Domů     Vážná nemoc: Pomoc potřebuje i psychika
Vážná nemoc: Pomoc potřebuje i psychika
28.8.2024

Že příčinou zdravotních problémů může být stres, celková životní nepohoda či přetíženost, je všeobecně známé, ale co dělat, když stres a špatné myšlenky brzdí i samotnou léčbu?

Když vážně onemocníte, je dobré si uvědomit, že žádná bitva není předem prohraná a že díky pokroku medicíny si jsou lékaři schopni poradit i se situacemi, které ještě před dvaceti lety nebylo možné řešit.

Totální paniku není dobré si pustit do života ani v případě, kdy vám diagnostikovali maligní nádor.

Nezoufejte, škodíte si

Především si musíte zavčasu uvědomit, že pravděpodobnost obtížně léčitelné rakoviny stoupá především u lidí, kteří se rádi přejídají, příliš se nehýbou, kouří a často si dopřejí více než jednu sklenku alkoholu denně.

Velkou, a podle celostní medicíny dokonce zásadní roli hraje také psychika. Náš organismus si dokáže s nemocemi lépe poradit do okamžiku, než nás dostane duševní zátěž z nemoci, roztrpčení, nenávist, osamělost a přílišná lítost.

Takže pokud se chcete litovat a nenávidět „ty zdravé“, nedělejte to. Radši si s lékařem promluvte o tom, jakou terapií nejspíše projdete a jaké máte vyhlídky. Cokoliv pozitivního pak berte v potaz.

Na myšlenky tělo reaguje

Je jasné, že vážná nemoc ovlivní vaši práci, vztahy i plány a že s sebou přinese velké množství emocí, z nichž většinu pociťujete spíše negativně. Naše mysl je spojená s orgány těla prostřednictvím nervového systému.

V určité konkrétní oblasti v mozku se vyhodnocují informace z odpovídajícího orgánu nebo části těla podobně jako v počítači a podle nich pak mozek orgány řídí. Proto když reaguje na stres, dotkne se to těla.

Přímo v mozku se mohou přetížením při zpracování naších reakcí na stres rozšířit cévy a vznikne migréna. Stres ve svalech dýchacího ústrojí může produkovat astma a stres promítnutý do svalů zažívacího ústrojí způsobuje problémy s trávením. Stresové hormony následně oslabují imunitní systém.

Jděte za odborníkem na psychiku

Proto je dobré v případě dlouhodobější psychické nerovnováhy vyhledat odborníka na duševní zdraví. V každé větší nemocnici nebo odborných centrech mají „svého“ psychologa, a i když na něj nebudete mít zrovna náladu, nezavrhujte jeho pomoc!

Na podobné situace je školen. Čím dříve začnete své potíže řešit, tím spíše budete mít šanci vyhnout se chronickým a závažným stavům, jež mohou přerůst v dlouhodobé duševní onemocnění.

Poradí pacientské organizace

Ten, kdo si stejnou nemocí prošel jako vy, může být pro vás dobrou oporou.

Na stránkách Ministerstva zdravotnictví ČR (mzcr.cz) najdete seznam nejrůznějších pacientských organizací, kde jsou sdruženi lidé, kteří se věnují podpoře lidí s konkrétní nemocí, jíž si také prošli.

Kontakty na ně najdete i na webu linkos.cz.

Provozuje jej Česká onkologická společnost a jsou tu odkazy na semináře pro vážně nemocné a také online psychoonkologická poradna, anebo mapa, která vám dokáže najít vhodného psychoterapeuta.

Pomoc hledejte i na www.amelie-zs.cz. Web poskytuje psychosociální pomoc pro onkologicky nemocné a jejich blízké.

Pohyb

V této chvíli života je důležité nesedět doma a snažit se hýbat. Pokud jste po léčbě, je pravidelný pohyb dokonce prevencí před návratem nemoci, urychlí i regeneraci organismu. Vhodná je například chůze v přírodě.

Velmi důležité je ale konzultovat vhodnost a intenzitu pohybu s ošetřujícím lékařem. Snížit deprese vám pomohou i bylinky.

Které pomáhají:

* třezalka

* kozlík

* dobromysl

* vrbka

* rozmarýn

* šalvěj

Posilující čaj z dobromysli

Jednu lžíci sušené natě dobromysli přelijte ½ l vařicí vody a přikryté nechte 10 minut louhovat. Sceďte a pijte 1 šálek vždy po jídle.

Čaj proti stresu

Připravíte si 5 lístků šalvěje, 5 květů slézu, 10 lístků máty peprné a kousek kořene kopřivy. Z uvedených surovin si uvařte čaj a pijte 2x denně.

Třezalkový med

Namočte 10 g sušené třezalky tečkované do vody a nechte do druhého dne odležet. Druhý den přidejte šťávu ze dvou pomerančů, jednoho citronu a svařte s 1 kg cukru. Po 10 minutách odstavte a nechte vychladnout. Postup opakujte několikrát, dokud med nezhoustne.

Ještě horký jej nalijte do malých skleniček, po zavíčkování obraťte dnem vzhůru, čímž dojde k přirozené konzervaci. Užívejte 1 až 2 lžičky denně.

Foto: Shutterstock
Související články
12.2.2025
Možná se vám to už také stalo: Nikde žádný pupínek, žádná vyrážka, přitom kůže svědí tak, že se nedokážete přestat podrbat. Co může být příčinou? Opakované nebo dlouhodobé svědění na pohled zdravé kůže signalizuje jakési vnitřní zdravotní problémy. Nemusíte se obávat rakoviny, spíš častějších a chronických potíží, jako je cukrovka nebo jaterní onemocnění. A překvapivě běžně se za záhadou s urputn
7.2.2025
Že je zdravý, o tom už bylo řečeno snad vše. Jenže pokud máte potíže s klouby, mohou vám radost z pohybu kazit bolesti, a proto se jakékoliv aktivitě spíš vyhýbáte. To ale není vůbec dobře a dostáváte se do začarovaného kruhu. Přiměřená aktivita totiž prospívá nejen celkovému zdraví, ale i kloubům. Podle ortopeda MUDr. Róberta Pitucha pravidelný pohyb podporuje tvorbou kloubní tekutiny, a navíc p
4.2.2025
Rýžovou masku už nejspíš znáte, protože pleť skvěle hydratuje. Ale blahodárně působí i rýžová voda, která pomáhá také vlasům. Rýžová voda je mimořádně bohatá na škrob, který pleť zklidňuje, vyhlazuje a udržuje v ní hydrataci. Druhou výhodou je obsah téměř všech vitaminů řady B, nezbytných pro zdraví a pěkný vzhled kůže. Vlasům a zejména jejich kořínkům zase prospívají obsažené minerály, které pod
29.1.2025
Staré přísloví říká, že všeho moc škodí. A to platí i v podpoře zdraví – rizika přílišného užívání vitaminů v podobě doplňků stravy to potvrzují. Podvědomě míváme pocit, že co nám prospívá, to bychom měli tělu dopřávat v co nejhojnější míře. Jenže to je omyl. Příroda funguje spíš na principu rovnováhy a harmonie. Jakmile je nějaké, byť prospěšné složky na jídelníčku disproporčně mnoho, hladce běž
22.1.2025
Vnitřní zima je větší problém než chladno venku, pak nepomáhá svetr navíc navíc ani topení zapnuté na plno. A co je horší, také příčina se obtížně hledá. Pro naše tělo je udržení stabilní vnitřní teploty životně důležité, proto ho řídí příslušné centrum v mozku. Když je kolem nás chladno, spustí mechanizmy, které pomohou udržet teplo pro vnitřní orgány. To je nutné, aby správně fungovalo předevší
reklama
Šikovné tipy
Upleťte si misku z novin
Ano, čtete správně, opravdu z novin. Možná se vám zprvu bude toto tvoření zdát složité, ale krok za krokem ho jistě zvládnete. Nejdříve je třeba připravit materiál, ze kterého budete plést. Novinové ruličky. Hodně ruliček. K nim budete dále potřebovat lepidlo v tyčince a špejli. Lze použít i svářecí drát nebo pletací jehlici. Při dokončovacích […]
Aby vás tréma nepřemohla
Musíte vystoupit na veřejnosti a už teď se třesete hrůzou při té představě? Možná vás uklidní, že v tom nejste sami, protože trémou čas od času trpí téměř každý z nás. Pravdou ovšem je, že někdo méně a někdo více. Pro některé lidi je mírná tréma dokonce prospěšná, protože je vybičuje k vyšším výkonům. Pokud ale trpíte […]
Když šlehačku, tak domácí
Umět si připravit nadýchanou a chutnou šlehačku nebývá zpravidla nijak těžké, přesto se nám někdy podaří našlehat hroudu sraženého tuku. Proč se někdy povede a jindy zkazí? Důležité je, z jaké smetany šlehačku připravujeme a jakým způsobem ji šleháme. Roli hraje i použitý šlehač. Ovšem úplně nejhorší je rezignovat na domácí přípravu a koupit si […]
Vlna zahřeje, ale kterou vybrat?
Oděvy z přírodních materiálů, jako je vlna, mají jednu zásadní přednost – jsou elegantní a přitom dobře hřejí. Proto je vlněné oblečení stálicí zimní módy. Vlna totiž podporuje přirozenou termoregulaci vašeho těla. Současně zabraňuje i nadměrnému pocení tím, že dobře odvádí přebytečnou vlhkost. Tělo se navíc prokrví díky suchému teplu, které vlna vytváří. Navíc se […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Díky snu jsem ji zachránila
skutecnepribehy.cz
Díky snu jsem ji zachránila
Pracovala jsem v domově pro seniory a oblíbila jsem si tam jednu starou milou paní. Najednou se mi o ní začal zdát děsivý sen. Před několika lety jsem chodila mamince pomáhat do domova důchodců. Náplní mé práce bylo si se staroušky povídat, číst jim nebo s nimi hrát karty nebo jiné hry. K jedné z babiček jsem si vytvořila blízký vztah.
Frederique Constant a Watch Angels představují nový Worldtimer Manufacture
iluxus.cz
Frederique Constant a Watch Angels představují nový Worldtimer Manufacture
Ženevská značka Frederique Constant ve spolupráci se sběratelskou komunitou Watch Angels představuje nový model Worldtimer Manufacture s průměrem 40 mm. Tato limitovaná edice, poháněná in-house kalibr
Hurá na Lipno! Z lyží a korun stromů přímo na brusle a do vířivky
epochanacestach.cz
Hurá na Lipno! Z lyží a korun stromů přímo na brusle a do vířivky
Pohodová, plná zážitků, relaxující a zkrátka skvělá. Taková je dovolená v údolí naší největší vodní nádrže. Lipenský areál nabízí rok od roku čím dál širší paletu možností, jak trávit vaše volné dny. A abyste si onu paletu vychutnali vrchovatými doušky, nemusíte čekat do léta. Naopak! Přiznejme si, že zima je už za dveřmi… Nechte se
Herce Ryana Reynoldse a jeho ženu žaluje kolega
nasehvezdy.cz
Herce Ryana Reynoldse a jeho ženu žaluje kolega
Herec a režisér filmu Námi to končí Justin Baldoni (40) podal v polovině ledna žalobu na kolegyni Blake Lively (37) a jejího manžela Ryana Reynoldse (48), známého třeba z filmové série Rychle a zběsi
Houbové tousty jak pro krále
tisicereceptu.cz
Houbové tousty jak pro krále
Není toast jako toast. Tyhle jsou obzvláště vydařené! Můžete však použít pečivo dle svého výběru – bagetu, oblíbený chléb nebo klasický toastový chléb. Ingredience 8 až 10 kloboučků hřibovitých
Doly krále Šalamouna: Mohly ležet až v daleké Africe?
enigmaplus.cz
Doly krále Šalamouna: Mohly ležet až v daleké Africe?
K branám Jeruzaléma se blíží povozy plně naložené právě odlitými předměty. Ty před nedávnem vznikly v pecích umístěných na okraji dolů krále Šalamouna. Kde se ale legendární naleziště nacházelo? Získá
Opiová doupata: Z Číny až do Moulin Rouge!
epochalnisvet.cz
Opiová doupata: Z Číny až do Moulin Rouge!
Rostou jako houby po dešti. Některé luxusní jako paláce, jiné spíš jako zaplivané brlohy. Ve všech to však vypadá podobně. Polehávají tu uvolnění kuřáci, kteří za pomoci bambusových dýmek sní své opiové sny.   Tradice podniků poskytujících azyl kuřákům opia se rodí v Číně, v době, kdy je jeho kouření výsadou elity a společenským rituálem
Mleté maso na asijský způsob
nejsemsama.cz
Mleté maso na asijský způsob
Pikantní a chutné jídlo inspirované asijskou kuchyní, ideální s rýží nebo nudlemi. Ingredience: ● 500 g mletého masa (hovězí nebo vepřové) ● 2 lžíce sójové omáčky ● 1 lžíce medu ● 1 stroužek česneku ● 1 cibule ● 1 mrkev ● 1 lžíce sezamového oleje ● 1 chilli paprička ● hrst zelených fazolek Postup: Na sezamovém oleji osmahněte cibuli a česnek. Přidejte mleté maso, osolte a orestujte dohněda. Vmíchejte nastrouhanou mrkev,
Usměvavý Jan Pavel I.: Nechá papeže zavraždit jeho nástupce, zednáři či mafie?
epochaplus.cz
Usměvavý Jan Pavel I.: Nechá papeže zavraždit jeho nástupce, zednáři či mafie?
Je přesná jako hodinky, krátce po páté přinese ke dveřím ložnice šálek espressa. Jenže dnes je něco jinak, protože i po deseti minutách stojí hrneček na svém místě. Několikrát zaklepe, pak vstoupí pomalu dovnitř. Rozsvícená lampička ozařuje nehybné tělo s malým úsměvem ve tváři. S bohulibým výrazem vládne Vatikánu Jan Pavel I. (1912–1978). Vcelku rychle se jeho
Tvůrci soch moai si sami zničili své domovy
historyplus.cz
Tvůrci soch moai si sami zničili své domovy
Velikonoční ostrov, kdysi tak nádherně zarostlý bujnou tropickou vegetací a obydlen pestrými živočišnými druhy, je v troskách. Jeho obyvatelé ho po letech zcela vydrancují – lesy vykácejí, zvěř uloví. Netrvá to proto dlouho, než je hlad poštve i proti sobě navzájem. A když není co k snědku, nepohrdnou domorodci ani masem svých obětí.   Velikonoční
Sídlo, jehož zdmi procházely dějiny
rezidenceonline.cz
Sídlo, jehož zdmi procházely dějiny
Historické stavby bývají pro svůj nezaměnitelný vzhled často označovány jako svědkové času. A často v sobě nesou příběhy těch, kteří v nich žili. Pozlacený věk představuje v dějinách Spojených států období nebývalého hospodářského vzestupu, spojeného s technologickým pokrokem. Tato éra trvala přibližně od 80. let 19. století do začátku 20. století. V ní se také
Léky z mořského dna: Neuvěřitelné houby i primitivní živočichy
21stoleti.cz
Léky z mořského dna: Neuvěřitelné houby i primitivní živočichy
Mycí houba na okraji vany a animovaná postavička Sponge Bob: Asi to si nejspíš představíte při otázce, jak se dají využít mořské houby. Jenže to byste je velice podcenili. Jsou totiž obrovskou a zatím