Samozřejmě ne cokoli.
Podporu při hubnutí a shazování především záludného břišního tuku slibují jen určité potraviny.
Jsou to především ořechy a mezi nimi hlavně vlašské, které nejvíce podporují odbourávání břišního tuku. Podobné účinky má také avokádo.
Jiným způsobem mají při hubnutí pomáhat citrusy. Obsahují totiž látky působící proti zánětlivým procesům ve střevě. A právě tyto záněty mají souviset se zvýšeným ukládáním tuku na břiše.
Prospěšné mohou být i potraviny, které zlepšují stav střevní mikroflory, a tím působí proti zvětšování břicha nadýmáním. To jsou především ovesné vločky a kvašené potraviny, tedy kysané zelí a zelenina i mléčné výrobky.
