Domů     O nočním dušení nemusíte vědět
O nočním dušení nemusíte vědět
9.5.2024

Je to opravdu tak, že o výpadcích dýchání při chrápání nemusíte vůbec vědět. Jen se budíte nevyspalí a unavení. Tento jev se nazývá syndrom spánkové apnoe a je dost nebezpečný.

Chrápete? Možná ano, ale ani to nevíte. Někdo se dokonce vlastním chrápáním vzbudí. A někomu o tom řekne partner.

Chrápání je sice nepříjemné, hlavně pro lidi, kteří jsou blízko chrápajícího, mnohem větším problémem ale je, když v důsledku toho chrápající přestane dýchat. Tento stav sice trvá jen chviličku, protože kvůli nedostatku kyslíku nastane tzv.

mikroprobuzení, díky němuž se dech zase obnoví, ale může se za hodinu zopakovat klidně více než stokrát.

Dva typy nemoci

A to už je docela velký problém. Onemocnění nemá vliv jen na nedostatek kyslíku, ale také na spánek, jehož kvalita za nic nestojí. To s sebou nese celkové zhoršení zdravotního stavu, takže je nakonec třeba situaci řešit s lékařem.

Ten pak po zjištění diagnózy musí také určit, o jaký typ syndromu spánkové apnoe se jedná. Jsou totiž dva:

* Obstrukční spánková apnoe: Vzniká, když se během spánku mechanicky uzavřou dýchací cesty. Má tudíž anatomické příčiny.

* Centrální spánková apnoe: V tomto případě jsou dýchací cesty v pořádku, ale mozek nedává dostatečně správný signál, aby dýchací soustava pracovala správně. Příčina je tedy v centrálním nervovém systému.

* Může se jednat i o kombinaci obou předešlých, pak je to smíšená spánková apnoe.

Jak se to pozná

Kdy byste se měli zajímat více o tuto poruchu? Existuje několik příznaků, při kterých byste měli zpozornět. Hlasité chrápání nejspíš uslyší váš partner. To, že je vaše dýchání přerušované, také. Ostatní ale vypozorujete i sami:

* Probouzíte se náhle a s dušností.

* Po probuzení máte sucho v ústech a bolí vás v krku.

* Trpíte hned po ránu bolestí hlavy.

* V noci se často probouzíte bez zjevné příčiny.

* Cítíte se během dne unavení a nedospalí.

* Máte problémy s pozorností, cítíte se podrážděně.

Jak nemoc vzniká

Problém souvisí se svaly v zadní části krku. Během spánku se tyto svaly, které podporují měkké patro, čípek, mandle, boční stěny hrdla a jazyk, uvolní, tím se měkké tkáně zúží nebo přímo uzavřou, a tak se zamezí dýchání.

Tělo má nedostatek kyslíku a v plicích se vytvoří nepříjemný tlak. Mozek dostane signál, že něco není v pořádku, dá povel, abyste se probudili, ale stačí jen mikrochvilka a průchodnost dýchacích cest se opět obnoví.

Probuzení je obvykle natolik krátké, že si ho nepamatujete. Ale narušuje hluboké regenerační fáze a vy jste pak po celý den nevyspalí a unavení. Toto je obstrukční spánková apnoe.

Centrální spánková apnoe je méně běžnou formou onemocnění a mívá trochu jiný průběh.

Dušení či lapání po dechu, které vás probouzí, ale také hlasité chrápání, které ruší ze spánku vašeho partnera, byste měli konzultovat s lékařem. Může se jednat o syndrom spánkové apnoe.
Dušení či lapání po dechu, které vás probouzí, ale také hlasité chrápání, které ruší ze spánku vašeho partnera, byste měli konzultovat s lékařem. Může se jednat o syndrom spánkové apnoe.

Kdo je nemocí ohrožen

Rizikových faktorů je u obstrukční spánkové apnoe více.

*V první řadě je to obezita. K rozvoji onemocnění mohou přispět tukové usazeniny v horních cestách dýchacích.

* Více ohroženi jsou muži a starší lidé, dědičnost také hraje roli. U žen se riziko apnoe zvyšuje po menopauze.

* Uvolnění svalů v krku může zapříčinit také alkohol, drogy nebo sedativa.

* Kuřáci podstupují třikrát větší riziko, že je nemoc postihne. Kouření způsobuje zánětlivé procesy v krku a zadržování vody v horních cestách dýchacích. Pokud přestanete kouřit, riziko klesá.

* Dalším rizikovým faktorem je větší obvod krku, tedy silnější krk. Hlídat by se měli muži, kteří mají obvod krku 43 cm a více a ženy s obvodem krku 38 cm a více.

* V neposlední řadě jsou to lidé, kteří mají zúžené dýchací cesty. Může to být vlivem dědičnosti, ale i kvůli zvětšení mandlí (což bývá časté u dětí).

*Negativní roli může hrát ucpaný nos: Pokud máte potíže s dýcháním nosem, např. z důvodu alergie či anatomických dispozic, pak je riziko, že se u vás rozvine spánková apnoe, mnohem vyšší.

Centrální spánková apnoe

U tohoto typu je rizikových spouštěčů méně. Patří sem věk, více jí trpí lidé středního a pozdějšího věku, pak onemocnění srdce, zejména u těch, kteří trpí chronickým srdečním onemocněním, dále mrtvice a užívání opiátů, speciálně těch s prodlouženým účinkem.

Léčba spánkové apnoe

Při podezření na toto onemocnění vás lékař vyšle do speciální spánkové laboratoře nebo do spánkového centra. Za dohledu specialistů se tady v klidu prospíte (někdy dokonce můžete zůstat i doma, ale budete minitorováni) a následně vám stanoví léčbu.

V tom lepším případě postačí úprava jídelníčku a změna životního stylu – přestat kouřit, zhubnout, začít se více a zdravě hýbat… Je-li na vině alergie, doporučí vám alergologickou léčbu.

V těžších případech mohou na řadu přijít i přístroje, které vám v noci pomohou s dýcháním. Těch je několik, takže vám vše vysvětlí lékař.

Ten vás také může odeslat na další neurologické nebo ORL vyšetření, aby se příčiny apnoe upřesnily a pomoc se ušila přímo na míru právě vám.

Zdroj: euc.cz

Foto: Shutterstock

Štítky:
Související články
20.11.2024
Špatně usínáte? Přes den jste zase ve stresu, nervózní a neklidní? Není divu, v dnešní době se to týká téměř každého z nás. Ale než sáhnete po tabletce, zkuste to jinak. Pomoci vám mohou bylinky. Samozřejmě i s nimi musíte zacházet opatrně a jejich účinek může být pozvolnější, ale zase jsou k organismu šetrnější. Použít je můžete různě. Udělat si bylinný čaj, tinkturu, dát si koupel nebo si vyrob
18.11.2024
Ať je léto nebo zima, stále se vám potí nohy a stydíte se za nepříjemný zápach linoucí se ze zutých bot? Je na čase poohlédnout se po účinných přípravcích, které s problémem zatočí. Boj s nadměrným pocením chodidel však bývá někdy svízelný. Každodenní opláchnutí nohou totiž v tomto případě nestačí. Důležité je řešit oba problémy naráz – tedy zabránit samotnému pocení a současně omezit množení mik
15.11.2024
Podle staré poučky může být každá látka jedem, záleží jen na množství. To samozřejmě platí i o lécích proti bolesti. Mrzuté ovšem je, že u nich k riziku stačí někdy malé množství. Z toho důvodu je třeba přípravek proti bolesti správně vybrat a nespoléhat na svůj oblíbený, který míváte v lékárničce. I dlouhodobé užívání může být totiž příčinou potíží. Důležité je podívat se do příbalového letáku n
12.11.2024
Ne, nejde jen o ženský přístup ke zdraví, který často bývá zodpovědnější než u mužů. Mnohem podstatnější jsou reálné rozdíly ve fungování ženského a mužského organizmu, a tím i odlišnosti v průběhu nemocí a účinku léků. Medicína je až do nedávna přehlížela, ale časy se začínají měnit. Rozdíly se začnou ukazovat v dospívání, rozhodující roli tedy mají hormony. Ty pozmění tělo mnohem více, než si
4.11.2024
S přibývajícím věkem se většině z nás nevyhnou zdravotní problémy - ty však nemusí nutně vést k chronické nemoci a už vůbec ne ke ztrátě soběstačnosti. S trochou štěstí stačí během života dodržovat několik zásad. Dobré rady hlavně v mládí pouštíme jedním uchem dovnitř a druhým ven a obvykle nad nimi mávneme rukou. Jedné zásady bychom se ale měli držet: Starej se o své zdraví průběžně během celéh
reklama
Šikovné tipy
Dekorativní kyblíčky na drobnosti
Věčná otázka „kam s tím“ nás trápí často, zejména když jde o věci drobné, které většinou tak dobře uklidíme, že je potom ne a ne najít. Vyřešit to mohou hezké kyblíčky. Budete potřebovat: plechové kyblíčky, barvy na kovy (zde bílá, červená, modrá), štětce, molitanový váleček, obyčejnou tužku, tavicí pistoli, špičatou špejli nebo drát, bezbarvý lak, […]
Hollywoodské obočí dělá divy
Pěkné husté obočí je znamením mládí. A nejen to, jeho ladný oblouk dodá tváři úhlednost, takže pak vystačíte i jen s lehkým líčením. Naopak bez upraveného obočí to nikdy nebude úplně ono. Na internetu najdete podrobné návody, jak tvar obočí přizpůsobit rysům obličeje a vyrovnat disproporce. Jednodušší, přitom univerzálně slušivé je takzvané hollywoodské obočí. Vychází […]
Skvělé recepty ze švestek
Ze švestek se dá uvařit tolik dobrot! A mohou být sladké i slané. Pojďte se s námi na některé podívat. NA SLANO Srnčí steak 4 srnčí steaky, 4 lžíce olivového oleje, 75 ml červeného portského nebo červeného vína, 1 lžíce balzamikového octa, 2 lžíce cukru, 1 lžička nasekaných lístků tymiánu a snítky na ozdobu, 8 […]
Zbavit se tetování je drahé a zdlouhavé
Proto se na internetu dají najít mnohé návody k jeho odstranění domáckými prostředky. Přitom zmírnění viditelnosti tetování je náročné i profesionálními metodami. Zájem o domácké prostředky je pochopitelný, jelikož profesionální ošetření rozhodně není zadarmo. A tak se kouknete na internet a řeknete si, no vida, jde to i podomácku a levně. Pravda je, že postupy […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Blboun nejapný 2.0: Bude se mít kam vrátit?
21stoleti.cz
Blboun nejapný 2.0: Bude se mít kam vrátit?
Když u břehů Mauriciu poprvé přistála evropská loď, námořníci se mohli potrhat smíchy: Jídlo jim tam chodilo samo naproti! Ptáci velcí jako krocani se dali bezelstně ubíjet, neutíkali a svá vejce nech
Opečené škubánky s mákem
tisicereceptu.cz
Opečené škubánky s mákem
Jednoduché sladké jídlo připravené z mouky a brambor buď milujete, nebo nenávidíte. Specifickou chuť jídlu propůjčuje také mák, kterým se šišky sypou. Potřebujete 1 kg brambor 220 g hladké mouk
Nový život pro starobylou usedlost
rezidenceonline.cz
Nový život pro starobylou usedlost
Původní lovecký zámeček, už tak trošku trochu staromódní, byl zcela zrekonstruován, aby se proměnil v elegantní, moderní a příjemné útočiště. Jsou místa, která nás okouzlí na první pohled; mají ono těžko uchopitelné kouzlo přitažlivosti. Stejně tak tomu bylo i s malým, tak trochu zanedbaným zámečkem, vzdáleným několik málo kilometrů západně od francouzského Lyonu. Když mladí manželé poprvé tuto romantickou stavbu
Středověké hrady krále Václava IV.: Historické legendy i strašidelné příběhy ze současnosti…
enigmaplus.cz
Středověké hrady krále Václava IV.: Historické legendy i strašidelné příběhy ze současnosti…
Bezprostřední příčinou ke stavbě nového hradu Točníka byl bezpochyby požár, který roku 1395 poškodil původní králův hrad Žebrák. Nedlouho poté si tedy začal král Václav IV. stavět honosnější a pohodln
Nakonec neskončím sama!
skutecnepribehy.cz
Nakonec neskončím sama!
Když mi zemřel milovaný muž, nikoho jiného jsem si nehledala. Cesty osudu jsou někdy ale nevyzpytatelné. Roky jsem žila sama. Manžel mi zemřel na rakovinu. V den desátého výročí jeho úmrtí jsem uklízela knihovnu. Když jsem vzala do ruky jeho nejoblíbenější knížku o letadlech, vypadl z ní zvláštní vzkaz a peníze. Boj prohrál Nikdy v životě jsem netrpěla tolik jako
Konec muže nenásilného odporu: Mahátma Gándhí
epochaplus.cz
Konec muže nenásilného odporu: Mahátma Gándhí
Mahátma Gándhí, známý jako „Velký duch“, byl jedním z nejvýznamnějších vůdců indického boje za nezávislost. Jeho filozofie nenásilného odporu inspirovala miliony lidí po celém světě. Přestože jeho život skončil tragicky, jeho odkaz žije dál jako symbol míru a svobody. Po první světové válce je stále více lidem zřejmé, že se éra britské koloniální velmoci chýlí
Pojďte se projít po mostě
epochanacestach.cz
Pojďte se projít po mostě
K čemu jsou mosty přes řeku? Aby měl člověk blíž k člověku přece! Mnohé z nich si zaslouží pro svou krásu, jedinečnost nebo architektonické provedení naši bližší pozornost. Často po nich projdeme a ani si jich nevšímáme. Přitom jsou tak zajímavé. Nejeden fotograf by možná kvůli jejich kráse a pořízení snímku před nimi padl i
Ruský Kolumbus: Na moře ho znovu vyhnala carevna
historyplus.cz
Ruský Kolumbus: Na moře ho znovu vyhnala carevna
Loď dánského kapitána si proráží cestu chladnými vlnami stále dál na sever. Všichni s napětím hledí kupředu. Postaví se lodi do cesty pevnina? Žádná tu ale není a cesta je volná. Svět se konečně dozví, že Asie není spojena s Amerikou. Rodina celního inspektora, do níž se v dánském přístavním městě Horsens narodil chlapec Vitus Bering (1681–1741),
V nové kavárně na Pankráci zaplatíte kryptoměnami
iluxus.cz
V nové kavárně na Pankráci zaplatíte kryptoměnami
V OC Arkády Pankrác byla otevřena unikátní kavárna BITmarkets Café by CAFÉ LEVEL, která propojuje lásku ke kvalitní kávě s fascinujícím světem kryptoměn a technologických inovací. Návštěvníci si zde m
Jak se vyhnout nachlazení? Pomůže strava a otužování!
nejsemsama.cz
Jak se vyhnout nachlazení? Pomůže strava a otužování!
Podzim přináší nejen chlad, ale i virózy a nachlazení a další nemoci. Můžete se jim ale vyhnout, když posílíte svou imunitu. Imunitní systém, pokud dobře funguje, nás chrání před škodlivými mikroorganismy. Pokud ale dojde k jeho oslabení, je potřeba mu pomoci. Jezte s rozmyslem Pestrý jídelníček je jedním z nejdůležitějších předpokladů. Zařaďte do něj co nejvíce čerstvé zeleniny a
Nejzáhadnější rytina všech dob: Lze Melancholii vůbec rozluštit?
epochalnisvet.cz
Nejzáhadnější rytina všech dob: Lze Melancholii vůbec rozluštit?
Rok 1514 je v životě německého renesančního umělce Albrechta Dürera nesmírně krutý. Umírá mu jeho milovaná matka. „Smutek, který jsem kvůli ní cítil, se nedá ani popsat,“ zaznamenává si tehdy. A pak stvoří Melancholii I, mědiryt zhruba ve formátu A4, který dodnes mate historiky umění.   Podle znalce renesančních umělců Giorgia Vasariho (1511–1574) Dürerova Melancholie
Šťastná novinka u Marešů?
nasehvezdy.cz
Šťastná novinka u Marešů?
Během dovolené v Las Vegas zamířil moderátor Leoš Mareš (48) do tetovacího salónu a na ruku si nechal zvěčnit jména svých tří dětí – Jakuba, Matěje a Alex. Pochlubil se tím svým fanouškům, kteří