Domů     Jak se nezranit o citovou plochost?
Jak se nezranit o citovou plochost?
13.9.2019
Depressed woman with head in hands

Citová netečnost dráždí. Až tak, že máte chuť vzít špendlík a do dotyčného píchnout, zda projeví nějakou reakci. Jenže váš vztek a zoufalství není na místě.

Představte si, že jste si vzali pilulku na uklidnění. Co se stane? Zklidní se divoké emoce, zpomalí se tok času a svět ztratí něco ze své barevnosti. Najednou vás nebudou zajímat červánky ani plavný let labutí.

Budete se soustředit na to, jestli je vám dostatečně teplo, zda vás někde něco netlačí, zda se neozývá žaludek. Slova jiných lidí budete vnímat sice jasně, ale nebudete mít velkou potřebu na ně reagovat. A už vůbec vás nenapadne, že na reakci čekají.

Nebudete řešit věci, které se vás netýkají. Hlavě se uleví, přestane v ní neustálý hukot emocí. Ale časem vám to ticho, na nějž nejste zvyklí, začne připadat jako vězení.

Když se tak narodíte

Může se stát, že s takovým nastavením psychiky přijdete na svět. Asi by se vám to nelíbilo, protože si umíte jasně představit, o co vše tak přijdete. Jenže svůj mozek si nevybíráme. Způsob prožívání emocí obvykle také ne.

V některých případech může být citová oploštěnost dočasná, pak jde obvykle o reakci psychiky na určitý zážitek, vnímaný jako drastický. Může to být ztráta blízké osoby nebo celkově složitá životní situace.

Snížení citové reaktivity pak pomůže překlenout obtížné období s nižší psychickou bolestí. Nejdéle do roka by se pak prožívání emocí mělo vrátit k původnímu stavu.

Deprese i schizofrenie

To jsou další příčiny citového chladu a oploštěnosti. Pak je ovšem doprovázejí i další nápadné projevy, kterých si všimnete. U deprese to bývá nechuť k jakékoli aktivitě a chronická únava.

Snahou rozveselit dotyčného ničeho nedosáhnete, ještě více se stáhne do sebe. Stejně marné jsou pokusy „napravit“ myšlení schizofrenika, trpícího mylnými představami a zmateností. U těchto chorob je emoční oploštěnost jen jedním z projevů poruchy psychiky.

Porucha osobnosti

A ještě jedné okolnosti byste si při posuzování citové chladnosti někoho blízkého měli všimnout. Vede až ke ztrátě svědomí? Je dotyčný schopný bez ohledu na okolí udělat cokoli, pokud je to v jeho zájmu?

V tom případě už nejde jen o omezené prožívání emocí, ale o narušenou osobnost. Typická je absence morálních zábran, což se projevuje bezohledností a uspokojováním vlastních potřeb na úkor ostatních lidí. Taková osobnost není schopná běžných lidských vztahů.

„Normální“ chladnost

Ale zpět k „pouhé“ citové oploštěnosti. Není to porucha, lidé citově plošší se v krizových situacích neobracejí ke svým blízkým zády a nechovají se nemorálně. Naopak, bývají spolehliví a často vedou příkladný život.

Vyplývá to z jejich vidění světa, naznačeného v úvodu článku. Jelikož nepodléhají zmatku emotivního vnímání každodenních prožitků a událostí, soustředí se na praktické stránky života.

Vztahy s okolím, ať už v rodině nebo zaměstnání, berou jako příležitosti zajistit své potřeby. Proto se snaží si dobře plnit své povinnosti a závazky a jako odměnu očekávají stabilní zázemí s přiměřeným komfortem. Jsou spořádaní a nestojí o potíže. Dobře obstojí v povolání, kde jde především o plnění příkazů nadřízených.

Kde to skřípe?

Povahově jim mnohdy nemůžete nic podstatného vytknout, tak proč je s těmito lidmi tak obtížné vydržet v bližším vztahu? Jednoduše řečeno, nedají se s nimi sdílet niternější zážitky. Jejich emoce jsou trvale nevýrazné a neměnné.

Těžko je nadchnete pro ptačí cvrlikání nebo orosená poupata. I když s vámi budou poslouchat a dívat se, zůstanou neúčastní a lhostejní. A přesně tento moment ničí vztahy, protože ty jsou na společném prožívání založené. Zvláště v manželství se pak soužití scvrkne na pouhou tělesnou blízkost.

Častěji muži

Bohužel ženy často propadají iluzi, že si partnera vytvarují podle svých představ. U oploštělých povah to nejde. Problém bývá i v tom, že se ženy mylně domnívají, že citová strohost je projevem mužnosti.

A očekávají, že se v intimním soužití partner otevře a náhle bude projevovat emoce. To se samozřejmě nestane, takže jsou spíš na obzoru neshody, protože každý z partnerů zjistí, že si vztah představoval jinak.

Muž nechápe, proč po něm partnerka vyžaduje projevy zájmu a něžností, když se bez nich obešla v době sbližování. A žena propadá zoufalství a pocitu osamocenosti ve vztahu.

Situace může být ale i opačná, citová plochost se nevyhýbá ani ženám. Výraznější je ve středním a pokročilejším věku, neboť v mládí ji zakrývá přirozená potřeba navazovat přátelské a milostné vztahy.

Jak s nimi vyjít?

Především je nutné si uvědomit dvě základní pravdy:

• Ne, nedělají vám to naschvál.

• Ne, nezmění se.

Jediný způsob, jak vyjít s emočně oploštělým člověkem, je přijmout jeho způsob komunikace. Opačně to ani nejde, protože vnímání světa u těchto lidí je zkrácené a omezené, což si nedokážou uvědomit ani představit. Proto se nemohou přiblížit vašemu světu a vstřícný krok je jen na vás.

Proč to udělat

Jak už bylo řečeno, citová plochost neznamená automaticky špatný charakter. Naopak, tito lidé mohou být spolehlivými, byť nudnými partnery, příbuznými a kolegy. Jak s nimi tedy mluvit? Především je nechtějte změnit a nevyčítejte si, že se vám to nedaří.

Přijměte jejich praktické vidění světa a mluvte s nimi o konkrétních praktických záležitostech. To jsou témata, která je zajímají, bývají vynalézaví a šikovní v hledání jednoduchých řešení.

S citově plochou tchyní probírejte jídelníček nebo rodinné nákupy, s partnerem dodavatele energií nebo úpravy zahrady, zkrátka jen praktická témata. Mluvte o konkrétních podrobnostech, bez ironie, naléhání nebo výčitek.

Pak se mnohem lépe dohodnete a možná vaši blízcí usoudí, že je s vámi poslední dobou rozumnější řeč. Probírání pocitů a zážitků ponechte na posezení s dobrou kamarádkou.

Foto: Shutterstock

Související články
30.4.2025
Oči jsou okno do duše a umožňují vnímat krásy světa. Denně jim ale dáváme pořádně zabrat používáním mobilů a počítačů, namáháme je při čtení knih i sledování televize. Odpočinou si jen zřídka. Výsledkem je únava, pálení, suchost i zhoršování zraku. Pomohou účinná cvičení. Dobře poslouží jako první pomoc i ke zlepšení zraku. Při pravidelném praktikování se oči zvětší a rozzáří a vy budete působit
28.4.2025
To se snáze řekne, než provede. Ať už jsou to lupy mastné, nebo suché, v boji s nimi budete potřebovat hodně trpělivosti a vytrvalosti. V určité míře jsou šupinky ve vlasech normální. Kožní buňky se přirozeně obměňují, jejich životnost je pouhé čtyři týdny, pak se uvolní a odpadnou. Těchto šupinek si obvykle vůbec nevšimnete. Pokud vám ale sněží na ramena nebo prosvítají ve vlasech, nastal probl
24.4.2025
Jen málokteré léky mají tak rozporuplnou pověst jako právě antidepresiva. A také kolem nich panuje spousta mýtů. Každý z nás se může ocitnout v náročné životní situaci, kterou nezvládá, například úmrtí blízké osoby, nepříznivý zdravotní stav, rozvod a podobně, a depresivní stavy jsou tu. A že je to někdy stav k nevydržení, potvrdí každý, kdo to zažil. Jenže mnozí se léčby antidepresivy z různých
22.4.2025
Asi tušíte, o čem bude řeč: O prokrastinaci. I když je to modní téma, rozhodně nejde o banalitu. Prokrastinace totiž není vznešenější slovo pro lenost. Už se vám to stalo? Máte spoustu práce, ale ne a ne se donutit ji zdolat. Napadá vás spousta argumentů, proč to nejde. Jak to, že člověk odsouvá své povinnosti nebo je vůbec nevyřídí? Práce za to nemůže Jedno je jisté. Důvody jsou v nás. T
10.4.2025
Nemusí to být ani tolik, ale jestli už se těšíte na jarní procházky nebo výlety, určitě se podívejte, jestli náhodou nepotřebujete nové boty. Je totiž nejvyšší čas, protože chvilku budete hledat ty pravé a musíte je přece trochu vyšlapat, než se vydáte na cesty. A podle čeho vybírat? Kam vás nohy povedou? Řiďte se tím, kde budete nejčastěji chodit. Protože základní výběr byste měli udělat podle
reklama
Šikovné tipy
Dřevo opět v plné kráse: Jak jej renovovat?
Sem tam škrábanec nebo skvrna a povrch jaksi omšelý… Přírodní dřevo je úžasný materiál, ale nepříliš odolný vůči stopám opotřebování a zašpinění. Stačí ale málo a může se zaskvít v původní kráse. Odborníci, truhláři a návrháři, sice radí nechat dřevo přirozeně stárnout, protože se dokáže do jisté míry samo regenerovat a viditelnost skvrn nebo rýh […]
Růžičky na dárky, které nadělají spoustu parády
Až bude příště potřebovat ozdobit dárek, nebudete muset nic shánět. Stačí jen saténová stuha, nůžky a lepidlo. Šířka stuhy určí velikost květu, takže záleží na vaší představě. Aby se vám ale se stuhou pohodlně pracovalo, měla by mít šířku aspoň 5 cm. Nastříhejte ji na 10cm dílky, na jeden květ jich budete potřebovat 10 až […]
Velikonoční dekorace: Vejce, kde ses tady vzalo?
Obří vejce může být netradiční dekorací a navíc poslouží jako zajímavý květináč na cibuloviny. A to vše ne jenom na Velikonoce! Vejce je dokonalým symbolem jara jako takového. Nebojte, nenakladla jej žádná dračice. Zrodilo se ze sádrových obvazů. Totiž, u vás doma se teprve zrodí. A vyrobit ho zvládne i úplný začátečník. Připravte si speciální […]
Korálkové kraslice potěší
Pokud každý rok vymýšlíte, čím zpestřit sváteční výzdobu, máme pro vás pár nápadů. Určitě se budou hodit jak těm zkušenějším, kteří s korálky už někdy pracovali, tak i začátečníkům. Korálkové vajíčko 1 balení rokajlových korálků 10/0 transparentní, 1 balení rokajlových korálků 10/0 Sfinx, 1 Miyuki háčkovací přízi 0,45mm/25m, háček 0,9 mm, jehla s velkým okem […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Křupavé okurčičky
tisicereceptu.cz
Křupavé okurčičky
Okurková sezona nemusí být nudná, zvlášť, když si můžeme tyhle zelené pochoutky naložit do láku. Potřebujete 400 g okurek 3 kuličky pepře 2 kuličky nového koření 1 bobkový list ½ lžičky hořč
Lovci a sběrači: Nečekaně zdatní mořeplavci z doby kamenné
21stoleti.cz
Lovci a sběrači: Nečekaně zdatní mořeplavci z doby kamenné
Ještě donedávna se věřilo, že ostrov Malta byl poprvé osídlen před 7500 lety, tedy v mladší době kamenné s příchodem zemědělců. Nedávný archeologický průlom ale tuto představu zásadně mění. V
Tajemství chrámu Garni: Byl postaven jako monumentální hrobka?
enigmaplus.cz
Tajemství chrámu Garni: Byl postaven jako monumentální hrobka?
Odborníky je označován jako nejvýchodnější stavba řecko-římské civilizace. Tento pohanský chrám najdeme v místě, kde bychom podobnou stavbu asi nečekali – v hornaté oblasti Arménie. Ani po dvou tisící
Posadili mě na židli po mrtvém pradědečkovi
skutecnepribehy.cz
Posadili mě na židli po mrtvém pradědečkovi
Byl jsem pozván na návštěvu do rodiny svého dávného přítele. Těšil jsem se, jak si krásně popovídáme. Místo toho jsem se ztrapnil a vystrašil sám sebe. Tu židli snesli z půdy. Byla opravdu nepřehlédnutelná. Patřila pradědečkovi, který se dožil téměř stovky. Tak mi to alespoň řekl můj hostitel Filip, přítel ze studií archeologie. Vrátil jsem se z mezinárodní
Krém karamel
nejsemsama.cz
Krém karamel
Francouzskou klasiku crème caramel zvládnete i doma. Příprava není složitá, chce to jen pár ingrediencí a trpělivost při rozpouštění cukru na karamel. Potřebujete: ✿ 400 g cukru krupice ✿ šťávu ze 2 pomerančů ✿ 1 l plnotučného mléka ✿ 1 vanilkový lusk ✿ 8 vajec 1. Do rendlíku vsypejte polovinu cukru a na mírném teple ho za občasného míchání nechte
Vzdušná prosvětlená klasika v mrakodrapu
rezidenceonline.cz
Vzdušná prosvětlená klasika v mrakodrapu
Doslova jako výkladní skříň značky Minotti působí exkluzivní interiér, obývaný bezdětným párem. Interiér, založený na cílených kontrastech barev a materiálů, je dílem mezinárodního ateliéru IQOSA. Realizace finální podoby bytu o rozloze téměř dvou set čtverečních metrů trvala celých dvanáct měsíců, během nichž získal punc vyvážené jednoduché elegance, založené na pečlivě promyšleném konceptu. Jeho základem jsou
Podcenil ministr Ludvíka XIV. kouzlo Versailles?
epochalnisvet.cz
Podcenil ministr Ludvíka XIV. kouzlo Versailles?
Venkovská krajina kolem Versailles Ludvíkovi XIV. učaruje. Už v létě 1661 sní o tom, že tu prožije část roku. Cihlový zámeček, který tu stojí, je však příliš malý na to, aby se v něm ubytoval on, jeho milenka a dalších 60 vybraných dvořanů. „Budeme stavět,“ rozhodne král… V 70. letech 17. století sen o venkovském domě
Zadělal si Jašków na problémy?
nasehvezdy.cz
Zadělal si Jašków na problémy?
Už svým vzhledem vyvolává herec Robert Jašków (55) v lidech pořádný respekt. Přitom herec z Ordinace v Růžové zahradě je dobrák od kosti, který si váží své rodiny, a proto vždy soukromí striktně odděl
Zámek sv. Michaela: Měl barvu podle ztracené rukavičky?
historyplus.cz
Zámek sv. Michaela: Měl barvu podle ztracené rukavičky?
Ples je v plném proudu. Ve víru tance ztrácí carova favoritka Anna Lopuchinová rukavičku. Pavel I. ji dvorně zvedne. Nevrátí ji však krásce, ale předá svému architektovi.   „Povšimněte si té neobvyklé barvy. Takové by mohly být zdi mého nového paláce,“ prohodí k architektovi Vincenzu Brennovi (1747–1820). Růžovo-oranžovo-žlutá se na zdech petrohradských paláců 18. století ještě nezaskvěla.
Mikimoto V Code: Návrat ikonické kolekce ve znamení barev, perel a hravé elegance
iluxus.cz
Mikimoto V Code: Návrat ikonické kolekce ve znamení barev, perel a hravé elegance
Japonský dům luxusních šperků Mikimoto otevírá novou kapitolu své oceňované kolekce V Code, která se vrací ve druhém vydání. Tentokrát přináší jemnější siluetu, odvážnější barevnost a především šperky
Pražský orloj: Středověký klenot s šestisetletou historií
epochaplus.cz
Pražský orloj: Středověký klenot s šestisetletou historií
Pražský orloj, fungující už přes 600 let, je nejstarším plně funkčním orlojem na světě. Tento technický zázrak na Staroměstské radnici přežil války, požáry i hrozbu likvidace, aby dnes ohromoval turisty svou precizní mechanikou a pohyblivými apoštoly. Jaká je jeho historie? Už přes 600 let ukazuje nejen datum a čas, ale i polohu Slunce, fáze Měsíce,
Za zvířátky do Hluboké
epochanacestach.cz
Za zvířátky do Hluboké
Velmi dlouhou historii má za sebou stále populárnější zoologická zahrada v Hluboké nad Vltavou. Poprvé byla pro veřejnost otevřena už v květnu roku 1939 jako součást muzea v sousedním loveckém zámku Ohrada. Postupně si prošla sérií vzestupů i pádů až se z ní nakonec stala samostatná instituce. V současnosti jde o skutečně krásný areál, který leží v přírodním prostředí na břehu