Domů     Bolesti kloubů: Nejen léky pomáhají
Bolesti kloubů: Nejen léky pomáhají
17.9.2019

Opotřebování kloubní chrupavky s sebou přináší bolest a její tišení pilulkami zatěžuje žaludek a játra. Proto není od věci pokusit se potíže zmírnit aspoň z části jinými způsoby.

Alternativní metody sice nedosahují účinnosti léků, ale mohou přispět aspoň k tomu, že lze snížit dávkování medikamentů. Už tím se organismu uleví. Každá z metod také zabírá s individuálně odlišnou úspěšností, je tedy třeba zkoušet a hledat.

Směs koření

Tuto metodu uvádí německý televizní pořad Visite s tím, že pomáhá snížit dávkování léků při artróze až u 80 %. O co jde: Směs stejných dílů mletého kmínu, muškátového ořechu a koriandru podporuje krevní zásobení okolí chrupavky a tím přináší úlevu od bolestí.

Vyléčit artrózu nelze, ale zvýšenou produkcí kloubní tekutiny se potíže poněkud zmírňují.

Směs se bere třikrát denně, na špičku nože od každého koření, sypeme do vody nebo můžeme promíchat například s jogurtem.

Hirudoterapie aneb Nasazení pijavek

Pijavka lékařská působí podobně jako směs koření, ale zevně. Podporuje totiž prokrvení a pomáhá při omezeném vyživování okolních tkání, které bývají kvůli bolesti ztuhlé a hůře prokrvené. Sliny pijavek nejen že neublíží, ale posilují léčebný efekt.

Obsahují totiž množství látek s pozoruhodnými účinky – rozšiřují cévy, tlumí bolest a také brání zánětům a otokům. Účinek nasazení pijavek má přetrvávat 3 až 4 týdny.

Seznam terapeutů, aplikujících pijavky, najdete na webu www.pijavice-lekarska.cz, podrobnější informace o účinku této terapie si můžete přečíst na www.hirudoterapie.cz.

Obklad s křenem

Cílem tohoto tradičního lidového prostředku opět je dosáhnout lepšího prokrvení kolem bolestivého kloubu. Základem obkladu je nastrouhaný brambor, z nějž vymačkáme tekutinu a přimícháme trochu strouhaného křenu.

Dávkujte opatrně, křen může při nemírném použití agresivně podráždit kůži a způsobit až puchýře. Stejný účinek jako křen má také zázvorový kořen, i ten je ale třeba používat v minimálním množství.

Místo, kam přiložíte obklad, se doporučuje nejprve natřít olejem pro ochranu kůže. Působit nechte nejdéle půl hodiny, při známkách pálení obklad odstraňte okamžitě.

Kostivalová mast

Proč právě kostival při artróze pomáhá? Příroda vytvořila v této rostlině pozoruhodný komplex látek, které společně účinkují protizánětlivě a tím zabraňují otékání postiženého místa a tlumí bolest.

Léčivé látky v kostivalu mají podobný účinek jako nesteroidní antirevmatika, ale bez jejich vedlejších účinků. Vedle masti se používá také gel s výtažkem z kostivalu, při použití se řiďte návodem výrobce konkrétního produktu.

Odvar z borového jehličí

Měl by být silný a z čerstvého jehličí. Dokáže pak protáhnout nejen nosní dírky, ale v koupelích postižených míst také podpořit prokrvení kolem bolavých kloubů. Uvolní okolní tkáně a zlepší jejich metabolismus.

Místo odvaru čerstvého jehličí se dá použít také borovicový masážní olej, kterým jemně třeme postižené klouby.

Jírovec maďal

Lidově je známý spíš jako kaštan koňský. Vyrábí se z něj lihové extrakty pro mazání a je základem „koňské“ masti, kde je jeho účinek posílen výtažky z dalších rostlin. Kaštan zlepšuje prokrvení, působí protizánětlivě a zlepšuje vstřebávání otoků.

Tím dobře ovlivňuje stav svalů v postižené partii, které jsou stažené a tím vyvolávají potíže až srovnatelné s bolestmi samotného artrotického kloubu.

Koupele v ovesné slámě

Slámu musíme nejdříve dobře umýt, pak ji pokrájíme na drobné části. Pro koupel použijeme 1 kg slámy, kterou zalijeme vodou v 5l hrnci a 10 minut při malém plameni povaříme. Odvar přecedíme a přidáme do koupele.

Ta by měla trvat 15 minut a lze ji opakovat denně. Má přinášet úlevu od bolestí, současně zlepšuje celkové prokrvení a pomáhá při nervové vyčerpanosti.

3 dobré rady

– Artritické bolesti tlumí pohyb, protože podporuje tvorbu kloubní tekutiny. Postačí k tomu i svižná chůze, které se budete věnovat aspoň 30 minut. Pokud se rozhodnete pro tento sport, pořiďte si kvalitní odpruženou obuv.

Koupit si můžete i speciální hůlky na nordic walking, které chůzi ulehčí a zároveň procvičí i horní polovinu těla. Dalšími vhodnými aktivitami jsou plavání, cvičení ve vodě nebo jízda na kole.

– Vyhýbejte se dlouhému stání, zhoršuje artrózu kyčlí a kolenou.

– Při akutních bolestech přináší úlevu i prostý teplý obklad. Lze použít termofor nebo zahřívací polštářky z lékárny.

Foto: Shutterstock

Předchozí článek
reklama
Související články
16.2.2024
Jóga neznamená jen krkolomné pozice, jichž dosáhnete po letech pilného cvičení. Jóga zná také jednodušší cviky, které pomohou protáhnout tělo a udržet si pružnost. Kočka čili Mardžárí, po našem kočičí hřbet, je cvik, který známe už ze školní tělocvičny. To ale nic nemění na jeho účinnosti, neboť dobře uvolní páteř. V úpravě podle jógy tento cvik začíná v sedu na patách, tzv vadžra ásaně. - S
12.2.2024
Skoro každý se s ní setkal, často v dětství, ale nevyhýbá se ani dospělým. A tak víme, že je hodně nepříjemná. Pálí a svědí stejně, jako když sáhneme do kopřiv. Na kůži se objeví vystupující pupeny, které někdy mohou přicházet ve vodnaté puchýře. Stejně rychle, jak pupeny vznikají, se zase hojí, ale na jejich místě obvykle vznikají nové. Plocha kolem nich je zarudlá a oteklá. Kopřivka se nejčastě
7.2.2024
Potit se neustále je utrpení. Nikoli fyzické, ale psychika dostává zabrat, když musíte neustále kontrolovat, zda nemáte vlhké skvrny v podpaží nebo na břiše. Příroda vymyslela různé metody, jak se může organismus bránit přehřátí: Sloni mávají svýma obrovskýma ušima, aby se jim tam v cévách ochlazovala krev, psi vyplazují jazyk a funí a my, lidé, se potíme. Každá z těchto metod funguje na určitém
6.2.2024
Nikdy snídani nevynechávejte. Je to nejdůležitější jídlo dne. Kvalitní snídaně dodá sílu a energii, dokonale nastartuje váš metabolismus a pomáhá udržet optimální hmotnost. Věděli jste, že snídaně do značné míry rozhodne o tom, jak bude váš den úspěšný? A přesto je mnoho těch, kteří snídani úplně vynechávají. Ať už z nedostatku času, nebo prostě proto, že jíst po ránu nepovažují za důležité. Pr
5.2.2024
S přibývajícími lety nás často trápí různé zdravotní neduhy. Většinou si řekneme, že to už patří k věku. Ale nemusí to být úplně pravda. S některými si lze docela dobře poradit, u jiných můžeme jejich nástup alespoň oddálit. Cukrovka nebolí A právě proto je tak zrádná. Za toto onemocnění ve vyšším věku většinou může nezdravý jídelníček, sedavý způsob života a nadváha. Častou příčinou je i d
reklama
reklama
Šikovné tipy
I kuchyňská linka potřebuje péči
V kuchyni vznikají mastné páry a ty se usazují na dvířkách, ale nejen to. Bojujeme také s otisky prstů a různými skvrnami. Jenže na každý materiál se musí trochu jinak, a pokud si nechcete linku zničit nevhodnými metodami, musíte dodržovat pár pravidel. Hlavně se řídit podle materiálu, ze kterého je nábytek vyroben. Dřevěný Dřevo je […]
Obrázek ze starého šuplíku
Zajímavou dekoraci si vyrobíte z překližky. Jestli se vám podaří najít někde starou zásuvku od psacího stolu, vznikne navíc praktická polička, třeba do koupelny. Koho baví kreativní tvoření, hledá stále nové nápady, které by proměnil v něco hezkého. Vyzkoušejte zajímavý obrázek, který zvládnete, i když neumíte kreslit. A třeba to bude roztomilý dárek pro někoho blízkého. Připravte […]
Kvítky z pistáciových skořápek
Skořápky z různých ořechů jsou sice výborné místo třísek na podpal, ale skvěle se hodí i na tvoření. Ty pistáciové jsou zvlášť vhodné na výrobu nejrůznějších kvítků. Začněte těmi nejjednoduššími a postupně můžete tvořit náročnější motivy. Co budete potřebovat: skořápky z pistácií * akrylové barvy * tavnou pistoli * tvrdý papír nebo karton * bezbarvý […]
I o šperky je třeba pečovat
Většina žen nosí šperky, které pro ně mají zvláštní význam. Třeba náušnice po babičce nebo řetízek, který dostaly k narození syna nebo dcery. Jak na to, aby neztratily svůj třpyt ani po letech? Existuje pár obecných tipů, které pomohou, aby ozdoby zůstaly čisté a zářivé. Některé jste možná už slyšeli, ale nevěnovali jste jim velkou pozornost. […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Tolik zklamání! Zůstane raději sama?
nasehvezdy.cz
Tolik zklamání! Zůstane raději sama?
Dramatický osobní život a marné čekání na lásku, to je problém hvězdy seriálu Na vlnách Jadranu Anny Šiškové (63). Blondýnka ze Slovenska to nemá jednoduché. Vdala se za režiséra Juraje Nvotu (69)
Legenda v novém kabátě: Prim Orlík 2024
iluxus.cz
Legenda v novém kabátě: Prim Orlík 2024
Rok 2024 se ponese v duchu hodinářských legend. Po vyprodané exkluzivní zlaté edici SPARTAK RESPEKT LE, přichází novoměstský výrobce hodinek s další novinkou. Ikonický PRIM ORLÍK se každé dva roky pře
Masové koule s pikantní omáčkou
tisicereceptu.cz
Masové koule s pikantní omáčkou
Koule jednoduše napíchněte na párátko a servírujte s pálivou červenou omáčkou. Ingredience 500 g hovězího mletého masa 2 větší cibule 200 ml ostrého kečupu 4 stroužky česneku 2 nakládané kap
Kdy se velryby přesunuly do moře a ztratily nohy?
epochalnisvet.cz
Kdy se velryby přesunuly do moře a ztratily nohy?
Historie velryb je jedním z největších záhad evoluce. Jak tito savci, kteří dýchají plícemi, přišli o nohy a vrátili se do moře? Na tuto otázku se pokusí odpovědět dokument Tajemné údolí velryb v Egyp
Domácí piškotová roláda
tisicereceptu.cz
Domácí piškotová roláda
Než nanesete na těsto krém, potřete ho vrstvou malinového džemu. Roládu dotáhnete k dokonalosti čokoládovou polevou. Ingredience Na těsto 3 vejce 80 g krupicového cukru 1 lžíce kakaa 100 g
Skandální odhalení: Napsala Bachova slavná díla jeho manželka?
enigmaplus.cz
Skandální odhalení: Napsala Bachova slavná díla jeho manželka?
Německý hudební skladatel Johann Sebastian Bach prý nebyl až takový génius, jak se dodnes věří. Jeho proslulá díla za něj totiž údajně napsala jeho druhá žena Anna Magdalena! Přijdou vám podobná prohl
Ztráta velkého přátelství
skutecnepribehy.cz
Ztráta velkého přátelství
Byly jsme velké kamarádky už od první třídy. Bohužel pak se stalo něco, co nás rozdělilo. Mohu za to já. Chtěla bych to napravit. Ale jak? S Hankou jsme se poznaly na základní škole, když se přistěhovala v polovině roku. Třída měla už své skupinky kamarádů a ona byla osamělá. Bylo mi to líto a nějak víc jsem se
Šli si pro lup v desítkách milionů. Odnesli si ale zlato v hodnotě přes 2,5 miliardy korun…
epochaplus.cz
Šli si pro lup v desítkách milionů. Odnesli si ale zlato v hodnotě přes 2,5 miliardy korun…
I zločinci potřebují mít ke své práci štěstí. V nenápadném transportním sejfu, v němž zlato čeká pár hodin, než ho přeloží na jiné letadlo, tak místo milionů najdou zlatý kov za miliardy. Jako pachatelé slavné loupeže z Brinks-Mat. Je sobota, 26. listopadu 1983. Do opevněného skladiště Brinks-Mat, které leží v blízkosti slavného londýnského letiště Heathrow, se snaží dostat skupina
Kdy se velryby přesunuly do moře a ztratily nohy?
21stoleti.cz
Kdy se velryby přesunuly do moře a ztratily nohy?
Historie velryb je jedním z největších záhad evoluce. Jak tito savci, kteří dýchají plícemi, přišli o nohy a vrátili se do moře? Na tuto otázku se pokusí odpovědět dokument Tajemné údolí velryb v Egyp
Moderní rezidence u rovníku
rezidenceonline.cz
Moderní rezidence u rovníku
Rezidence vznikla v rovníkovém Ekvádoru. Betonová stavba rozvržená do tvaru písmene T působí přes svou masivní konstrukci příjemně svěžím, elegantním a odlehčeným dojmem. Tři podlaží, tři obytná kř
Kraj Vysočina: Hvězdné území hejkala a Karafiátových broučků
epochanacestach.cz
Kraj Vysočina: Hvězdné území hejkala a Karafiátových broučků
Zvlněné kopce Českomoravské vrchoviny okouzlují v každém ročním období malebnou přírodou, čistými studánkami a množstvím historicky významných míst. Města Třebíč, Telč a Žďár nad Sázavou se dokonce pyšní zápisem na Seznamu světového dědictví UNESCO. Není divu, že kopcovitá Vysočina už po staletí inspiruje skladatele, malíře i spisovatele k vytvoření jejich nejznámějších děl. Ať už to byla poetická
Kdo se chce na ní přiživit?
nasehvezdy.cz
Kdo se chce na ní přiživit?
Má to těžké, problémy s manželem a teď ještě zprávy, že ji chce nahradit mladší blondýna. Dáda Patrasová (67) však tvrdí, že o ničem neví. Nová Dáda! Tak zněla tisková zpráva, kterou nedávno rozesíla