3 cviky na povislá horní víčka

Ano, i na horním víčku se nachází tenoučký sval, který začne od určitého věku ochabovat. Jestliže jej budete pravidelně procvičovat, sval se zpevní a oko se zase krásně otevře.

Až si budete dělat pauzu v práci, můžete ji využít třeba k tomuhle procvičování. Všechny cviky opakujte 5–10krát. Procvičování dokáže nejen zpevnit sval horního víčka, ale i posílit celé oční okolí. Nejde však pouze o vrásky, cviky vám pomohou i v případě oteklých očí nebo pro zjemnění nosoretní rýhy. Pokud máte víčka ochablá již nějakou dobu, doporučují odborníci cvičení provádět i dvakrát denně. Výsledky se mohou dostavit už po měsíci.

Cvik 1

Položte si dlaně na čelo. Snažte se jemně čelo vytáhnout nahoru, ale ne tak, aby se vytvářely na čele vrásky. Pak stáhněte horní ret přes horní čelist a rty našpulte do písmene O. Nyní jsme v základní poloze. Cvik spočívá v tom, že střídavě otevíráme a mhouříme oči. Pokaždé, když oči přimhouříte, vydržte v této „pozici“ pět vteřin.

Cvik 2

Pracujeme s každým okem zvlášť. Položte si ukazováček a prostředníček těsně k vnějšímu koutku oka. Mírně zatlačte. Následně oči silně zavřete (víčko je napnuté). Vydržte 5 vteřin a oko otevřete.

Cvik 3

Dlaně si položte na čelo. Opět lehce vytáhněte a dejte pozor, aby se vám nezvedlo obočí. Silou zavřete oči a vydržte 3 až 5 vteřin. Pak povolte.

Foto: Shutterstock

SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY

Komentáře

Nenechte si ujít další zajímavé články

Letem světem za jezerními příšerami
enigmaplus.cz

Letem světem za jezerními...

Lochnesskou nestvůru zná každý. Podobných jezer, v...
Kostel sv. Jana Nepomuckého: Chrám magického čísla pět
epochanacestach.cz

Kostel sv. Jana Nepomuckého:...

Pokud hledáte nejosobitější...
Rozpoutala Agáta válku?
nasehvezdy.cz

Rozpoutala Agáta válku?

Herečka Dana...
Čeští zoologové zmapovali šíření hlodavců z Asie do Evropy. Pomohly jim genetické stopy z doby ledové.
21stoleti.cz

Čeští zoologové zmapovali...

Mezinárodní tým vedený Pavlem Stopkou z...
Manželství jako „továrna na změny“. Jaké změny může vyvolat sňatek?
epochalnisvet.cz

Manželství jako „továrna na...

Manželství – pro někoho zbytečná instituce, pro druhého...
Pablo Picasso: Nejslavnější obraz inspiruje osud města Guernica
epochaplus.cz

Pablo Picasso: Nejslavnější...

Truchlící žena s mrtvým dítětem v náručí, kůň v...
Po stopách chuti: Kdo objevil čaj, kávu a šampaňské?
epochaplus.cz

Po stopách chuti: Kdo objevil...

Jeden nám ráno pomáhá vstát, druhý nás přes den...
Dala mu nůž na krk kvůli svatbě?
nasehvezdy.cz

Dala mu nůž na krk kvůli...

Je to neřízená střela. O SANDŘE...
Soubor lidových staveb: Betlém Hlinsko
epochanacestach.cz

Soubor lidových staveb:...

V každém městě si v...
0 shares