Domů     Na každou nemoc roste bylinka…
Na každou nemoc roste bylinka…
23.4.2020

I kdybychom se rýmě a kašli letos nedokázali úplně vyhnout, neházejme flintu do žita. Bylinky nám pomůžou od mnoha nepříjemných projevů chřipky a nachlazení.

Prevence v období chřipek

Vždy je v hodné raději svůj organismus preventivně posilovat. Vhodné jsou různé bylinné čaje, které doplní do organismu vitaminy, minerály, ale taky další důležité látky.

Můžete je samozřejmě koupit v lékárně nebo od bylinkáře, anebo si nějaký čaj sami sestavit z jednotlivých bylinek. Dobrý je třeba odvar z měsíčku lékařského, ten pijte co nejteplejší. Zdravé dýchací cesty pomůže udržet i osvědčený černý bez a podběl. Oba najdete v mnoha čajových směsích proti nachlazení nebo v sirupech.

Tip: zázvor a jablko

Jako prevence v chladných dnech poslouží zázvor s jablkem. Kořen zázvoru i jablko nastrouháme na struhadle, pečlivě promícháme a můžeme přidat i trochu skořice. Jíme čerstvé.

Proti bolestem v krku a chrapotu

Při zaníceném krku, ochraptění a škrabání v krku jsou výborné průduškové čaje, sirupy nebo pastilky, které obsahují islandský lišejník. Hlenovité látky, které obsahuje, vytvoří na sliznici ochranný povlak.

Islandský lišejník nám pomůže i proti suchému dráždivému kašli. Úlevu přinese v čajové směsi v kombinaci například s lipovým květem.

Šalvěj

Aromatické šalvějové listy obsahují třísloviny, které potlačují choroboplodné zárodky a chrání sliznice úst a hrtanu. Šalvějové bonbony jsou účinné proti bolesti v krku.

Šalvějový čaj:

1 lžičku najemno nasekaných lístků zalijeme vroucí vodou, necháme deset minut vyluhovat a nakonec scedíme. Šalvějový čaj můžeme pít (třeba oslazený medem) nebo kloktat.

Tip Paní domu

Islandský lišejník najdete například v účinném průduškovém čaji pro období zimních viróz. Obsahuje kromě lišejníku i lipový květ, podběl a černý bez. Porcovaný nebo sypaný čaj koupíte za cenu od 40 Kč.

Přírodní antibiotika

Česnek

Možná nebudete tak úplně vonět, ale antimikrobiální účinky česneku za trochu nepohodlí stojí. Právě ta jeho složka, kvůli které nemůžeme jít po jeho konzumaci do společnosti, dokáže zablokovat enzymy, které umožňují virům a plísním napadat tkáně.

Teplem se tato účinná složka ničí, takže česnečka nám pomůže jedině v případě, že do ní česnek prolisujeme až těsně před podáváním.

Grepová jádra

Vynikajícím antibiotikem je také výtažek z grepových jader, jehož účinky byly objeveny teprve nedávno.

Pomáhá proti virovým i bakteriálním onemocněním a na rozdíl od běžných antibiotik je šetrné, protože neničí střevní mikroflóru a tělo si s ním dokáže snadno poradit a odbourat ho, na rozdíl od „průmyslově vyráběných“ antibiotik.

Tip Paní domu

Extrakt z grepových jader koupíte třeba pod obchodním názvem Grepavit. 25 ml stojí 95 Kč.

Na bolest na hrudi a průdušky

Zázvor

Zázvor je všeuměl. Podporuje vylučování trávicích šťáv a je účinný proti bolesti. Má také protizánětlivé účinky a používá se při nachlazení. Uvolňuje totiž křečovité sevření průdušek, a tak pomáhá ulevit od bolestí na hrudníku způsobených nachlazením.

Příprava čaje je úplně snadná: 1 lžička nastrouhaného zázvoru zbaveného kůry vystačí na jeden šálek čaje. Přelít vařicí vodou, počkat, až trochu vychladne, abychom nezničili vitamin C, a potom přidat citronovou šťávu a med na oslazení. Citron ani med nemá smysl přidávat do čaje teplejšího než 50 °C.

Odvar z cibule a medu

Osvědčený recept Dr. Popova: Vezměte 2 až 3 cibule, dejte je do ½ litru vody a vařte. Pak vodu sceďte do hrnku, nechte vychladnout na 40-45 °C a doslaďte medem. Je to ideální nápoj, který vám pomůže na vykašlávání.

Inhalace proti nachlazení

Vdechování páry nad hrncem je generacemi osvědčený způsob, jak uvolnit dýchací cesty. Pomáhá proti kašli, uvolňuje ucpaný nos, vedlejší nosní dutiny i průdušky a zvlhčuje podrážděné sliznice.

Do vody můžeme přidat na radu lékaře předepsaný lék, nebo bylinky či éterické oleje.

Při použití éterického oleje (například máta, eukalyptus) stačí nakapat jen několik kapek do vody. Bylinky můžeme přidat čerstvé i sušené: několik lžic sušených bylinek přelijeme vařicí vodou.

Pozor: Éterické oleje, především ty s obsahem mentolu, nepoužívejte, jestliže máte astma. Mohli byste podráždit dýchací cesty a přivolat astmatické problémy. I malé děti mohou mít potíže s dýcháním, když se dostanou do kontaktu s těmito látkami.

Bude jim stačit, když nakapete několik kapek oleje (třeba eukalyptového) na papírový kapesníček a položíte ho vedle postýlky, mimo dosah dítěte.

K inhalaci se hodí například:

Anýz – pomáhá při zánětu průdušek, uvolňuje hlen.

Eukalyptus – univerzální prostředek při všech nachlazeních, uvolňuje hlen, podporuje odkašlávání, působí proti choroboplodným zárodkům.

Fenykl – používá se při zánětu průdušek a kašli. Rozpouští hlen.

Heřmánek – „klasika“ s protizánětlivým účinkem.

Máta – účinná při nachlazení i bolesti hlavy.

Šalvěj – při zánětech hrtanu a zapálených mandlích.

Mateřídouška – pomáhá proti zánětu průdušek, kýchání a křečovitému kašli, uvolňuje hlen a dezinfikuje.

Text: Kateřina Rodná

Foto: Shutterstock

Související články
15.5.2025
Sem tam škrábanec nebo skvrna a povrch jaksi omšelý… Přírodní dřevo je úžasný materiál, ale nepříliš odolný vůči stopám opotřebování a zašpinění. Stačí ale málo a může se zaskvít v původní kráse. Odborníci, truhláři a návrháři, sice radí nechat dřevo přirozeně stárnout, protože se dokáže do jisté míry samo regenerovat a viditelnost skvrn nebo rýh může časem ustoupit, jenže ne každému se taková pa
13.5.2025
Až bude příště potřebovat ozdobit dárek, nebudete muset nic shánět. Stačí jen saténová stuha, nůžky a lepidlo. Šířka stuhy určí velikost květu, takže záleží na vaší představě. Aby se vám ale se stuhou pohodlně pracovalo, měla by mít šířku aspoň 5 cm. Nastříhejte ji na 10cm dílky, na jeden květ jich budete potřebovat 10 až 15 podle toho, jak ho budete chtít hustý. Z lesklé lícové strany každ
28.4.2025
To se snáze řekne, než provede. Ať už jsou to lupy mastné, nebo suché, v boji s nimi budete potřebovat hodně trpělivosti a vytrvalosti. V určité míře jsou šupinky ve vlasech normální. Kožní buňky se přirozeně obměňují, jejich životnost je pouhé čtyři týdny, pak se uvolní a odpadnou. Těchto šupinek si obvykle vůbec nevšimnete. Pokud vám ale sněží na ramena nebo prosvítají ve vlasech, nastal probl
17.4.2025
Obří vejce může být netradiční dekorací a navíc poslouží jako zajímavý květináč na cibuloviny. A to vše ne jenom na Velikonoce! Vejce je dokonalým symbolem jara jako takového. Nebojte, nenakladla jej žádná dračice. Zrodilo se ze sádrových obvazů. Totiž, u vás doma se teprve zrodí. A vyrobit ho zvládne i úplný začátečník. Připravte si speciální sádrové rychloobvazy (mají vysoký nános sádry
15.4.2025
Pokud každý rok vymýšlíte, čím zpestřit sváteční výzdobu, máme pro vás pár nápadů. Určitě se budou hodit jak těm zkušenějším, kteří s korálky už někdy pracovali, tak i začátečníkům. Korálkové vajíčko 1 balení rokajlových korálků 10/0 transparentní, 1 balení rokajlových korálků 10/0 Sfinx, 1 Miyuki háčkovací přízi 0,45mm/25m, háček 0,9 mm, jehla s velkým okem 55 mm Navlékneme korálky podle vzo
reklama
Šikovné tipy
Velikonoční čepičky s oušky
Pokud se vám nechce do barvení vajíček, tak je zkuste naparádit čepičkami se zaječími oušky. Háčkované Budete potřebovat: – háček 2,5 mm – bavlněnou přízi Postup Háčkujte v řadách, na začátku každé řady uháčkuje 1 řetízkové oko (ŘO). Začíná se na špičce čepičky. Čepička 1. ř.: 2 ŘO, do prvního oka 6 krátkých sloupků (KS), […]
Veselé plstěné!
Plsť je skvělým materiálem pro sváteční dekorace. Hýří veselými barvami a lehce se z ní dají vystřihovat tvary. Snadno z ní vytvoříte „trávníček“, květy i košíčky. Plsť se tradičně vyráběla z vlny, dnes je ovšem k dostání spíš varianta polyesterová, která je levnější, obě pak vynikají sytými barvami. V obchodech s potřebami pro tvoření se […]
Peče, která ulehčí odchod
Smrt a umírání je pro mnoho lidí téma, o kterém nechtějí mluvit. I v důsledku toho je paliativní péče opředena řadou mýtů a domněnek. Přitom tomu tak být nemusí. Jedním z klasických mýtů je, že s paliativní péčí a hospicem nechci mít nic společného, protože to urychlí smrt tím, že se některé věci nebudou dělat […]
Nálada jako aprílové počasí: Co s tím?
Výkyvy naší psychiky nás někdy dokáží dostat na kolena. Jsme hádaví, protivní – prostě chvíli obloha bez jediného mráčku, chvíli zataženo s monzunovými dešti. Jak s tím žít? Náladovost nemusí být jen projevem labilní psychiky nebo špatné výchovy. Změny nálad mohou ukazovat i na fyzické potíže, nejčastěji hormonální, typicky provázejí premenstruační syndrom a menopauzu. Může […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
PETEXPERT DEN 2025
epochanacestach.cz
PETEXPERT DEN 2025
V sobotu 31. května 2025 se v pražském Pesoparku v Uhříněvsi uskuteční první ročník akce pro širokou veřejnost – PetExpert den. Tento celodenní zážitkový program je určen pro všechny milovníky psů, jejich psy i rodiny s dětmi. Akce je zdarma a nabídne praktické ukázky práce se psy, přednášky, odborné konzultace, soutěže, stánky se sortimentem pro
Granátové hodinky: unikátní spojení české tradice a dánské avantgardy
iluxus.cz
Granátové hodinky: unikátní spojení české tradice a dánské avantgardy
Družstvo umělecké výroby Granát Turnov spojilo síly s dánskou experimentální hodinářskou značkou Arcanaut a vytvořilo naprostý unikát – limitovanou edici hodinek s číselníkem vyrobeným z českého graná
Souznění futurismu a přírody
rezidenceonline.cz
Souznění futurismu a přírody
Rezidence La Roca je luxusním příkladem dokonalé integrace ryze moderní obytné stavby do okolní krajiny. Skvěle zvládnutou architektonickou výzvu doprovází interiér plný ikonických značek. Tvůrčí tým z kanceláře RRZ ARQUITECTOS a její designové sekce předvedli, jak se vyplatí hýčkat projekt do posledního detailu, a to včetně povrchových úprav a barevného řešení. Na sedmi a půl
Tvář svého budoucího muže jsem spatřila v louži
skutecnepribehy.cz
Tvář svého budoucího muže jsem spatřila v louži
Na ta dvě podivná znamení nezapomenu. Anděl strážný mi možná tehdy zachránil život, abych se mohla znovu potkat se svou životní láskou. V roce 1993 jsem prožila za sebou dvě události, které mě přesvědčily o existenci věcí mezi nebem a zemí a hlavně – o andělech strážných, kteří nad námi bdí. První z příběhů začal setkáním s přáteli na oslavě. Seděli jsme
Objevte kouzlo jara v tropickém ráji – Dubaj vás vítá!
nejsemsama.cz
Objevte kouzlo jara v tropickém ráji – Dubaj vás vítá!
Chcete zažít prázdné pláže a v klidu si užít město ještě předtím, než přijde vlna nesnesitelných veder? Poznejte jaro v Dubaji! Trvá jen do konce května! Více než čtyřicet kilometrů nádherných pláží se zlatavým jemným pískem, azurově čisté moře na pobřeží Perského zálivu a také město, kde se snoubí historie s moderní architekturou, nákupními centry a zábavou. To je Dubaj 🌴 – hlavní
Sicilské mumie: Tisíce těl v podzemí Palerma!
enigmaplus.cz
Sicilské mumie: Tisíce těl v podzemí Palerma!
Malou kryptu, ve které se tísní asi deset lidí, osvětlují pouze lucerny a svíčky. Kněz pomalým hlasem odříkává litanii. Odněkud se ozývá pláč. Když je obřad u konce, schází se zástupci vlivné sicilské
Utekli od Laurinové všichni chlapi kvůli tatínkovi?
nasehvezdy.cz
Utekli od Laurinové všichni chlapi kvůli tatínkovi?
Co se týče milostných karambolů, patří herečka ze seriálu ZOO Nové začátky Sabina Laurinová (53) mezi přebornice. Přesto však matka dvou dcer Valentýny (23) a Maji (17) nehází flintu do žita a před
Američtí lékaři přepsali DNA dítěte s vážnou genetickou poruchou
21stoleti.cz
Američtí lékaři přepsali DNA dítěte s vážnou genetickou poruchou
Genová terapie je moderní typ léčby, zaměřený na léčení onemocnění způsobených nesprávným fungováním genů. Výhodou je, že se jejím prostřednictvím dá genetické onemocnění zcela vyléčit, na rozdíl od b
Caño Cristales: Dobrodružná cesta k řece pěti barev
epochaplus.cz
Caño Cristales: Dobrodružná cesta k řece pěti barev
Caño Cristales, přezdívaná tekutá duha, láká dobrodruhy do srdce Kolumbie. Tato řeka v národním parku Serranía de la Macarena nabízí nejen barevný spektákl, ale i nezapomenutelnou cestu plnou exotických zvířat, vodopádů a přírodních koupališť. Připravte se na dobrodružství, které změní váš pohled na přírodu! Jak se dostat k duhové řece? Cesta může začít v obci
The Line: Skrytý přístav bude futuristickým skvostem
epochalnisvet.cz
The Line: Skrytý přístav bude futuristickým skvostem
Megaprojekt NEOM odstartoval výstavbu první fázi futuristického města THE LINE. Mezi prvními kroky k realizaci této ambiciózní metropole je Hidden Marina – dechberoucí přístavní komplex, který má pojmout až 200 000 obyvatel. Už dnes je jasné, že svým rozsahem předčí mnohé světové ikony, včetně slavné Burj Khalify.   Už několik let fascinují svět vize města jménem The
Směs z lesních hub nakyselo
tisicereceptu.cz
Směs z lesních hub nakyselo
Na nakládání se hodí hříbky, babky, lišky i poddubáky. Suroviny na 4 sklenice 1 kg očištěných hub 2 lžíce octa sůl Na nálev 500 ml octa 1,5 l vody 10 kuliček pepře 10 kuliček nového k
Rhodský kolos: Zemětřesení srazilo boha na kolena
historyplus.cz
Rhodský kolos: Zemětřesení srazilo boha na kolena
Dokázali to! Odrazili útok početné nepřátelské flotily. Bůh slunce Hélios jim pomohl, bez něj by vetřelcům podlehli. Obyvatelé Rhodu přemýšlejí, jak by ochránci svého ostrova poděkovali. „Postavíme mu sochu!“ napadne kohosi. „Takovou, jakou svět dosud neviděl!“   I když má armáda budoucího makedonského krále Démétria I. Poliorkéta (337–283 př. n. l.) k dispozici obří obléhací věže,