Přechod není nemoc, jde jen o to, najít způsob, jak jím projít pokud možno bez větších problémů. Prospěšné v tom mohou být i bylinky.

Při návalech pocení vám může pomoci:

Andělika čínská pomáhá odstraňovat návaly horka, pomáhá proti vysušení poševní sliznice, předchází rozvoji osteoporózy a je mimo jiné doporučována i jako prevence proti kvasinkovým zánětům.

Ploštičník hroznatý nebo extrakty z něj jsou doporučovány na návaly horka, pocení, závratě, bušení srdce a nespavost. Je mírně sedativní, takže pomáhá také na zmírnění podrážděných reakcí a depresivních nálad.

Šalvěj lékařská mírní pocení, zejména noční, a mírně pomáhá u zánětů.

Srdečník obecný napomáhá v léčbě srdečních problémů. Druhá účinná poloha srdečníku je zdánlivě paradoxní: má výraznou zklidňující schopnost, je dokonce třikrát až čtyřikrát účinnější než kozlík lékařský.

Droga působí blahodárně na celou nervovou soustavu, používá se při srdeční neuróze, bolestech hlavy, nervozitě, zvýšené úzkosti nebo při klimakterických potížích spojených s návaly a pocením.

Proti depresím, nespavosti a nervozitě

Třezalka tečkovaná působí hlavně na psychiku, tedy proti kolísání nálad, melancholiím a depresím, ale také proti úzkostem a stavům paniky.

Meduňka lékařská je výborná při nervozitě a nervově podmíněných poruchách, stejně jako na nespavost. Lze ji použít na uklidnění, ale i proti stresu a křečím, na kterých se stres podílí.

Chmel otáčivý účinkuje na nervozitu, případně na potíže se spánkem. Příznivě ovlivňuje také zklidnění menstruačního cyklu.

Kozlík lékařský už naše babičky používaly jako valeriánské kapky. A dodnes je to oblíbená rostlina používaná při nervových chorobách, např. úzkosti a nespavosti. Čínští lékaři ji podávají i při úrazech, chřipce a revmatismu.

Hormonální působení, takzvané fytoestrogeny

Jetel červený se dlouho používal pouze k úpravě chuti a vůně bylinných čajových směsí. Pozornost vědců přilákaly až výsledky analýz, které ukazovaly na obsah přírodních látek podobných ženskému hormonu estrogenu.

Červený jetel obsahuje přírodní látky nazvané fytoestrogeny, které jsou příbuzné svoji strukturou ženským pohlavním hormonům estrogenům.

Drmek obecný podporuje a vyrovnává hormonální hladinu a působí proti bolestem prsou. Je ceněný nejvíce pro obsah aktivních látek, které připomínají ženské hormony. Dále v plodu drmku najdeme léčivé silice a flavonoidy.

Rady Paní domu:

• Při užívání bylin se řiďte návodem a doporučené dávky nepřekračujte.

• Pokud dojde k nějakým nepřiměřeným reakcím, užívání přerušte a poraďte se s lékařem.

• Nikdy nepoužívejte bylinky staré, nebo pokud máte podezření, že jsou plesnivé, mohli byste si ublížit.

Příznaky klimakteria

• vynechávání menstruace, kratší pauzy mezi menstruacemi, silné krvácení, křeče a bolest v podbřišku

• nesoustředěnost, změny nálad, plačtivost, úzkost, zvýšená dráždivost, poruchy paměti, sklon k depresím, poruchy spánku

• ztenčené a suché sliznice (močových a pohlavních orgánů), pokles pánevního dna

• častější záněty močových cest, pokles močového měchýře, oslabená funkce svěračů (neschopnost udržet moč – inkontinence)

• náhlé a rychlé rozšíření cév v podkoží vedoucí k návalům a zvýšenému pocení (převážně v noci)

• zvýšený krevní tlak, snížená srdeční činnost

• postupný úbytek kostní hmoty – kosti jsou náchylnější ke zlomeninám, bolesti a ztuhnutí kloubů před menstruací

• bolesti hlavy, migrény před menstruací

• snížená pohyblivost střev vedoucí k zácpě a plynatosti

• velká citlivost a bolestivost prsou

• změna v rozložení ukládání tělesného tuku- více se ukládá kolem pasu, na břiše a na prsou

• zadržování vody v těle (kvůli tomu zvýšená hmotnost)

• úbytek sil, zvýšená únava, bolesti zad

• zhoršující se zrak

Foto: Shutterstock