Plnohodnotné žití nekončí ani po šedesátce, sedmdesátce… Stačí být aktivní. Najít si tu správnou zábavu, koníčky, přátele, sport, vzdělávání. Hlavně nesedět doma s chmurnými myšlenkami. 7 tipů pro aktivní život Život je pohyb. Bez pohybu všechno stagnuje. Nevyvíjí se. A když se věci dají do pohybu, vzniká z chaosu harmonie. Prostě radost žít. Tady a teď. Proto přinášíme 7 tipů pro harmonický ži

Co když za to může andropauza? Je to podobné období jako u ženy klimaktérium. Ano, opravdu, i muži mají svůj „přechod“. Začíná být muž nevrlý, vzteklý a náladový? Prská pro každou maličkost? Chce se za každou cenu hádat? Možná na něj „přišla“ andropauza – životní etapa, která souvisí s výrazným poklesem tvorby mužského pohlavního hormonu testosteronu. Ovšem zatímco u ženy je „její“ doba zřetelně

Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte  zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života!  Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně

Společně, a přesto každý sám… I tak se dá nazvat volný svazek nesezdaných partnerů. Ne vždy se ale vyplatí, především s ohledem na peníze. Dnes již nikoho nepřekvapí, když ve společné domácnosti žijí partneři i s dětmi takzvaně „na hromádce“ a do manželství se nijak nehrnou. Přesto tento svazek kupodivu vyznívá hůř. Podle odborníků je společné bydlení mnohem náročnější než manželství a páry, kter

Aby sýr dosáhl správné kvality, musí zrát předepsanou dobu, jinak je chuťově nevýrazný či mdlý, ve středu může být dokonce nedozrálý. Uvádíme 4 tipy, jak poznat správný eidam. K nejoblíbenějším sýrům u nás patří polotvrdý eidam. Možná se vám zdá, že všechny eidamy jsou stejné, ale není to pravda. Některé jsou světlejší, jiné mají barvu výrazně žlutou, další chutnají „gumovitě“ a některé se na jaz

V tom případě byste měli nejdříve zjistit, co vás o zdravý spánek okrádá. Jen cílená pomoc totiž pomáhá. Možná máte pocit, že vám to mozek prostě dělá schválně. Zkuste se ale nad emoce a pocit bezmoci, když nedokážete v noci zabrat, chvíli povznést a hledat příčinu. Ty mohou být rozmanité, mohou to být deprese, hormonální změny v přechodu, ale i duševní přetížení – třeba jen dlouhým sledováním te

Kuchyň a jídelna jsou nerozlučné sestřičky našeho domova. Přesto je lepší, když mohou být od sebe oddělené. Podle starého čínského učení feng shuej je kuchyň jednou z nejdůležitějších místností v bytě. Kuchyň řídí chod domova. Měla by proto být oddělena od ostatního dění, aby ten, kdo jídlo připravuje, se na svou práci mohl soustředit a nebyl nikým rušen. Nejlépe i od jídelny. Jen klidné prostřed

Už jsou tu, ty časy výjezdů na chaty a chalupy, teplé dny, kdy se moc vařit nechce, ale někdy přece jen musí, ale nesmí to trvat dlouho a jídlo musí být jako báseň. Aby tomu tak bylo, přinášíme pár receptů, které vám budou určitě chutnat. Polévka z pečených fazolí (4–6 osob) 2 lžíce oleje, 1 cibule nakrájená na tenké plátky, 4 lžíce strouhanky z čerstvého bílého pečiva, 1 konzerva (420 g) peč

Kvůli momentální situaci trávíme hodně času doma, abychom zpomalili šíření koronaviru. Možná i Vy zůstáváte doma na home office a už nevíte coby. Ubylo vám práce, máte moře volného času, a tak se pouštíte do gruntování celého vašeho domova. Co takhle před Vánoci zkusit trochu zrelaxovat a užít si více tohoto nedobrovolného volna? Myslete na sebe i na rodinu a inspirujte se moderními ženami, kt

Líbí se vám naaranžované květiny a také byste si to chtěli zkusit? Máme pro vás návod na jednoduchý věnec, který určitě zvládnete. Navíc poměrně dlouho vydrží svěží, takže se s ním budete moci nějakou tu chvíli těšit. Budete potřebovat: floristický aranžovací kruh, květy růže 8 ks, šater, tzv. „nevěstin závoj“ (Gypsophila), 3 ks, eustomu (Eustoma grandiflorum), 5 ks, heřmánek (Matricaria), 3 ks

Pokojný, osvěžující spánek si můžete zajistit i tím, jak si zařídíte svou ložnici. Žádný jiný pokoj vám nemůže poskytnout tolik potřebné relaxace a načerpání nové energie, jako ložnice. Je to místnost, která by měla navodit klid, uvolnění a kvalitní odpočinek. Vyberte vhodný pokoj Je-li to jen trochu možné, zvolte si pro ložnici místo co nejvíce vzdálené hluku zvenčí. Ideální je malá, s