Skutečně, nejběžnějším zdravotním potížím na cestách se dá celkem úspěšně předejít. A pravidla, která vás ochrání, nejsou složitá. Riziko na talíři Drtivou většinu cestovatelských průjmů vyvolávají fekální bakterie. Do kuchyně se mohou dostat s přirozeně hnojenou zeleninou a při nedostatečné hygieně při přípravě a výdeji jídla se snadno rozšíří ze zeleninového salátu i na další potraviny. Dobro

Tuk nám chutná, proto národní pochoutky bývají tučné, ty naše stejně jako v kuchyních kolem Středozemního moře. Víte, co raději ochutnat jen jednou? Itálie Zdejší recepty pracují se spoustou zeleniny – ale také velmi tučného sýra. Takže u těstovin vybírejte podle omáčky. Pozor na dezerty a zmrzliny a nenápadně se tvářící předkrmy. Bruschetta 100 g má kolem 1100 kJ Na pouhý předkrm hodně

Zařídit si před cestou včas všechna potřebná očkování nestačí. Dovolenou totiž mohou zkazit i na první pohled banální příčiny jako ochutnávka místních specialit nebo zapomenutý repelent. Na co si dát pozor? Jednou z nejčastějších potíží, která vás donutí trávit čas v hotelovém pokoji místo pláže, je cestovatelský průjem. Ať už se mu podle místa, kam se vydáte, říká faraonova kletba nebo Montezu

Zavřete-li oči a řekněte si potichu Provence, určitě se vám vybaví vůně levandule a koření, vynikající víno, úchvatné pláže, historie a umění na každém kroku. Je to jako sen. A co kdybyste tenhle sen v budoucnu proměnili ve skutečnost? Můžeme vám slíbit, že na tuhle cestu nikdy nezapomenete, stejně jako na levandulovou vůni. Pokud jste totiž nezastihli tenhle kraj právě ve fialovém hávu, stejně v

K cestám patří i suvenýry. Někdo považuje tyto upomínky za zbytečnost, jiný bez nich nemůže být. Ale jsou i takové suvenýry, které potěší každého. Mezi takové se řadí zejména kulinářské speciality jednotlivých zemí, případně suvenýry kosmetické nebo „tekuté“. Nechte se inspirovat několika tipy! Stoprocentně přírodní med je k dos

Jistě jste si všimli, že doby, kdy se jezdilo na dovolenou jen v létě, jsou dávno pryč. Naopak, módní je dnes cestovat po celý rok. A také mimo hlavní turistickou sezónu. Takže jestli právě sedíte nad přeplněným kufrem a nevíte, co z něj ubrat, nezoufejte. Když se budete držet našich rad, vejde se vám do něj všechno, bez čeho se neobejdete. Než začnete balit, vždy si na internetu zjistěte, jak

Toužíte po klidu a relaxaci stranou od lidí, v lůně malebné přírody? Pokud se zrovna netoužíte opékat na rozpálených plážích v některé z exotických destinací, vydejte se v létě na dovolenou na východ Polska, do jezerního království. Mazurská jezera už dávno ztratila punc „ztracené divočiny“, kterou sporadicky vyhledávali kromě Poláků jen náhodní návštěvníci ze sousedních zemí. Po změně poměrů s

Máte rádi odpočinek se sklenkou vína a zároveň vás trápí svědomí, že se dost nehýbete a neděláte něco pro své tělo? V tom případě spojte dvě příjemné věci, sedněte na kolo a projeďte některou z vinařských cyklostezek. I v Čechách se pěstuje réva Za dvěma nejvýznamnějšími vinařskými centry v Čechách, Litoměřickem a Mělnickem, vás dovede labská vinařská cyklostezka. Můžete začít třeba v Litoměřicí

Pokud se nenecháte stresovat pohledem na stále titěrnější plavky pro vyzáblé postavy, můžete si i při kyprých tvarech vybrat oblečení, v němž se u vody a na dovolené budete cítit dobře. Jednodílné plavky se zeštíhlujícím efektem. Vyztužené košíčky s kosticemi a přední díl zpevněný podložením společně udržují ňadra v ideální výšce. Transparentní šifonová tunika s pružným pasem. Plavky se s

Chystáte se po dlouhé době na dovolenou jen ve dvou? A těšíte se? Dobře děláte, ale uvědomte si, že se naše vysněná romantika může stát pořádným prubířským kamenem vztahu. Zasloužené prázdniny, únik před ubíjející všednodenností, čas na odpočinek a především čas na to, abychom si užili blízkosti toho druhého... To je určitě krásná představa, a úplně pochopitelná. Jenže doba strávená společně bývá