Domů     Ty jenom hoříš!
Ty jenom hoříš!
12.3.2023

Nějak se necítíte dobře a jste celí rozpálení. Teploměr potvrdí, co už sami víte. Máte horečku.

Není potřeba hned propadat panice. Horečkou se vaše tělo brání a bojuje s infekcí. I mnozí lékaři vám řeknou, že nemusíte hned sahat po lécích a snažit se teplotu snižovat.

Zvlášť pokud jde o takzvanou zvýšenou teplotu, tedy do 38 °C. Tehdy stačí ulehnout do postele, hodně pít, spát. Prostě ji vyležet.

Vyšší teplota znamená pozor

Pokud ovšem přesáhne 38 °C a trvá déle, je namístě ji zkusit snížit. Můžete samozřejmě použít léky, ale stejně dobře vám pomohou bylinky nebo zábaly a různé takzvané babské rady. Má to tu výhodu, že nezatížíte žaludek a játra zbytečnou chemií. Co tedy dělat?

Vypoťte se

Pot, jak známo, tělo ochlazuje a to právě potřebujete. I potit se ovšem musíte umět. Tedy první, co musíte udělat, je, že zvýšíte příjem tekutin. Měly by být pokud možno teplé čili vhodný je čaj.

S pocením ale ještě lépe pomohou některé bylinky, ze kterých si ho uvaříte. Vypijte ho, co nejteplejší snesete, zalezte do postele a přikryjte se. Většinou tak člověk vydrží pár desítek minut.

Je třeba si ale pamatovat, že byste pocení měli přerušit, jakmile vám začne být nepříjemné a vedro už je nesnesitelné. V tu chvíli je potřeba svléknout propocený oděv, utřít se, převléci se do suchého a znovu ulehnout do postele.

Tahle fáze odpočinku je pro tělo důležitá. Samozřejmě průběžně doplňujte tekutiny, které tělo ztratilo. Čím více, tím lépe.

Zkuste zchladit tělo

Způsobů existuje spousta. Jen mějte na paměti, že nejde o to srazit horečku z 39 na 26 °C, ale jen ji snížit, proto postupujte opatrně.

Zábal

Ten asi nejklasičtější, nejméně oblíbený, ale hodně účinný je zábal celého těla. Namočte prostěradlo do vody, která má okolo 25 °C, vyždímejte a zabalte se do něj na 10 minut. Pak se rychle otřete a ulehněte pod deku.

Pokud se ani po 20 minutách teplota nesníží, můžete zábal opakovat. U dětí se ale doporučuje zabalit jenom nohy.

Pozor: Zábal nepoužívejte, pokud máte zimnici a i starší lidé by měli být opatrní. Nevhodný je pro lidi s onemocněním srdce.

Sprcha

Podobně jako zábal by měla pomoci sprcha. Pozor ale dejte na to, aby voda nebyla příliš studená. Neměla by být víc než o dva stupně nižší než vaše naměřená teplota. Můžete si vlézt i do vany, ale lépe jen zpola napuštěné a tělo omývat houbou.

Obklad

Za nejúčinnější se považuje tvarohový, protože prý vytahuje horkost. Tvaroh nanesete na kapesník a přiložíte na čelo. Necháte ho tam, dokud chladí, tedy asi 20 minut.

Do podpaží

Naše babičky používaly kousek látky namočený ve studené vodě, který daly nemocnému na dvacet minut do podpaží a několikrát jej vyměnily. Dnes nám stejnou službu udělají vychlazené gelové polštářky. Kromě podpaží se mohou dát i na třísla.

Bylinky

Květ černého bezu

Je tou nejlepší volbou, pokud se chcete vypotit. Pomáhá i snižovat horečku a rozpouštět hleny i mírnit kašel.

Čaj

2 čajové lžíce usušených květů zalijte ¼ l vroucí vody, přikryjte a nechte asi 10 minut vylouhovat, pak sceďte a vypijte.

Květ lípy

Kromě toho, že pomáhá také s pocením, snižuje horečku, a léčí i průdušky. Jeho výhodou je, že je vhodný pro děti, protože také uklidňuje a děti po něm dobře spí.

Čaj

1 lžičku květů lípy přelijte 200 ml vroucí vody a vše nechte 15 minut louhovat. Poté sceďte.

Devětsil

Používá se čaj z oddenku, který napomáhá pocení a také snižuje teplotu. Obvykle popíjíme průběžně během celého dne 2 až 3 šálky.

Čaj

1 zarovnanou kávovou lžičku kořene vyluhujte přes noc v ¼ litru vody, ráno nahřejte a sceďte.

Máta

Její složkou je mentol, který ochlazuje. Jen si vzpomeňte, že se mátový čaj doporučuje ve vedrech v létě. A právě při horečce se jeho chladivé účinky hodí.

Čaj

Vsypejte 1–2 čajové lžičky máty do šálku, zalijte 200 ml vody o teplotě 90 ⁰C. Nechte minimálně 10 minut louhovat v přikrytém šálku. Sceďte a popíjejte několikrát za den.

Aromaterapie

Tedy léčba vůní. I ta může pomoci. Máte-li aromalampu, můžete do vody přidat některý z éterických olejů, například citron, eukalyptus, heřmánek či levanduli. Vhodná je i meduňka, která pomůže srazit horečku a zároveň uklidňuje.

Foto: Shutterstock

Štítky:
reklama
Související články
16.2.2024
Jóga neznamená jen krkolomné pozice, jichž dosáhnete po letech pilného cvičení. Jóga zná také jednodušší cviky, které pomohou protáhnout tělo a udržet si pružnost. Kočka čili Mardžárí, po našem kočičí hřbet, je cvik, který známe už ze školní tělocvičny. To ale nic nemění na jeho účinnosti, neboť dobře uvolní páteř. V úpravě podle jógy tento cvik začíná v sedu na patách, tzv vadžra ásaně. - S
12.2.2024
Skoro každý se s ní setkal, často v dětství, ale nevyhýbá se ani dospělým. A tak víme, že je hodně nepříjemná. Pálí a svědí stejně, jako když sáhneme do kopřiv. Na kůži se objeví vystupující pupeny, které někdy mohou přicházet ve vodnaté puchýře. Stejně rychle, jak pupeny vznikají, se zase hojí, ale na jejich místě obvykle vznikají nové. Plocha kolem nich je zarudlá a oteklá. Kopřivka se nejčastě
7.2.2024
Potit se neustále je utrpení. Nikoli fyzické, ale psychika dostává zabrat, když musíte neustále kontrolovat, zda nemáte vlhké skvrny v podpaží nebo na břiše. Příroda vymyslela různé metody, jak se může organismus bránit přehřátí: Sloni mávají svýma obrovskýma ušima, aby se jim tam v cévách ochlazovala krev, psi vyplazují jazyk a funí a my, lidé, se potíme. Každá z těchto metod funguje na určitém
6.2.2024
Nikdy snídani nevynechávejte. Je to nejdůležitější jídlo dne. Kvalitní snídaně dodá sílu a energii, dokonale nastartuje váš metabolismus a pomáhá udržet optimální hmotnost. Věděli jste, že snídaně do značné míry rozhodne o tom, jak bude váš den úspěšný? A přesto je mnoho těch, kteří snídani úplně vynechávají. Ať už z nedostatku času, nebo prostě proto, že jíst po ránu nepovažují za důležité. Pr
5.2.2024
S přibývajícími lety nás často trápí různé zdravotní neduhy. Většinou si řekneme, že to už patří k věku. Ale nemusí to být úplně pravda. S některými si lze docela dobře poradit, u jiných můžeme jejich nástup alespoň oddálit. Cukrovka nebolí A právě proto je tak zrádná. Za toto onemocnění ve vyšším věku většinou může nezdravý jídelníček, sedavý způsob života a nadváha. Častou příčinou je i d
reklama
reklama
Šikovné tipy
I kuchyňská linka potřebuje péči
V kuchyni vznikají mastné páry a ty se usazují na dvířkách, ale nejen to. Bojujeme také s otisky prstů a různými skvrnami. Jenže na každý materiál se musí trochu jinak, a pokud si nechcete linku zničit nevhodnými metodami, musíte dodržovat pár pravidel. Hlavně se řídit podle materiálu, ze kterého je nábytek vyroben. Dřevěný Dřevo je […]
Obrázek ze starého šuplíku
Zajímavou dekoraci si vyrobíte z překližky. Jestli se vám podaří najít někde starou zásuvku od psacího stolu, vznikne navíc praktická polička, třeba do koupelny. Koho baví kreativní tvoření, hledá stále nové nápady, které by proměnil v něco hezkého. Vyzkoušejte zajímavý obrázek, který zvládnete, i když neumíte kreslit. A třeba to bude roztomilý dárek pro někoho blízkého. Připravte […]
Kvítky z pistáciových skořápek
Skořápky z různých ořechů jsou sice výborné místo třísek na podpal, ale skvěle se hodí i na tvoření. Ty pistáciové jsou zvlášť vhodné na výrobu nejrůznějších kvítků. Začněte těmi nejjednoduššími a postupně můžete tvořit náročnější motivy. Co budete potřebovat: skořápky z pistácií * akrylové barvy * tavnou pistoli * tvrdý papír nebo karton * bezbarvý […]
I o šperky je třeba pečovat
Většina žen nosí šperky, které pro ně mají zvláštní význam. Třeba náušnice po babičce nebo řetízek, který dostaly k narození syna nebo dcery. Jak na to, aby neztratily svůj třpyt ani po letech? Existuje pár obecných tipů, které pomohou, aby ozdoby zůstaly čisté a zářivé. Některé jste možná už slyšeli, ale nevěnovali jste jim velkou pozornost. […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Tolik zklamání! Zůstane raději sama?
nasehvezdy.cz
Tolik zklamání! Zůstane raději sama?
Dramatický osobní život a marné čekání na lásku, to je problém hvězdy seriálu Na vlnách Jadranu Anny Šiškové (63). Blondýnka ze Slovenska to nemá jednoduché. Vdala se za režiséra Juraje Nvotu (69)
Legenda v novém kabátě: Prim Orlík 2024
iluxus.cz
Legenda v novém kabátě: Prim Orlík 2024
Rok 2024 se ponese v duchu hodinářských legend. Po vyprodané exkluzivní zlaté edici SPARTAK RESPEKT LE, přichází novoměstský výrobce hodinek s další novinkou. Ikonický PRIM ORLÍK se každé dva roky pře
Masové koule s pikantní omáčkou
tisicereceptu.cz
Masové koule s pikantní omáčkou
Koule jednoduše napíchněte na párátko a servírujte s pálivou červenou omáčkou. Ingredience 500 g hovězího mletého masa 2 větší cibule 200 ml ostrého kečupu 4 stroužky česneku 2 nakládané kap
Kdy se velryby přesunuly do moře a ztratily nohy?
epochalnisvet.cz
Kdy se velryby přesunuly do moře a ztratily nohy?
Historie velryb je jedním z největších záhad evoluce. Jak tito savci, kteří dýchají plícemi, přišli o nohy a vrátili se do moře? Na tuto otázku se pokusí odpovědět dokument Tajemné údolí velryb v Egyp
Domácí piškotová roláda
tisicereceptu.cz
Domácí piškotová roláda
Než nanesete na těsto krém, potřete ho vrstvou malinového džemu. Roládu dotáhnete k dokonalosti čokoládovou polevou. Ingredience Na těsto 3 vejce 80 g krupicového cukru 1 lžíce kakaa 100 g
Skandální odhalení: Napsala Bachova slavná díla jeho manželka?
enigmaplus.cz
Skandální odhalení: Napsala Bachova slavná díla jeho manželka?
Německý hudební skladatel Johann Sebastian Bach prý nebyl až takový génius, jak se dodnes věří. Jeho proslulá díla za něj totiž údajně napsala jeho druhá žena Anna Magdalena! Přijdou vám podobná prohl
Ztráta velkého přátelství
skutecnepribehy.cz
Ztráta velkého přátelství
Byly jsme velké kamarádky už od první třídy. Bohužel pak se stalo něco, co nás rozdělilo. Mohu za to já. Chtěla bych to napravit. Ale jak? S Hankou jsme se poznaly na základní škole, když se přistěhovala v polovině roku. Třída měla už své skupinky kamarádů a ona byla osamělá. Bylo mi to líto a nějak víc jsem se
Šli si pro lup v desítkách milionů. Odnesli si ale zlato v hodnotě přes 2,5 miliardy korun…
epochaplus.cz
Šli si pro lup v desítkách milionů. Odnesli si ale zlato v hodnotě přes 2,5 miliardy korun…
I zločinci potřebují mít ke své práci štěstí. V nenápadném transportním sejfu, v němž zlato čeká pár hodin, než ho přeloží na jiné letadlo, tak místo milionů najdou zlatý kov za miliardy. Jako pachatelé slavné loupeže z Brinks-Mat. Je sobota, 26. listopadu 1983. Do opevněného skladiště Brinks-Mat, které leží v blízkosti slavného londýnského letiště Heathrow, se snaží dostat skupina
Kdy se velryby přesunuly do moře a ztratily nohy?
21stoleti.cz
Kdy se velryby přesunuly do moře a ztratily nohy?
Historie velryb je jedním z největších záhad evoluce. Jak tito savci, kteří dýchají plícemi, přišli o nohy a vrátili se do moře? Na tuto otázku se pokusí odpovědět dokument Tajemné údolí velryb v Egyp
Moderní rezidence u rovníku
rezidenceonline.cz
Moderní rezidence u rovníku
Rezidence vznikla v rovníkovém Ekvádoru. Betonová stavba rozvržená do tvaru písmene T působí přes svou masivní konstrukci příjemně svěžím, elegantním a odlehčeným dojmem. Tři podlaží, tři obytná kř
Kraj Vysočina: Hvězdné území hejkala a Karafiátových broučků
epochanacestach.cz
Kraj Vysočina: Hvězdné území hejkala a Karafiátových broučků
Zvlněné kopce Českomoravské vrchoviny okouzlují v každém ročním období malebnou přírodou, čistými studánkami a množstvím historicky významných míst. Města Třebíč, Telč a Žďár nad Sázavou se dokonce pyšní zápisem na Seznamu světového dědictví UNESCO. Není divu, že kopcovitá Vysočina už po staletí inspiruje skladatele, malíře i spisovatele k vytvoření jejich nejznámějších děl. Ať už to byla poetická
Kdo se chce na ní přiživit?
nasehvezdy.cz
Kdo se chce na ní přiživit?
Má to těžké, problémy s manželem a teď ještě zprávy, že ji chce nahradit mladší blondýna. Dáda Patrasová (67) však tvrdí, že o ničem neví. Nová Dáda! Tak zněla tisková zpráva, kterou nedávno rozesíla