Každý z nás se musí někdy vypořádat s bolestí a strádáním, smutkem či hněvem. A někteří je pociťují silněji než jiní. Cítí je jako vlnu, která je zaplaví, a často se jim zdá, že jejich nešťastná situace nebere konce. Svírá je krutá bolest a nevědí, jak se s ní vyrovnat. Bohužel to pak mívají v životě daleko těžší než ti, kteří se dokáží ovládat. Nevyhnou se komplikacím ve vztazích, nebývají příli

Nikdy jste o nich neslyšeli? A přitom je máme všichni. Nazývat je můžeme také emoční vzorce. Utvářejí se v nás v dětství a ovlivňují nás po celý život. Můžete si je představit jako jakési filtry prožívání. Jsou nahrané v našem mozku a spouští se v určitých situacích. A proč tajné programy? Protože jsou zapsány v nevědomí, hlavně v podobě pocitů. Vy o nich vlastně nevíte a přitom do značné míry ov

Čím jste uvolněnější a ve větší pohodě, tím jste sebejistější a silnější. Tak se nestyďte za své emoce. Muži se řídí rozumem. Ženy jsou ale většinou ovládané city. Hemisféry ženského mozku mají totiž větší citový potenciál. Tak toho využijte. Naučte se ze svých emocí těžit a budete mnohem šťastnější. Nejprve se na sebe trochu víc soustřeďte a odložte běžné denní starosti. Věnujte se v klidu

Citová netečnost dráždí. Až tak, že máte chuť vzít špendlík a do dotyčného píchnout, zda projeví nějakou reakci. Jenže váš vztek a zoufalství není na místě. Představte si, že jste si vzali pilulku na uklidnění. Co se stane? Zklidní se divoké emoce, zpomalí se tok času a svět ztratí něco ze své barevnosti. Najednou vás nebudou zajímat červánky ani plavný let labutí. Budete se soustředit na to, j