reklama

Jak snížit příjem cukru s Erythritolem

Cukr se vyskytuje v mnoha různých podobách, najdeme ho v ovoci, zelenině nebo například mléce. Problém ale nastává s průmyslově zpracovaným cukrem, který je hojně používaný jako sladidlo do teplých nápojů, při vaření, pečení a v mnoha produktech, které konzumujeme každý den.

Tento cukr neobsahuje vlákninu ani stopové prvky kvůli vysokému stupni zpracování a při jeho konzumaci nedodáváme našemu tělu žádnou přidanou hodnotu v podobě živin.

Na trhu je dostupných několik variant náhrad cukru a Erythritol je jednou z nich. Jeho výhodou je, že je bez kalorií, s 0 glykemickým indexem, proto je vhodný pro metabolická onemocnění jakými jsou nadváha nebo cukrovka.

Co to je Erythritol?

Erythritol se považuje za druh cukerného alkoholu vznikající fermentací pšeničného a kukuřičného škrobu. Má podobu krystalické látky, která je velmi podobná cukru.

Je doporučeno používat Erythritol ve větším množství než je klasický cukr, protože dosahuje 70 % jeho sladkosti.

Erythritol je absorbován do krevního řečiště beze změny je vylučován močí. Je to z důvodu, že naše tělo neobsahuje enzymy, které potřebuje na jeho rozklad. Při jeho používání nedochází ke změně hladiny krevního cukru, inzulínu, cholesterolu a triglyceridů.

Účinky Erythritolu

Pomáhá k potlačení růstu orálních bakterií, které jsou zodpovědné za tvorbu biofilmu a zubní kaz a také pomáhají udržovat mineralizaci zubů. Napomáhá ke snížení rizika onemocnění srdce a poškození cév.

Použití Erythritolu

Erythritol je možné použít stejným způsobem jako klasický cukr do vaší kávy, čaje a dalších oblíbených nápojů nebo při vaření a pečení. Je bez vedlejších účinků, ale velké konzumované množství při jedné dávce může způsobovat nadýmání ( více než 50 g). Je doporučeno použít práškovou formu pro omáčky a polevy.

TIP: Vyzkoušejte Woldohealth Erythritol o čistotě 99,9 % bez kalorií a aditiv, s 0 glykemickým indexem.

Štítky: ,
reklama

SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY

Komentáře

Nenechte si ujít další zajímavé články

Mám dítě, ale ne muže
skutecnepribehy.cz

Mám dítě, ale ne muže

Už jako malá jsem si přála mít...
Opravdu má Matonoha mladší milenku?
nasehvezdy.cz

Opravdu má Matonoha mladší...

Má doma krásnou manželku, ale...
Pozoruhodný svět vyder
21stoleti.cz

Pozoruhodný svět vyder

Je známo, že polovodní savci jsou velmi...
Plánuje se Soukupem brzy založit rodinu?
nasehvezdy.cz

Plánuje se Soukupem brzy...

Vztah AGÁTY...
Italská sekaná s paprikami a olivami
tisicereceptu.cz

Italská sekaná s paprikami...

Když se řekne sekaná, vybaví se nám nejspíše...
Domažlice, srdce Chodska
epochanacestach.cz

Domažlice, srdce Chodska

Město Domažlice a celá...
Tichomořské sídlo Matta Damona
rezidenceonline.cz

Tichomořské sídlo Matta Damona

Poprvé za celá desetiletí se věhlasný...
V mexických pralesích údajně obchází nebezpeční démoni
enigmaplus.cz

V mexických pralesích údajně...

Ve folkloru středního Mexika se vyskytují nebezpečné...
Whistlerova matka: Skandální obraz spořádané ženy
epochaplus.cz

Whistlerova matka: Skandální...

Kdyby byla modelka Maggie spolehlivá,...
Jak se rozhoduje buňka?
epochalnisvet.cz

Jak se rozhoduje buňka?

Prestižní evropský grant – ERC...
Le Chaton: Podzimní péče o pleť s leknínem a malinami
iluxus.cz

Le Chaton: Podzimní péče o...

Aby pleť po letním slunění vypadala dobře i...
Skládačka jménem Bond: Kdo byl předlohou nejslavnějšího agenta?
epochaplus.cz

Skládačka jménem Bond: Kdo byl...

Tak jako jeho herecký představitel nemá jen jednu...
0 shares