Domů     Bolesti kloubů: Nejen léky pomáhají
Bolesti kloubů: Nejen léky pomáhají
17.9.2019

Opotřebování kloubní chrupavky s sebou přináší bolest a její tišení pilulkami zatěžuje žaludek a játra. Proto není od věci pokusit se potíže zmírnit aspoň z části jinými způsoby.

Alternativní metody sice nedosahují účinnosti léků, ale mohou přispět aspoň k tomu, že lze snížit dávkování medikamentů. Už tím se organismu uleví. Každá z metod také zabírá s individuálně odlišnou úspěšností, je tedy třeba zkoušet a hledat.

Směs koření

Tuto metodu uvádí německý televizní pořad Visite s tím, že pomáhá snížit dávkování léků při artróze až u 80 %. O co jde: Směs stejných dílů mletého kmínu, muškátového ořechu a koriandru podporuje krevní zásobení okolí chrupavky a tím přináší úlevu od bolestí.

Vyléčit artrózu nelze, ale zvýšenou produkcí kloubní tekutiny se potíže poněkud zmírňují.

Směs se bere třikrát denně, na špičku nože od každého koření, sypeme do vody nebo můžeme promíchat například s jogurtem.

Hirudoterapie aneb Nasazení pijavek

Pijavka lékařská působí podobně jako směs koření, ale zevně. Podporuje totiž prokrvení a pomáhá při omezeném vyživování okolních tkání, které bývají kvůli bolesti ztuhlé a hůře prokrvené. Sliny pijavek nejen že neublíží, ale posilují léčebný efekt.

Obsahují totiž množství látek s pozoruhodnými účinky – rozšiřují cévy, tlumí bolest a také brání zánětům a otokům. Účinek nasazení pijavek má přetrvávat 3 až 4 týdny.

Seznam terapeutů, aplikujících pijavky, najdete na webu www.pijavice-lekarska.cz, podrobnější informace o účinku této terapie si můžete přečíst na www.hirudoterapie.cz.

Obklad s křenem

Cílem tohoto tradičního lidového prostředku opět je dosáhnout lepšího prokrvení kolem bolestivého kloubu. Základem obkladu je nastrouhaný brambor, z nějž vymačkáme tekutinu a přimícháme trochu strouhaného křenu.

Dávkujte opatrně, křen může při nemírném použití agresivně podráždit kůži a způsobit až puchýře. Stejný účinek jako křen má také zázvorový kořen, i ten je ale třeba používat v minimálním množství.

Místo, kam přiložíte obklad, se doporučuje nejprve natřít olejem pro ochranu kůže. Působit nechte nejdéle půl hodiny, při známkách pálení obklad odstraňte okamžitě.

Kostivalová mast

Proč právě kostival při artróze pomáhá? Příroda vytvořila v této rostlině pozoruhodný komplex látek, které společně účinkují protizánětlivě a tím zabraňují otékání postiženého místa a tlumí bolest.

Léčivé látky v kostivalu mají podobný účinek jako nesteroidní antirevmatika, ale bez jejich vedlejších účinků. Vedle masti se používá také gel s výtažkem z kostivalu, při použití se řiďte návodem výrobce konkrétního produktu.

Odvar z borového jehličí

Měl by být silný a z čerstvého jehličí. Dokáže pak protáhnout nejen nosní dírky, ale v koupelích postižených míst také podpořit prokrvení kolem bolavých kloubů. Uvolní okolní tkáně a zlepší jejich metabolismus.

Místo odvaru čerstvého jehličí se dá použít také borovicový masážní olej, kterým jemně třeme postižené klouby.

Jírovec maďal

Lidově je známý spíš jako kaštan koňský. Vyrábí se z něj lihové extrakty pro mazání a je základem „koňské“ masti, kde je jeho účinek posílen výtažky z dalších rostlin. Kaštan zlepšuje prokrvení, působí protizánětlivě a zlepšuje vstřebávání otoků.

Tím dobře ovlivňuje stav svalů v postižené partii, které jsou stažené a tím vyvolávají potíže až srovnatelné s bolestmi samotného artrotického kloubu.

Koupele v ovesné slámě

Slámu musíme nejdříve dobře umýt, pak ji pokrájíme na drobné části. Pro koupel použijeme 1 kg slámy, kterou zalijeme vodou v 5l hrnci a 10 minut při malém plameni povaříme. Odvar přecedíme a přidáme do koupele.

Ta by měla trvat 15 minut a lze ji opakovat denně. Má přinášet úlevu od bolestí, současně zlepšuje celkové prokrvení a pomáhá při nervové vyčerpanosti.

3 dobré rady

– Artritické bolesti tlumí pohyb, protože podporuje tvorbu kloubní tekutiny. Postačí k tomu i svižná chůze, které se budete věnovat aspoň 30 minut. Pokud se rozhodnete pro tento sport, pořiďte si kvalitní odpruženou obuv.

Koupit si můžete i speciální hůlky na nordic walking, které chůzi ulehčí a zároveň procvičí i horní polovinu těla. Dalšími vhodnými aktivitami jsou plavání, cvičení ve vodě nebo jízda na kole.

– Vyhýbejte se dlouhému stání, zhoršuje artrózu kyčlí a kolenou.

– Při akutních bolestech přináší úlevu i prostý teplý obklad. Lze použít termofor nebo zahřívací polštářky z lékárny.

Foto: Shutterstock

Předchozí článek
Související články
7.7.2025
Za poslední desetiletí jsme si na tolik zvykli na heslo "pitný režim", že jsme se mnohdy naučili pít, i když nemáme žízeň. Tělu to ale nesvědčí. Totéž platí, když se žízeň ozývá a neustává. Nadměrné pití signalizuje zravotní problém. Velkou žízeň přirozeně dostaneme, když se zpotíme za velkého vedra nebo při námaze. Také hodně slané nebo sladké jídlo si vyžádá důkladné zapití. Jenže tím končí výč
4.7.2025
Občas se to stane každému. Nohu si lidově řečeno přeležíte a pak vám chvíli na chodidle pobíhají mravenci. Banalita. Jenže co když se mravenčení vrací častěji? Pocit mravenčení nebo brnění je vlastně hlášením, které nám posílají nervy oné partie: Něčím jsme je utlačili, podráždili nebo jim způsobili nedokrvení. To je celkem prostá podstata problému. Složitejší je to už s hledáním příčiny, neboť z
1.7.2025
Hudba nás ovlivňuje po celý život a v různých podobách je všude kolem nás. Její blahodárné účinky sami vnímáme a jsou i vědecky potvrzené. Zpěv ptáků, hlasy zvířat, ale i šumění listí nebo bublání vody v potoce můžeme považovat za hudbu. Vnímáme ji už před narozením, kdy slyšíme matčino srdce, dech i hlas. Čím je klidnější a laskavější, tím lépe pro harmonický vývoj novorozence, proto mu prospív
23.6.2025
...se prý má nechat uzrát, než se bude operovat. Kde se tahle lidová moudrost vzala, těžko říct. Ve skutečnosti je tomu právě naopak.   Šedý zákal se hlásí nenápadně. Začnete vidět trochu nezřetelně jako přes závoj. V noci si musíte posvítit, jinak nevidíte skoro nic, stejně tak na čtení potřebujete silnou žárovku. Přitom vás ostré světlo oslňuje.   Proč se tak děje? Oční
19.6.2025
Často ho máme někde na záhonu jen tak pro radost, protože pěstování je snadné a jeho barva potěší oči a zahradu rozzáří. Navíc kvete od jara až do podzimu. Potřebujete jen slunné místo a propustnou půdu. Naši předkové věděli, že květy měsíčku, který nazývali třeba sluníčko, krušínek, nechtík nebo deštná bylina, mají léčivé účinky. A tak je sušili a vyráběli různé masti, tinktury, olejíčky nebo
reklama
Šikovné tipy
Křída umí více než jen psát
Mít po ruce křídu se v domácnosti vyplatí. Skvěle čistí a umí i pár dalších kousků, přitom nedráždí, nevyvolává alergie a není jedovatá. Nahradí levanduli v šatníku: Působí ale trochu jinak. Zatímco levandule svým intenzivním aromatem nepříjemné pachy překryje, křída spíš řeší jejich příčinu, kterou bývá vlhkost v šatníku. Ta podporuje množení bakterií, které jsou […]
Vyzkoušeli jsme: Tablety, nebo gel?
Kdo nemá myčku, nepotřebuje ji. Kdo si ji jednou pořídí, už si život bez ní nedokáže představit. Patříte ke druhé skupině? Pak možná řešíte další dilema, jaký přípravek na mytí nádobí použít. Nabídka na trhu je bohatá, ale v zásadě nejčastěji volíme mezi práškem, tabletami a gelem. Pomiňme prášek, mnoho spotřebitelů ho odmítá s tím, že se […]
Když se barva na vlasy nepovede
Stát se to může nejen při experimentu s jinou barvou, než obvykle používáte, ale zradit může i ta vaše tradiční. Odstín nesedí a vůbec se vám nelíbí. Co teď s tím? Ideálním řešením by bylo běžet hned do kadeřnictví, ať zkusí, co dovedou. To je ale málokdy možné, takže zbývají domácké postupy. Naštěstí i s […]
Kabelka jako pomocník i šperk
Potřebujeme je každý den. Nosíme v nich cennosti a nezbytnosti. Podtrhují náš styl, doprovází nás do práce, na výlety, dovolené, za sportem i do společnosti. Věděli jste, že existuje přes sedmdesát typů kabelek? Spousta z nich ani nemá český název. Většinou se používají anglická označení. Všechny je rozebrat nemůžeme, zabralo by to snad celé jedno číslo Paní […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
V Dubaji vzniká rezidence s fotbalovou duší
epochalnisvet.cz
V Dubaji vzniká rezidence s fotbalovou duší
Když se fotbalový klub Chelsea rozhodne vstoupit do světa realit, nevznikne z toho jen obyčejný projekt. V Dubaji se právě chystá unikát, který spojuje vášeň pro sport, luxusní životní styl a architektonické ambice. Rezidenční mrakodrapy s výhledem moře nabídnou nejen prvotřídní zázemí pro regeneraci, ale dokonce i střešní fotbalové hřiště. V Dubaji jsme zvyklí na ledacos. Nekonečné skypooly
Interiér s ikonami skandinávského designu
rezidenceonline.cz
Interiér s ikonami skandinávského designu
Nedaleko Los Angeles si mladý pár nechal postavit vzdušnou rezidenci kombinující ocelový skelet, skleněné stěny a sekvojové obklady. uvnitř vás okouzlí ikony skandinávského designu. Vroce 1998 Mark a Andrea Meyerhoferovi koupili dům v zalesněnémpodhůří Lacanada Flintridge v Kalifornii. Pár začal spolu se skupinou architektů s přetvářením domu tak, že přestavěli část s kuchyní a rodinnou místností.
3 kati nacistů: Hitlerův popravčí přišel po válce Spojencům vhod
historyplus.cz
3 kati nacistů: Hitlerův popravčí přišel po válce Spojencům vhod
První se ještě houpe na laně a dalšího už přivádějí. Hrstku přítomných svědků snad občas zamrazí při pohledu na těla mrtvých nacistických pohlavárů. Jenom kat se s poklidem kouká na vykonanou práci. Není nervózní. „Jsem pyšný na to, že jsem těch deset nacistů popravil. Někdo to musel udělat,“ prohlásí později…   Stínání hlav rozhodně nepatří
Přítelkyně mého vnuka mi zkazila narozeniny
skutecnepribehy.cz
Přítelkyně mého vnuka mi zkazila narozeniny
Ne každému mladému se musí oslavy staršího člověka líbit, ale určitě by bylo slušností to alespoň předstírat. Partnerka mého vnuka to nezvládla. Lada se jmenovala, a už to jméno zavánělo povýšeností. Jak jsem ho uslyšela, zapracovala moje ženská intuice a vnitřní hlas mi řekl, že s touto dívkou náš Lukáš šťastný nebude. Ale všichni mi oponovali, že až
Branišová: Dítě, nebo rozchod?
nasehvezdy.cz
Branišová: Dítě, nebo rozchod?
Slavný hokejista Jaromír Jágr (53) se mění k nepoznání, ale možná ne tím směrem, který si jeho krásná přítelkyně, televizní moderátorka Dominika Branišová (30), přeje nejvíc. Pomáhá jí v domácnost
Bramborový koláč s jablky
tisicereceptu.cz
Bramborový koláč s jablky
Suroviny 250 g brambor 60 g másla 200 g cukru moučky 2 vejce 250 g polohrubé mouky prášek do pečiva jablka Na drobenku 50 g hrubé mouky 30 g másla 30 g cukru krupice Postup Bram
Ze 4 800 let starých zubů byl sekvenován první lidský genom ze starověkého Egypta
21stoleti.cz
Ze 4 800 let starých zubů byl sekvenován první lidský genom ze starověkého Egypta
Pokusy o extrakci DNA z mumií starověkého Egypta nebyly dlouho příliš úspěšné, ukázalo se totiž, že mumifikace zřejmě rozpad DNA urychluje. Nyní se však odborníkům podařilo sekvenovat genom obyvatele
Tajemný Vyšehrad: Skrývá ve svém nitru nález století?
enigmaplus.cz
Tajemný Vyšehrad: Skrývá ve svém nitru nález století?
Na konci srpna roku 2014 se výzkumníkům z Archeologického ústavu Akademie věd ČR podaří zásadní archeologický objev. V útrobách Vyšehradu odhalí pozůstatky gigantického kostela. Kdo ho postavil? Za ja
Když je vedro, hurá k vodě!
epochanacestach.cz
Když je vedro, hurá k vodě!
Léto na Vysočině voní po borovicích, opalovacím krému a studené malinovce. Ať už se vidíte spíš s nohama v rybníce nebo v proudu skluzavky, Vysočina nabízí obojí. Není to totiž jen kraj kopců a lesů, ale i vody – čisté, přírodní, zábavné i relaxační. Připravili jsme pro vás výběr těch nejlepších míst, kde se v létě
Bulharsko a jeho nejkrásnější přímořské skvosty
nejsemsama.cz
Bulharsko a jeho nejkrásnější přímořské skvosty
Na které vás čeká nejvíc zábavy, nejlepší servis a kde nejvíc načerpáte sílu z nespoutané přírody? Přinášíme vám výběr pláží na pobřeží Černého moře, na nichž si dovolenou v Bulharsku bezvadně užijete! Zlaté písky Pulzující život, dovolenková atmosféra a relax na lehátku s drinkem v ruce. Právě to je vyhlášená pláž Bulharska v letovisku Zlaté písky. Nachází se asi 17 kilometrů severně od přístavního města Varna. Jde
Průlomové vynálezy historie: Na počátku byl jeden rozdělaný ohýnek
epochaplus.cz
Průlomové vynálezy historie: Na počátku byl jeden rozdělaný ohýnek
Vývoj lidstva jde nezadržitelně kupředu, někdy dokonce spěchá tak rychle, že za sebou nechává stovky zmařených životů. Jindy ale přispěje ke zkvalitnění všedních dní, jako je tomu třeba v případě splachovacích toalet. Ovládnutí ohně, jednoho z prvních a nejdůležitějších vynálezů, však zcela zásadně proměnilo směr lidských dějin a položilo základy naší civilizace. Oheň: Dobrý sluha,
DS Automobiles nabízí N°4 už i v České republice
iluxus.cz
DS Automobiles nabízí N°4 už i v České republice
DS N°4, nejnovější výtvor představený společností DS Automobiles, je nyní k dispozici k objednání. Jako hybrid s autonomním dobíjením je DS N°4 k dispozici již od 770 000 Kč v zaváděcí akci na speciál