3 cviky na povislá horní víčka

Ano, i na horním víčku se nachází tenoučký sval, který začne od určitého věku ochabovat. Jestliže jej budete pravidelně procvičovat, sval se zpevní a oko se zase krásně otevře.

Až si budete dělat pauzu v práci, můžete ji využít třeba k tomuhle procvičování. Všechny cviky opakujte 5–10krát. Procvičování dokáže nejen zpevnit sval horního víčka, ale i posílit celé oční okolí.

Nejde však pouze o vrásky, cviky vám pomohou i v případě oteklých očí nebo pro zjemnění nosoretní rýhy. Pokud máte víčka ochablá již nějakou dobu, doporučují odborníci cvičení provádět i dvakrát denně.

Výsledky se mohou dostavit už po měsíci.

Cvik 1

Položte si dlaně na čelo. Snažte se jemně čelo vytáhnout nahoru, ale ne tak, aby se vytvářely na čele vrásky. Pak stáhněte horní ret přes horní čelist a rty našpulte do písmene O. Nyní jsme v základní poloze. Cvik spočívá v tom, že střídavě otevíráme a mhouříme oči. Pokaždé, když oči přimhouříte, vydržte v této „pozici“ pět vteřin.

Cvik 2

Pracujeme s každým okem zvlášť. Položte si ukazováček a prostředníček těsně k vnějšímu koutku oka. Mírně zatlačte. Následně oči silně zavřete (víčko je napnuté). Vydržte 5 vteřin a oko otevřete.

Cvik 3

Dlaně si položte na čelo. Opět lehce vytáhněte a dejte pozor, aby se vám nezvedlo obočí. Silou zavřete oči a vydržte 3 až 5 vteřin. Pak povolte.

Foto: Shutterstock

reklama

SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY

Komentáře

Nenechte si ujít další zajímavé články

Kouzlo venkovského bydlení
rezidenceonline.cz

Kouzlo venkovského bydlení

Bydlení na předměstí se může ukázat jako velká...
Hrad Houska: U brány do pekel vás čeká šílenství
enigmaplus.cz

Hrad Houska: U brány do pekel...

Téměř všechny hrady a zámky mají své strašidelné příběhy....
Ukončí kariéru kvůli zdraví?
nasehvezdy.cz

Ukončí kariéru kvůli zdraví?

Je vážný důvod bát se o zdraví...
Pohádkově hříšné tiramisu
tisicereceptu.cz

Pohádkově hříšné tiramisu

Jednoduchá česká verze světového dezertu....
Při lidové veselici pořádané carem Mikulášem II. dav ušlapal 1389 lidí
epochaplus.cz

Při lidové veselici pořádané...

„Jídla je málo! Na někoho se vůbec nedostane!“ davem,...
Jsem nevyléčitelná romantička
skutecnepribehy.cz

Jsem nevyléčitelná romantička

Dneska se už z toho ani...
Bulovka bude mít asistenty onkologické péče
epochaplus.cz

Bulovka bude mít asistenty...

Fakultní nemocnice Bulovka, která je provozovatelem...
Charitativní večer na pomoc handicapovaným sportovcům
iluxus.cz

Charitativní večer na pomoc...

Nadační fond Packa na lyžích si klade za cíl...
Další rozvod na spadnutí?
nasehvezdy.cz

Další rozvod na spadnutí?

Poslední dobou mají řešit...
Astronomové zřejmě objevili první exoplanetu mimo naší galaxii
21stoleti.cz

Astronomové zřejmě objevili...

V galaxii vzdálené 28 milionů světelných...
Sedm největších přírodních divů světa
epochanacestach.cz

Sedm největších přírodních...

Švýcarská nadace New7Wonders...
Porušili strážci Toweru za války tradici?
epochalnisvet.cz

Porušili strážci Toweru za...

Když se v roce 1485 vlády nad Anglií...
0 shares