Domů     První pomoc pro trávení o svátcích
První pomoc pro trávení o svátcích
22.12.2023

Svátky s sebou přinášejí nejen spoustu jídla a veselí, ale někdy také různé nevolnosti. Většinou to není nic vážného a poradíme si i s domácími prostředky.

Je těžké neochutnat všechno, co se nabízí, ale bohužel to končí často pocitem plného žaludku,někdy dokonce nevolnost, bolením břicha nebo pálením žáhy.

Žaludek jako na vodě

Nejlepším lékem na zkažený žaludek je jednodenní půst. Samozřejmě i když nejíte, musíte o to víc pít. Ideální je slabý hořký čaj.

Pokud vám žaludek začne hladem signalizovat, že už je to s ním lepší, odolejte protentokrát pokušení, a když už něco sníst musíte, dejte si starší pečivo, dietní suchary případně slabší čistý vývar.

Pokud je žaludek překyselený, používají se různá antacida, ale zkuste vsadit na čištěný jíl. Proti zvracení pomáhá vychlazená a bublin zbavená cola, kterou pijete po malých doušcích, ale ne víc než sklenku. A nezapomeňte na bylinky, tady jsou některé možnosti:

Máta peprná

Je asi nejlepší volbou při žaludeční nevolnosti. Aktivuje činnost žaludku i střev, takže díky tomu pomáhá při nadýmání. Tlumí křeče v zažívacím ústrojí, zvyšuje sekreci žaludečních šťáv a žluči. Mentol, který obsahuje zároveň chladí a znecitlivuje.

Pozor je třeba dát, pokud vás ale zároveň pálí žáha. V tom případě je máta nevhodná, protože by tento stav mohla zhoršit.

Heřmánek

Působí protizánětlivě, zklidní trávicí trakt a uvolňuje křeče. Výhodou je, že heřmánek mohou užívat i děti.

Dvě lžičky květu zalijte 250 ml vroucí vody a asi 15 minut nechte vyluhovat pod pokličkou.

Majoránka

Voňavá bylinka, kterou najdete v každé kuchyni pomáhá vylučování žluči, navíc má protikřečové účinky a působí i desinfekčně. Proto se také dává do těžko stravitelných jídel. Doporučuje se vypít 4 šálky majoránkového nálevu denně.

Polévkou lžící majoránky přelijte dvěma šálky vroucí vody. Nechte louhovat po dobu 10 až 15 minut a sceďte. Teplý čaj pijte po malých doušcích.

Puškvorec

Podporuje trávení, pomáhá při nadýmání. Můžete si udělat nálev, ale také žvýkat kořen.

3 lžičky kořene zalijte půllitrem studené vody a nechte 4 hodiny či přes noc vylouhovat. Před pitím ohřejte.

Zeměžluč

Používá se při opravdu velkých žaludečních nevolnostech a je třeba říci, že její velmi hořká chuť je pro opravdu silné povahy. Nic to ovšem nemění na tom, že je to bylinka účinná. Pokud se bojíte, že samotnou nesnesete, zkuste ji ve směsi s jinými bylinkami.

Kapky s sebou?

Hodí se všude tam, kde není možnost si vařit čaj, třeba na cestách. Nevýhodou je, že si je musíte vyrobit předem.

1 čajovou lžičku kořene hořce žlutého, 1 čajovou lžičku zeměžluči lékařské a 2 čajové lžičky třezalky tečkované zalijte 200 ml čistého lihu, 14 dnů vyluhujte a sceďte. Při bolesti žaludku podávejte 10 kapek na lžičce cukru.

Když zlobí žlučník

Většinou několik hodin po jídle máte pocit plnosti, nafouklého tvrdého břicha a cítíte bolest v pravém podžebří, která vystřeluje do zad. Bolení může doprovázet pocit na zvracení, říhání, mírné zežloutnutí bělma.

Pokud nejsou obtíže příliš velké, nasaďte dietu s hořkým čajem a starším pečivem nebo suchary a bylinkové čaje. Pamatujte ale, že čaje a případný studený obklad sice mohou pomoci, ale pokud vás žlučník trápí opakovaně, bude lepší vyhledat lékaře.

Pampeliška

Udělejte si odvar z kořene.

Omytý kořen omyjte, nakrájejte a nechte hodinu louhovat (na tři lžíce kořene stačí litr studené vody). Pak 15 minut povařte, sceďte a celý den popíjejte.

Kurkuma

Znáte ji jako koření a možná ani nevíte, že vám může pomoci při žlučníkových potížích.

Můžete ji přidat samozřejmě do jídla, ale pro tyto potřeby se hodí spíš ½ lžičky kurkumy rozpuštěné ve vodě.

Řepík

Zlepšuje činnost žlučníku a pomáhá i s detoxikací jater, trávením potravy, podporuje střevní sliznice. Nejlepší je užívat bylinku formou tinktury nebo čaje.

Podrážděná slinivka

Potíže se slinivkou patří k nejnebezpečnějším následkům svátečního hodování, zejména nemírného požívání alkoholu a kouření. Projevuje se bolestí nadbřišku, která vystřeluje do zad. Může následovat zvracení, někdy zvýšená teplota.

Akutní zánět slinivky vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc. Je-li jen rozbouřená, můžete se pokusit ji zklidnit domácími prostředky a zatím držet hladovku. Z bylinek se hodí řepík, hořec žlutý nebo zeměžluč. Pomáhá i obklad.

Obklad

1 kostku tučného tvarohu, 2 lžíce čerstvě nasekané cibule, 1 lžičku čerstvé citronové šťávy smíchejte dohromady, vzniklou směs naneste na hadřík a vše přiložte na oblast slinivky. Nechte 30 minut působit, poté opláchněte. Přikládejte 1× denně po dobu 14 dní

Čaj

1 lžíci kořene lékořice lysé, půl lžičky kořene hořce žlutého, 1 lžíci řepíku smíchejte dohromady a pak je přelijte půl litrem vroucí vody a vše nechte 10 minut louhovat. Pak sceďte, nalijte do termosky a popíjejte během dne.

I poté, kdy se vám uleví, pokračujte alespoň 8 týdnů. .

Střevní potíže

Pokud sníte neobvyklé množství všeho možného, není na to vaše zažívání připraveno a o střevu to platí také. Může pak reagovat zrychlenou, nebo naopak zpomalenou činností, případně plynatostí.

Zácpa

Při ní je nejdůležitější hodně pít a zvýšit fyzickou aktivitu. Pomůže i obyčejná chůze. Snažte se přijímat dostatek vlákniny, třeba z ovoce a zeleniny. Existuje i rozpustná vláknina, kterou můžete koupit v lékárně.

Průjem

Jedná-li se následek hodování a na záchod nejdete více než 4x za den, nechte tomu volný průběh. Jen nezapomeňte doplňovat tekutiny. Jestliže je ale průjem silný a přetrvává déle než jeden den, pak je nutné zahájit léčbu.

Dobré jsou borůvky a černý rybíz, tedy čaje z nich. Pomohou i odvary z rýže či ovesných vloček nebo česnečka. Na tu musí dát pozor lidé, kteří vědí, že je česnek nadýmá.

Čaj z vloček

1 lžíci drcených ovesných vloček přelijeme 300 ml vroucí vody a nechte 20 minut louhovat. Pak přeceďte a vzniklý odvar popíjejte během dne.

Víno

Budete potřebovat 2 hrsti borůvek, ¼ l kvalitního červeného vína, 2 hřebíčky, 1 svitek skořice.

Borůvky rozmačkejte vidličkou a smíchejte je s kořením a červeným vínem a vše 5 minut prudce zavařte. Poté přeceďte, nalijte do lahve a skladujte v chladu. Při trávicích a střevních potížích užívejte 2× denně malou sklenku, tedy asi 30 ml.

Foto: Shutterstock

Předchozí článek
Související články
19.6.2025
Často ho máme někde na záhonu jen tak pro radost, protože pěstování je snadné a jeho barva potěší oči a zahradu rozzáří. Navíc kvete od jara až do podzimu. Potřebujete jen slunné místo a propustnou půdu. Naši předkové věděli, že květy měsíčku, který nazývali třeba sluníčko, krušínek, nechtík nebo deštná bylina, mají léčivé účinky. A tak je sušili a vyráběli různé masti, tinktury, olejíčky nebo
13.6.2025
Přezdívá se mu sluneční vitamin. Možná nejen díky jeho nejvýznamnějšímu zdroji. Déčko je totiž také hlavní pojistkou pro dobrou náladu. Většina světové populace má vitaminu D nedostatek. Bacily a viry tak mají velkou šanci tělo napadnout a skolit. Co je vitamin D Řadí se mezi vitaminy, ale je to vlastně v tucích rozpustný hormon seco-steroid nezbytně důležitý pro správné fungování lidského tě
11.6.2025
O zdraví koluje nespočet mýtů. Mnoho z nich jsme slyšeli jako už děti a v dobré víře je pak v dospělosti předávali. Mnoho dalších pak přidala doba internetová… Řada z těchto rad má racionální jádro a spolehnlivý účinek. Vedle nich ovšem koluje spousta nepodložených nebo vysloveně nebezpečných mýtů. Místo abychom svému tělu prospěli, můžeme si jejich dodržováním naopak uškodit. 1. Pitný režim se
9.6.2025
Slovo tinnitus je odvozeno od latinského tinnire, což znamená znít nebo zvonit. Jenže tohle zvonění se bohužel odehrává ve vašich uších a vy byste dali nevím co za to, abyste se ho zbavili. Ale nejste v tom sami. S tímto nepříjemným problémem se potýká čím dál víc lidí, což se přisuzuje zvyšujícímu se hluku a stresu. Ale tinnitem trpěla i řada známých a slavných osobností, třeba Ludwig van Beetho
4.6.2025
Každý z nás pociťuje bolest trochu jinak. Není to jen záležitost vnitřní síly a sebeovládání, ale především drobných rozdílů ve fungování organizmu. Ty jsou také důvodem, proč ženám dává bolest zabrat více. Roli hrají především odlišnosti v reakci nervů a vliv hormonů. Pro ženy jsou nevýhodné: Od přírody mají nastavený nižší práh bolesti, což znamená, že i slabší podnět, kterého si muži ani nevš
reklama
Šikovné tipy
Vyzkoušeli jsme: Tablety, nebo gel?
Kdo nemá myčku, nepotřebuje ji. Kdo si ji jednou pořídí, už si život bez ní nedokáže představit. Patříte ke druhé skupině? Pak možná řešíte další dilema, jaký přípravek na mytí nádobí použít. Nabídka na trhu je bohatá, ale v zásadě nejčastěji volíme mezi práškem, tabletami a gelem. Pomiňme prášek, mnoho spotřebitelů ho odmítá s tím, že se […]
Když se barva na vlasy nepovede
Stát se to může nejen při experimentu s jinou barvou, než obvykle používáte, ale zradit může i ta vaše tradiční. Odstín nesedí a vůbec se vám nelíbí. Co teď s tím? Ideálním řešením by bylo běžet hned do kadeřnictví, ať zkusí, co dovedou. To je ale málokdy možné, takže zbývají domácké postupy. Naštěstí i s […]
Kabelka jako pomocník i šperk
Potřebujeme je každý den. Nosíme v nich cennosti a nezbytnosti. Podtrhují náš styl, doprovází nás do práce, na výlety, dovolené, za sportem i do společnosti. Věděli jste, že existuje přes sedmdesát typů kabelek? Spousta z nich ani nemá český název. Většinou se používají anglická označení. Všechny je rozebrat nemůžeme, zabralo by to snad celé jedno číslo Paní […]
Kosmetické tipy na jaro i léto
Nehty bývají na jaře suché. A také hůře rostou, mají sklon se lámat a třepit. Podepsaly se na nich zimní podmínky, a to tím výrazněji, čím jsou vaše nehty přirozeně slabší a méně pevné. Okamžité zlepšení přinese olejová péče. Použít se dá speciální olej na nehty, ale docela dobře vystačíte i se sprchovým nebo tělovým olejem. […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
V zámeckém parku přebýval duch
skutecnepribehy.cz
V zámeckém parku přebýval duch
Pobyt v hotelu se proměnil v noční můru. Probudila jsem se, abych zabránila neštěstí. Mé dítě si vybral nebezpečný duch. K tomu letnímu pobytu jsem se nechala zlákat kamarádkou. Byl to ozdravný pobyt pro postižené děti, a já v něm měla zajistit příjemné večery s cvičením a meditací pro maminky a babičky. Svou malou dceru Kristýnku jsem vzala s sebou. Zabydlely jsme se
Nepečený melounový dort
tisicereceptu.cz
Nepečený melounový dort
Nemusíte ani zapínat troubu a přitom vytvoříte jedinečný dort s lehkým melounovým želé, který bude zejména během horkých letních dnů příjemným osvěžením pro malé i velké strávníky. Potřebujete 1
Jachtou na Seychely s Emerald Cruises
iluxus.cz
Jachtou na Seychely s Emerald Cruises
Společnost Emerald Cruises představuje tři seychelské itineráře na pozadí sametových pláží lemovaných žulovými monolity. Vybírat lze z 8denní, 10denní nebo 13denní plavby během níž cestovatelé objeví
Záhadné zlato z římské pevnosti: Byl to dar pro tajemného boha?
enigmaplus.cz
Záhadné zlato z římské pevnosti: Byl to dar pro tajemného boha?
Enigmatický artefakt je spojen s římskou pevností Gonio, na pobřeží Gruzie nedaleko Batumi. Pevnost byla postavena Římany v prvním století našeho letopočtu. Zde učiněný archeologický objev naznačuje,
Čistá pleť v létě? Zkuste 5 P…
nejsemsama.cz
Čistá pleť v létě? Zkuste 5 P…
Aby pleť zůstala zdravá a chráněná, má důkladné čištění v každodenní rutině prioritu zvláště v létě. Vždyť víme, že čistá pleť má lepší schopnost regenerace. V létě je čištění pleti o to důležitější, oč horčejší jsou dny. Sluníčko totiž dává pleti pořádně zabrat. Proč si máme dopřát čas na čištění pleti V létě se často opalujeme a mažeme opalovacími krémy, na pleti se tak
Bombardér vozil pasažéry v proutěných křesílkách
historyplus.cz
Bombardér vozil pasažéry v proutěných křesílkách
Je sice pořádná zima, ale na letišti kousek od Versailles se to hemží lidmi. Na vzlet se připravuje slavný francouzský bombardér Farman. Místo bomb však bude mít 8. února 1919 zcela jiný náklad…   Francouzští bratři Farmanové chystají žhavou novinku. Zapálení aviatici, z jejichž dílny vyšel slavný bombardovací letoun Farman 60 s přízviskem Goliáš, nestihli svůj aeroplán
Jóbovy slzy: Semena plná zdraví i prastará ozdoba
epochalnisvet.cz
Jóbovy slzy: Semena plná zdraví i prastará ozdoba
Biblický Jób měl dobrý důvod prolévat slzy. Podle nich získává jméno i tropická obilnina slzovka obecná, které se říká též Jóbovy slzy. Její semena totiž tvarem slzy skutečně připomínají a jsou využívány jako prostředek lidové medicíny, nutričně hodnotná potravina i ozdoba.   Rostlina pochází ze zemí jihovýchodní Asie, konkrétně z Myanmaru, Indie, Číny a Malajsie.
Atmosféra uvolněnosti a vysokého komfortu
rezidenceonline.cz
Atmosféra uvolněnosti a vysokého komfortu
Předměstská rezidence nedaleko Moskvy byla pro svého autora, architekta Olega Klodta, ojedinělým projektem. Výsledná elegance, lehkost a funkčnost interiérů jsou však také dílem skvělé spolupráce návrháře s investorem. „ “ Tvůrčímu týmu prošel rukama každičký jednotlivý aspekt promyšleného obytného prostoru. Atmosféra uvolněnosti a komfortu, jíž interiéry dýchají, pramení také ze zvláštní energie, která proudila mezi
Zvířata v ohrožení: Planeta plná plastů
epochaplus.cz
Zvířata v ohrožení: Planeta plná plastů
Dobu kamennou teprve relativně nedávno vystřídaly doba měděná, bronzová a železná. Se železem je v podstatě spjatá i celá moderní doba včetně průmyslové revoluce. Co se tedy plastů týče, historicky vzato jsou pro nás vlastně nedávným, avšak poněkud nebezpečným „módním výstřelkem“. Začaly se objevovat teprve v polovině 20. století. Zaplavená planeta Oproti plastům, jejichž nadpoloviční
Zdislavina studánka: Uzdravuje dodnes nemocné?
epochanacestach.cz
Zdislavina studánka: Uzdravuje dodnes nemocné?
Asi kilometr od státního zámku Lemberk se nachází Zdislavina studánka pojmenovaná podle zdejší šlechtičny, která prý měla zázračné nadání uzdravovat nemocné. Voda prý pomáhá dodnes. Česká šlechtična svatá Zdislava (1220–1252) má podivuhodné schopnosti už jako dítě. Stále se prý modlí a chce se stát poustevnicí. Rodiče ji nicméně provdají za Havla z Lemberka (asi 1210–1254) a
Tělesný pach podceňujeme. Průzkum odhalil, jak Češi (ne)řeší osobní vůni
21stoleti.cz
Tělesný pach podceňujeme. Průzkum odhalil, jak Češi (ne)řeší osobní vůni
Tělesná vůně je tichý, ale silný průvodce našich každodenních setkání. Podle 95 % Čechů ovlivňuje první dojem víc, než si uvědomujeme. Přesto mnozí z nás zanedbávají pravidelnou péči o svěžest. Co vše
Bojuje Sandeva o Prachaře s jeho bývalkou?
nasehvezdy.cz
Bojuje Sandeva o Prachaře s jeho bývalkou?
Toužila se vdát, teď ale Sara Sandeva (27) poslouchá, že její partner Jakub Prachař (41) stále patří jiné. Bude z toho svatba, nebo jen dvě zlomená srdce? Půvabná herečka Sara Sandeva (27) ze seriá