Domů     Hypnóza pro duši i tělo
Hypnóza pro duši i tělo
24.1.2020

V hypnóze můžete přestat kouřit, zbavit se deprese, závislosti na alkoholu nebo skončit s fobiemi. Musíte ale opravdu chtít.

Spousta lidí si představuje hypnotizéra jako člověka s uhrančivým pohledem, který houpá hodinkami na řetízku před očima toho, koho chce zhypnotizovat, nebo jako doktora monotónně hovořícího k pacientovi, který spočívá v pololeže na gauči.

Tyto představy bohužel vedou k přesvědčení, že hypnóza je něco šarlatánského.

Zasuté prožitky

Není to žádná pseudověda. Cílem hypnózy je proniknout hlouběji do lidské psychiky a tam léčit prvopočátky pacientových problémů. Možná jste v dětství prožili něco hrozného, ale vytěsnili jste to z paměti, jako by se nikdy nic takového nestalo.

Jenže tam někde vzadu v hlavě to „leží“, a aniž byste si to uvědomovali, skrytě ovlivňuje vaše chování a občas se přihlásí třeba náhlou úzkostí.

V takovém případě je dobré podstoupit hypnoterapii, protože vám dovolí vrátit se v čase, své emoce si konečně odžít, a tak se vyčistit a následně pochopit, proč váš život šel tak, jak šel.

Každý zažil trans

Lidově se říká, že vás hypnotizér uspí, ale vlastně je to naopak. Hypnóza není spánek, je to změněné vědomí, stav zvýšené pozornosti. V tomto stavu mysli se člověk dočasně odpoutává od okolí a nic z vnějšku nevnímá.

Aniž byste si to uvědomovali, zažíváte to dnes a denně, když jste úplně ponoření do četby, napjatě sledujete film či zaujatě posloucháte oblíbenou hudbu.

A to všechno tak intenzivně, že nic „nevidíte a neslyšíte“. V tu chvíli se nacházíte v takzvaném transu, stejně jako v hypnóze. Trans lze ale i záměrně navodit např. pomocí léků, holotropním dýcháním, šamanským bubnováním či tancem.

Spolupráce je nutná

Abyste se prostřednictvím hypnózy odnaučili kouřit, zbavili se strachu z pavouků nebo strachu z vystupování na veřejnosti, musíte být hypnabilní, to znamená, že musíte mít schopnost se do hypnózy pohroužit, ale tu bohužel každý nemá.

Nejsnadněji to jde s dětmi ve věku 9 – 12 let, protože jsou schopné hlubokého prožitku, mají velkou představivost a jsou tvořivé. S přibývajícími lety tahle schopnost drasticky klesá.

Dospělých starších 36 let dokáže psycholog uvést do hluboké hypnózy jen 14 – 16 %. Všechno to je ještě z 50 procent závislé na vztahu mezi terapeutem a hypnotizovaným. Hypnóze se nesmíte bránit, terapeutovi musíte věřit, musíte se jím nechat vést. Pokud nespolupracujete, nikdo vás zhypnotizovat nedokáže.

Co může hypnóza vyléčit

Hypnotickými postupy je možné ovlivnit sportovní výkon, zmírnit migrénu i strach ze zubaře, léčit nespavost, drogovou závislost, depresi, úzkost, obezitu a spoustu dalších neduhů.

Koktavost. Když klient v transu hovoří plynule, bez zadrhávání, je to známka toho, že se nejedná o problém z oblasti logopedie, ale s největší pravděpodobností to souvisí s traumatem z dětství, nebo s trémou a podle toho se stanoví další postup.

Malá hybnost. Pokud po úrazu stále nemůžete pořádně hýbat rukou, ačkoli všechna vyšetření ukazují, že je jinak všechno v pořádku. Jestliže pacient v hypnóze dokáže končetinou pohnout, je problém v jeho psychice. Problém se pak dá překonat.

Bolesti. Poměrně snadné je zbavit se hypnózou bolesti. Pod hypnózou můžete absolvovat bezbolestný porod nebo trhání zubů.

Tréma při zkoušce. Když vám terapeut sugescí vštípí, že „při zkoušce vám srdce tluče pomalu, jste klidní a uvolnění“, tak vám pak při zkoušce opravdu pomalu srdce tluče a jste klidní, nezmatkujete a zkoušku s přehledem uděláte.

Odvykání kouření. Hypnoterapeut vám také může vsugerovat, že vám už nechutná cigareta. Podle statistik klienti obvykle přestávají kouřit po čtyřech sezeních (každý týden jedno) a dvou dalších, tzv. posilujících.

Zázračná metoda?

Ne, hypnoterapie není žádná zázračná metoda, má však oproti jiným psychoterapiím výhodu, že se jí dá využít pro celkové uvolnění těla i psychiky. Mnohdy právě tohle pomůže.

Podle čeho si vybrat hypnoterapeuta

Základem je adresář českých a slovenských hypnoterapeutů, který sestavuje Sekce pro hypnózu Psychiatrické společnosti při České lékařské společnosti a který garantuje odpovídající vzdělání a praxi v hypnoterapii.

Najdete ho na adrese www.hump.cz/hypnoterapeute/. Můžete také dát na osobní doporučení svých známých, pokud mají s hypnózou zkušenost.

Neznáte-li nikoho takového, vybírejte si podle fotografie na webových stránkách jednotlivých terapeutů, které jste našli v adresáři. Podívejte se, je-li vám ten člověk sympatický, zda byste mu mohli důvěřovat. V hypnóze je to velmi důležité.

Text: Laura Skrčená, Foto: Shutterstock

Štítky:
Předchozí článek
reklama
Související články
29.3.2024
Při náhlých zdravotních potížích saháme do domácí lékárničky. Zatímco u dospělých s tím nebývá problém, dětem by taková domácí léčba mohla uškodit. Dětský organizmus se od dospělého neliší jen váhou, rozdíly mohou nastat i v reakcích na léky, a to i na ty nejběžnější, které obvykle míváme doma. To jsou například tabletky a rozpustné nápoje s kyselinou acetylsalicylovou, užívané proti horečce neb
28.3.2024
Ozdravné kúry jsou jednou z pěkných tradic, které zejména my ženy na jaře rády dodržujeme. V návodech na ně se ovšem skrývá malý háček. Časy se od dob našich prababiček opravdu změily. Proto vám tentokrát nabízíme moderní verzi této tradice. Tradiční jarní kúry řešily dvě věci – především přetížení jater těžkými jídly přes zimu. V tom se dnešní doba neliší, jen jíme vydatně bohužel nejen v zimě.
25.3.2024
Selhávání ledvin je závažná choroba, a tak není divu, že se nemocní snaží zlepšit svůj zdravotní stav, jak se dá, například vitaminy v tabletkách. Někdy si však tím mohou ještě víc ublížit. Užívání vitaminů při onemocnění ledvin je záludné: Na jednu stranu dieta a dialýza nemocné o vitaminy obírají, takže je skutečně potřebují doplňovat. Jenže na druhou stranu se může nebezpečně zvyšovat jejich
21.3.2024
Poruchy koncentrace mohou být i v důsledku toho, že svůj mozek přetěžujete. Tento orgán také potřebuje odpočívat a více aktivit najednou mu nedělá dobře. Zjistili jste, že se nedokážete soustředit? Děláte zbytečné chyby, přehazujete číslice nebo písmenka ve slově, i když se vám to předtím nestávalo? Když si otevřete knížku, přečtete sotva první tři věty a už se v textu ztrácíte? Možná stačí, když
15.3.2024
Říká se jim také fytonutrienty. Najdete je v zelenině, ovoci a v zelených potravinách těsně pod slupkou. Tyto pro člověka velmi potřebné látky se teprve zkoumají. Přesto je dnes již prokázáno, jak významné pro nás jsou. Chrání tělo proti volným radikálům, a tím také proti degenerativním onemocněním a chorobám srdce. A zpomalují stárnutí buněk. Které potraviny bychom měli jíst, abychom měli těchto
reklama
reklama
Šikovné tipy
Velikonoční paráda z prvního kvítí
Velikonoce jsou tady! Přinášíme vám několik tipů, jak si je udělat krásné s pomocí prvního kvítí! Ve stejnokroji Že sestava v kabátku stejného střihu dokáže udělat úplně jiný dojem než bez kabátku, platí nejen u vojáčků. Kabátek přitom může být zcela jednoduchý, klidně z papíru nebo pruhu jutoviny. Jarní ikebana Pokud chcete neobvyklou květinovou dekoraci, […]
Velký úklid knihovny
Nové knihy stále přibývají, knihovna praská ve švech a ani při sebelepší vůli už se v titulech nevyznáte? Jestli je to i váš problém, pak je nejvyšší čas s tím něco udělat. Učili nás, že knihy se nevyhazují. A tak to neděláme. Ukládáme je, jak se dá. Často, když už máme knihovnu plnou, tak do druhé řady, […]
Křehká krása lisovaných květů
Lisované květy mají trochu jiné kouzlo než sušené. V 2D verzi se stávají spíš ilustrací. A toho se dá využít k tvoření líbezných osobních i bytových doplňků. Zdlouhavé lisování květin zatížených knihami se dá urychlit za využití mikrovlnky. Potřebujete k tomu dvě destičky z překližky v rozměrech odpovídající prostoru mikrovlnky. Na destičku položte tři archy […]
Vyzkoušeli jsme: Jak se čistí ekologicky?
Přichází jaro, a tak snad není nikdo, kdo by je nechtěl přivítat s krásně uklizeným bytem. Ale že takový úklid pro nikoho, až na malé výjimky, není velká zábava, je také pravda. I proto se snažíme volit takové prostředky, které budou co nejúčinnější a práci nám usnadní. To je samozřejmě dobře, ale ještě na jednu […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
DŮM A ZAHRADA
epochanacestach.cz
DŮM A ZAHRADA
Výstava Dům a zahrada, která se koná od 18. do 21. dubna 2024 na Výstavišti Diamant Expo v Lounech představí více než 300 prodejců okrasných rostlin, bylinek, keřů, zeleniny, cibulovin, zahradního nářadí, zahradní techniky, zahradního nábytku, hnojiv, postřiků, potravin, přírodních léčiv, ale i stavebního materiálů, topných systémů, tepelných čerpadel, fotovoltaiky, koupacích sudů, bazénů, saun a
Plněná vejce
nejsemsama.cz
Plněná vejce
Základním a tradičním symbolem Velikonoc jsou vajíčka. Váš sváteční stůl ozdobí a výborně chutnají třeba vejce plněná. Potřebujete: ✿ 5 vajec ✿ 50 g lučiny ✿ 1 lžíci majonézy ✿ 1 lžíce plnotučné hořčice ✿ 1 lžičku citronové šťávy ✿ sůl, bílý pepř ✿ špetku mleté sladké papriky ✿ hrst zelené petrželky nebo jiných bylinek 1. Vejce uvařte natvrdo, zchlaďte je a oloupejte.
Láska na konci sluchátka
skutecnepribehy.cz
Láska na konci sluchátka
S novým chytrým telefonem jsem to vůbec neuměla. Dvakrát jsem vyťukala špatné číslo. Místo švadleny to zvedl nějaký muž… Před dvěma lety jsem dostala nový moderní mobil. Jako žena nepolíbená moderními technologiemi jsem z toho nebyla moc nadšená. Vůbec jsem s ním neuměla pracovat. Jednou jsem dokonce popletla při přepisování kontaktu dvě čísla. Právě to mi
Zničí lásku Žilkové a Holomáče kladný vztah k hazardu?
nasehvezdy.cz
Zničí lásku Žilkové a Holomáče kladný vztah k hazardu?
Zdá se, že herečka Veronika Žilková (62), kterou známe například ze seriálu Sedm schodů k moci, má zase hlavu plnou starostí. Když totiž sundala růžové brýle, začaly jí na partnerovi, rockerovi Jose
Prokletý les sebevrahů na Smolné: Straší v něm duše mrtvých nešťastníků?
enigmaplus.cz
Prokletý les sebevrahů na Smolné: Straší v něm duše mrtvých nešťastníků?
Přibližně 20 kilometrů východně od Olomouce stojí zdánlivě obyčejný kopec Smolná, nazývaný dříve též Smolno. Říká se, že tato část Oderských vrchů je prokletá. Může na tom být něco pravdy?  
Nechte se okouzlit krásou orchidejí
epochalnisvet.cz
Nechte se okouzlit krásou orchidejí
Mezi nejčastěji prodávané patří orchideje rodu Phalaenopsis, Oncidium a Dendrobium. Aby se jim opravdu dařilo, musíte jim věnovat tu správnou péči.   Nejdůležitější je světlo Orchidejím se nejlépe daří na parapetech oken obrácených na jih. Roztáhněte i záclony a závěsy, nepoužívejte žaluzie. Pokud i přesto začnou zasychat poupata a žloutnout listy, mají světla málo. Větrejte
Velikonoce ve Francii: Jehněčí Gigot d’agneau
tisicereceptu.cz
Velikonoce ve Francii: Jehněčí Gigot d’agneau
Jehněčí maso nechybí na velikonočním stole ani ve Francii. Nejčastěji jde o Gigot d‘agneau (čti žigo daňó), pečená jehněčí stehna plněná česnekem. Potřebujete 200 ml kuřecího nebo zeleninového v
Moderní rezidence u rovníku
rezidenceonline.cz
Moderní rezidence u rovníku
Rezidence vznikla v rovníkovém Ekvádoru. Betonová stavba rozvržená do tvaru písmene T působí přes svou masivní konstrukci příjemně svěžím, elegantním a odlehčeným dojmem. Tři podlaží, tři obytná kř
Ponorka Triton na palubě zážitkové discovery jachty Scenic Eclipse
iluxus.cz
Ponorka Triton na palubě zážitkové discovery jachty Scenic Eclipse
V srdci nekonečných oceánů, kde tajemství a divy čekají na své odhalení, přichází Scenic Eclipse s novinkou, která překreslí mapu luxusního průzkumu podmořského světa. Triton 660/9 AVA, nejnovější pří
Tragédie na South Forku: Smrtící kilometry ostnatého drátu
epochaplus.cz
Tragédie na South Forku: Smrtící kilometry ostnatého drátu
Skupina mužů s krumpáči a lopatami neúnavně uvolňuje zanesený odtok pensylvánské přehrady South Fork na řece Little Conemaugh. Intenzivní deště ani po několika dnech neustávají. Další početná skupinka se snaží upustit vodu z přeplněné hráze vykopáním dalšího odtoku. Dílo ale nedokončí.   „Nechte toho! Přehrada už nevydrží, musíme pryč!“ křičí jeden z pracantů. Je 31.
Napadli britskou flotilu žabí muži?
historyplus.cz
Napadli britskou flotilu žabí muži?
Řekli mu, že na jeho lodi dojde za půl hodiny k výbuchu. Podrobnosti však ze zadržených Italů nedostane. Kapitán britského bitevníku Valiant je na vážkách. Nakonec vydá rozkaz evakuovat alespoň spodní paluby…   Druhá světová válka ve Středomoří zuří naplno. Italové doposud schytali od Britů několik ponižujících porážek a touží po pomstě. Zaměří se na egyptskou
Klíšťata v městských parcích jsou infikovaná víc než ta v přírodě
21stoleti.cz
Klíšťata v městských parcích jsou infikovaná víc než ta v přírodě
V každém krajském městě sbírali vědci klíšťata v parcích a zjišťovali, nakolik jsou pro člověka nebezpečná. Nyní vyhodnotili výsledky za loňskou sezonu a vyplynulo z nich, že klíšťata v městských parc