Odpověď je zdánlivě jednoduchá: Je třeba odstranit příčinu, a tou je únava. Prvním krokem by tedy měl být vydatný spánek.

Nepodceňujte ani jídelníček – pro dobrý stav pleti potřebujeme především:

– dostatek vitaminů B, což znamená jíst celozrnné obiloviny, mléčné výrobky, maso, případně pivovarské kvasnice

– ořechy a semena nebo oleje z nich, prospívají také tuky z avokáda a mořských ryb

– zinek je rovněž nezbytný pro zdravou pleť, ale i vlasy a nehty, dobrým zdrojem jsou mořské plody jako ústřice a krevety, z tuzemských potravin pak maso a vejce.

Domácí kosmetické procedury

Ty jsou pak třetím krokem. Mají sice okamžitě viditelný efekt, ten se ale bez podpory dobré výživy a odpočinku neudrží.

* Pro okamžité osvěžení vzhledu

– Zkuste led: Nasypte ho do vody v umyvadle a pleť vydrhněte ledovou tříští. Opatrně, ať se nepopálíte.

– Podobně intenzivní účinek má čerstvě vymačkaná citronová šťáva zředěná minerálkou. Namočte v ní vatový tamponek a pleť jím otírejte. Pozor na oči.

* Jablečná maska

Okamžitě osvěžuje vzhled, vypíná drobné vrásky. Doporučuje se nanášet ji jednou týdně.

Středně velké jablko nastrouhejte najemno, přebytečnou šťávu slijte a vypijte. Do nastrouhané dužiny pak vmíchejte 1 lžíci tekutého medu a směs naneste na pleť – lépe to jde s pomocí hadříku nebo netkané textilie.

Po 20 minutách jemně omyjte a do pleti vetřete hydratační krém.

* Kávová maska

Účinnou látkou je tu kofein, který podpoří prokrvení, a tím dá pleti růžovou barvu a jas.

Smíchejte 5 lžic kávové sedliny s 1 lžicí medu a 1 lžicí olivového oleje a naneste jako masku na 30 minut.

* Tvarohová maska

Mléčné bílkoviny mají podpořit obnovu kožních buněk. Týká se to nejen tvarohu, ale také mléka, jogurtu nebo syrovátky.

Rozmíchejte 100 g měkkého tvarohu s dužinou z poloviny avokáda – to je bohaté na vitamin E, který rovněž podporuje obnovu pleti. Naneste na 20 minut na pleť a pak jemně opláchněte.

Šikovné líčení

Při zjevné únavě pleti je lepší použít líčidel méně, zato s cíleným efektem, který vytvoří dojem svěžesti a jasu.

– Barvu do obličeje vhodně přidá správně zvolená tvářenka. Měla by být světlá, pro ženy s mléčnou a růžovou pletí v růžovém odstínu, při žlutém nebo zlatavém nádechu pleti meruňková.

Tvářenku můžete doplnit rtěnkou podobného odstínu nebo sáhnout jen po lesku na rty. Ten vždy vytvoří iluzi svěžího vzhledu.

– Únava z obličeje značným dílem zmizí, když nenápadně zesvětlíte kruhy pod očima tekutým korektorem.

– Opatrně s líčením očí. Pokud jsou oteklé, pak je lepší nepoužívat oční stíny, ale jen řasenku, případně linky světlejšího odstínu. Rozhodně ale upravte a prokreslete obočí.

Foto: Freepik, Px Fuel