Zdravý styl
2.8.2021
Určitě to stojí za to, naučit se nedělat si starosti. Nejdřív ale musíte překonat dojem, že vám něco uniká, když omezíte přemítání o svých záležitostech. Je normální mít pocit, že tyto myšlenky jsou naše vlastnictví. Proto se jimi stále zabýváme a vracíme se k nim, na realitu to má ale pramalý vliv. Ve skutečnosti nepřijdeme o nic, když přemítání odložíme. Naše záležitosti nám neutečou, jen ods
reklama
30.7.2021
Jako základní bílkovina našeho těla je kolagen skutečně důležitý. Když se jeho tvorba v 25 letech v těle omezí, nebo následně po čtyřicítce zcela zastaví, rozhodně nám to dá naše tělo najevo. Zevně i vnitřně. Kolagen se dnes nabízí ve třech formách. Může jít o denaturovaný kolagen, což je vlastně želatina s molekulovou hmotností 100 000 Da. Pak je tady nativní kolagen s molekulovou hmotností 30
28.7.2021
Hlava předsunutá, ramena schoulená dopředu, zakulacená záda. Nevypadá to pěkně a co je ještě horší, takový postoj vede k mnohým zdravotním potížím. Ať už je to z častého vysedávání u pracovního stolu nebo z pohodlnosti a ochablosti svalů – shrbená záda vytvářejí soubor problémů, které postihují různé partie od hrudníku až do hlavy. Přitom nejde o žádnou vzácnost, hrbí se většina z nás. Příčinou
reklama
26.7.2021
…pak vám mozek připravil sen jako z hororu. Občas se to stane každému. Jenže co když se noční můry vracejí? Ačkoli je děj takového snu absurdní a rozhodně nepředpokládáte, že by se něco podobného mohlo reálně přihodit, zlý pocit vás celý den neopouští. Čím to? Noční můra totiž pracuje s emocemi a ty psychický stav ovlivňují silněji než myšlenky. Proto se špatného pocitu, který vyvolala, dá tak šp
22.7.2021
Když vás bolí hlava, nestačí, když si vezmete tabletku nebo kapky na bolest. I některé potraviny totiž způsobují, že vás mnohdy hlava rozbolí ještě víc. Anebo jsou potraviny, po jejichž konzumaci vás může hlava do několika minut rozbolet. Někdy ale za bolest mohou vůně, a dokonce i účes! Nejezte šunku ani banán Bolest hlavy často způsobují i některé potraviny jako například banán, čokoláda,
21.7.2021
Vaše ložnice by na vás měla při příchodu vdechnout klid a pohodu. Studie ukázaly, že lidé spí lépe, když je jejich ložnice optimalizována pro určitou úroveň tepla, světla, hluku a pohodlí. Správné uspořádání vaší ložnice je zásadní pro kvalitní spánek. V Ahornu jsme se podívali pod pokličku správně navržené ložnice. Ložnice podle svého gusta Díky interiérovému designu si můžete vytvořit tako
reklama
20.7.2021
Kontrola mateřských znamének je důležitá. V létě většinou neodoláme sluníčku a vystavujeme se jeho paprskům, a pak je dobré nechat si je preventivně vyšetřit. Můžeme jich mít na svém těle nespočet a všechny mohou být úplně v pořádku. Ale z původně neškodného znaménka se může zrodit nepříjemný zhoubný melanom. Když se objeví včas a hned se odstraní, je možné zažehnat život ohrožující nebezpečí. V
19.7.2021
Běh, jízda na kole, vysokohorská turistika nebo koupání patří mezi oblíbené letní aktivity. Na oči ale během sportování může v těchto měsících číhat mnoho nástrah, které tak trochu nejdou dohromady s kontaktními čočkami, anebo dioptrickými brýlemi. Vhodným řešením pro všechny „obrýlené“ sportovce a milovníky letních aktivit tak může být laserová operace. Ta totiž umí zkvalitnit život o 100 %. N
19.7.2021
Objevila se jako zázrak, který sliboval rychlé a bezpracné zhubnutí. Její skutečné přednosti jsou ale trochu jiné. Pokud jste se na vibrační plošinu už někdy postavili, pak vám možná spíš připomínala zábavnou atrakci. Pravidelné rychlé otřesy ale nejsou jen veselá zábava, probíhají v takové intenzitě, že skutečně mají určitý vliv na tělo. A ten může být prospěšný i negativní. Rychlejší než chůze
16.7.2021
V létě je sice zvýšená žízeň běžný jev, ale pokud je neuhasitelná, je třeba se zamyslet nad příčinami. Tělo má velmi citlivý mechanismus zjišťující potřebu přísunu vody, a pokud ho něco rozkolísá, nejde o banalitu. Možná vás to překvapí, ale na člověku je stále ještě znát, že život vznikl ve vodě. Jsme vodní tvorové v tom smyslu, že naše vnitřní prostředí tvoří převážně voda. V buňkách i mimo ně
reklama
Šikovné tipy
Vánoční hvězdu přizdobte
Letos můžete zkusit styl „Ledového království“.  Nejen klasická červená, ale i bílá vánoční hvězda má totiž úžasné kouzlo.   1) Připravte si skleněnou mísu odpovídajících rozměrů a potřete ji neředěným saponátem na nádobí. Poté na ni postupně přikládejte tyčinky lepidla do tavné pistole a tu je opatrně rozpouštějte. 2) Až vytvoříte dostatečně hustou síť, nechte […]
Z vlastnoručního etažéru a malované dózy bude cukroví chutnat ještě lépe
Na štědrovečerní tabuli se bude dřevěný etažér vyjímat lépe než cukroví naskládané na talíři. Zkuste si ho letos vyrobit. Křehké druhy cukroví můžete do té doby uložit v plechových dózách, které pomalujete vánočními motivy. Dóza na cukroví Vlastnoručně zdobená dóza s domácím cukrovím může posloužit i jako pěkný dárek.   Budete potřebovat: * plechové dózy * vodou […]
Vyrábíme schránku pro Ježíška
Kam vložit dopisy s vánočními přáními, aby je Ježíšek spolehlivě našel? Přece do speciální vánoční schránky.   Budete potřebovat: * dárkovou bedýnku na dvě lahve vína (má vysouvací zadní stranu a poutko, za níž schránku můžete zavěsit na dveře, okno nebo plot) * rukavice * vrtačku se speciálním nástavcem zvaným sukovník (14 mm) * brusnou […]
Naučte ho naslouchat
Domluva s opačným pohlavím je občas opravdu hodně náročná. Pokud si ale osvojíte pár triků, přestanete mít pocit, že oba mluvíte jiným jazykem. Stručně, jasně, rychle Držte se vždy těchto tří pravidel. Muži totiž chtějí přesně vědět, o co vám jde. Nehovořte proto zeširoka a nevkládejte do toho své pocity. Buďte stručná a snažte se […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Motýlí lidé Joplinu: Záhadné bytosti zachraňovaly životy při tornádu!
enigmaplus.cz
Motýlí lidé Joplinu: Záhadné bytosti zachraňovaly životy při tornádu!
Tornádo ve městě Joplin napáchá mnohamiliardové škody, tisíce lidí se ocitají bez domova, 161 obětí umírá a dalších více než 1100 obyvatel je zraněno. Přesto se město po katastrofě budí spíše s pocite
Vznikla mikrovlnka díky čokoládě?
epochalnisvet.cz
Vznikla mikrovlnka díky čokoládě?
Technik s údivem strčí ruku do kapsy a vytáhne ji umazanou od rozteklé čokolády. Jak se mohla tak najednou rozpustit? Ještě pár minut potrvá, než mu dojde, že právě objevil princip jednoho z dnes naprosto samozřejmých kuchyňských spotřebičů.   Už v roce 1924 popisuje profesor Univerzity Karlovy August Žáček (1886–1961) princip oscilace magnetronu, elektronky generující mikrovlnné záření. Celá
Švandová se svým mužem už není?
nasehvezdy.cz
Švandová se svým mužem už není?
Přichází s novým rokem šokující zpráva? O manželství herečky ze seriálu Bratři a sestry Jany Švandové (78) a bohatého developera Pavla Satorie (76) se toho už napovídalo hodně. Zlí jazykové tvrdili,
Bláznivá špionka Bet má ráda vajíčka
epochaplus.cz
Bláznivá špionka Bet má ráda vajíčka
Několik žen ji na ulici sjede nevěřícím pohledem. „Bláznivka,“ neodpustí si jedna z nich. Podivné oblečení dává tušit, že toto nebude děvče z bohaté rodiny. A také, že nebude mít všech pět pohromadě. Elizabeth Van Lewová (1818–1900) vypomáhá během americké občanské války známé coby sever proti jihu v konferederační věznici v Libby ve Virginii. Nikdo jí v pomoci uvězněným vojákům
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Kuskusový salát s dýní
tisicereceptu.cz
Kuskusový salát s dýní
Barevný kuskusový salát je chutný a dodá organismu mnoho důležitých vitaminů. Suroviny na 3 porce ½ dýně Hokaido 200 g brokolice ½ hrnku kuskusu ½ hrnku vody 1 lžička sušeného česneku 1 lži
Proč nevyhazovat dýňová semínka?
nejsemsama.cz
Proč nevyhazovat dýňová semínka?
Připravujete z dýně polévky, koláče nebo jiná jídla? Pak určitě nevyhazujte dýňová semínka! Mají totiž doslova zázračné účinky na zdraví i krásu. Dýňová semínka se nacházejí v dužině dýně. Jsou přibližně 1 až 2 cm dlouhá, oválná a někdy mírně zploštělá. Většinou jsou světle zelená, ale často bývají obalená bílou slupkou, kterou je třeba před konzumací odstranit. Tato jadérka
Podlehnutí lásce: Montblanc Meisterstück Romeo & Juliet
iluxus.cz
Podlehnutí lásce: Montblanc Meisterstück Romeo & Juliet
Montblanc představil novou kolekci vycházející z nadčasového příběhu lásky Romea a Julie, jak jej ve své hře zachytil anglický dramatik William Shakespeare. Psací nástroje Montblanc Meisterstück Romeo
Síla úchopu jako ukazatel celkového zdraví: Umí předpovědět, jak dlouho budete žít!
21stoleti.cz
Síla úchopu jako ukazatel celkového zdraví: Umí předpovědět, jak dlouho budete žít!
To, jak silně dokážete stisknout ruku, poskytne lékařům detailnější přehled o vašem celkovém zdraví než běžně používané ukazatele, jako je krevní tlak či index tělesné hmotnosti. Co všechno o vás vypo
Na kraji lesa jsem našla opuštěné liščí mládě
skutecnepribehy.cz
Na kraji lesa jsem našla opuštěné liščí mládě
Chtěla jsem si zkrátit cestu přes les. Déšť mě ale vehnal do opuštěného rozpadlého stavení. Nebyla jsem sama, kdo se tam ukryl. V rohu místnosti se krčila malá liška. Nebylo to poprvé, co jsem si krátila cestu domů přes opuštěnou samotu poté, co mi ujel autobus. Většina z místních to tak dělala, a to nejen ve dne, ale
Zdobilo tělo indického Napoleona sto jizev?
historyplus.cz
Zdobilo tělo indického Napoleona sto jizev?
Ničitel králů. Ochránce země. Dobyvatel čtyř moří. Takovými jmény označují Indové císaře Samudraguptu, jednoho z největších vládců ve své historii, geniálního vojenského stratéga a současně obdivovaného mecenáše umění. Zakladatel Guptovské říše Čandragupta I. (vládl v letech 320–335) má několik synů, a tak když se jeho život chýlí ke konci, začíná se spekulovat, kdo z nich zaujme jeho
Konstantinovy Lázně nabízejí úlevu i odpočinek
epochanacestach.cz
Konstantinovy Lázně nabízejí úlevu i odpočinek
Konstantinovy Lázně uprostřed západočeských lesů jsou možná nenápadné, ale také výjimečné především svou rodinnou atmosférou. Srdce vám zde pookřeje. Patří mezi nejmenší české lázně a rozhodně na tom nechtějí nic měnit. Právě proto tady totiž nikdy nenarazíte na davy lidí a i čas tady ubíhá tak nějak pomaleji a beze stresu. Právě proto jsou Konstantinovy Lázně ideálním místem pro