Všimli jste si, že kokosový olej získává stále větší oblibu? Není divu. Je to spousta zdraví a krásy v jedné skleničce. Má vysokou biologickou hodnotu, spoustu aktivních látek a vitaminů a výborné detoxikační účinky. Je to zkrátka multifunkční zázrak. A my vám poradíme, jak ho můžete využít. 1. Jedna lžička ráno pro zdraví Kokosový olej vám zajistí nejen dostatek zinku, selenu, vitaminů A, D, E

Když je venku minus třicet, určitě ven dobrovolně nepůjdete. Existují však situace, kdy klidně pobudete v mrazu minus sto třicet a ještě se při tom svléknete. Řeč je o kryoterapii, léčbě extrémním chladem. Mrazivý pobyt v  kryokomoře neboli poláriu má řadu příznivých účinků na náš organizmus. Mimo jiné ohromně pomáhá zvyšovat imunitu, likviduje viry, celkově zlepšuje kondici a regeneruje. Sa

Jen málokde najdete tak krásné moře, jako je to Rudé v Egyptě. Patří k nejčistším, nejslanějším a nejteplejším mořím na světě. Svou čistotou a rozmanitou podvodní flórou a faunou je často přirovnáváno ke Karibiku. Rozmanité korálové útesy jsou úchvatné, moře je plné barevných ryb a rostlin a celé pobřeží je poseto lokalitami vhodnými pro snadné šnorchlování. Ať vám je pět, nebo padesát, budete na

Vařená vajíčka v lednici dlouho neuchováváme, měla by se zkonzumovat do 10 dnů. Pokud však obarvené kraslice ležely o svátcích na stole v ošatce, měly by se ještě jednou převařit. Nejprve je lze použít třeba do salátu, do pomazánek, klasikou – která se nikdy nepřejí – jsou plněná vejce. Další dny už je bezpečnější vejce tepelně zpracovat, třeba do omáčky. Vajíčkem můžeme nahradit maso či uzeninu,

Chcete mít letos originálně zdobená vajíčka? Zkuste nějakou jinou techniku než barvy na vajíčka. Přinášíme vám pár nápadů, jak na to. Zdobení kraslic je nedílnou součástí Velikonoc. A protože existuje nespočet variant, můžete se u toho opravdu vyřádit a první jarní svátky budete mít hned veselejší. ZDOBENÍ Samolepicími konturami Velice jednoduché a přitom efektní je zdobení kraslic

Vydejte se s námi do holandského Keukenhofu, největšího květinového parku na světě! Pastvou pro oči zejména na jaře, kdy nabízí unikátní příležitost obdivovat miliony tulipánů, krokusů, hyacintů, narcisů, lilií a dalších cibulovin. Výlet do Keukenhofu, který najdete u městečka Lisse, necelých 30 km severně od Amsterodamu, je pro všechny milovníky květin a nadšené zahradníky životním zážitkem.

Nechce se vám do otužování? Nevadí, jsou i jiné způsoby jak velesložitému imunitnímu systému usnadníte práci. 1. Vlhčí vzduch Suchý vzduch zhoršuje stav sliznic v nose. Pokud máte měřič vlhkosti vzduchu, pak si ohlídejte, aby vám doma neklesla pod 40 %. Pak sliznice dýchacích cest vysychají a tím klesá jejich schopnost bránit vnikání mikroorganismů do lidského organismu. Naopak mikrobům, způsobu

Ptáci to v zimě nemají lehké. Když mrzne a je sníh, hledají si potravu jen těžko, a tak berou za vděk, když jim něčím přilepšíme. Víte ale, co jim prospívá? Z přírody si stále více ukrajujeme pro sebe, proto je dnes přikrmování pro mnohé ptačí populace, jako jsou například vrabci, špačci, stehlíci nebo strnadi, jedinou zárukou přežití. Čím ptáčky potěšíte Jako standardní se doporučuje směs

Důvodem novoroční melancholie a špatné nálady je z velké části únava a přetaženost. Musíme se vydat vstříc novým úkolům, přitom na ně nemáme energii. Co s pocitem „vybitých baterek“, aby nevyústil v lednovou melancholii, ba dokonce depresi? V bloku tipů k pohodovému novoročnímu rozjezdu jsme už řešili, jak se zbavit zdravotních následků svátečního hodování a pití i jakým zábavným programem si z

Čím si na Nový rok připijete? Asi nějakým vínem, jako většina z nás. Možná si při tom ani neuvědomíte, že se při servírování tohoto moku často chybuje. Na příkladu několika nejznámějších nešvarů vám vysvětlíme, co nedělat a jak správně postupovat. K nejčastějším chybám patří, když k jídlu podáte nesprávný druh vína nebo když servírujete víno špatně vychlazené. Málokdo se také vyzná v jeho sklad