Právě prohlížíte: klid
K tomu, abyste se cítili šťastnější, není potřeba mnoho – umět si odpustit, zpomalit životní tempo, být zvídavý, smířit se s nedokonalostí a tak dále. Jak to ale udělat? Pomocí jednoduchých návyků a činností, které lze praktikovat v každodenním životě. Způsob, jakým užíváte svou mysl, mění váš mozek. Pokud se v mysli zabýváte starostmi, sebekritikou a hněvem, […]
Pokud nebydlíte na samotě u lesa, ale v paneláku či podobném bytovém domě, je pro vás tichý byt skoro nesplnitelným snem. Stačí ale investovat do stavebních úprav a můžete hluk, který vás obklopuje, alespoň zmírnit. Nejlepší je samozřejmě zaměřit se na stěny, strop, podlahu, okna a dveře zároveň, protože hluk se šíří po celé konstrukci. A i […]
