Říkají to lékaři a zkušenost jejich upozornění potvrzuje: Člověk je tak starý jako jeho cévy, klouby, ale i paměť. A to je vlastně dobrá zpráva: I když stárnutí nezastavíme, pořád můžeme udělat hodně pro to, abychom jeho příchod odsunuli na později. Kdo by nestál o dobrou kondici i v pokročilejším věku. Kdo by se nechtěl pohybovat bez bolestí a vystačit bez cizí pomoci. Jezdit na dovolenou, užíva

Aby ne, stěny dnešních budov jsou až třicetkrát těsnější než bývaly před sto lety. Máme doma více tepla, ale také vlhka. Proto se plísním tak dobře daří. V novostavbách a zateplených budovách nestačí ke snížení rizika plísní ani zvýšené větrání. Problémem totiž nejsou jen nepropustná plastová okna, ale už zmíněné stěny. Pro dostatečné snížení vlhkosti vzduchu bylo zapotřebí větrat průběžně asi de

Smrt manžela nebo manželky obvykle pozůstalého zdrtí. Následuje psychicky náročné smutné období, kdy je třeba vyrovnat se se ztrátou. Pozůstalí se však kromě náhlé prázdnoty a bezradnosti mohou potýkat i s finančními problémy. Velmi ohroženou skupinou jsou zejména lidé, kteří mají důchod nízký, většinou jsou to bohužel ženy. Proto by měli ovdovělí požádat o pozůstalostní důchod, a to co nejdřív

Máte plnou skříň starých triček, která vám jsou malá, ale je škoda je vyhodit? Máme pro vás nápad. Prostě recyklujte. Taška z trika je jednoduchá a hodí se při nenadálém nákupu nebo jako záložní do auta. Může být s obrázkem nebo bez. My jsme vybrali jednobarevnou, aby byl postup dobře vidět. Budete potřebovat Staré tričko nejlépe z pevné bavlny, nůžky, permanentní fix nebo krejčovskou křídu,

Obyčejný bílý hrníček můžete ozdobit jednobarevnou kresbou. Za moment si tak vytvoříte svůj vlastní, originální šálek na kávu. Chvilka pohody při jejím pití se tak pro vás stane ještě příjemnější. Budete potřebovat * šálek na kávu, nejlépe v bílé barvě * tužku nebo tenký černý fix * černou barvu na porcelán a štětec nebo speciální fix na porcelán (k sehnání ve výtvarných potřebách) * tro

Stačí maličkost – vybírat účes podle tvaru hlavy a sladit ho s vaším barevným typem. Tato maličkost ovšem v praxi znamená, že je třeba sednout si před zrcadlo a dát šanci změnám. Charakteristické jsou rysy s ostrými a vystupujícími liniemi. Vhodný účes by je měl co nejvíce zakrýt a dát tak obličeji jemnější výraz. Vhodné jsou • delší vlasy, aby zakryly ostré okraje tváře • zvlněné delší

Představa, že doma jsme v bezpečí, je ze zdravotního hlediska jen iluzí. Vždyť v ovzduší tu pluje v průměru dvojnásobné množství škodlivin ve srovnání s venkovním prostředím. Následkem jsou hlavně opakované bolesti hlavy, chronická únava a alergie. V bytech se do vzduchu uvolňují chemikálie ze stavebních materiálů, nábytku i podlahových krytin. Pokud vás napadne, že na chalupách bude lépe, pak se

Máte pocit, že už jste při výchově svých potomků vyzkoušeli naprosto všechno, ale stále jsou situace, které nezvládáte? Máme pro vás pár triků, které vám pomohou klidně a radostně zvládat typické výchovné situace. Děti se mají nechat křičet. Děti se nemají nechat křičet. Na děti by se v útlém věku ještě neměly klást žádné nároky, měli bychom je nechat si hrát. Na děti by se od chvíle, „kdy rozum

Najděte příčiny své únavy a porazte ji. Uvádíme sedm důvodů, proč můžete být unaveni a řešení, jak s nimi zatočit. Právě jste se probudili, sotva otevřeli oči a už se cítíte tak vyčerpaní, že se vám nechce ani vstávat? Celý den jste malátní a večer už se těšíte, až padnete do postele? Zjistěte, kde je problém. Stres Vůbec největším spouštěčem únavy bývá stres. Přitom si stačí uvědomit, že s

Pokud hledáte nový a chcete najít ten pravý, pak nezbývá, než se prokousat trochou technických parametrů. Protože o výsledku fénování rozhoduje teplota a intenzita proudu horkého vzduchu. Pro krátké a jemné vlasy potřebujete fén jiných parametrů než pro vlasy přirozeně kudrnaté se sklonem ke krepatění. Abyste zjistili, jak silný bude fén a jak vysokou teplotou může sušit, podívejte se na údaj o p