Stres se vlastně odehrává v naší hlavě. A tamtéž ho můžeme díky síle představivosti a soustředění také porazit. Jen si to vyzkoušejte, příležitost se určitě objeví. Základem je představa, že každý prst na ruce reprezentuje určité emoce, které jsou spojené s vnímáním nepříjemné nebo ohrožující situace. Pomocí lehké krátké masáže je dokážeme celkem rychle pozměnit tak, abychom se cítili příjemněji.

Ať už nosíte čepice nebo se ve jménu parády raději obejdete bez ní, s vlasy budete mít tak jako potíže. Hlavním viníkem je totiž zimní počasí. Čím je vzduch venku chladnější, tím méně vlhkosti se na povrchu vlasů udrží. Pak jsou suché, elektrizují, nedají se učesat a mohou se začít lámat a štěpit. Suchý vzduch ve vytápěných místnost působí na vlasy obdobně. Klesá i produkce mazu, kůže – a to neje

Pergamano je výtvarná technika, která imituje krajku. Je to úžasná relaxace, kdy se zatajeným dechem měníme papír na krásný romantický výtvor. Základem práce při tvoření pergamana je pauzovací pergamenový papír s vyšší gramáží a pak různé háčky a speciální pera na protlačování obrázků, na jejich malování a vypichování – a samozřejmě předloha. Když se na pergamen zatlačí, místo výrazně zbělá a vy

Možná, že ano, ale třeba jste ještě ani neměli příležitost ji ochutnat. Chystáte-li se to napravit, nebo vás napadlo koupit ji jako dárek, přijměte pár rad. Obvykle si lidé představují medovinu jako tmavě hnědý nápoj sladké chuti, který viděli někde v zimě na trzích nebo na jarmarku či v regálu supermarketu. A v tom je právě tak trochu problém. Jak nenaletět? Na českém trhu jsou totiž med

Nejlepší obranou proti zbytečným výdajům v supermarketu stále zůstává lístek s nákupním seznamem. Lákadla totiž začínají už před vchodem do obchodu... Stánek s občerstvením: Bývá už před vchodem do supermarketu a láká k tomu, aby tu ženy zanechaly své partnery, zatímco budou nakupovat. Podle studií přitom samotné ženy stráví nakupováním dvojnásobnou dobu oproti nakupovaní v páru. Nákupní vozík:

Komu by se to někdy nestalo: Pečete koláč, sáhnete do lednice pro tuk – a tam žádný není. Naštěstí šikovná hospodyně ví, čím může v nouzi kterou surovinu nahradit. Máslo a margarin na pečení Čím je nahradit? Do těsta lze přidat tučný tvaroh, rozmixované banány nebo avokádo. Nahradí chybějící tuk a jeho konzistenci. Prášek do pečiva Čím ho nahradit? Aby těsto vzešlo, pomůže trochu tvrdého alk

Nejen v rodinném domě, ale také v paneláku je třeba si své bydlení pořádně zabezpečit. A to nejen proti lapkům, ale i proti vlastní roztržitosti. Jak máte zabezpečený svůj byt nebo dům? Možná máte bezpečností zámek, třeba i dva. Někdo si nechá namontovat alarm (neboli „poplachový systém“). Na trhu jsou však mnohem důmyslnější a chytřejší pomocníci. 1. Chytrý zámek Spojuje v sobě výhody mechani

Jednoduché, krásné, vkusné a hlavně užitečné… to je duo krmítek zhotovených z květináčů. Jedno na zavěšení a druhé pod ním na postavení. Nebo ptactvo nalákejte na dobroty pod malou střížkou. Neříkejte, že jste nešikovní a že vám tvoření nejde. Pusťte se do výroby tak jednoduchých krmítek, že je zvládne opravdu každý. Vytvoříte je za chviličku a odměnou vám bude nejen radost z vlastního výtvoru, a

Máte rádi pomeranče? Tak při jejich loupání slupku nevyhazujte. Poradíme, jak si z ní vytvořit krásnou dekoraci, která vám provoní celý pokoj. K zimě neodmyslitelně patří vůně skořice, jablíček, pomeranče, vanilky a hřebíčku… Tu pomerančovou si můžete snadno přivodit krásnou dekorací. Připravte si Asi 5 pomerančů * skleněnou dózu * sušené (nebo umělé) okvětní lístky a listy růží * případně i ce

Naučili jsme se nakupovat v e-shopech. Ušetří to čas a často i ceny bývají nižší. Je to ale bezpečné? Poradíme, jak se bránit před internetovými kapsáři. Papírové bankovky v peněžence už se moc „nenosí“. Stále více lidí raději nakupuje pomocí platební karty, nebo ještě lépe přes internet. Přestože se finanční instituce snaží účty svých klientů co nejlépe zabezpečit, novodobým internetovým kapsářů