články se štítkem: vitamíny (10 nalezených článků)
13.6.2025
Přezdívá se mu sluneční vitamin. Možná nejen díky jeho nejvýznamnějšímu zdroji. Déčko je totiž také hlavní pojistkou pro dobrou náladu. Většina světové populace má vitaminu D nedostatek. Bacily a viry tak mají velkou šanci tělo napadnout a skolit. Co je vitamin D Řadí se mezi vitaminy, ale je to vlastně v tucích rozpustný hormon seco-steroid nezbytně důležitý pro správné fungování lidského tě
reklama
15.10.2024
Dozrávají i v našich podmínkách do medové sladkosti a pochutnat si na nich prospěje i zdraví. Švestky, ale i blumy, slívy, ryngle, špendlíky nebo mirabelky, zkrátka slivoně: Liší se jen barvou a detaily, jako je tloušťka a pevnost slupky a snazší nebo obtížnější oddělitelností pecky. Všechny ale mají lahodné plody, které by byla škoda zužitkovat jen na koláče. Mají totiž pozoruhodně blahodárné úč
1.4.2024
V obchodech se objevují už nějaký ten rok, přesto v naší kuchyni ještě nezdomácněly. A co je škoda. Díky své  krásně oranžové barvě jsou na talíři lákavé a nezklamou ani chuťově. Batáty jsou hlízy rostliny povijnice batátové nebo také jedlé. Pochází ze Střední Ameriky, a i když jsou některé tvarem trochu podobné bramborům, společného s nimi nemají nic. Dokonce batáty do Evropy přicestovaly dale
reklama
15.3.2024
Říká se jim také fytonutrienty. Najdete je v zelenině, ovoci a v zelených potravinách těsně pod slupkou. Tyto pro člověka velmi potřebné látky se teprve zkoumají. Přesto je dnes již prokázáno, jak významné pro nás jsou. Chrání tělo proti volným radikálům, a tím také proti degenerativním onemocněním a chorobám srdce. A zpomalují stárnutí buněk. Které potraviny bychom měli jíst, abychom měli těchto
12.1.2022
Vitamin E nepatří k těm, na které si spontánně vzpomeneme. A kdo si vzpomene, ten také ví, že je to olej a že je v tučných potravinách. Ani to mu z obav před tloustnutím na popularitě nepřidává. Vitamin E můžete používat vnitřně i zevně, v obou případech má blahodárný vliv především na stav kůže. Dobrým přírodním zdrojem je avokádo, lískové ořechy, dýňová a slunečnicová semena, za studena lisovan
3.1.2022
Nebylo by divu, letní zásoby se v průběhu zimy dříve nebo později vyčerpají. Nedostatek pak má nepříjemné následky na zdraví, neboť vitamin D je nepostradatelný nejen pro pevné kosti, ale také pro dobře fungující obranu proti sezónním virózám v předjaří. Dá se samozřejmě doplňovat i uměle, ale polykání kapslí má jistý háček. S dávkou vitaminu je totiž nutné sladit také množství vápníku, které den
reklama
23.9.2021
Ještě před sto lety naši předci nejvíce umírali na infekční nemoci. Antibiotika a moderní léčba i hygiena to radikálně změnily. Najednou největším ohrožením nejsou infekce jako takové, ale spíš náš imunitní systém, který v nové situaci někdy reaguje nestandardně. Ano, máme předpoklady, že se dožijeme v průměru o 25 let více než naše prababičky. Náš život poznamená méně dřiny, zato více poruch imu
10.12.2020
Nachlazení je lehká nemoc, ale říkejte to někomu, kdo má ucpaný nos, třeští mu hlava a pro samé kýchání nemůže mluvit. Domácí prostředky mohou přinést vítanou úlevu, aniž by organismus bojující s viry zbytečně zatížily. Zázvorový čaj Podpoří boj imunitního systému proti invazi virů. Navíc je chutný: Odkrojte několik tenkých plátků z čerstvé hlízy, dejte je do šálku, zalijte vroucí vodou a nechte
Ačkoli jsou čerstvé vitaminy díky rychlené zelenině k dostání už od jara, až teď nastala sezona plodů, které skutečně dozrály pod sluncem. A ty nejen že báječně chutnají, ale mají také moc zlepšit naši kondici a načerpat sílu do zásoby pro následující měsíce. Nejvíce živin mají čerstvé plody, které přirozeně dozrály na slunci. Smutnou pravdou je, že se intenzivním pěstováním za poslední desetilet
8.1.2020
Důvěru v ústně předávané moudrosti a zkušenosti bližních máme pevně v krvi. Problém je, že ne vždy takové tradované informace odpovídají pravdě, zkrátka, někdy si předáváme mýty a omyly. Prodělaná viróza chrání Už mám chřipku a kašel za sebou, takže teď už nic nechytnu. Také tomu věříte? Jak je to ve skutečnosti? Funguje to. Ale jen proti tomu mikrobu, s nímž se naše imunita setkala a vytvořil
reklama
Šikovné tipy
Spodní prádlo musí sedět
Jen ve správné velikosti spodní prádlo dobře plní to, co od něj očekáváme – že bude pohodlné a opticky zlepší tělesné křivky. Zdálo by se, že není nic jednoduššího, než si vybrat dobře padnoucí podprsenku, přitom podle odborníků drtivá většina z nás nosí špatnou velikost. Nejspíš mají pravdu, protože to bývá zřetelně vidět i přes […]
Když to chce rychlý zásah…
… pak není času na zbyt, natož na rozmyšlenou. Proto je dobré si nanečisto rozvážit, co budeme dělat, když u nás doma nastane malá katastrofa.   Vzplanul oheň na pánvi Nebezpečí: Obrovské! Hrozí kompletní vyhoření minimálně kuchyně Nejhorší, co můžeme udělat: Chrstnout na pánev vodu! V oleji rozžhaveném na několik set stupňů se okamžitě mění na […]
Domovní číslo z hřebíků
Je jako stvořené na chatu nebo chalupu, vyrobíte ho snadno a rychle a doplnit ho můžete o stylový obrázek. Váš příbytek bude ve svém okolí naprosto originální. Zní to skoro jako „polévka ze sekerky“, kterou vařil hloupý Honza v pohádce. Ale tohle číslo je opravdu z hřebíků. A pořádně velkých. Tak se pusťme do díla. Co si […]
Propíchnout, nebo nastřelit?
Náušnice sice nosíte od malička, ale chcete mít ucho ještě zdobnější. Nebo se nyní odhodláváte nechat si dírky konečně udělat. Kam se tedy obrátit?   Vyvarujte se domácí akci, i když vás kamarádka přesvědčuje, kolik uší už propíchla. Že stačí namočit jehlu do vodky a jde se na věc. Tak do toho se určitě nepouštějte […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Souboj o Vitorazsko: Soběslav II. pleněním Rakouska dojal Barbarossu
historyplus.cz
Souboj o Vitorazsko: Soběslav II. pleněním Rakouska dojal Barbarossu
„Ten nevděčník!“ vyprskne vzteky císař Barbarossa. Když na český knížecí stolec dosazoval Soběslava II., představoval si, že Čechám bude vládnout poddajný, ve všem poslušný muž, který mu kdykoli vyjádří svoji oddanost. Spletl se…   V českém králi Vladislavovi (kolem r. 1110–1174) a jeho synu Bedřichovi (kolem r. 1141–1189) by se v tu chvíli krve nedořezal.
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Tajemství starého obrazu: Sleduje Angličana Úzkostný muž?
enigmaplus.cz
Tajemství starého obrazu: Sleduje Angličana Úzkostný muž?
V roce 2010 se muž jménem Sean Robinson, žijící v hrabství Cumbria na severozápadě Británie na internetu podělí o podivné zážitky, které se dějí v jeho domě. [gallery ids="164888,164889,164890"]
Báječná kokosovo-jablečná kaše
tisicereceptu.cz
Báječná kokosovo-jablečná kaše
Jednoduchá kokosovo-jablečná kaše bez cukru a lepku, vhodná zejména ráno. Dodá vám energii, a navíc vás na dlouhou dobu zasytí. Zkuste ji a nebudete litovat. Ingredience 1 jablko 40 g kokosu 1
Příběh švihadla: Proč je nejdřív jenom pro kluky?
epochalnisvet.cz
Příběh švihadla: Proč je nejdřív jenom pro kluky?
Postavy na kresbách v egyptských hrobkách pletou zvláštní provaz z dlouhých stonků. Co to asi bude? Mnozí archeologové jsou přesvědčeni o tom, že švihadlo! Příběhů o vniku švihadla existuje hned několik. Egypťané mohli pomůcku z bambusu či vinné révy používat už okolo roku 1600 př. n. l. jen tak pro zábavu nebo ke zlepšení
Jak poznat lháře? Mozek a tělo na lavici obžalovaných
21stoleti.cz
Jak poznat lháře? Mozek a tělo na lavici obžalovaných
Z pohledu mozku je lež výrazně náročnější než pravda. Říct pravdu znamená vytáhnout hotovou informaci z paměti. Zalhat znamená hned několik věcí najednou: pravdu potlačit, vymyslet alternativní verzi,
Lesní internet: Jak se mezi sebou dorozumívají stromy, houby a rostliny?
epochaplus.cz
Lesní internet: Jak se mezi sebou dorozumívají stromy, houby a rostliny?
Pod našima nohama v lese se odehrává skrytý příběh plný komunikace, spolupráce i sdílení zdrojů. Navenek tichá, ale živá společenství stromů nejsou izolované organismy. propojuje je obrovská síť hub a kořenů, které vědci přirovnávají k „lesnímu internetu.“ Tato podzemní síť nejenom umožňuje výměnu živin, ale také přenos chemických signálů a varování, jako by stromy skutečně
Dolanský jí zlomil srdce
nasehvezdy.cz
Dolanský jí zlomil srdce
Zřejmě nikdy mu tenhle přešlap nedokáže zapomenout. Jan Dolanský (47) zapomněl na jejich svatbu a Lenka Vlasáková (53) skončila v slzách! Nejspíš u každého manželského páru se najde nějaký kostliv
Setkání se šumavskými bylinkami může uzdravovat
epochanacestach.cz
Setkání se šumavskými bylinkami může uzdravovat
Šumavské bylinné lázně v Kašperských Horách jsou vzácné. Tradice zdejšího léčitelství se tu pojí s moderním pojetím wellness. A u toho nesmíte chybět. Jsou naprosto výjimečné a přitom vlastně totálně obyčejné. Na nic speciálního si nehrají a právě proto lidi okouzlují. Bylinné lázně leží přímo v historickém centru městečka nedaleko řeky Otavy, pod dohledem majestátního hradu Kašperk. Jejich jedinečnost spočívá v tom, že využívají
Přišla jsem o milovanou dcerku
skutecnepribehy.cz
Přišla jsem o milovanou dcerku
Kdysi jsem kamarádce řekla, že můj život je fádní. Jak moc bych si přála vzít ta slova zpátky. Jenže to už nešlo. Ta bolest se nedá popsat. I když rozumově chápete, jak obrovská tragédie to je, skutečný rozměr pochopíte až ve chvíli, kdy vás to potká. Já to bohužel vím. Přišla jsem o dítě. Nic
Hovězí pečeně na kořenové zelenině
nejsemsama.cz
Hovězí pečeně na kořenové zelenině
Tradiční slavnostní pokrm s jemnou omáčkou a výraznou chutí masa. Ingredience: 1 kg hovězí plece mrkev celer petržel cibule bobkový list nové koření sůl pepř olej Postup: Maso osolte, opepřete a zprudka opečte na oleji, aby se zatáhlo. Vyjměte jej a do výpeku vložte nahrubo nakrájenou zeleninu a cibuli. Krátce restujte, poté vraťte maso, přidejte koření a podlijte vodou. Pekáč zakryjte a pečte při 170
Jan Smigmator promění O2 universum v největší jazzový klub světa
iluxus.cz
Jan Smigmator promění O2 universum v největší jazzový klub světa
Ve středu 29. dubna 2026 se pražské O2 universum promění v místo, jaké česká hudební scéna ještě nezažila. Zpěvák Jan Smigmator zde oslaví své 40. narozeniny výjimečným galakoncertem s podtitulem The