Domů     Jak se nezranit o citovou plochost?
Jak se nezranit o citovou plochost?
13.9.2019
Depressed woman with head in hands

Citová netečnost dráždí. Až tak, že máte chuť vzít špendlík a do dotyčného píchnout, zda projeví nějakou reakci. Jenže váš vztek a zoufalství není na místě.

Představte si, že jste si vzali pilulku na uklidnění. Co se stane? Zklidní se divoké emoce, zpomalí se tok času a svět ztratí něco ze své barevnosti. Najednou vás nebudou zajímat červánky ani plavný let labutí.

Budete se soustředit na to, jestli je vám dostatečně teplo, zda vás někde něco netlačí, zda se neozývá žaludek. Slova jiných lidí budete vnímat sice jasně, ale nebudete mít velkou potřebu na ně reagovat. A už vůbec vás nenapadne, že na reakci čekají.

Nebudete řešit věci, které se vás netýkají. Hlavě se uleví, přestane v ní neustálý hukot emocí. Ale časem vám to ticho, na nějž nejste zvyklí, začne připadat jako vězení.

Když se tak narodíte

Může se stát, že s takovým nastavením psychiky přijdete na svět. Asi by se vám to nelíbilo, protože si umíte jasně představit, o co vše tak přijdete. Jenže svůj mozek si nevybíráme. Způsob prožívání emocí obvykle také ne.

V některých případech může být citová oploštěnost dočasná, pak jde obvykle o reakci psychiky na určitý zážitek, vnímaný jako drastický. Může to být ztráta blízké osoby nebo celkově složitá životní situace.

Snížení citové reaktivity pak pomůže překlenout obtížné období s nižší psychickou bolestí. Nejdéle do roka by se pak prožívání emocí mělo vrátit k původnímu stavu.

Deprese i schizofrenie

To jsou další příčiny citového chladu a oploštěnosti. Pak je ovšem doprovázejí i další nápadné projevy, kterých si všimnete. U deprese to bývá nechuť k jakékoli aktivitě a chronická únava.

Snahou rozveselit dotyčného ničeho nedosáhnete, ještě více se stáhne do sebe. Stejně marné jsou pokusy „napravit“ myšlení schizofrenika, trpícího mylnými představami a zmateností. U těchto chorob je emoční oploštěnost jen jedním z projevů poruchy psychiky.

Porucha osobnosti

A ještě jedné okolnosti byste si při posuzování citové chladnosti někoho blízkého měli všimnout. Vede až ke ztrátě svědomí? Je dotyčný schopný bez ohledu na okolí udělat cokoli, pokud je to v jeho zájmu?

V tom případě už nejde jen o omezené prožívání emocí, ale o narušenou osobnost. Typická je absence morálních zábran, což se projevuje bezohledností a uspokojováním vlastních potřeb na úkor ostatních lidí. Taková osobnost není schopná běžných lidských vztahů.

„Normální“ chladnost

Ale zpět k „pouhé“ citové oploštěnosti. Není to porucha, lidé citově plošší se v krizových situacích neobracejí ke svým blízkým zády a nechovají se nemorálně. Naopak, bývají spolehliví a často vedou příkladný život.

Vyplývá to z jejich vidění světa, naznačeného v úvodu článku. Jelikož nepodléhají zmatku emotivního vnímání každodenních prožitků a událostí, soustředí se na praktické stránky života.

Vztahy s okolím, ať už v rodině nebo zaměstnání, berou jako příležitosti zajistit své potřeby. Proto se snaží si dobře plnit své povinnosti a závazky a jako odměnu očekávají stabilní zázemí s přiměřeným komfortem. Jsou spořádaní a nestojí o potíže. Dobře obstojí v povolání, kde jde především o plnění příkazů nadřízených.

Kde to skřípe?

Povahově jim mnohdy nemůžete nic podstatného vytknout, tak proč je s těmito lidmi tak obtížné vydržet v bližším vztahu? Jednoduše řečeno, nedají se s nimi sdílet niternější zážitky. Jejich emoce jsou trvale nevýrazné a neměnné.

Těžko je nadchnete pro ptačí cvrlikání nebo orosená poupata. I když s vámi budou poslouchat a dívat se, zůstanou neúčastní a lhostejní. A přesně tento moment ničí vztahy, protože ty jsou na společném prožívání založené. Zvláště v manželství se pak soužití scvrkne na pouhou tělesnou blízkost.

Častěji muži

Bohužel ženy často propadají iluzi, že si partnera vytvarují podle svých představ. U oploštělých povah to nejde. Problém bývá i v tom, že se ženy mylně domnívají, že citová strohost je projevem mužnosti.

A očekávají, že se v intimním soužití partner otevře a náhle bude projevovat emoce. To se samozřejmě nestane, takže jsou spíš na obzoru neshody, protože každý z partnerů zjistí, že si vztah představoval jinak.

Muž nechápe, proč po něm partnerka vyžaduje projevy zájmu a něžností, když se bez nich obešla v době sbližování. A žena propadá zoufalství a pocitu osamocenosti ve vztahu.

Situace může být ale i opačná, citová plochost se nevyhýbá ani ženám. Výraznější je ve středním a pokročilejším věku, neboť v mládí ji zakrývá přirozená potřeba navazovat přátelské a milostné vztahy.

Jak s nimi vyjít?

Především je nutné si uvědomit dvě základní pravdy:

• Ne, nedělají vám to naschvál.

• Ne, nezmění se.

Jediný způsob, jak vyjít s emočně oploštělým člověkem, je přijmout jeho způsob komunikace. Opačně to ani nejde, protože vnímání světa u těchto lidí je zkrácené a omezené, což si nedokážou uvědomit ani představit. Proto se nemohou přiblížit vašemu světu a vstřícný krok je jen na vás.

Proč to udělat

Jak už bylo řečeno, citová plochost neznamená automaticky špatný charakter. Naopak, tito lidé mohou být spolehlivými, byť nudnými partnery, příbuznými a kolegy. Jak s nimi tedy mluvit? Především je nechtějte změnit a nevyčítejte si, že se vám to nedaří.

Přijměte jejich praktické vidění světa a mluvte s nimi o konkrétních praktických záležitostech. To jsou témata, která je zajímají, bývají vynalézaví a šikovní v hledání jednoduchých řešení.

S citově plochou tchyní probírejte jídelníček nebo rodinné nákupy, s partnerem dodavatele energií nebo úpravy zahrady, zkrátka jen praktická témata. Mluvte o konkrétních podrobnostech, bez ironie, naléhání nebo výčitek.

Pak se mnohem lépe dohodnete a možná vaši blízcí usoudí, že je s vámi poslední dobou rozumnější řeč. Probírání pocitů a zážitků ponechte na posezení s dobrou kamarádkou.

Foto: Shutterstock

Související články
7.2.2025
Že je zdravý, o tom už bylo řečeno snad vše. Jenže pokud máte potíže s klouby, mohou vám radost z pohybu kazit bolesti, a proto se jakékoliv aktivitě spíš vyhýbáte. To ale není vůbec dobře a dostáváte se do začarovaného kruhu. Přiměřená aktivita totiž prospívá nejen celkovému zdraví, ale i kloubům. Podle ortopeda MUDr. Róberta Pitucha pravidelný pohyb podporuje tvorbou kloubní tekutiny, a navíc p
4.2.2025
Rýžovou masku už nejspíš znáte, protože pleť skvěle hydratuje. Ale blahodárně působí i rýžová voda, která pomáhá také vlasům. Rýžová voda je mimořádně bohatá na škrob, který pleť zklidňuje, vyhlazuje a udržuje v ní hydrataci. Druhou výhodou je obsah téměř všech vitaminů řady B, nezbytných pro zdraví a pěkný vzhled kůže. Vlasům a zejména jejich kořínkům zase prospívají obsažené minerály, které pod
29.1.2025
Staré přísloví říká, že všeho moc škodí. A to platí i v podpoře zdraví – rizika přílišného užívání vitaminů v podobě doplňků stravy to potvrzují. Podvědomě míváme pocit, že co nám prospívá, to bychom měli tělu dopřávat v co nejhojnější míře. Jenže to je omyl. Příroda funguje spíš na principu rovnováhy a harmonie. Jakmile je nějaké, byť prospěšné složky na jídelníčku disproporčně mnoho, hladce běž
22.1.2025
Vnitřní zima je větší problém než chladno venku, pak nepomáhá svetr navíc navíc ani topení zapnuté na plno. A co je horší, také příčina se obtížně hledá. Pro naše tělo je udržení stabilní vnitřní teploty životně důležité, proto ho řídí příslušné centrum v mozku. Když je kolem nás chladno, spustí mechanizmy, které pomohou udržet teplo pro vnitřní orgány. To je nutné, aby správně fungovalo předevší
20.1.2025
Možná už jste měli po použití nového krému pleť jako v ohni. A když jste si přečetli jeho složení, nestačili jste se divit. Namísto heřmánku jste v něm našli plno neznámých názvů. Na zadní straně každého kosmetického výrobku najdete buď zkratku INCI, nebo slovo Ingredients čili Složky. Pod ním jsou vyjmenované látky, které obsahuje, z nichž však některé mohou být pro naše tělo škodlivé a nebezpe
reklama
Šikovné tipy
Aby vás tréma nepřemohla
Musíte vystoupit na veřejnosti a už teď se třesete hrůzou při té představě? Možná vás uklidní, že v tom nejste sami, protože trémou čas od času trpí téměř každý z nás. Pravdou ovšem je, že někdo méně a někdo více. Pro některé lidi je mírná tréma dokonce prospěšná, protože je vybičuje k vyšším výkonům. Pokud ale trpíte […]
Když šlehačku, tak domácí
Umět si připravit nadýchanou a chutnou šlehačku nebývá zpravidla nijak těžké, přesto se nám někdy podaří našlehat hroudu sraženého tuku. Proč se někdy povede a jindy zkazí? Důležité je, z jaké smetany šlehačku připravujeme a jakým způsobem ji šleháme. Roli hraje i použitý šlehač. Ovšem úplně nejhorší je rezignovat na domácí přípravu a koupit si […]
Vlna zahřeje, ale kterou vybrat?
Oděvy z přírodních materiálů, jako je vlna, mají jednu zásadní přednost – jsou elegantní a přitom dobře hřejí. Proto je vlněné oblečení stálicí zimní módy. Vlna totiž podporuje přirozenou termoregulaci vašeho těla. Současně zabraňuje i nadměrnému pocení tím, že dobře odvádí přebytečnou vlhkost. Tělo se navíc prokrví díky suchému teplu, které vlna vytváří. Navíc se […]
Jak si kdo lehne, tak se vyspí
Každý z nás má svou oblíbenou polohu při spánku. Že je oblíbená, ovšem zdaleka neznamená, že tělu prospívá. Pro dobrý spánek a regeneraci těla i psychiky hraje důležitou roli nejen správná matrace, ale také poloha při spánku. Pokud se v noci často neklidně převracíte v posteli a ráno se probouzíte s bolestivě ztuhlými svaly, pak […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
9 kritických momentů pro Přemyslovce: Vzpoury, války, ztracené země a rodinné vraždění
historyplus.cz
9 kritických momentů pro Přemyslovce: Vzpoury, války, ztracené země a rodinné vraždění
Hned třikrát usedl Jaromír na knížecí stolec v Praze. Počtvrté se ale možnosti vládnout českým zemím raději vzdal. Stárnoucí, oslepený a vykastrovaný kníže chtěl v klidu dožít, jenže ani to mu jeho nepřátelé nedopřáli! Dynastie Přemyslovců u nás vládla přes 400 let. Její knížata a králové postupně vybudovali z českých zemí mocnou a bohatou středoevropskou
Duchovní villa se sex-appealem Marilyn Monroe
rezidenceonline.cz
Duchovní villa se sex-appealem Marilyn Monroe
Z plošiny na vrcholu soukromého útesu na ostrově Phuket, v místní nejbohatší milionářské čtvrti, shlíží z výšky 80 metrů na tyrkysové vody Andamanského moře luxusní Villa Yin. Sídlo zasazené do tropického deštného pralesa, nabízející 739 čtverečních metrů vnitřních a o padesát čtverečních metrů více venkovního prostoru, je ztělesněním dokonalé symbiózy starověkých principů taoismu s přírodním
NAĎA KONVALINKOVÁ V HOVORECH W
epochanacestach.cz
NAĎA KONVALINKOVÁ V HOVORECH W
Vinohradské Hovory W opět přivítají diváky v rozhlasové kavárně Radiocafé. S milou herečkou si budou povídat moderátoři Jiří Werich Petráše a Pavel Mészáros. Opět za podpory projektu Podzim s láskou a humorem.
Zamotala mu krásná Milfajtová hlavu?
nasehvezdy.cz
Zamotala mu krásná Milfajtová hlavu?
Půvabná herečka ze seriálu ZOO Sára Milfajtová (33) už dlouho nemůže najít toho pravého. Přitom ctitelů má mnoho a patří mezi ně třeba i oblíbený herec Bohumil Klepl (66). Ten se dokonce v jednom ro
Tajemná oblast Dobogókő: Konaly se zde tajné korunovace uherských králů?
enigmaplus.cz
Tajemná oblast Dobogókő: Konaly se zde tajné korunovace uherských králů?
Dobogókő je oblíbená turistická oblast v Maďarsku. Zároveň se jedná o lokalitu s častým výskytem paranormálních jevů. Vyhledávána je i jako poutní místo maďarských neopohanů – vyznavačů víry Táltos. N
Ten pravý čekal blíž, než jsem si myslela
skutecnepribehy.cz
Ten pravý čekal blíž, než jsem si myslela
Vše nasvědčovalo tomu, že jsem udělala štěstí. Vdát se Rakouska bylo terno. Měla jsem bohatého manžela, ale životní láska to nebyla. Táta vždycky říkal, že jediný rodinný poklad jsem já. Měla jsem hezké dětství, ale trpěla jsem mindráky, protože spolužačky chodily lépe oblečeny a bydlely v hezčích bytech. My jsme doma žili takříkajíc z ruky do úst. Tehdy
Vědci zjistili, jak potlačit strach u myší. Pomůže to lidem trpícím úzkostmi a stresovou poruchou?
21stoleti.cz
Vědci zjistili, jak potlačit strach u myší. Pomůže to lidem trpícím úzkostmi a stresovou poruchou?
Neurovědcům a neurologům z univerzit v australském Sydney se podařilo potlačit u myší instinkt utéct a schovat se před nebezpečím. Zjistili, že při tom spolupracují dvě oblasti mozku. Doufají, že by t
Záhady slunečních skvrn: Proč je Slunce flekaté?
epochaplus.cz
Záhady slunečních skvrn: Proč je Slunce flekaté?
Hrníček třískne o podlahu a káva vystříkne na lem naškrobeného ubrusu. „To jsou snad dneska skvrny na Slunci, nebo co,“ zoufá si mladík, když sbírá střepy. Studii, nakolik tato sluneční aktivita ovlivňuje naši šikovnost, zatím nemáme. Způsobit ale dokáže pořádné patálie…   Můžeme sluneční skvrny vidět pouhým okem? Ano! Pokud se zadíváte do Slunce… Budete
Sváteční menu – Valentýn: Lososový tatarák s avokádem
nejsemsama.cz
Sváteční menu – Valentýn: Lososový tatarák s avokádem
Tenhle luxusní lehký předkrm s vůní exotiky si určitě zamilujete vy i vaše láska. Pro svátek zamilovaných je perfektní. Potřebujete: ✿ 200 g lososa ✿ 1 červenou cibuli ✿ 1 lžíci kaparů ✿ 1 citron ✿ 1 lžíci olivového oleje ✿ hrst salátových listů (polníček, rukola…) ✿ ½ lžíce balzamikového octa ✿ 1 avokádo ✿ špetku soli, pepř
Mühle Glashütte s vlastním vývojem u sportovní edice
iluxus.cz
Mühle Glashütte s vlastním vývojem u sportovní edice
Krátce po loňských výročních oslavách, které ještě umocnily ohromný zájem o hodinky německé rodinné značky Mühle Glashütte, navazuje výrobce na boom další limitovanou edicí chronografů modelem Sportiv
Zažijte exkurzi do univerzitních lesů
epochalnisvet.cz
Zažijte exkurzi do univerzitních lesů
Severně od Brna se rozkládají rozsáhlé lesy patřící Mendelově univerzitě, které slouží jako unikátní přírodní laboratoř pro studenty Lesnické a dřevařské fakulty. Tento jedinečný areál o rozloze 10 500 hektarů, známý jako Školní lesní podnik Masarykův les Křtiny, otevírá své brány široké veřejnosti v rámci Dne otevřených dveří. Den otevřených dveří je jedinečnou příležitostí nahlédnout
Banánové lívance
tisicereceptu.cz
Banánové lívance
Co takhle překvapit svou drahou polovičku exkluzivní snídaní? Tohle je náš tip. Suroviny na 4 porce 100 ml mléka 4 banány 2 vejce 130 g polohrubé mouky 1 prášek do pečiva olej na smažení