3 cviky na povislá horní víčka

Ano, i na horním víčku se nachází tenoučký sval, který začne od určitého věku ochabovat. Jestliže jej budete pravidelně procvičovat, sval se zpevní a oko se zase krásně otevře.

Až si budete dělat pauzu v práci, můžete ji využít třeba k tomuhle procvičování. Všechny cviky opakujte 5–10krát. Procvičování dokáže nejen zpevnit sval horního víčka, ale i posílit celé oční okolí. Nejde však pouze o vrásky, cviky vám pomohou i v případě oteklých očí nebo pro zjemnění nosoretní rýhy. Pokud máte víčka ochablá již nějakou dobu, doporučují odborníci cvičení provádět i dvakrát denně. Výsledky se mohou dostavit už po měsíci.

Cvik 1

Položte si dlaně na čelo. Snažte se jemně čelo vytáhnout nahoru, ale ne tak, aby se vytvářely na čele vrásky. Pak stáhněte horní ret přes horní čelist a rty našpulte do písmene O. Nyní jsme v základní poloze. Cvik spočívá v tom, že střídavě otevíráme a mhouříme oči. Pokaždé, když oči přimhouříte, vydržte v této „pozici“ pět vteřin.

Cvik 2

Pracujeme s každým okem zvlášť. Položte si ukazováček a prostředníček těsně k vnějšímu koutku oka. Mírně zatlačte. Následně oči silně zavřete (víčko je napnuté). Vydržte 5 vteřin a oko otevřete.

Cvik 3

Dlaně si položte na čelo. Opět lehce vytáhněte a dejte pozor, aby se vám nezvedlo obočí. Silou zavřete oči a vydržte 3 až 5 vteřin. Pak povolte.

Foto: Shutterstock

SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY

Komentáře

Nenechte si ujít další zajímavé články

České Slezsko: Překrásné hrady a zámky
epochanacestach.cz

České Slezsko: Překrásné...

Pokud jste milovníky...
Fantastická čokoládová bábovka
nasehvezdy.cz

Fantastická čokoládová bábovka

Skutečně luxusní bábovka nejen...
Světové metropole na historických fotografiích. Poznáte je? 
epochaplus.cz

Světové metropole na...

Svět se mění a s ním i tvář...
Průhonická botanická zahrada: Zdejší pivoňky dobývají svět
epochanacestach.cz

Průhonická botanická zahrada:...

14 odrůd pivoněk...
Český, polský a uherský král zapili spojenectví 9800 litry vína
epochaplus.cz

Český, polský a uherský král...

Na kopci nad řekou Dunaj se tyčí masivní zdi starého hradu. Kočár, kterým...
Celý život mě pronásledovalo jedno číslo!
nasehvezdy.cz

Celý život mě pronásledovalo...

Někdo věří na hvězdy, jiný na karty...
Země zrychluje tempo své rotace
21stoleti.cz

Země zrychluje tempo své...

Rok 2020 byl ve znamení nejen pandemie, ale i...
Záhada signálu Wow! vyřešena? Amatérský astronom možná našel jeho zdroj
enigmaplus.cz

Záhada signálu Wow! vyřešena?...

Signál, který vědce stejně vzrušoval jako mátl,...
Hanavský pavilon dělal reklamu železárnám
epochalnisvet.cz

Hanavský pavilon dělal reklamu...

V železárnách v Komárově u Hořovic zaměstnává 700...
0 shares