Domů     Pořád mám takový hlad!
Pořád mám takový hlad!
29.1.2020

Stálý apetit – a teď nemluvíme o „chutích“, ale o skutečném hladu – je normální a žádoucí u rostoucích dětí. U dospělých je signálem, že něco v těle není v pořádku.

Nejčastěji jde o poruchu hormonální, ale důvodů může být mnohem víc, např. vedlejší účinky léků, následek jiných onemocnění nebo napadení vnitřními parazity. Objevit příčinu proto někdy vyžaduje dostatek trpělivosti postiženého a zkušeností na straně lékaře.

Kdy je to ještě normální

Občasné záchvaty hladu si obvykle způsobujeme sami a není na nich nic divného. Všichni reagujeme obrovskou chutí k jídlu po dni, kdy jsme skoro nic nesnědli. Normální večeře jako by pak nedokázala žaludek naplnit, jako by si dluh, nasčítaný od rána, pamatoval.

Obdobně spolehlivě fungují jako vyvolávač hladu větší porce cukru. Princip je jednoduchý, hladina glukózy v krvi se po takových dobrotách nejprve vymrští vzhůru a pak hluboko spadne.

Signální systémy hlásí alarm a tělo pak pomocí hormonů vyvolá nepřeslechnutelné kručení v žaludku.

Mimochodem, hormony se podílejí i na další běžné příčině náhlého hladu a tou je stres. Sečteno a podtrženo, jde o situace, které se stávají běžně a na kterých není nic zvláštního. Hlad přijde a zase odejde. Zvláštní je, když přetrvává. Nedokáže ho utišit vydatná večeře, ráno se probudíte a je tu zase.

Až mě žaludek bolí

Takové pocity vyvolává chorobný hlad. Podobně jako chutě se dá těžko ovládnout vůlí, ale na rozdíl od nich způsobuje až stavy nevolnosti. Nutkání je tak silné, že postižení spořádají mnohem více jídla, než by snědli jindy.

Může to být až dvojnásobná porce, přitom brzy se stejně silný hlad vrací. Pokud takový stav trvá více než týden nebo dva, je na místě vydat se pro radu k praktickému lékaři.

Další varovné signály:

• při vydatných porcích současně ztrácíte na váze

• trápí vás nejen neustálý hlad, ale také trvalá nervozita a neklid

• současně se záchvaty hladu se objevují bolesti hlavy nebo poruchy zraku

• máte nepříjemné trávicí obtíže s nevolnostmi a bolestmi

Nepodceňujte psychiku

Jednou z příčin nárazového přejídání a neovladatelné chuti k jídlu jsou poruchy příjmu potravy. Lidé, kteří jimi trpí, o nich dobře vědí, ale zpravidla si nechtějí problém pojmenovat ani sami pro sebe.

Bulimie stejně jako čistě psychicky podmíněné chorobné záchvaty přejídání jsou velmi vážnou poruchou, kterou podomácku nezvládnete. Ale určitě se není za co stydět.

Jsou to nemoci, a to závažné, dokážou postiženému ničit život, proto s nimi musí pomoci psychiatr.

Nejčastější příčiny vlčího hladu

Cukrovka

Nebo přesněji řečeno cukrovka se špatně naordinovanými léky. Pokud jsou dávky moc vysoké, pak klesá hladina cukru v krvi příliš hluboko, což vytváří už zmiňovanou neovladatelnou potřebu se najíst.

Metabolismus, který je už tak narušený nemocí a nedokáže reagovat jako zdravé tělo, je tím nebezpečně přetížen. Nejhorší situace, k níž může při poklesu cukru v krvi dojít, je hypoglykemický šok. To už je velmi vážný stav, vyžadující rychlou zdravotní pomoc.

Proto v případě, že trpíte při cukrovce záchvaty hladu, na nic nečekejte a co nejdříve se s diabetologem domluvte na úpravě léků.

Hormonální porucha

Nejčastěji jde o onemocnění štítné žlázy.

Pocit hladu sice vyvolávají i jiné hormony, především stresové nebo přímo v žaludku hormon ghrelin, navíc se na poruše může podílet i řídicí hormonální centrum v hypofýze v mozku, přesto zůstává štítná žláza prvním podezřelým.

Její porucha je totiž v našich krajích poměrně časté onemocnění. Co se tedy může stát? Štítná žláza začne produkovat nadměrné množství hormonů. Jejich úkolem je řídit hospodaření s energií v těle.

Při nadprodukci hormonů tělo energií plýtvá, proto potřebuje zvýšený přísun nových zdrojů v jídle. Na první pohled to může být lákavé, protože můžete hodně jíst, a přitom nepřibíráte, naopak hubnete. Jenže není to taková výhra, jak by se mohlo zdát.

Je to nebezpečné. Zrychluje se totiž nejen vydávání energie, ale i srdeční tep. Nemocným je stále horko (i to je zbytečně uvolňovaná energie) a trpí nepříjemnostmi, jako je soustavná nervozita, průjmy nebo padání vlasů.

Nádorová onemocnění

V některých, naštěstí nepříliš častých případech rozvracejí řízení metabolismu nádory žláz produkujících hormony. Mohou to být i novotvary nezhoubné, přesto je nutné nádor odstranit, aby se hormonální hladiny vrátily k normálnímu stavu.

Jaterní onemocnění

Játra jsou důležitým úložištěm zásobního cukru. Ten tělo čerpá, když mu dochází energie z posledního jídla. Současně ho v noci používá k provozu mozku. Zásoby se tu neustále každý den ukládají a zase spotřebovávají.

Problém nastane, pokud játra kvůli onemocnění přestanou zvládat tuto roli dočasného úložiště. Pak při velké námaze, vyčerpání nebo stresu není jak okamžitě doplnit chybějící energii. Proto se ozve vlčí hlad.

V každém případě je nutné základní onemocnění léčit, játra plní životně důležité funkce pro tělo, takže by při jejich poruše nezůstalo jen u záchvatů hladu.

Napadení parazity

Nejčastěji to bývá škrkavka dětská nebo tasemnice. Kromě záchvatů hladu (u někoho pak naopak nechutenství) vyvolává napadení červy nevolnost, bolesti břicha a trávicí potíže. Typické bývá také svědění kůže.

Migrény

Na rozdíl od běžných bolestí hlavy jsou migrény záchvatovité onemocnění mozku, podobně jako epilepsie. Při záchvatu se nejprve stahují a pak roztahují cévy, a tak se mění prokrvení zasažené partie mozku.

To má samozřejmě vliv i na její fungování, a tak bolest předcházejí a pak ji doprovázejí další nepříjemné stavy. A jedním z nich jsou záchvaty vlčího hladu, které udává poměrně značný počet migreniků.

Tady je příčinou podráždění nervové soustavy, takže by způsob, jak ho ztišit, měl najít neurolog.

Vedlejší účinky léků

Pokud se objeví zvýšený pocit hladu a současně berete nějaké léky, pak první, co byste měli udělat, by bylo důkladné pročtení přívalového letáku.

Jako nežádoucí vedlejší účinek zvyšují apetit především psychofarmaka, tedy různé přípravky na psychické potíže, antidepresiva i léky nasazované u psychóz. Chuť k jídlu kromě toho zvyšují i některé hormonální přípravky, antikoncepce nebo kortizon.

Nepodceňujte stres

Jakkoli je stres nepříjemný, považujeme ho za tak běžný stav, že ho neřešíme. Kdo z nás aktivně provozuje relaxační cvičení, meditace nebo aspoň uklidňuje psychiku bylinkami? Málokdo, a to je chyba.

Chorobný hlad a přejídání je jen jednou z možností, jak se může fyzicky projevit. Dlouhodobý stres především podkopává obranyschopnost těla, takže přímo ohrožuje zdraví. Jemnou, přitom účinnou pomocí jsou byliny se zklidňujícími účinky.

Jedničkou mezi nimi je třezalka. Ale pozor, výrazně ovlivňuje účinky mnoha jiných léků. V takovém případě je lepší zkusit meduňku nebo kozlík.

Text: Lenka Korandová, foto: Shutterstock

Předchozí článek
Další článek
reklama
Související články
5.7.2024
Bolestí naší doby je přetíženost, někdy míváme tolik úkolů, že začínáme zapomínat. A tak hledáme, co by nám pomohlo hlavu zase nastartovat. Řešením mohou být „chytré drogy“. Aby bylo jasno, nejde o drogy v pravém slova smyslu. Řeč je o bylinách obsahujících tzv. nootropní látky, které jsou používány ke zlepšení paměti, inteligence, pozornosti a koncentrace. Zvyšují prokrvení centrální nervové sou
27.6.2024
Že je v lese blaze, víme všichni. Vědce ovšem zajímalo proč přesně. Zjistili, že důvodů je vícero. Klesá hladina stresového hormonu Proto cítíme v lese takovou psychickou úlevu. Zklidňuje se zrychlený pulz, polevují úzkosti a psychické napětí. Díky tomu pociťujeme i příliv energie, o níž nás stresová reakce jinak obírá. A to není vše, podle jedné nizozemské studie se snížení stresu v zalesněné
25.6.2024
Nohy bolí, když moc chodíme, když moc sedíme, dokonce i při viróze. Naštěstí máme prostředky z přírodní lékárny, které jsou dost účinné, aby přinesly úlevu. Rozmarýnová koupel Rozmarýn povzbuzuje krevní oběh. A to právě potřebujeme, pokud nám nohy otékají a těžknou právě kvůli horšímu prokrvení. Čilejší krevní oběh stagnující tekutiny zase odvede pryč. Jak na to? * Svaříme 2 lžíce rozmarýnové
20.6.2024
Může se to stát každému a není to žádná ostuda. Vždyť některou z mnoha fóbií prý trpí až deset procent z nás. Poprvé se často objeví v dětství a je následkem nějakého traumatického zážitku, třeba zranění. Často na nás své strachy přenesou rodiče, typicky strach ze zvířat nebo z odběru krve. Tyhle fóbie časem většinou vymizí, ale někdy se ještě prohloubí a v průběhu života se mohou objevit další.
18.6.2024
Snažíte se, odpíráte si kdejaké jídlo, vyzkoušeli už jste snad všechny diety, které existují, a výsledky se ne a ne dostavit. A tak marně přemýšlíte, proč zrovna vaše váha se ani nehne. Důvodů může být celá řada. Tady je sedm nejčastějších: * Jíte málo Abyste nepřibírali, nesmíte hladovět, vždycky byste se měli cítit plní energie. Jenže jak toho dosáhnout, když musíte přijímat méně kalorií než
reklama
reklama
Šikovné tipy
V čem tkví tajemství orientálních parfémů?
První, čím vás ohromí, jsou pohádkové flakony. Ale i obsah je jaksi jiný, svůdnější a vábivější než vůně z našich parfumérií. Čím to? V arabské kultuře mají vůně mnohem delší tradici než v naší. Jejich původní účel byl nejspíš hygienický. Co je čisté, to voní. Jak voní? Při testování orientálních vůní nejspíš zjistíte, že jen málokterá se vám […]
Batikovaná trička jsou zase v módě. Jak si je vyrobit?
Moderní vzor a ještě batikovaný. Jak si jej vyrobit? Triko nejprve vhodným způsobem poskládáte, sklady převážete provázkem, polijete textilními barvami a pak zafixujete. A to je celé. S příčným pruhem Pomůcky: provázek (gumičky), injekční stříkačka (nebo nosatá láhev), molitanový štětec, mikrotenový sáček, krejčovská křída barevná, zakrývací folie Pomocná chemie: krystalická soda, chlorový čistič, sirnatan sodný […]
Potřebujete si rychle zchladit žáhu?
Běžně po ruce bývá jedlá soda nebo si můžete skočit do lékárny pro léky, které neutralizují palčivou kyselost žaludeční šťávy. Jenže potíže se můžou rychle vrátit, neboť problém bývá složitější. Čistě technicky pálení žáhy způsobuje žaludeční šťáva, která nechtěně vystoupá do jícnu, kde vůbec nemá být. Sliznice jícnu na kyselinu není stavěná na odolávání kyselině, […]
Velký úklid v lednici! Jak na něj?
Když potraviny v lednici umístíte na vhodné místo, prospěje to jim i chladničce. Obojí déle vydrží. To samo o sobě ale jistě nestačí. Minimálně jednou za čtvrt roku byste měli šuplíky, police i stěny chladničky pořádně umýt. Částečný úklid totiž nemá smysl, bakterie z ostatních ploch umyté části rychle osídlí. Jídlo napřed proberte Z lednice […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Kdy už si mě vezmeš Prachaři?
nasehvezdy.cz
Kdy už si mě vezmeš Prachaři?
Půvabná herečka ze seriálu Jedna rodina Sara Sandeva  (27) už tři roky tvoří pár se starším hercem Jakubem Prachařem (40). Možná je tak pomalu na čase vztah někam posunout. Nabízí se pochopitelně sv
Nadopujte se všemi béčky
nejsemsama.cz
Nadopujte se všemi béčky
Vitaminů skupiny B je celkem osm a všechny by se pro naše zdraví přetrhly. Pečují o kůži, vlasy, nervy i srdce. Ne vždy jich ale přijímáme tolik, kolik potřebujeme. Mrkneme se na zoubek těm nejdůležitějším z celé skupiny a pro začátek si můžeme říct, že i když máte jejich spotřebu pokrytou, stres, kouření, pití alkoholu nebo velkého množství kávy či čaje vedou
Moderní obývací pokoj
rezidenceonline.cz
Moderní obývací pokoj
Text: Alena Müllerová Foto: Archiv firem
Union Glashütte opět partnerem závodu veteránů napříč Saskem
iluxus.cz
Union Glashütte opět partnerem závodu veteránů napříč Saskem
Jen málokomu se podaří dopřát si tak jedinečný zážitek s klasickými automobily, jakým je závod Sachsen Classic. V jeho rámci se v polovině srpna opět přesunou závodníci kultovní setinové rallye ze Cvi
Horská dráha: Už Kateřina Veliká zbožňuje klouzání!
epochaplus.cz
Horská dráha: Už Kateřina Veliká zbožňuje klouzání!
Některé se řítí rychlostí přes 200 km/hod. Jiné sviští ve výšce 139 metrů. Občas se ocitnete hlavou dolů. Ruská carevna by zírala, kdyby viděla, co vzešlo z její kratochvíle. Horské dráhy patří k nevyhledávanějším atrakcím zábavních parků po celém světě. Protože kdo by si nechtěl užít adrenalinovou jízdu a zažít chvíle čisté euforie. Zábava pro
Kadeřníkovi královy metresy prošlo i znásilnění
historyplus.cz
Kadeřníkovi královy metresy prošlo i znásilnění
Když králova metresa prochází uličkou dvořanů, ulpívají na ní desítky párů očí, které hodnotí každičký detail jejího vzhledu. Jen ať se dívají, má krásné šaty, líčení podle poslední módy, vzácný parfém, a hlavně vysoký účes, jehož tvorba zabrala celé hodiny. Jistý muž, který je nositelem starobylého a prestižního Řádu svatého Michala, dokončuje spis Chvála účesů
Temný stín mě pronásledoval městem až domů
skutecnepribehy.cz
Temný stín mě pronásledoval městem až domů
Ten duch se na mě přilepil v parku u křížku a pronásledoval mě celou cestu, marně jsem před ním utíkala, zachránila mě až lávka přes potok. Stalo se to před několika lety, když jsem se vracela s manželem, již značně společensky upraveným, z večírku u jeho bratra. Švagrová nás přemlouvala, abychom přespali u nich. Já ale chtěla domů do své postele, a tak
Tajemství obrazu v proslulé galerii: Opravdu je na něm létající talíř?
enigmaplus.cz
Tajemství obrazu v proslulé galerii: Opravdu je na něm létající talíř?
Hledat důkazy existence UFO v proslulé florentské galerii Uffizi není zase tak bláhové, jak by to původně vypadalo. Záhadný obraz na vás čeká ve druhém patře galerijního objektu. Výtvarné dílo vzniklo
Archeologové u Kutné Hory odkryli osadu starou 7 000 let
21stoleti.cz
Archeologové u Kutné Hory odkryli osadu starou 7 000 let
Dosud neznámou neolitickou osadu u Kutné Hory objevili badatelé z Archeologického ústavu AV ČR. Unikátní je v tom, že v následujících tisíciletích na jejím místě nevznikla žádná jiná sídliště a díky t
Švýcarsko jako země sýra
epochanacestach.cz
Švýcarsko jako země sýra
Sýr je fenoménem švýcarské gastronomie. Vychutnávání sýra ve Švýcarsku se dá přirovnat asi k vychutnávání slivovice u nás či vína ve Francii. Švýcaři mají své oblíbené lahůdky, ale i lokální speciality. Některé ze sýrů se dosud vyrábějí tradičním způsobem, tedy ručně přímo na pastvinách. Takové sýry jsou k dostání jen na zdejších trzích. Který koupit?
Španělské ptáčky
tisicereceptu.cz
Španělské ptáčky
Většina z nás omáčky miluje. Španělský ptáček patří mezi klasické recepty české kuchyně. Příprava není vůbec složitá. Suroviny 4 plátky z hovězí kýty (celkem asi 600 g) 2 natvrdo uvařená vejce
Poslední britská čarodějnice: Kdo byla Helena Duncan?
epochalnisvet.cz
Poslední britská čarodějnice: Kdo byla Helena Duncan?
Helena Duncan si jako malé děvče vyslouží přízvisko pekelná, neboť tvrdí, že umí mluvit s mrtvými. Od té doby své okolí zahrnuje jedním proroctvím budoucnosti za druhým a jako dospělá se díky tomu stane uznávanou čarodějnicí. Dnes však o jejích schopnostech mnozí pochybují, neboť je údajně doloženo, že při seancích podváděla. Je to pravda? Je