Domů     Na každou nemoc roste bylinka…
Na každou nemoc roste bylinka…
23.4.2020

I kdybychom se rýmě a kašli letos nedokázali úplně vyhnout, neházejme flintu do žita. Bylinky nám pomůžou od mnoha nepříjemných projevů chřipky a nachlazení.

Prevence v období chřipek

Vždy je v hodné raději svůj organismus preventivně posilovat. Vhodné jsou různé bylinné čaje, které doplní do organismu vitaminy, minerály, ale taky další důležité látky.

Můžete je samozřejmě koupit v lékárně nebo od bylinkáře, anebo si nějaký čaj sami sestavit z jednotlivých bylinek. Dobrý je třeba odvar z měsíčku lékařského, ten pijte co nejteplejší. Zdravé dýchací cesty pomůže udržet i osvědčený černý bez a podběl. Oba najdete v mnoha čajových směsích proti nachlazení nebo v sirupech.

Tip: zázvor a jablko

Jako prevence v chladných dnech poslouží zázvor s jablkem. Kořen zázvoru i jablko nastrouháme na struhadle, pečlivě promícháme a můžeme přidat i trochu skořice. Jíme čerstvé.

Proti bolestem v krku a chrapotu

Při zaníceném krku, ochraptění a škrabání v krku jsou výborné průduškové čaje, sirupy nebo pastilky, které obsahují islandský lišejník. Hlenovité látky, které obsahuje, vytvoří na sliznici ochranný povlak.

Islandský lišejník nám pomůže i proti suchému dráždivému kašli. Úlevu přinese v čajové směsi v kombinaci například s lipovým květem.

Šalvěj

Aromatické šalvějové listy obsahují třísloviny, které potlačují choroboplodné zárodky a chrání sliznice úst a hrtanu. Šalvějové bonbony jsou účinné proti bolesti v krku.

Šalvějový čaj:

1 lžičku najemno nasekaných lístků zalijeme vroucí vodou, necháme deset minut vyluhovat a nakonec scedíme. Šalvějový čaj můžeme pít (třeba oslazený medem) nebo kloktat.

Tip Paní domu

Islandský lišejník najdete například v účinném průduškovém čaji pro období zimních viróz. Obsahuje kromě lišejníku i lipový květ, podběl a černý bez. Porcovaný nebo sypaný čaj koupíte za cenu od 40 Kč.

Přírodní antibiotika

Česnek

Možná nebudete tak úplně vonět, ale antimikrobiální účinky česneku za trochu nepohodlí stojí. Právě ta jeho složka, kvůli které nemůžeme jít po jeho konzumaci do společnosti, dokáže zablokovat enzymy, které umožňují virům a plísním napadat tkáně.

Teplem se tato účinná složka ničí, takže česnečka nám pomůže jedině v případě, že do ní česnek prolisujeme až těsně před podáváním.

Grepová jádra

Vynikajícím antibiotikem je také výtažek z grepových jader, jehož účinky byly objeveny teprve nedávno.

Pomáhá proti virovým i bakteriálním onemocněním a na rozdíl od běžných antibiotik je šetrné, protože neničí střevní mikroflóru a tělo si s ním dokáže snadno poradit a odbourat ho, na rozdíl od „průmyslově vyráběných“ antibiotik.

Tip Paní domu

Extrakt z grepových jader koupíte třeba pod obchodním názvem Grepavit. 25 ml stojí 95 Kč.

Na bolest na hrudi a průdušky

Zázvor

Zázvor je všeuměl. Podporuje vylučování trávicích šťáv a je účinný proti bolesti. Má také protizánětlivé účinky a používá se při nachlazení. Uvolňuje totiž křečovité sevření průdušek, a tak pomáhá ulevit od bolestí na hrudníku způsobených nachlazením.

Příprava čaje je úplně snadná: 1 lžička nastrouhaného zázvoru zbaveného kůry vystačí na jeden šálek čaje. Přelít vařicí vodou, počkat, až trochu vychladne, abychom nezničili vitamin C, a potom přidat citronovou šťávu a med na oslazení. Citron ani med nemá smysl přidávat do čaje teplejšího než 50 °C.

Odvar z cibule a medu

Osvědčený recept Dr. Popova: Vezměte 2 až 3 cibule, dejte je do ½ litru vody a vařte. Pak vodu sceďte do hrnku, nechte vychladnout na 40-45 °C a doslaďte medem. Je to ideální nápoj, který vám pomůže na vykašlávání.

Inhalace proti nachlazení

Vdechování páry nad hrncem je generacemi osvědčený způsob, jak uvolnit dýchací cesty. Pomáhá proti kašli, uvolňuje ucpaný nos, vedlejší nosní dutiny i průdušky a zvlhčuje podrážděné sliznice.

Do vody můžeme přidat na radu lékaře předepsaný lék, nebo bylinky či éterické oleje.

Při použití éterického oleje (například máta, eukalyptus) stačí nakapat jen několik kapek do vody. Bylinky můžeme přidat čerstvé i sušené: několik lžic sušených bylinek přelijeme vařicí vodou.

Pozor: Éterické oleje, především ty s obsahem mentolu, nepoužívejte, jestliže máte astma. Mohli byste podráždit dýchací cesty a přivolat astmatické problémy. I malé děti mohou mít potíže s dýcháním, když se dostanou do kontaktu s těmito látkami.

Bude jim stačit, když nakapete několik kapek oleje (třeba eukalyptového) na papírový kapesníček a položíte ho vedle postýlky, mimo dosah dítěte.

K inhalaci se hodí například:

Anýz – pomáhá při zánětu průdušek, uvolňuje hlen.

Eukalyptus – univerzální prostředek při všech nachlazeních, uvolňuje hlen, podporuje odkašlávání, působí proti choroboplodným zárodkům.

Fenykl – používá se při zánětu průdušek a kašli. Rozpouští hlen.

Heřmánek – „klasika“ s protizánětlivým účinkem.

Máta – účinná při nachlazení i bolesti hlavy.

Šalvěj – při zánětech hrtanu a zapálených mandlích.

Mateřídouška – pomáhá proti zánětu průdušek, kýchání a křečovitému kašli, uvolňuje hlen a dezinfikuje.

Text: Kateřina Rodná

Foto: Shutterstock

Související články
9.7.2025
Možná už se vám to také stalo. Vejdete do bytu a…. cítíte nepříjemný odér, který se line prostorem. Jen nemůžete přijít na to, odkud se bere. V případě, že se váš nos vzbouří a signalizuje nelibý pach, se zkuste zaměřit na 7 nejčastějších důvodů, proč to u vás doma smrdí. 1. Odpadkový koš Používání igelitových sáčků do odpadkového koše šetří práci, protože se koš neušpiní. Občas se ale může stá
26.6.2025
Mít po ruce křídu se v domácnosti vyplatí. Skvěle čistí a umí i pár dalších kousků, přitom nedráždí, nevyvolává alergie a není jedovatá. Nahradí levanduli v šatníku: Působí ale trochu jinak. Zatímco levandule svým intenzivním aromatem nepříjemné pachy překryje, křída spíš řeší jejich příčinu, kterou bývá vlhkost v šatníku. Ta podporuje množení bakterií, které jsou zodpovědné za nepříjemně zatuchl
6.6.2025
Kdo nemá myčku, nepotřebuje ji. Kdo si ji jednou pořídí, už si život bez ní nedokáže představit. Patříte ke druhé skupině? Pak možná řešíte další dilema, jaký přípravek na mytí nádobí použít. Nabídka na trhu je bohatá, ale v zásadě nejčastěji volíme mezi práškem, tabletami a gelem. Pomiňme prášek, mnoho spotřebitelů ho odmítá s tím, že se špatně rozpouští a na nádobí nechává skvrny, podívejme
2.6.2025
Stát se to může nejen při experimentu s jinou barvou, než obvykle používáte, ale zradit může i ta vaše tradiční. Odstín nesedí a vůbec se vám nelíbí. Co teď s tím? Ideálním řešením by bylo běžet hned do kadeřnictví, ať zkusí, co dovedou. To je ale málokdy možné, takže zbývají domácké postupy. Naštěstí i s jejich pomocí lze nepovedené barvení aspoň trochu zlepšit. Příliš tmavá Místo své obvyklé
27.5.2025
Potřebujeme je každý den. Nosíme v nich cennosti a nezbytnosti. Podtrhují náš styl, doprovází nás do práce, na výlety, dovolené, za sportem i do společnosti. Věděli jste, že existuje přes sedmdesát typů kabelek? Spousta z nich ani nemá český název. Většinou se používají anglická označení. Všechny je rozebrat nemůžeme, zabralo by to snad celé jedno číslo Paní domu, a tak jsou pro vás připravené ty
reklama
Šikovné tipy
Kosmetické tipy na jaro i léto
Nehty bývají na jaře suché. A také hůře rostou, mají sklon se lámat a třepit. Podepsaly se na nich zimní podmínky, a to tím výrazněji, čím jsou vaše nehty přirozeně slabší a méně pevné. Okamžité zlepšení přinese olejová péče. Použít se dá speciální olej na nehty, ale docela dobře vystačíte i se sprchovým nebo tělovým olejem. […]
Dekorativní ptáčci z plsti
Také jste se tak těšili na začátek léta? S ptáčky v plstěných kabátcích bude tohle krásné období roku ještě veselejší. Budete potřebovat: ovčí rouno, polystyrenové šablony ptáčků (můžete je nahradit slepením polystyrenového vejce a kuličky, které jsou lépe k dostání), dřevěné kolíčky, nůž plsticí jehlu, tavnou pistoli, podložku na plstění (vyrobíte ji nalepením mycí houbičky […]
Letíme daleko: Jet lag a další potíže
Nastává čas dovolených a toulek po světě, a tak vás možná čeká vysněná cesta za oceán. Pak se také poprvé potkáte s pásmovou nemocí. Anglicky se nazývá jet lag a doslova znamená tryskáčové zpoždění. O co vlastně jde? Cestování časovými pásmy vám rozbourá denní rytmus. Lidské tělo je, jak známo, nastavené na to, aby dělalo […]
Růžičky na dárky, které nadělají spoustu parády
Až bude příště potřebovat ozdobit dárek, nebudete muset nic shánět. Stačí jen saténová stuha, nůžky a lepidlo. Šířka stuhy určí velikost květu, takže záleží na vaší představě. Aby se vám ale se stuhou pohodlně pracovalo, měla by mít šířku aspoň 5 cm. Nastříhejte ji na 10cm dílky, na jeden květ jich budete potřebovat 10 až […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Dobřichovice – elegantní únik z Prahy do krajiny klidu a noblesy
epochanacestach.cz
Dobřichovice – elegantní únik z Prahy do krajiny klidu a noblesy
Jen pár minut od rušného centra Prahy se rozprostírá kraj, který jako by vypadl z pohlednice – Dobřichovice. Tato malebná středočeská obec na levém břehu Berounky nabízí všechno, co si náročný cestovatel může přát: harmonii přírody, noblesu historické architektury, vynikající gastronomii i výjimečné možnosti odpočinku a poznávání. Dobřichovice nejsou pouze „předměstím“ metropole. Jsou samostatným světem,
Klid v hlavě, sen v duši a mládí v buňkách: Jak nám příroda pomáhá spát a nestárnout
21stoleti.cz
Klid v hlavě, sen v duši a mládí v buňkách: Jak nám příroda pomáhá spát a nestárnout
Usnout včas, spát celou noc, probudit se svěží – pro mnohé sen. Doslova. Ve světě, kde se večerní ticho mění v modré světlo displejů a hlava neumí přestat přemýšlet ani v jednu ráno, se kvalitní spáne
Nechá se Švandová připravit o luxusní život?
nasehvezdy.cz
Nechá se Švandová připravit o luxusní život?
Když si herečka Jana Švandová (77) brala movitého developera Pavla Satorieho (75), šla hlavně po jistotě. Jenže co když o jejího muže teď usiluje jiná žena se stejným záměrem? Herečka Jana Švandová
Vodnice je poklad v domácí apotéce
epochalnisvet.cz
Vodnice je poklad v domácí apotéce
Její druhý název je brukev řepák, ale také se jí lidově říkalo kvaka nebo rabská řepa, to prý podle uherského města Rábu, protože prý snáší podobné vlhké podnebí, jako je tam.   Určitě jste se s ní už setkali, třeba na trzích, někdy i v obchodech. Její bulvy jsou bílé, nahoře někdy fialové a chutí
Džob: Graffiti, život a tikající styl s Mühle Glashütte
iluxus.cz
Džob: Graffiti, život a tikající styl s Mühle Glashütte
Letní filmovou sezónu oživuje snímek Džob, závěrečný díl trilogie, kterou režisér Tomáš Vorel započal Gymplem a pokračoval Vejškou. Hrdinové Kolman (Jiří Mádl) a Kocourek (Tomáš Vorel ml.) dospěli – j
Originální stavba navzdory velké vodě
rezidenceonline.cz
Originální stavba navzdory velké vodě
Okouzlující dům, postavený v povodňovém pásmu na předměstí Byron Bay v oblasti Queensland na východě Austrálie, musel vyhovět přísným stavebním regulím, aby jej nezničily v těchto končinách celkem běžné povodně. Příjemné subtropické klima v pobřežní oblasti australského Queenslandu spolu s nekonečnými písečnými plážemi a národními parky učarovaly také majitelům Northern Rivers Beach House, kteří se obrátili na známé architektonické
Vavřín: Pocta pro vítěze i ceněné koření
epochaplus.cz
Vavřín: Pocta pro vítěze i ceněné koření
V obchodě si ho kupujeme v podobě nenápadných suchých listů, které přidáváme při vaření do různých jídel. Samotná dřevina má přitom vznešenost nejen v názvu, ale také ve své historii. Uctívají ji panovníci i umělci, neobejdou se bez ní dokonce ani ve slavné delfské věštírně. A může podpořit zdraví! Vavřínové věnce známe jako poctu pro
Kam se ztratilo tělo Prokopa Holého?
historyplus.cz
Kam se ztratilo tělo Prokopa Holého?
Je neděle pozdě odpoledne, 30. května 1434. Kolem táhlého hřbetu Lipské hory u vesnice Lipany se zvedá prach. Jízdní oddíly umírněných husitů pronikají otevřenou vozovou hradbou táboritů a sirotků a převrátí osm dalších bojových vozů. Za nimi se hrnou pěší, kteří kolem sebe mávají meči a cepy… Právě v těchto rozhodujících okamžicích, kdy proti sobě bojují
Ze šperkovnice vycházely zvuky
skutecnepribehy.cz
Ze šperkovnice vycházely zvuky
S manželem jsme zakoupili starou šperkovnici, a pak ji vystavili v obývacím pokoji na komodě. Od té doby se doma začaly dít podivné věci. Když jsme si s manželem pořídili malý byt, nijak jsme s jeho zařizováním nepospíchali. Nechtěli jsme nic uspěchat. Společně s manželem Pavlem jsme přemýšleli, jaké doplňky by byly do obýváku nejvhodnější. Toulali jsme se tehdy na výletě v Kroměříži, když jsme v zapadlé
Kuřecí prsa ve slaninovém kabátku
tisicereceptu.cz
Kuřecí prsa ve slaninovém kabátku
Nikdy není na škodu zkombinovat více druhů masa. Ingredience 4 ks kuřecích prsou 15 plátků slaniny 1 vejce 100 g strouhanky 100 g nastrouhaného sýru sůl a pepř Postup Nejprve si tři p
Ztracené poklady Kypru: Co způsobilo rozdělení středomořského ostrova?
enigmaplus.cz
Ztracené poklady Kypru: Co způsobilo rozdělení středomořského ostrova?
V roce 1974 proběhla invaze turecké armády na ostrov Kypr. Vyvrcholilo tím problematické soužití mezi kyperskými Řeky a kyperskými Turky. Ostrov je stále rozdělen. Část ostrova nyní zahrnuje území Kyp
S nohama jako konve moc parády bohužel neuděláte
nejsemsama.cz
S nohama jako konve moc parády bohužel neuděláte
V horkém počasí začnou otékat nohy i zdravým lidem. Pocity těžkých nohou jsou nepříjemné a mohou pokazit celý den a místo toho, abyste si teplé dny užívala, trpíte. Vše se dá ale napravit! I když je většina lidí přesvědčena o opaku, nejsou oteklé nohy ani zdaleka problémem pouze starších nebo obézních lidí. Nepříjemně otéct mohou nohy komukoli. Zvlášť rizikové je dlouhé