Poškozené slabé vlasy a hlavně padání vlasů není záležitostí pouze stáří. Může to potkat každého, kdo je ve velkém stresu, nepřijímá dostatek vitaminů a minerálních látek nebo je po vážnější nemoci…
Dopřejte vlasům pořádnou ozdravovnu v podobě zdravého a pestrého jídelníčku, přírodních masek a kvalitních kosmetických produktů.
Pozor na diety
Pokud jste stále na nějakých dietách, tak svým vlasům neprospíváte. Organismus je při dietách příliš vystresovaný a vyčerpaný, což vede k oslabení vlasových kořínků i celkové kvality vlasů, které jsou matné a bez života.
Ať už jste na dietě, nebo ne, zvyšte příjem esenciálních mastných kyselin, především omega-3 mastných kyselin, které vyživují vlasy zevnitř a stimulují jejich zdravý růst. Také jezte hodně ovoce a zeleniny, luštěnin a libového masa a ryb.
Dobré jsou i doplňky stravy, například biotin, b-komplex nebo trojkombinace vápník, hořčík, zinek.
Vlažná voda je lepší
Horká voda vlasy dehydratuje a díky tomu jsou suché a lámavé. Poškodit se však mohou i vlasové kořínky, což vede k řídnutí vlasů. Při mytí zásadně používejte vlažnou vodu, a šampon vždy pečlivě vymyjte.
Aktivátory a stimulátory
Vlasové aktivátory obsahují kombinaci účinných látek, což vede k menšímu vypadávání vlasů. Vlasy jsou pevnější, pružnější, lépe se rozčesávají. Stimulátory naopak dodávají vlasům lesk a udržují jejich dobrý stav.
Raději rozpuštěné
Pokud často nosíte drdoly a pevně stažené culíky, může se stát, že se vám vlasy časem polámou a trvale poškodí. Raději dejte přednost rozpuštěným vlasům, čelenkách či skřipcům nebo volným copům.
Foto: Shutterstock
