Kdo by nepotřeboval! Prosinec a leden představují období náročné fyzicky i psychicky, takže na začátku roku zákonitě cítíme, že jsme vydali svou energii do poslední kapky. Kde rychle vzít novou? Radou číslo jedna je samozřejmě pořádný odpočinek. Jenže na ten má jen málokdo čas, a tak přijdou vhod různé prostředky, které energii rychle doplní a neuškodí. Proto jsme pro vás pár takových tipů na dom

Jsou moc bolestivé, špatně a dlouho se hojí a nepřinášejí nic radostného. Proleženinám je proto lépe předcházet. Tak dlouho, jak nejvíc to jde. Pečujete o člověka, který je nepohyblivý? Vznik proleženin u něj nepodceňujte. Vyhodnoťte si, jestli patří do rizikové skupiny a má k nim větší sklony. Jaká jsou rizika? To úplně největší riziko je u ochrnutého člověka. U něj se musí ihned zajistit co n

Pro tělový krém nemusíte do obchodu. S naším návodem jej zvládnete vyrobit sami. Budete potřebovat 100 ml meruňkového oleje 60 ml kakaového másla 60 ml včelího vosku Postup Ve větším kastrůlku připravte vodní lázeň. V té pak rozpusťte včelí vosk a za stálého míchání přidejte kakaové máslo. Dobře rozmíchejte, aby se obě složky hladce propojily. Nádobu vyndejte z vodní lázně a přidejte mer

Vitamin E nepatří k těm, na které si spontánně vzpomeneme. A kdo si vzpomene, ten také ví, že je to olej a že je v tučných potravinách. Ani to mu z obav před tloustnutím na popularitě nepřidává. Vitamin E můžete používat vnitřně i zevně, v obou případech má blahodárný vliv především na stav kůže. Dobrým přírodním zdrojem je avokádo, lískové ořechy, dýňová a slunečnicová semena, za studena lisovan

Pokud tápete v tom, jak ho přesně použít, tak podle vizážistů zaleží na výraznosti problému. Méně nápadné skvrnky stačí zakrýt make upem a případné stopy ještě upravit korektorem. U výraznějších vad dáváme nejdřív korektor a teprve pak pleť dál líčíme. Při barevně vystupující vyrážce s velkými pupínky musíme použít korektor jako základní krycí vrstvu. Aplikujeme opatrně např. vatovou tyčinkou a

Pokud není nízký vzrůst dědičný, pak je třeba hledat příčinu. K těm nejčastějším důvodům, proč dítě málo roste, patří některá chronická onemocnění, která tělo vyčerpávají. Typickým příkladem je nesnášenlivost lepku čili celiakie, dále chronické zánětlivé onemocnění střeva, závažnější nemoci ledvin nebo srdce. Dítě může ale trpět také hormonální poruchou ovlivňující růst. Může to být snížená

Do novoročního předsevzetí víc než rozum mluví podvědomí a emoce, neboť málokdy dokážeme zhodnotit svůj život objektivně a vybrat změnu, která je nejpodstatnější. Upřímně řečeno, i na samotném zadávání si novoročního předsevzetí je cosi nelogického, vždyť proč by změna zažitých zvyků měla začít zrovna prvního ledna? Co to o vás prozrazuje, když se rozhodnete... ... začít cvičit a zhubnout K

Bolí vás celé tělo, máte ucpaný nos, hlava je jako střep, trápí vás kašel. Jak to, že to na vás letos zase dolehlo? Příčin může být několik, a když je poznáte, příště se jim vyhnete. Nejlepším lékem proti nachlazení je totiž prevence. Proč v lednu? Prosinec bývá hektický, finišujeme v práci, plníme termíny, doma pečeme, gruntujeme, nakupujeme… Není divu, že je náš imunitní systém oslab

Pokud jste duševně nebo emocionálně přetíženi a tento stav už nějakou dobu trvá, pak se objeví jasné signály, které znamenají jediné: Už dost! Které signály to jsou? Smutná nálada: Smutek nemusí být reakcí na aktuální situaci, ale prostý následek vyčerpanosti. Mění se totiž hladiny nervových přenašečů a nadšení a radost se nedostavují. Úzkost: Přetížení je formou stresu, proto se fyzicky proj

Za hrubou kůži na patách s hlubokými trhlinami může hlavně dědičnost. V tom případě je důležité pravidelně o kůži pečovat, udržovat ji vláčnou a předcházet vzniku prasklin. Můžete využít přípravky, které jsou k tomu účelu na trhu nebo sáhnout do domácích zásob. * Banánová maska Rozmačkejte dva banány na kaši. Musí být úplně zralé s nahnědlou slupkou. Ne zcela zralé banány totiž obsahují dostate