Samozřejmě ne cokoli.
Podporu při hubnutí a shazování především záludného břišního tuku slibují jen určité potraviny.
Jsou to především ořechy a mezi nimi hlavně vlašské, které nejvíce podporují odbourávání břišního tuku. Podobné účinky má také avokádo.
![](https://panidomu.cz/wp-content/uploads/2022/05/food-drink-food-healthy-768x512.jpg)
Jiným způsobem mají při hubnutí pomáhat citrusy. Obsahují totiž látky působící proti zánětlivým procesům ve střevě. A právě tyto záněty mají souviset se zvýšeným ukládáním tuku na břiše.
![](https://panidomu.cz/wp-content/uploads/2022/05/orange-fruit-juicy-food-768x512.jpg)
Prospěšné mohou být i potraviny, které zlepšují stav střevní mikroflory, a tím působí proti zvětšování břicha nadýmáním. To jsou především ovesné vločky a kvašené potraviny, tedy kysané zelí a zelenina i mléčné výrobky.