Uvažujete o tom, že si necháte zuby vybělit u zubaře? Anebo se chystáte jít do boje za hollywoodský úsměv na vlastní pěst? Jestli uvažujete o tom, že chcete běloskvoucí úsměv, možná budete zklamaní. Ty úplně bílé zuby, jaké na nás cení celebrity z plátna a obrázků v časopisech, nejsou „normální“. Sklovina nikdy není čistě bílá, vždy má trochu mléčný nádech. Barvu naší skloviny určují dědičné vlo

Pouštíte se do do plánování kuchyně? Rozvrhněte si umístění spotřebičů i skříněk tak, abyste se při vaření a mytí zbytečně nenaběhali. Stačí se řídit jednoduchými pravidly a neuděláte chybu. V kuchyni jsou tři nejdůležitější pracovní centra: lednice a spížní skříň, sporák neboli varná zóna a mycí zóna, ke které patří dřez i myčka. Při plánování se vyplatí vycházet právě z rozmístění těchto tří „p

Krémy, pomazánky, různé nátěrky. Rychlé studené večeře, každodenní svačiny, anebo jednoduché, a přitom chutné občerstvení, když nás překvapí nečekaná návštěva... Paní domu vám poradí několik snadných receptů z běžných domácích zdrojů, anebo z pozapomenutých zbytků v ledničce. Z mořských plodů: Rybičková podle maminky Suroviny: 2–3 lžíce citronové šťávy•2 lžíce másla•2 konzervy sardinek (neb

Pravděpodobně jste už v poslední době zaslechli pojem superpotravina. Co si ale pod ním představit? Jde o bylinky, koření a semínka obsahující větší množství vitamínů a živin, než všechny ostatní! Vyzkoušejte je a podpořte s nimi své zdraví i imunitu. Chia semínka ocení nejen diabetici Jde o poměrně čerstvou novinku na trhu, a přesto je překvapivě seženete v každém větším supermarketu. C

Věděli jste, že počet úderů srdce během jediného lidského života je zhruba 2,5 miliardy? Tohle závratné číslo ale můžete ještě o něco zvýšit, když se budete řídit našimi zdravými tipy, jak na to. A nebojte se, není to nic složitého! 1. Pohyb na prvním místě Nechceme po vás, abyste denně chodili běhat nebo navštěvovali náročné kurzy cvičení. Pokud ale chcete své srdce udržet zdravé, naplánujte

Bojujete s jarní únavou? Polévka z pro mnohé neznámým šťovíkem vám dopřeje pořádnou dávku energie. Ingredience větší hrst šťovíku, 60 g přepuštěného másla, 40 g hladké mouky, 1 l hovězího vývaru, 200 ml smetany, špetka mletého bílého pepře, 2 špetky pálivé papriky, 1 žloutek na zjemnění, sůl Postup Na másle krátce orestujeme šťovík, zaprášíme moukou a upražíme jíšku. Zalijeme ji studen

Bojujete s jarní únavou? Polévka z pro mnohé neznámým šťovíkem vám dopřeje pořádnou dávku energie. Ingredience větší hrst šťovíku 60 g přepuštěného másla 40 g hladké mouky 1 l hovězího vývaru 200 ml smetany špetka mletého bílého pepře 2 špetky pálivé papriky 1 žloutek na zjemnění sůl Postup Na másle krátce orestujeme šťovík, zaprášíme moukou a upražíme jíšku.

Muži sice přesně vzato nejsou z Marsu, a ženy ani z Venuše ne, ale značné rozdíly mezi našimi světy známe všichni. Co by se ženy mohly učit od mužů? Osobní a profesní věci nejsou totéž! Všimli jste si, že muži spolu dokážou bez problémů pracovat v týmech i přesto, že lidsky si příliš nesedí a na pivo by spolu rozhodně nešli? To ženy mají ve zvyku do všeho vkládat osobní sympatie nebo antipat

Čím jste uvolněnější a ve větší pohodě, tím jste sebejistější a silnější. Tak se nestyďte za své emoce. Muži se řídí rozumem. Ženy jsou ale většinou ovládané city. Hemisféry ženského mozku mají totiž větší citový potenciál. Tak toho využijte. Naučte se ze svých emocí těžit a budete mnohem šťastnější. Nejprve se na sebe trochu víc soustřeďte a odložte běžné denní starosti. Věnujte se v klidu

Vyrobte si ozdobný obal na dárek v podobě kabelky, který obdarovaného potěší možná ještě více než samotný obsah. Výroba je jednoduchá a výsledek okouzlující. Materiál a pomůcky Můžete použít rýhovací desku nebo si kabelku narýhovat ručně pomocí rýhovací pomůcky a pravítka. • rýhovací deska s raznicí určená na zhotovování dárkových taštiček. Vyberte si jednu z velikostí S, M nebo L a podle tab