Léto je doslova za rohem! Pochmurné počasí bude již jistě brzy to tam. Na co se z tohoto těšíte nejvíce? Kam na jahody? Loňská úroda byla bídná, ani letos nebylo počasí ideální. O to netrpělivěji je vyhlížen začátek samosběru na jahodových farmách. Kdo jezdí pravidelně, ten už své místo má, ostatním se může hodit obsáhlý seznam, který najdete na webové stránce www.zbynekmlcoch.cz, do vyhledávání

Máte trému? Děsí vás představa, že budete muset promluvit před lidmi, představit se v novém zaměstnání nebo jít něco vyřídit na úřad? Nebojte se, život s trémou je někdy dost nepohodlný, ale existují i horší věci... Tréma je sice nepříjemná, ale je docela normální. Díky ní se dokážeme vybičovat k vyšším výkonům, tedy za normálních okolností. Když máme takovou trému, že nám místo toho podtrhne noh

Už máte v nadcházející turistické sezoně vybráno, které zajímavosti a pamětihodnosti České republiky navštívíte? V prodeji je právě nové číslo Epochy na cestách, které vám při rozhodování určitě pomůže. Nejobsáhlejší průvodce po krásách Čech, Moravy i Slezska Epocha na cestách je i letos praktic

Vypadá jako vbočený palec, ale je to hallux rigidus čili palec ztuhlý. A je velice bolestivý. Na pohled pro laika k nerozeznání, ale příčina je zcela jiná: Zatímco vbočený palec (tedy hallux vagus) je špatně postavený a tím tlačí kloub do strany, u palce ztuhlého může za postupné deformování tvaru artróza. A nejde tu jen o nevzhlednost, artróza vyvolá nepříjemně silnou bolest. Pokud se kvůli ní v

Máte pocit, že co je dobré, je zakázané, a když už si jednou za čas vyhodíte z kopýtka, žijete s pocitem viny? Nechte to plavat. Drobné neřesti nám neškodí, ale prospívají. Většina z nás se snaží žít „správně“. Máme nějakou představu o tom, co je pro nás zdravé a co nám škodí, a snažíme se více či méně úspěšně vyhýbat druhému a dopřávat si toho prvního. Kam se podíváme, dostává se nám obvykle nev

Rýžovar, mlékovar, friťák, parní či multifunkční hrnec… Od dob našich babiček, které rozlišovaly kastroly jen na malé a velké, nebo maximálně na hrnce na brambory, na vodu a na maso, už kuchyňské nádobí svou funkčností pokročilo mílovými kroky. Dnes používáme na přípravu snad každého jídla jinou nádobu. Některé stavíme přímo na plotnu, jiné – se spoustou vychytávek (časovače, kontrolky, nastavite

Drobky na stole, hlína z květináče, rozsypaný popelník. Anebo pár smítek na koberci. Smeták s lopatkou to nezvládne, ale tahat vysavač z komory se vám taky nechce. Pomůže ruční vysavač nebo mechanický smeták a nejnověji i robotický vysavač. Jak vybrat ruční vysavač Při výběru je dobré si nejprve uvědomit, jaké typy vysavačů jsou na trhu vůbec k mání. V oblibě jsou akumulační – ruční vysavače, ne

Nosí se výrazná manikúra, laky s efekty, dříve určené pro večerní příležitosti, jsou dnes denním módním doplňkem jako bižuterie. A jako tu musíme výrazné laky sladit s oblečením. Černá elegance Černé laky už nejsou doménou alternativních stylů jako punk nebo gothic, pro svou eleganci se nosí i k formálnímu oblečení, kalhotovým kostýmům nebo k malým černým. Vybrat si můžete povrch lesklý nebo

Chystáte se na dovolenou do ciziny a svého pejska chcete vzít s sebou? Pak musíte vašeho čtyřnohého přítele nechat nově oočkovat a pořídit mu spolehlivé ochranné pomůcky proti parazitům. Počítejte s tím, že budete muset k veterináři a na veterinární správu. Budete potřebovat Pas zvířete v zájmovém chovu. Vydá vám jej pouze oprávněný veterinář. Zvíře starší 6 měsíců musí být povinně označeno čipem

Je to od přírody velká nespravedlnost, že někomu nadělí bujnou kštici, že nejde rozčesat, a jinému řídké jemné třásně. Ani ty nejdou učesat. Babské řeči, že vlasy zesílí, když se ostříhají, jsou pouhý mýtus. To už si vyzkoušela každá z nás, kterou jemné vlasy trápí. Šikovný střih je ale jednou z hlavních zbraní, jak vlasům opticky dodat objem. Pomáhá šikovné barvení a správně vybraná vlasová ko

Říká se, že kdekoliv v Maďarsku píchnete do země, vytryskne voda. A je málo pravděpodobné, že nebude léčivá. V současnosti v zemi evidují přes tisíc termálních léčivých pramenů! A zdá se, že i letos v létě bude vycestování do Maďarska nakonec možné! Do maďarských lázní můžete vyrazit po celý rok. Mezi českými turisty patří k nejoblíbenějším. Relativně krátká vzdálenost, kterou ujedete autem za