Domů     Chřipka může být zabiják
Chřipka může být zabiják
18.11.2021

A to doslova. Oproti běžné viróze je chřipka těžké onemocnění, které může způsobit vážné následky na zdraví.

Každý rok se objevuje na celém světě, a někdy se dokonce mluví o epidemiích. Její průběh je pro většinu lidí hodně nepříjemný, ale jsou i takoví, které může ohrozit na životě.

Malé děti do pěti let, nejkritičtější jsou první dva roky života

Lidé starší 65 let

Obyvatelé domovů pro seniory

Těhotné ženy

Lidé s oslabeným imunitním systémem

Lidé s chronickými onemocněními, jako je astma, srdeční choroby, plicní choroby či diabetes

Obézní lidé

Jaká je příčina?
Jaká je příčina?

Chřipku způsobuje virus, který se šíří kapénkami. Nakažený ho přenáší kýcháním nebo jen obyčejným mluvením. Nakazit se ale lze i z věcí, kterých se nemocný dotýkal – třeba v tramvaji, ale klidně i z klávesnice telefonu či počítače.

Je dokázáno, že na tvrdých površích, jako je plast nebo nerez, vydrží virus 24–48 hodin a během 24 hodin je přenosný na ruce. Podobné je to u oblečení či papírových kapesníků.

Navíc lidé, kteří se nakazí virem, jsou infekční již zhruba den před objevením symptomů a pak ještě dalších pět dní. V některých případech se může tato doba protáhnout až na deset dnů, protože děti a lidé se slabou imunitou mohou být zdrojem nákazy déle.

Nachlazení, nebo chřipka?

Často je zaměňujeme, ale rozdíl je už v rychlém nástupu nemoci. Navíc se cítíme daleko hůř. Jaké jsou hlavní příznaky?

Vysoká teplota, většinou nad 38 °C

Bolesti svalů, zejména v zádech, v pažích a v nohou

Únava a slabost

Zimnice

Bolest hlavy

Suchý kašel

Ucpaný nos (rýma nebývá pro chřipku typická)

Bolest v krku

Nikdy nejsme imunní

Bohužel ani po prodělání chřipky proti ní nejsme celoživotně imunní. Virus se totiž každoročně mění, a i když jsme si vytvořili protilátky proti viru původnímu, nejsme před jiným chráněni.

K velkým epidemiím dochází, když vznikne virus velmi odlišný od předchozích. Na ten nedokáže reagovat žádný imunitní systém. Typickým příkladem takové pandemie je španělská chřipka, která ochromila svět právě před sto lety.

Se Španělskem neměla nic společného, tenkrát virus přenesli ptáci z Asie. Ale co je podstatné, nezabíjela jen staré a oslabené, ale i mladé a zdravé. Na celém světě zabila mezi 50 až 100 miliony lidí. Byla tedy daleko smrtonosnější než 1. světová válka.

Jak jí předcházet?

Posilujte svůj imunitní systém. Základem je samozřejmě zdravá strava bohatá na živiny. Zvyšte přísun přirozených vitaminů z ovoce a zeleniny. Choďte pravidelně na procházky na čerstvém vzduchu. Dbejte na dostatečný spánek.

Pár pravidel

Myjte si ruce a dělejte to důkladně.

Když kašlete či kýcháte, zakryjte si ústa a nos a použijte kapesník.

Pokud můžete, vyhýbejte se místům, kde je hodně lidí. Do práce musíte, ale choďte, pokud to jde pěšky, vynechte koncerty, kina, divadla i sportovní zápasy.

Pokud jste nemocní, zůstaňte doma.

Když onemocníte

Měli byste se léčit, protože jinak hrozí vážné komplikace, jako například chřipkový zápal plic, zánět svalů, zánět srdce, postižení nervového systému. Tedy v žádném případě chřipku nepřecházejte. Co tedy dělat?

Vyležet chřipku v klidu a v teple. Trvat to bude 3–5 dnů, někdy i déle.

Dbejte na dostatečný příjem tekutin a potravy (Pokud trpíte nechutenstvím, jezte po malých dávkách, výborný je silný vývar).

Léky – pokud horečka přesahuje 38 °C, můžete si pomoci léky s paracetamolem. Měli byste ale vědět, že tyto léky nepůsobí proti samotné virové infekci, jen tlumí příznaky onemocnění. Nikdy na ně nepijte alkohol, protože byste si mohli poškodit játra.

Nechte se očkovat

Není tajemstvím, že se u nás lidé nechávají očkovat málo (asi 5 % obyvatel, což je 3x méně než v jiných evropských zemích). Možná proto, že o očkování koluje řada mýtů. Uveďme jen některé.

Chřipkový virus se stejně stále mění, takže nemá očkování žádný smysl.

Na chřipky netrpím, proč bych se měl proti rýmě očkovat?

Z očkování mohu chřipku dostat. Znám případ, kdy člověk brzy po očkování onemocněl.

Očkování je výmysl farmaceutických firem, aby více vydělaly.

Po vakcinaci se u lidí objeví ještě horší průběh chřipky, než kdyby nebyli očkovaní.

Očkování proti chřipce není vhodné pro děti a těhotné ženy.

Držme se raději faktů a ta zní, že obvykle očkování proti chřipce snižuje riziko o 60 %. Zdá se vám to málo? Virus chřipky pravidelně mutuje a každý rok se vyrábí nová vakcína. A ta nemusí účinkovat stoprocentně.

Jenže u očkovaných lidí probíhá chřipka mnohem méně závažně. A co také není zanedbatelné, tím, že se necháte očkovat, chráníte nejen sebe, ale i všechny, se kterými přijdete do styku. A mohou být mezi nimi právě nemocní a oslabení lidé.

Kdy?

Nejvhodnější doba k očkování je od poloviny září do poloviny prosince. Počítejte s tím, že ochranné protilátky se v těle vytvářejí za 2 až 3 týdny po očkování.

Babiččin čaj proti chřipce

40 g kořene třapatky nachové (echinacea)

20 g šípků

10 g tymiánu

10 g kořenu ženšenu

10 g lístků skalní růže

10 g květu bezinky

Nalijte čajovou lžičku čajové směsi na šálek vroucí vody. Nechte čaj louhovat 10–15 minut. Poté přeceďte. Pijte šálek 3x denně.

Zdroj: Zdeňka Jágrová HSHMP, MUDr. Eduard Benc, MUDr. Cyril Mucha, Ústav všeobecného lékařství

Foto: PX FUEL

Štítky:
Související články
7.2.2025
Že je zdravý, o tom už bylo řečeno snad vše. Jenže pokud máte potíže s klouby, mohou vám radost z pohybu kazit bolesti, a proto se jakékoliv aktivitě spíš vyhýbáte. To ale není vůbec dobře a dostáváte se do začarovaného kruhu. Přiměřená aktivita totiž prospívá nejen celkovému zdraví, ale i kloubům. Podle ortopeda MUDr. Róberta Pitucha pravidelný pohyb podporuje tvorbou kloubní tekutiny, a navíc p
4.2.2025
Rýžovou masku už nejspíš znáte, protože pleť skvěle hydratuje. Ale blahodárně působí i rýžová voda, která pomáhá také vlasům. Rýžová voda je mimořádně bohatá na škrob, který pleť zklidňuje, vyhlazuje a udržuje v ní hydrataci. Druhou výhodou je obsah téměř všech vitaminů řady B, nezbytných pro zdraví a pěkný vzhled kůže. Vlasům a zejména jejich kořínkům zase prospívají obsažené minerály, které pod
29.1.2025
Staré přísloví říká, že všeho moc škodí. A to platí i v podpoře zdraví – rizika přílišného užívání vitaminů v podobě doplňků stravy to potvrzují. Podvědomě míváme pocit, že co nám prospívá, to bychom měli tělu dopřávat v co nejhojnější míře. Jenže to je omyl. Příroda funguje spíš na principu rovnováhy a harmonie. Jakmile je nějaké, byť prospěšné složky na jídelníčku disproporčně mnoho, hladce běž
22.1.2025
Vnitřní zima je větší problém než chladno venku, pak nepomáhá svetr navíc navíc ani topení zapnuté na plno. A co je horší, také příčina se obtížně hledá. Pro naše tělo je udržení stabilní vnitřní teploty životně důležité, proto ho řídí příslušné centrum v mozku. Když je kolem nás chladno, spustí mechanizmy, které pomohou udržet teplo pro vnitřní orgány. To je nutné, aby správně fungovalo předevší
20.1.2025
Možná už jste měli po použití nového krému pleť jako v ohni. A když jste si přečetli jeho složení, nestačili jste se divit. Namísto heřmánku jste v něm našli plno neznámých názvů. Na zadní straně každého kosmetického výrobku najdete buď zkratku INCI, nebo slovo Ingredients čili Složky. Pod ním jsou vyjmenované látky, které obsahuje, z nichž však některé mohou být pro naše tělo škodlivé a nebezpe
reklama
Šikovné tipy
Aby vás tréma nepřemohla
Musíte vystoupit na veřejnosti a už teď se třesete hrůzou při té představě? Možná vás uklidní, že v tom nejste sami, protože trémou čas od času trpí téměř každý z nás. Pravdou ovšem je, že někdo méně a někdo více. Pro některé lidi je mírná tréma dokonce prospěšná, protože je vybičuje k vyšším výkonům. Pokud ale trpíte […]
Když šlehačku, tak domácí
Umět si připravit nadýchanou a chutnou šlehačku nebývá zpravidla nijak těžké, přesto se nám někdy podaří našlehat hroudu sraženého tuku. Proč se někdy povede a jindy zkazí? Důležité je, z jaké smetany šlehačku připravujeme a jakým způsobem ji šleháme. Roli hraje i použitý šlehač. Ovšem úplně nejhorší je rezignovat na domácí přípravu a koupit si […]
Vlna zahřeje, ale kterou vybrat?
Oděvy z přírodních materiálů, jako je vlna, mají jednu zásadní přednost – jsou elegantní a přitom dobře hřejí. Proto je vlněné oblečení stálicí zimní módy. Vlna totiž podporuje přirozenou termoregulaci vašeho těla. Současně zabraňuje i nadměrnému pocení tím, že dobře odvádí přebytečnou vlhkost. Tělo se navíc prokrví díky suchému teplu, které vlna vytváří. Navíc se […]
Jak si kdo lehne, tak se vyspí
Každý z nás má svou oblíbenou polohu při spánku. Že je oblíbená, ovšem zdaleka neznamená, že tělu prospívá. Pro dobrý spánek a regeneraci těla i psychiky hraje důležitou roli nejen správná matrace, ale také poloha při spánku. Pokud se v noci často neklidně převracíte v posteli a ráno se probouzíte s bolestivě ztuhlými svaly, pak […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Jurkovičova křížová cesta: Nesmrtelná památka velkého umělce
epochanacestach.cz
Jurkovičova křížová cesta: Nesmrtelná památka velkého umělce
Jméno architekta Dušana Jurkoviče bylo vždy nejen zárukou kvality, ale také symbolem umělecké originality, vycházející z lidových tradic. To vše umělec dokázal i na jednom z nejposvátnějších míst na našem území. Mariánské poutní místo v Hostýnských vrších má tradici už od dob středověku. Hora Hostýn má dva vrcholy a na jižním, o něco nižším, byl v polovině 18. století
Umělá inteligence pomáhá odborníkům přečíst antické svitky spálené na uhel při výbuchu Vesuvu
21stoleti.cz
Umělá inteligence pomáhá odborníkům přečíst antické svitky spálené na uhel při výbuchu Vesuvu
Stovky svitků shořely v knihovně římského domu v Herkulaneu, městě na západním pobřeží Itálie, které lehlo spolu s Pompejemi popelem při erupci Vesuvu v roce 79. Tři z nich jsou uloženy v Bodleyově kn
6 zločinů v režii Lucemburků: Intriky, vydírání, zrady, & masakry nevinných
historyplus.cz
6 zločinů v režii Lucemburků: Intriky, vydírání, zrady, & masakry nevinných
Ani ne rok vydržel dostát svým slibům Jan Lucemburský. Poté, co se stal českým králem, vydal roku 1311 tzv. inaugurační diplomy, v nichž se mimo jiné zaručil, že zemské úřady bude obsazovat výhradně Čechy. O rok později už je všechno jinak. Že nedodržel svůj slib? V porovnání s tím, co později napáchají jeho dědicové, jen
Koloniální dědictví ve „Velkém jablku“
rezidenceonline.cz
Koloniální dědictví ve „Velkém jablku“
Ikonický domov někdejší americké televizní legendy, zaujímající téměř tisícovku čtverečních metrů obytného prostoru, představuje vyváženou kombinaci historického kontextu s nadčasovou elegancí a moderním komfortem. Sídlo bylo v majetku Johnnyho Carsona, známého jako „Král noční show“, který v letech 1962–1992 vedl NBC’s The Tonight Show. Ve své době byl jednou z nejoblíbenějších televizních osobností ve Spojených
Žádný krasavec, ale jen můj
skutecnepribehy.cz
Žádný krasavec, ale jen můj
Je hezká a chytrá. Ale taky dost namyšlená. Myslí si, že jí musí patřit všechno, nač si ukáže. Tentokrát se ale zmýlila. Já se s ní dělit nehodlám! Udělala si ze mě svoji důvěrnici. Pořád se mi s něčím svěřuje a vylévá si srdce. Je to tím, že všichni ostatní zaměstnanci se jí trochu bojí.
Hlívový guláš
tisicereceptu.cz
Hlívový guláš
Dokonalý vegetariánský, ale i veganský pokrm, který i lehce připomene chuť masa. Suroviny na 1 porci 125 g hlívy ústřičné pepř 1 krajíc (50 g) žitného chleba 1 str. česneku špetka soli 1 ml
Tajemná spisovatelka Pearl Curranová: Diktoval jí romány duch?
epochalnisvet.cz
Tajemná spisovatelka Pearl Curranová: Diktoval jí romány duch?
Před zamyšlenou Pearl Curranovou leží právě dopsaný román Telka. Obsahově ani stylisticky není nijak zvlášť výjimečný. Pozornost si přesto zaslouží. Ačkoli ho Curranová napíše, ona sama tvrdí, že není jeho autorkou. Jak to? Slova jí měl nadiktovat duch. Komu měl patřit a jak s ním mladá Američanka navázala spojení?   Na stole leží deska,
Zimní depresi pošlete k šípku!
nejsemsama.cz
Zimní depresi pošlete k šípku!
Dlouhé období s minimem slunečního svitu dokáže na naši psychiku působit neblaze. Jak si pomoci k lepší náladě? Nejhorší už máme za sebou – dny se od Nového roku zase postupně prodlužují, ale čeká nás ještě ošemetný únor. Ač je nejkratším měsícem v roce, leckomu se může zdát k nepřežití. Co vám pomůže udržet pozitivní myšlení? Hýbejte se
Za co vyfasuje slavný pěvec Grossi domácí vězení?
epochaplus.cz
Za co vyfasuje slavný pěvec Grossi domácí vězení?
Píše se 29. května 1697 a slavný barokní zpěvák Giovanni Francesco Grossi (1653–1697) usedá do kočáru. Za sebou nechává romantické uličky italské Bologne, města vyhlášeného svou vzdělaností. Míří 60kilometrovou štrekou vstříc neméně malebné Ferraře. V proslavené Duomo di San Giorgio, tedy Katedrále svatého Jiří, si ale nikdy nezazpívá. Ba co hůř, do Ferrary ani nedorazí.
Hvězdou J Balvin spojil své jméno se značkou G-Shock
iluxus.cz
Hvězdou J Balvin spojil své jméno se značkou G-Shock
„Styl hodinek G-Shock, který je odolný a odvážný, vždy rezonoval s mou životní cestou,“ nechal se slyšet J Balvin během odhalení nové speciální edice hodinek G-Shock, které navrhl. „Chtěl jsem vytvoři
Astronauti mají společnost: Co létá kolem Měsíce?
enigmaplus.cz
Astronauti mají společnost: Co létá kolem Měsíce?
„Co to bylo? Co to ksakru bylo? To je vše, co chci vědět!" křičí rozrušený americký astronaut Edwin „Buzz“ Aldrin (*1930). Je 21. července 1969 a první muži ze Země se procházejí po povrchu Měsíce. Př
Těhotenské nevolnosti Branišové?
nasehvezdy.cz
Těhotenské nevolnosti Branišové?
Moderátorka nováckého pořadu Život ve hvězdách se s Jaromírem Jágrem (52) možná už brzy dostane na metu, které žádná jiná partnerka hokejové legendy nedosáhla. Proslýchá se, že Dominika Branišová