Pokud vás hlas neživí, asi o něm moc nepřemýšlíte. To se ale může změnit ve chvíli, kdy váš hlas začne selhávat. Problémem nejsou krátké epizody, kdy hlas selhává kvůli trémě, rozrušení nebo ho zastírá chrapot při nachlazení. Když příčina pomine, hlas se vrátí do své původní kondice. Důvodem k obavám jsou spíš dlouhodobé změny, kdy hlas slábne, ztrácí sílu, třese se nebo působí dýchavičně. I tady

Stres patří mezi hlavní příčiny rozmanitých zdravotních potíží. Intenzivně totiž podkopává naši obranyschopnost. Čím dřív se mu začnete bránit, tím lépe. Problém je v tom, že si někdy neuvědomujeme, že jsme ve stresu. Bývá to v životních situacích, kdy se zátěž a psychický tlak stupňují poznenáhlu delší dobu. Těžko pak rozeznáte okamžik, kdy břemeno začíná být nad vaše síly, zvlášť když se od poč

Než si vezmete pilulku proti bolesti, vyzkoušejte některý z následujících tipů. Koupel uvolní napnuté svalstvo krku a zad, které může být příčinou bolesti. Účinek vody můžete ještě podpořit esenciálními oleji. Výborný je například rozmarýn, který zlepšuje prokrvení svalů. Růže nebo citrusové oleje zase pomáhají při stresu. Dechová cvičení odplavují duševní napětí a podporují prokrvení. Videa s

..jen si vzpomenout! Není to záležitost věku, stává se to mladým, stejně jako starým. Výpadek jednoho slova bychom neměli mozku mít za zlé, je to vlastně banalita oproti obrovské kapacitě 20 000 až 60 000 slov, které uchovává. A jsou dokonce zanesena několika kódy. Vedle konkrétní podoby každého slova registruje mozek jeho gramatické zařazení a zvuk. Proto víme, že nám vypadlo podstatné jméno, ž

Pokud si z něj chcete připravit opravdu lahodný nápoj, pak stejně jako u čaje sáhněte po rooibosu sypaném. Právě ten plně ukáže, co v něm vězí – plná, příjemně nasládlá chuť a syté aroma i bez umělých příměsí. Vynikající je nejen teplý, ale i chlazený, takže si z něj v horkých dnech můžete připravit osvěžující nápoj s ledem. Ochutit ho lze citronovou nebo pomerančovou šťávou, ale i kořením, s

Nadýmání není právě téma, s nímž bychom se rádi svěřovali. Přitom když tyto nepříjemné a trapné potíže nastanou, je rada, co rychle uleví, nad zlato. Bouři ve střevech, hlučnou a někdy i bolestivou, může vyvolat celá řada rozmanitých příčin. Kupodivu k těm hlavním patří stres, takže po náročných životních situacích není nadýmání nic neobvyklého. U žen mohou být příčinou také hormonální výkyvy, p

A nebude to těžké, mozek totiž pracuje rád. Musíte ho ale zaměstnat něčím, co ho zaujme. Memorování slovíček a básniček to rozhodně nebude, jakkoli by se nám to hodilo. Pokud chcete skutečně paměť trénovat, musíte mozku dávat zajímavé úkoly. Kromě zajímavosti informace, kterou si chceme nebo musíme zapamatovat, hraje stejně důležitou roli to, jak je pro nás osobně přínosná, nakolik ji dokážeme p

Možná dáváte mladé kopřivy do nádivky. Možností, jak je v kuchyni využít, je ale mnohem víc. Pikantní chuť se u mladých kopřiv spojuje s jejich nezanedbatelnými účinky na zdraví. Ty jsou tak výrazné, že se kopřiva někdy označuje za naši nejvýznamnější léčivou rostlinu. Kdy pomáhá? * při chudokrevnosti * dodává novou energii při únavě * prospívá játrům * zlepšuje stav kůže * zachraňuje vlasy při

Žádný jiný podlahový materiál se nemůže pochlubit takovou všestranností. Dlažba je nejen praktická a nenáročná na údržbu, ale také vzhledově neuvěřitelně proměnlivá. Díky svým přednostem se dlažba pomalu rozšiřuje ze svých tradičních domén, z koupelny, předsíně a kuchyně, do dalších místností bytu. Má k tomu všechy předpoklady. Současná produkce dokáže věrně imitovat vzhled podlahy ze dřeva, kam

Uvádí se, že sladidlo v lékořici je až 50x sladší než řepný cukr. Ze zahuštěné šťávy z kořene se tradičně připravovala cukrovinka „pendrek“ a používala se i k léčení. Moderní věda pak zjistila, že šťáva obsahuje na 400 různých látek, některé skutečně s pozoruhodným účinkem. Lékořice blahodárně působí především při kašli, rozpouští hlen a usnadňuje odkašlávání a dýchání. Pomáhá také při žalude