Domů     Syndrom bílého pláště
Syndrom bílého pláště
od 21.7.2020

Cítíte úzkost a nejistotu, jakmile překročíte práh ordinace u lékaře? A když vám chce změřit tlak, rozbuší se vám srdce jako o závod? Pak trpíte syndromem bílého pláště. Poradíme vám několik fíglů, jak strach z návštěvy doktora překonat.

Je to poměrně běžný a častý jev. I když se medicína vyvíjí a vztah k pacientům se stále zlepšuje, syndrom bílého pláště zůstává. Patologický strach v ordinaci může negativně ovlivnit např. vyšetření srdce a krevního tlaku. Navíc se rozechvělý pacient ani nezeptá na důležité věci.

Proč se bojíme?

Kde vzniká ten nevysvětlitelný strach z lékaře? Pravděpodobně za to může nějaký nepříjemný zážitek z dětství. Mohli jste zažít bolestivé vyšetření nebo injekci, a nebyli jste na to připravení.

reklama

Rodiče bohužel děti před návštěvou lékaře často chlácholí, ať se nebojí, že to nebude bolet, že to nic není. Jenže pak jejich potomek dostane injekci, nebo jde na odběr krve a zažije bolest. Není divu, že se cítí oklamaný a podvedený.

Přitom by mu stačilo říct, že to bude trochu bolet, ale že to zvládne. Může to však být také proto, že nějaký spolužák po návštěvě lékaře líčil, jak to bylo hrozné, jak moc to bolelo, jen aby se vytáhl před ostatními dětmi. Dítě si takovou příhodu zafixuje a fobie je na světě.

Posel špatných zpráv

Vaše obavy také mohou pramenit z toho, že se třesete před autoritou a doktor je jednou z nich. Nebo máte strach, že uslyšíte špatné zprávy o svém zdravotním stavu.

reklama

Někdy to může být „jen“ silná tréma z toho, že budete muset před cizím člověkem vyprávět o svých problémech, že se budete muset svléknout, že na vás někdo bude sahat. Strach rovněž plyne z neznalosti – nevíme, co nás čeká, co s námi bude.

Největší strach míváme před první návštěvou a při čekání na výsledky vyšetření. Přitom stačí, když přijdeme k lékaři vícekrát a strach pomine.

Odmítači

Mezi námi jsou ale také lidé, kteří tohle všechno nedokážou vydýchat a lékařskou pomoc odmítají úplně. Místo toho raději do nekonečna zkoušejí nejrůznější lidové recepty, nebo prostě trpí a přitom se neustále vymlouvají, že jim doktor stejně nepomůže.

reklama

Bohužel za tento postoj často můžou negativní informace z médií. Dnes je pro mnoho lidí lékařem internet, jenže některé informace na něm jsou zavádějící, zkreslené nebo nepravdivé.

Reakce organismu

Při syndromu bílého pláště si naše tělo myslí, že je ve stresu, a tak spustí všechny potřebné fyziologické pochody, při kterých se zvyšuje krevní tlak, srdeční tep, frekvence dechu a další funkce.

Bohužel spousta těch, kteří jsou u lékaře nervózní a napjatí, se navenek jeví uvolněně, takže lékař nerozpozná, že má pacient velkou úzkost.

Neskrývejte pravdu

Patříte k těm, kteří se za svůj strach stydí tak, že o něm lékaři ani sestřičce neřeknete? Děláte chybu. Vaše vnitřní třesavka a bušící srdce se nejčastěji projeví tak, že vám lékař naměří vysoké hodnoty krevního tlaku.

Ty však neodrážejí váš skutečný zdravotní stav. Jsou pouze přirozenou reakcí organismu na stresovou situaci. Pokud lékaři svůj strach otevřeně nepřiznáte, může vám mylně diagnostikovat hypertenzi a nasadit léky, které vůbec nepotřebujete.

Ze statistik vyplývá, že až ⅓ pacientů, kterým u lékaře poprvé naměřili vysoký krevní tlak, má ve skutečnosti pouze syndrom bílého pláště.

Když se ale doktorovi svěříte se svými pocity úzkosti, jež ve vás zdravotnické zařízení vyvolává, nejen že mu to pomůže při správném určení choroby, ale to, že jste o těchto pocitech začali mluvit, může vaše napětí výrazně zmírnit.

Jak překonat strach

Syndrom bílého pláště je čistě psychickou záležitostí. Když si problém uvědomíte, je dobré pátrat po tom, kde vznikl, a pak vyhledat pomoc psychologa či jiného terapeuta. Takže hlavu vzhůru, příčiny se dají postupně odstranit.

1. Zpočátku choďte k lékaři s doprovodem, nejlépe s někým blízkým, který vás uklidní tím, že si s vámi bude povídat, aby odvedl vaši pozornost. Třeba o knížkách, na jaký film byste mohli jít do kina, co je potřeba nakoupit či doma opravit apod. Vaše obavy budou menší a menší, až se odvážíte být v čekárně i bez doprovodu.

2. Pomoci zklidnit se před lékařským vyšetřením vám při čekání pomůže knížka, oblíbená hudba, kterou si vezmete s sebou, nebo relaxační metody a techniky (hluboké dýchání, myšlenky na něco příjemného atd.).

3. Měřte si tlak v klidu doma, v prostředí, které znáte. Nejlepší je změřit si ho třikrát a první hodnotu nepočítat.

4. Nezanedbávejte prevenci. Ta pomůže předejít nepříjemnostem. Je lepší překonat strach z preventivní prohlídky, než později strach z vážného chirurgického zákroku.

5. Jestli se bojíte konkrétního lékaře, protože je vám nepříjemný, protože jste si zkrátka nesedli, vyhledejte jiného odborníka. Určitě se najde někdo, ke komu budete pociťovat důvěru.

Foto: Shutterstock

reklama
Související články
4.2.2023
Příčinou je vyšší intenzita UV záření a přílišné slunění, ale jejich výsev může ovlivnit také stres nebo fyzická zátěž. Asi tušíte, že opar není jen kosmetický problém, ale že jde o infekční onemocnění. Vyvolává ho virus Herpes simplex, který má v těle většina lidí, tedy asi 90 %, už od dětství. Existují dva typy viru: HSV 1, který se objevuje především na rtech, ale i jinde v obličeji, a HSV 2,
3.2.2023
Naopak, čokoláda s vysokým podílem kakaa pleť hned několikerým způsobem zlepšuje. Zevně pomáhá udržovat v pokožce vlhkost, chránit ji před stárnutím a vznikem vrásek. Toho můžeme využít v maskách i masážích ideálních pro suchou pleť. Povzbuzující látky kromě toho zlepší prokrvení kůže a ta je pak lépe vyživována a růžovější. Pozoruhodné vlastnosti má také látka se složitým chemickým názvem, kt
2.2.2023
Kolikrát jste už tohle vyslechli, že? Jako by se člověk chtěl týrat stresem! Všichni ze zkušenosti víme, jak těžké je takovou reakci zastavit. Problém se stresem je v tom, že neprobíhá jen v rovině emocionální a myšlenkové, ale zapojuje se do něj hormonální řízení těla. Proto stres nedokážeme na povel vypnout, i když si to upřímně přejeme. V krvi koluje zvýšené množství stresového hormonu kortizo
26.1.2023
A to je na něm to zrádné. Zpočátku si třeba myslíte, že máte depresivní stavy, můžete přijít o čich nebo vás trápí bolesti ramen. Nemoc je vlastně následkem změn v mozku, při kterých ubývá neuropřenašeč dopamin. Ten ovlivňuje náladu, ale hlavně řídí pohyb. Nebezpečí je v tom, že zpočátku jsou příznaky onemocnění velmi nenápadné a projevují se pomalu. Tak se může stát, že zpozorní dříve rodina než
23.1.2023
Požitek bez následků, to měla slibovat umělá sladidla. Skutečnost je ovšem poněkud jiná. Nesladíte cukrem, jen jeho náhražkami, přesto neztrácíte na váze, či dokonce naopak přibýváte? Podle někdejších názorů byla chyba v tom, že jste se nechali svést falešnou vidinou „beztrestnosti“ mlsání s umělými sladidly a dopřávali jste víc, než byste si dovolili u jídel a nápojů s cukrem. Marně jste oponova
Nenechte si ujít další zajímavé články
Řeší první problémy?
nasehvezdy.cz
Řeší první problémy?
Herec Václav Matějovský (26) ze seriálu O mě se neboj míří znovu před kamery. Tentokrát do drsné reality show Survivor, ve které ukáže, že není jen věšák na obleky, ale pořádný bojovník. Zanechá tu
Za divočinou nemusíte cestovat daleko
epochalnisvet.cz
Za divočinou nemusíte cestovat daleko
Evropa, ač to nemusí být na první pohled patrné, je domovem úchvatných živočichů. Ti musí v posledních desetiletích čelit výzvám dynamicky měnícího se světa, ale i klimatu. V unikátní šestidílné d
Thajská polévka s kokosovým mlékem
tisicereceptu.cz
Thajská polévka s kokosovým mlékem
Suroviny 3 cm zázvoru menší hrst stonků koriandru 1/4 chilli papričky 2 stroužky česneku 1 lžička červené kari pasty (není nutné ) 1 lžíce rajčatové passaty 1 l zeleninového vývaru 1 limetko
Dolomitské hřebeny na skialpech
epochanacestach.cz
Dolomitské hřebeny na skialpech
Opustíte-li ruch lyžařských středisek a vydáte se do Jižního Tyrolska, narazíte na národní park Fanes-Sennes-Prags, rozprostírající se v samém centru Dolomit. Při cestě k horské chatě Rifugio Fanes,
Rodiče si nikdo nevybírá. Nechci být jako matka!
skutecnepribehy.cz
Rodiče si nikdo nevybírá. Nechci být jako matka!
Dětství se pro mě stalo peklem. Otec byl hodný, ale pevně pod pantoflem, máma mi dělala ze života peklo. Své děti jsem jí nikdy nepůjčila! Ačkoli má dítě spát nejméně osm hodin, já často nespala ani čtyři. Matka mi to nedovolila. Měla utkvělou představu, že mě neporodila pro to, aby se ze mě stala obyčejná
V soutěži o největší počet měsíců ve Sluneční soustavě jde Jupiter do trháku
21stoleti.cz
V soutěži o největší počet měsíců ve Sluneční soustavě jde Jupiter do trháku
Astronomové objevili dvanáct dosud neznámých měsíců obíhajících kolem největší planety Sluneční soustavy Jupiteru. Král našeho planetárního systému tak obrátil skóre proti svému největšímu konkurentov
Legendární iluzionista Home: Uměl mluvit s mrtvými?
enigmaplus.cz
Legendární iluzionista Home: Uměl mluvit s mrtvými?
Harmonika se zničehonic vznese do vzduchu a pak začne sama od sebe hrát. Stane se tak údajně na pokyn Daniela Dunglase Homea. Věhlasný mág prý ale dokázal mnohem větší divy. Uměl kontaktovat duchy ze
VEGETARIÁNSKÉ PLNĚNÉ PAPRIKY S RAJSKOU OMÁČKOU
tisicereceptu.cz
VEGETARIÁNSKÉ PLNĚNÉ PAPRIKY S RAJSKOU OMÁČKOU
„Užít si tradiční jídlo plné vůně a chuti ve vege verzi? Ano a je to opravdu snadné. Uvařte si snadno z dostupných ingrediencí toto atraktivní jídlo s vychytanou omáčkou.“ Ingredience Na papriky
Zasnoubena v šesti letech: Klenot Mediny budí strach
epochaplus.cz
Zasnoubena v šesti letech: Klenot Mediny budí strach
Texaská spisovatelka a producentka Sherry Jonesová (1948–2022) si může roku 2007 mnout ruce. Od nakladatelství Random House má smlouvu na svou novou knihu Klenot Mediny, za kterou by měla dostat záloh
Realizace koupelny 2023: V módě jsou beton, dřevo, velké formáty i výrazné barvy
iluxus.cz
Realizace koupelny 2023: V módě jsou beton, dřevo, velké formáty i výrazné barvy
Nový rok, nové projekty. Pokud se i na vašem seznamu novoročních předsevzetí objevila „rekonstrukce koupelny“, čtěte dál. Prozradíme, které materiály hrají v koupelnách prim, jaké jsou aktuální trendy
Geometrie ve službách minimalismu
rezidenceonline.cz
Geometrie ve službách minimalismu
Jasná koncepce moderní vily dává vyznít architektonickému konceptu objektu a výhledům na okolní krajinu, rovněž však poskytuje maximum uživatelského komfortu. Architektonická firma TRAMA navrhla a p
Má Mádl dítě s jinou? Je tu několik ale…
nasehvezdy.cz
Má Mádl dítě s jinou? Je tu několik ale…
Nikdo nedokázal svým fanouškům v poslední době zamotat hlavu více než Jiří Mádl (36). Prasklo na něj totiž, že se mu narodil syn František. Čím více gratulací ale herec přijímá, tím více otazníků k