnosti České republiky navštívíte? V prodeji je právě nové číslo Epochy na cestách, které vám při rozhodování určitě pomůže. Nejobsáhlejší průvodce po krásách Čech, Moravy i Slezska Epocha na cestách je i letos praktic

Chcete, aby vaše dítě milovalo pohyb a dobře prospívalo? Umožněte mu cvičit od malinka. Začněte třeba tím, že mu vybavíte pokoj prolézacím tunelem, provazovým žebříkem nebo houpačkou. Dětem je pohyb přirozený stejně jako všem mláďatům, kterým lezení, skákání, houpání se, chytání předmětů a pobíhání umožňuje vyřádit se způsobem, jenž je zároveň baví. Ideální je přizpůsobit jim k tomu jejich vlast

Bradavice jsou nevzhledné kožní výrůstky, které nás dokážou pěkně potrápit. Zvlášť, když se usadí na viditelném místě. Stydíme se za ně a chceme, aby byly co nejdřív pryč. S našimi tipy by se vám to mělo podařit. Pro naše zdraví naštěstí nepředstavují velkou hrozbu. Nejsou zhoubné, ale často je zaměňujeme za růžky kožní, stařecké bradavice nebo různá mateřská znaménka, jejichž léčba nebo odstra

Mouka, vejce, strouhanka – to je klasický trojobal, ve kterém smažíme řízky, ryby, sýr nebo houby. Existují však i jiné možnosti. Zkuste obalovat jako restaurace v Paříži či Jamie Oliver. Smažený řízek patří stejně jako svíčková, uzené maso, nakládané okurky nebo kysané zelí do současné české kuchyně. Do čeho maso a další potraviny obalíte, záleží na dostupných surovinách a také na vaší chuti.

O zimě a s ní spojených zdravotních problémech existuje spousta zaručených zpráv. Ne všechny však musí být pravda. A tak vám přinášíme malý přehled zdravotních mýtů spojených se zimou, které se nezakládají na pravdě. Kromě mrazivého vzduchu, sněhu, lyžování, bruslení a sáňkování si zimní období spojujeme i s nachlazením a dalšími zdravotními komplikacemi. Tohle období ale za to většinou nemůže.

Jsou oblíbené, a jak by ne, když si jimi můžeme zpestřit snídaně, svačiny a večeře. Některé jsou jednoduché, jiné složitější, ale jedno mají společné. Chutnají všem. Bleskurychlá pomazánka z Olomouckých tvarůžků 100 g Olomouckých tvarůžků, 1 natvrdo uvařené vejce, 100 g měkkého salámu, 1 jogurt řeckého typu, sůl, pepř, pažitka 1) Vejce a salám nakrájíme nadrobno, polovinu tvarůžků nas

Víte, že na chodidlech má své místo každý orgán našeho těla? Pokud nedostatečně pracuje, nebo dokonce bolí, lze ho reflexní masáží příslušné plošky posílit či uklidnit. Umění reflexní masáže spočívá v přesném vyhmátnutí každého místečka. Školení fyzioterapeuti vědí, jak na to, ale reflexní masáž si můžete dělat i vy sami. Naše obrázky vám napovědí, kde se který orgán nachází. V úvahu ale musíte v

Zdaleka to není jen problém sportovců, Achillovu šlachu může poškodit jakékoli přetížení. Tím může být ochabující nožní klenba stejně jako vadné postavení nohou. Účinnou prevencí poškození šlachy je nejen u sportovců kvalitní obuv s dobře profilovanou stélkou, která dodá oporu nožní klenbě. Achillova šlacha nese obrovskou zátěž – při chůzi činí o pětinu více než váha těla. Proto ji příroda zkons

Období zimního přesazování se dá využít nejen k výměně staré zeminy a květináče. S trochou fantazie můžete z běžné pokojovky vykouzlit pastvu pro oči, jakou jsou třeba tyto minizahrádky ve sklenicích. Máte dvě možnosti, jak je vytvořit. Jednou jsou sklenice s uzávěrem, kde vznikne mikroklima, a rostliny nebudou potřebovat dodávat zvnějšku vláhu ani kyslík. Důležitý je ovšem výběr vhodných druhů r