Domů     Syndrom bílého pláště
Syndrom bílého pláště
21.7.2020

Cítíte úzkost a nejistotu, jakmile překročíte práh ordinace u lékaře? A když vám chce změřit tlak, rozbuší se vám srdce jako o závod? Pak trpíte syndromem bílého pláště. Poradíme vám několik fíglů, jak strach z návštěvy doktora překonat.

Je to poměrně běžný a častý jev. I když se medicína vyvíjí a vztah k pacientům se stále zlepšuje, syndrom bílého pláště zůstává. Patologický strach v ordinaci může negativně ovlivnit např. vyšetření srdce a krevního tlaku. Navíc se rozechvělý pacient ani nezeptá na důležité věci.

Proč se bojíme?

Kde vzniká ten nevysvětlitelný strach z lékaře? Pravděpodobně za to může nějaký nepříjemný zážitek z dětství. Mohli jste zažít bolestivé vyšetření nebo injekci, a nebyli jste na to připravení.

Rodiče bohužel děti před návštěvou lékaře často chlácholí, ať se nebojí, že to nebude bolet, že to nic není. Jenže pak jejich potomek dostane injekci, nebo jde na odběr krve a zažije bolest. Není divu, že se cítí oklamaný a podvedený.

Přitom by mu stačilo říct, že to bude trochu bolet, ale že to zvládne. Může to však být také proto, že nějaký spolužák po návštěvě lékaře líčil, jak to bylo hrozné, jak moc to bolelo, jen aby se vytáhl před ostatními dětmi. Dítě si takovou příhodu zafixuje a fobie je na světě.

Posel špatných zpráv

Vaše obavy také mohou pramenit z toho, že se třesete před autoritou a doktor je jednou z nich. Nebo máte strach, že uslyšíte špatné zprávy o svém zdravotním stavu.

Někdy to může být „jen“ silná tréma z toho, že budete muset před cizím člověkem vyprávět o svých problémech, že se budete muset svléknout, že na vás někdo bude sahat. Strach rovněž plyne z neznalosti – nevíme, co nás čeká, co s námi bude.

Největší strach míváme před první návštěvou a při čekání na výsledky vyšetření. Přitom stačí, když přijdeme k lékaři vícekrát a strach pomine.

Odmítači

Mezi námi jsou ale také lidé, kteří tohle všechno nedokážou vydýchat a lékařskou pomoc odmítají úplně. Místo toho raději do nekonečna zkoušejí nejrůznější lidové recepty, nebo prostě trpí a přitom se neustále vymlouvají, že jim doktor stejně nepomůže.

Bohužel za tento postoj často můžou negativní informace z médií. Dnes je pro mnoho lidí lékařem internet, jenže některé informace na něm jsou zavádějící, zkreslené nebo nepravdivé.

Reakce organismu

Při syndromu bílého pláště si naše tělo myslí, že je ve stresu, a tak spustí všechny potřebné fyziologické pochody, při kterých se zvyšuje krevní tlak, srdeční tep, frekvence dechu a další funkce.

Bohužel spousta těch, kteří jsou u lékaře nervózní a napjatí, se navenek jeví uvolněně, takže lékař nerozpozná, že má pacient velkou úzkost.

Neskrývejte pravdu

Patříte k těm, kteří se za svůj strach stydí tak, že o něm lékaři ani sestřičce neřeknete? Děláte chybu. Vaše vnitřní třesavka a bušící srdce se nejčastěji projeví tak, že vám lékař naměří vysoké hodnoty krevního tlaku.

Ty však neodrážejí váš skutečný zdravotní stav. Jsou pouze přirozenou reakcí organismu na stresovou situaci. Pokud lékaři svůj strach otevřeně nepřiznáte, může vám mylně diagnostikovat hypertenzi a nasadit léky, které vůbec nepotřebujete.

Ze statistik vyplývá, že až ⅓ pacientů, kterým u lékaře poprvé naměřili vysoký krevní tlak, má ve skutečnosti pouze syndrom bílého pláště.

Když se ale doktorovi svěříte se svými pocity úzkosti, jež ve vás zdravotnické zařízení vyvolává, nejen že mu to pomůže při správném určení choroby, ale to, že jste o těchto pocitech začali mluvit, může vaše napětí výrazně zmírnit.

Jak překonat strach

Syndrom bílého pláště je čistě psychickou záležitostí. Když si problém uvědomíte, je dobré pátrat po tom, kde vznikl, a pak vyhledat pomoc psychologa či jiného terapeuta. Takže hlavu vzhůru, příčiny se dají postupně odstranit.

1. Zpočátku choďte k lékaři s doprovodem, nejlépe s někým blízkým, který vás uklidní tím, že si s vámi bude povídat, aby odvedl vaši pozornost. Třeba o knížkách, na jaký film byste mohli jít do kina, co je potřeba nakoupit či doma opravit apod. Vaše obavy budou menší a menší, až se odvážíte být v čekárně i bez doprovodu.

2. Pomoci zklidnit se před lékařským vyšetřením vám při čekání pomůže knížka, oblíbená hudba, kterou si vezmete s sebou, nebo relaxační metody a techniky (hluboké dýchání, myšlenky na něco příjemného atd.).

3. Měřte si tlak v klidu doma, v prostředí, které znáte. Nejlepší je změřit si ho třikrát a první hodnotu nepočítat.

4. Nezanedbávejte prevenci. Ta pomůže předejít nepříjemnostem. Je lepší překonat strach z preventivní prohlídky, než později strach z vážného chirurgického zákroku.

5. Jestli se bojíte konkrétního lékaře, protože je vám nepříjemný, protože jste si zkrátka nesedli, vyhledejte jiného odborníka. Určitě se najde někdo, ke komu budete pociťovat důvěru.

Foto: Shutterstock

reklama
Související články
5.7.2024
Bolestí naší doby je přetíženost, někdy míváme tolik úkolů, že začínáme zapomínat. A tak hledáme, co by nám pomohlo hlavu zase nastartovat. Řešením mohou být „chytré drogy“. Aby bylo jasno, nejde o drogy v pravém slova smyslu. Řeč je o bylinách obsahujících tzv. nootropní látky, které jsou používány ke zlepšení paměti, inteligence, pozornosti a koncentrace. Zvyšují prokrvení centrální nervové sou
27.6.2024
Že je v lese blaze, víme všichni. Vědce ovšem zajímalo proč přesně. Zjistili, že důvodů je vícero. Klesá hladina stresového hormonu Proto cítíme v lese takovou psychickou úlevu. Zklidňuje se zrychlený pulz, polevují úzkosti a psychické napětí. Díky tomu pociťujeme i příliv energie, o níž nás stresová reakce jinak obírá. A to není vše, podle jedné nizozemské studie se snížení stresu v zalesněné
25.6.2024
Nohy bolí, když moc chodíme, když moc sedíme, dokonce i při viróze. Naštěstí máme prostředky z přírodní lékárny, které jsou dost účinné, aby přinesly úlevu. Rozmarýnová koupel Rozmarýn povzbuzuje krevní oběh. A to právě potřebujeme, pokud nám nohy otékají a těžknou právě kvůli horšímu prokrvení. Čilejší krevní oběh stagnující tekutiny zase odvede pryč. Jak na to? * Svaříme 2 lžíce rozmarýnové
20.6.2024
Může se to stát každému a není to žádná ostuda. Vždyť některou z mnoha fóbií prý trpí až deset procent z nás. Poprvé se často objeví v dětství a je následkem nějakého traumatického zážitku, třeba zranění. Často na nás své strachy přenesou rodiče, typicky strach ze zvířat nebo z odběru krve. Tyhle fóbie časem většinou vymizí, ale někdy se ještě prohloubí a v průběhu života se mohou objevit další.
18.6.2024
Snažíte se, odpíráte si kdejaké jídlo, vyzkoušeli už jste snad všechny diety, které existují, a výsledky se ne a ne dostavit. A tak marně přemýšlíte, proč zrovna vaše váha se ani nehne. Důvodů může být celá řada. Tady je sedm nejčastějších: * Jíte málo Abyste nepřibírali, nesmíte hladovět, vždycky byste se měli cítit plní energie. Jenže jak toho dosáhnout, když musíte přijímat méně kalorií než
reklama
reklama
Šikovné tipy
V čem tkví tajemství orientálních parfémů?
První, čím vás ohromí, jsou pohádkové flakony. Ale i obsah je jaksi jiný, svůdnější a vábivější než vůně z našich parfumérií. Čím to? V arabské kultuře mají vůně mnohem delší tradici než v naší. Jejich původní účel byl nejspíš hygienický. Co je čisté, to voní. Jak voní? Při testování orientálních vůní nejspíš zjistíte, že jen málokterá se vám […]
Batikovaná trička jsou zase v módě. Jak si je vyrobit?
Moderní vzor a ještě batikovaný. Jak si jej vyrobit? Triko nejprve vhodným způsobem poskládáte, sklady převážete provázkem, polijete textilními barvami a pak zafixujete. A to je celé. S příčným pruhem Pomůcky: provázek (gumičky), injekční stříkačka (nebo nosatá láhev), molitanový štětec, mikrotenový sáček, krejčovská křída barevná, zakrývací folie Pomocná chemie: krystalická soda, chlorový čistič, sirnatan sodný […]
Potřebujete si rychle zchladit žáhu?
Běžně po ruce bývá jedlá soda nebo si můžete skočit do lékárny pro léky, které neutralizují palčivou kyselost žaludeční šťávy. Jenže potíže se můžou rychle vrátit, neboť problém bývá složitější. Čistě technicky pálení žáhy způsobuje žaludeční šťáva, která nechtěně vystoupá do jícnu, kde vůbec nemá být. Sliznice jícnu na kyselinu není stavěná na odolávání kyselině, […]
Velký úklid v lednici! Jak na něj?
Když potraviny v lednici umístíte na vhodné místo, prospěje to jim i chladničce. Obojí déle vydrží. To samo o sobě ale jistě nestačí. Minimálně jednou za čtvrt roku byste měli šuplíky, police i stěny chladničky pořádně umýt. Částečný úklid totiž nemá smysl, bakterie z ostatních ploch umyté části rychle osídlí. Jídlo napřed proberte Z lednice […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Kdy už si mě vezmeš Prachaři?
nasehvezdy.cz
Kdy už si mě vezmeš Prachaři?
Půvabná herečka ze seriálu Jedna rodina Sara Sandeva  (27) už tři roky tvoří pár se starším hercem Jakubem Prachařem (40). Možná je tak pomalu na čase vztah někam posunout. Nabízí se pochopitelně sv
Nadopujte se všemi béčky
nejsemsama.cz
Nadopujte se všemi béčky
Vitaminů skupiny B je celkem osm a všechny by se pro naše zdraví přetrhly. Pečují o kůži, vlasy, nervy i srdce. Ne vždy jich ale přijímáme tolik, kolik potřebujeme. Mrkneme se na zoubek těm nejdůležitějším z celé skupiny a pro začátek si můžeme říct, že i když máte jejich spotřebu pokrytou, stres, kouření, pití alkoholu nebo velkého množství kávy či čaje vedou
Moderní obývací pokoj
rezidenceonline.cz
Moderní obývací pokoj
Text: Alena Müllerová Foto: Archiv firem
Union Glashütte opět partnerem závodu veteránů napříč Saskem
iluxus.cz
Union Glashütte opět partnerem závodu veteránů napříč Saskem
Jen málokomu se podaří dopřát si tak jedinečný zážitek s klasickými automobily, jakým je závod Sachsen Classic. V jeho rámci se v polovině srpna opět přesunou závodníci kultovní setinové rallye ze Cvi
Horská dráha: Už Kateřina Veliká zbožňuje klouzání!
epochaplus.cz
Horská dráha: Už Kateřina Veliká zbožňuje klouzání!
Některé se řítí rychlostí přes 200 km/hod. Jiné sviští ve výšce 139 metrů. Občas se ocitnete hlavou dolů. Ruská carevna by zírala, kdyby viděla, co vzešlo z její kratochvíle. Horské dráhy patří k nevyhledávanějším atrakcím zábavních parků po celém světě. Protože kdo by si nechtěl užít adrenalinovou jízdu a zažít chvíle čisté euforie. Zábava pro
Kadeřníkovi královy metresy prošlo i znásilnění
historyplus.cz
Kadeřníkovi královy metresy prošlo i znásilnění
Když králova metresa prochází uličkou dvořanů, ulpívají na ní desítky párů očí, které hodnotí každičký detail jejího vzhledu. Jen ať se dívají, má krásné šaty, líčení podle poslední módy, vzácný parfém, a hlavně vysoký účes, jehož tvorba zabrala celé hodiny. Jistý muž, který je nositelem starobylého a prestižního Řádu svatého Michala, dokončuje spis Chvála účesů
Temný stín mě pronásledoval městem až domů
skutecnepribehy.cz
Temný stín mě pronásledoval městem až domů
Ten duch se na mě přilepil v parku u křížku a pronásledoval mě celou cestu, marně jsem před ním utíkala, zachránila mě až lávka přes potok. Stalo se to před několika lety, když jsem se vracela s manželem, již značně společensky upraveným, z večírku u jeho bratra. Švagrová nás přemlouvala, abychom přespali u nich. Já ale chtěla domů do své postele, a tak
Tajemství obrazu v proslulé galerii: Opravdu je na něm létající talíř?
enigmaplus.cz
Tajemství obrazu v proslulé galerii: Opravdu je na něm létající talíř?
Hledat důkazy existence UFO v proslulé florentské galerii Uffizi není zase tak bláhové, jak by to původně vypadalo. Záhadný obraz na vás čeká ve druhém patře galerijního objektu. Výtvarné dílo vzniklo
Archeologové u Kutné Hory odkryli osadu starou 7 000 let
21stoleti.cz
Archeologové u Kutné Hory odkryli osadu starou 7 000 let
Dosud neznámou neolitickou osadu u Kutné Hory objevili badatelé z Archeologického ústavu AV ČR. Unikátní je v tom, že v následujících tisíciletích na jejím místě nevznikla žádná jiná sídliště a díky t
Švýcarsko jako země sýra
epochanacestach.cz
Švýcarsko jako země sýra
Sýr je fenoménem švýcarské gastronomie. Vychutnávání sýra ve Švýcarsku se dá přirovnat asi k vychutnávání slivovice u nás či vína ve Francii. Švýcaři mají své oblíbené lahůdky, ale i lokální speciality. Některé ze sýrů se dosud vyrábějí tradičním způsobem, tedy ručně přímo na pastvinách. Takové sýry jsou k dostání jen na zdejších trzích. Který koupit?
Španělské ptáčky
tisicereceptu.cz
Španělské ptáčky
Většina z nás omáčky miluje. Španělský ptáček patří mezi klasické recepty české kuchyně. Příprava není vůbec složitá. Suroviny 4 plátky z hovězí kýty (celkem asi 600 g) 2 natvrdo uvařená vejce
Poslední britská čarodějnice: Kdo byla Helena Duncan?
epochalnisvet.cz
Poslední britská čarodějnice: Kdo byla Helena Duncan?
Helena Duncan si jako malé děvče vyslouží přízvisko pekelná, neboť tvrdí, že umí mluvit s mrtvými. Od té doby své okolí zahrnuje jedním proroctvím budoucnosti za druhým a jako dospělá se díky tomu stane uznávanou čarodějnicí. Dnes však o jejích schopnostech mnozí pochybují, neboť je údajně doloženo, že při seancích podváděla. Je to pravda? Je