Domů     Artróza: Prsty jako ve svěráku
Artróza: Prsty jako ve svěráku
20.1.2020
Picture of a wrinkled elderly hand

Zvednout lžíci nebo zapnout knoflíky se stává každodenním utrpením: Při každém takovém pohybu to v drobných kloubech prstů bodne, jako by jimi projel ostrý nůž. Diagnóza zní artróza a boj s ní vyžaduje velkou vytrvalost.

Artróza může postihnout jakýkoli kloub v těle, bohužel právě u prstů se vyskytuje mnohem častěji u žen, až devětkrát víc než u mužů. Deformity a bolest nám berou nejdůležitější nástroj, který potřebujeme k péči o domácnost, své blízké a nakonec i sebeobsluhu.

Vyhlídky nejsou jednoznačně optimistické a závisejí na přístupu k nemoci. Kdo se nedá a bude prsty trénovat, udrží si lepší pohyblivost, a tím i nezávislost na pomoci okolí.

Co se to s prsty děje?

Z kloubů se ztrácí chrupavka, která v nich má veledůležitou úlohu. Slouží jako polstrování a ochrana proti nárazům. Díky ní se kloubní části dotýkají hladce a plavným pohybem, který nebolí. Chrupavka je vlastně geniální vynález přírody.

Plavně může klouzat po sousední chrupavce, protože je vlastně ve vodním prostředí. Sama je tvořena ze 70 procent z vody a pohybuje se v kloubní tekutině. Ta ji současně a oproti jiným tkáním netradičně zásobuje živinami, neboť do chrupavky nevede krevní oběh.

Využívá se i toho, že je kloub ve stálém pohybu. Střídavým uvolňováním a zatěžováním se kloubní tekutina s živinami rovnoměrně dostává ke všem částem chrupavky. Dokud je chrupavka v pořádku, funguje tedy velmi dobře. Bohužel, z určitých důvodů jí může začít ubývat.

Dřina kloubům škodí

V podstatě existují dvě různé příčiny a tím i druhy artrózy (či jinak osteoartrózy). Primární je přičítána na vrub horšímu stavu chrupavky, což může vycházet z rodového zatížení nebo problémů s krevním oběhem.

Sekundární artrózu si způsobíme sami tím, že klouby přetěžujeme fyzickou námahou, tím se mechanicky chrupavka poškodí. Někdy také vzniká z vrozené deformace nebo jako komplikace po zlomeninách. Spouštěčem může také být metabolické onemocnění, jako je dna a diabetes.

Tření bolí

Jak to vlastně vypadá, když zaniká chrupavka? Odumírají její buňky a polstrovací vrstva se tenčí. Tření v kloubu se zvyšuje a vede ke vzniku trhlin, následkem čehož se z chrupavky už neuvolňují jen jednotlivé zaniklé buňky, ale celé tenké plátky.

Ty dále kloub poškozují, protože se při pohybu třou o vnitřní vrstvu kloubního pouzdra. Tím vyvolají velmi bolestivý zánět, který většinu postižených donutí vydat se k lékaři.

Rozvoj artrózy pokračuje dál: Tělo na rozpad chrupavky reaguje, snaží se obnažené konce aspoň uhladit. Na konci kosti se obnoví růst, ale spíše než k uhlazení nerovností vede ke vzniku deformit a rozšíření kloubu, které jsou příčinou dalších bolestí.

Artróza v prstech

Na prstech bývají typicky postižené hlavně malé koncové klouby, neboť právě ty vystavujeme velké zátěži při práci rukama. Velikost kloubu tu nehraje roli.

Přepočteno na milimetr čtverečný na ně při pohybu působí stejná zátěž jako na kyčelní klouby, přitom vrstva chrupavky je tu tenčí.

Deformace se obvykle začínají nejprve objevovat na ukazováku a prostředníku, kde se tvoří malé uzlíky a rozšíření.

Už v této fázi komplikují každodenní pohyby při oblékání nebo péči o domácnost, veškerá práce rukama je čím dál bolestivější a prsty mají omezenou pohyblivost. Při krájení chleba tak můžete mít pocit, jako by nůž projel přímo postiženým kloubem.

Typické příznaky:

– Bolesti jsou největší na začátku pohybu.

– Klouby jsou ztuhlé a při pohybu vydávají praskavé zvuky.

– Postupně přibývá deformací.

Léčení, nikoli vyléčení

Je to opravdu problém: Na rozdíl od revmatismu není artróza jednoznačně zánětlivé onemocnění, dokonce nemá ani jedinou pojmenovatelnou příčinu, příčin je vícero a mohou se sčítat. Z toho důvodu se také artróza hůře léčí než revmatismus.

Ke skutečnému odstranění artritických potíží by vedlo jen vytvoření nové chrupavky v nemocných kloubech. Jenže to zatím medicína nedokáže. Léčba se tedy soustředí na tišení bolesti a zachování pohyblivosti postižených kloubů. Pro obé je podstatná fyzioterapie, která nabízí různé ošetřovací metody.

Utišit bolest

Významnou úlevu přinášejí různé formy elektroléčby a magnetoterapie, stejně tak aplikace tepla, ať už formou parafínových koupelí, nebo teplého bahna. Teplo nejen ulevuje od bolesti, ale také povoluje zatuhlé křečovité svalstvo.

Ale pozor, při akutní zánětlivé fázi teplo neprospívá, dokonce škodí, takže se na postižená místa naopak přikládají chladivé gelové zábaly.

Kromě fyzioterapie se neobejdete bez přípravků proti bolesti. Raději si je ale nekupujte sami a nechte výběr na lékaři, mají významné nežádoucí účinky, takže je nutné přípravky střídat a kombinovat.

Pří obtěžujících vedlejších účincích můžete navíc dostat předpis na léky, které tyto projevy tlumí. Doplňkem tabletové formy jsou přípravky proti bolesti v podobě krémů a gelů.

Jejich účinnost zvýšíte na maximum, když na namazané prsty natáhnete chirurgickou rukavici a necháte tak působit nejlépe přes noc. Rukavice jsou k dostání v lékárnách.

Pijavice jako alternativa

Tato alternativní metoda je postavena na zjištění, že pijavka lékařská vypouští do rány tekutinu, v níž je kolem stovky látek s protizánětlivými a bolest tišícími účinky. Proto se přikládají přímo na oblast postiženého kloubu.

A co výživa?

Do léčení artrózy sice zasahuje jen omezeně, ale jistý účinek mají rostlinné oleje, neboť obsahují látky s protizánětlivým účinkem. Naopak ze živočišných tuků v mase a mléčných výrobcích si tělo tvoří prozánětlivou kyselinu arachidonovou.

Cvičení pomáhá

Nelze se spoléhat jen na fyzioterapii, pro zachování pohyblivosti kloubů jsou nezbytné i domácí pohybové aktivity. Dokonce přispívají i k tlumení bolesti, což využívají i terapeuti.

Střídavým tlakem a vytahováním prstu se totiž v postiženém kloubu podpoří tvorba kloubní tekutiny, což přináší úlevu. Toto ošetření můžete napodobit domácím cvičením. Někdy je ovšem nejdřív nutné zklidnit zánětlivou aktivitu, aby se problém dále nezhoršoval. I pak je cvičení bolestivé, ale nezbytné, chrání před zatuhnutím kloubů.

cvik 1

Vezmeme obyčejný kolíček na prádlo (pro cvičení je lepší dřevěný, pro názornost jsme ale dali přednost barevnému plastu). Uchopíme palcem a postupně některým z dalších prstů a vždy 5x stiskneme.

cvik 2

Vložíme kolíček do dlaně a přidržujeme prsty jedné ruky, zatímco prsty druhé se postupně snažíme kolíček otvírat. Vždy 5x jedním prstem.

cvik 3

Kolíček otvíráme proti odporu. Jednou rukou zakončení pevně držíme, druhou se snažíme otvírat. Postupně vystřídáme všechny prsty, každým stiskneme 5x.

cvik 4

Pevně zatneme prsty tak, aby se špičky dotýkaly okraje dlaně. Opakujeme 10x každou rukou.

Text: Lenka Korandová, foto: Shutterstock

Štítky:
Související články
12.2.2025
Možná se vám to už také stalo: Nikde žádný pupínek, žádná vyrážka, přitom kůže svědí tak, že se nedokážete přestat podrbat. Co může být příčinou? Opakované nebo dlouhodobé svědění na pohled zdravé kůže signalizuje jakési vnitřní zdravotní problémy. Nemusíte se obávat rakoviny, spíš častějších a chronických potíží, jako je cukrovka nebo jaterní onemocnění. A překvapivě běžně se za záhadou s urputn
7.2.2025
Že je zdravý, o tom už bylo řečeno snad vše. Jenže pokud máte potíže s klouby, mohou vám radost z pohybu kazit bolesti, a proto se jakékoliv aktivitě spíš vyhýbáte. To ale není vůbec dobře a dostáváte se do začarovaného kruhu. Přiměřená aktivita totiž prospívá nejen celkovému zdraví, ale i kloubům. Podle ortopeda MUDr. Róberta Pitucha pravidelný pohyb podporuje tvorbou kloubní tekutiny, a navíc p
4.2.2025
Rýžovou masku už nejspíš znáte, protože pleť skvěle hydratuje. Ale blahodárně působí i rýžová voda, která pomáhá také vlasům. Rýžová voda je mimořádně bohatá na škrob, který pleť zklidňuje, vyhlazuje a udržuje v ní hydrataci. Druhou výhodou je obsah téměř všech vitaminů řady B, nezbytných pro zdraví a pěkný vzhled kůže. Vlasům a zejména jejich kořínkům zase prospívají obsažené minerály, které pod
29.1.2025
Staré přísloví říká, že všeho moc škodí. A to platí i v podpoře zdraví – rizika přílišného užívání vitaminů v podobě doplňků stravy to potvrzují. Podvědomě míváme pocit, že co nám prospívá, to bychom měli tělu dopřávat v co nejhojnější míře. Jenže to je omyl. Příroda funguje spíš na principu rovnováhy a harmonie. Jakmile je nějaké, byť prospěšné složky na jídelníčku disproporčně mnoho, hladce běž
22.1.2025
Vnitřní zima je větší problém než chladno venku, pak nepomáhá svetr navíc navíc ani topení zapnuté na plno. A co je horší, také příčina se obtížně hledá. Pro naše tělo je udržení stabilní vnitřní teploty životně důležité, proto ho řídí příslušné centrum v mozku. Když je kolem nás chladno, spustí mechanizmy, které pomohou udržet teplo pro vnitřní orgány. To je nutné, aby správně fungovalo předevší
reklama
Šikovné tipy
Upleťte si misku z novin
Ano, čtete správně, opravdu z novin. Možná se vám zprvu bude toto tvoření zdát složité, ale krok za krokem ho jistě zvládnete. Nejdříve je třeba připravit materiál, ze kterého budete plést. Novinové ruličky. Hodně ruliček. K nim budete dále potřebovat lepidlo v tyčince a špejli. Lze použít i svářecí drát nebo pletací jehlici. Při dokončovacích […]
Aby vás tréma nepřemohla
Musíte vystoupit na veřejnosti a už teď se třesete hrůzou při té představě? Možná vás uklidní, že v tom nejste sami, protože trémou čas od času trpí téměř každý z nás. Pravdou ovšem je, že někdo méně a někdo více. Pro některé lidi je mírná tréma dokonce prospěšná, protože je vybičuje k vyšším výkonům. Pokud ale trpíte […]
Když šlehačku, tak domácí
Umět si připravit nadýchanou a chutnou šlehačku nebývá zpravidla nijak těžké, přesto se nám někdy podaří našlehat hroudu sraženého tuku. Proč se někdy povede a jindy zkazí? Důležité je, z jaké smetany šlehačku připravujeme a jakým způsobem ji šleháme. Roli hraje i použitý šlehač. Ovšem úplně nejhorší je rezignovat na domácí přípravu a koupit si […]
Vlna zahřeje, ale kterou vybrat?
Oděvy z přírodních materiálů, jako je vlna, mají jednu zásadní přednost – jsou elegantní a přitom dobře hřejí. Proto je vlněné oblečení stálicí zimní módy. Vlna totiž podporuje přirozenou termoregulaci vašeho těla. Současně zabraňuje i nadměrnému pocení tím, že dobře odvádí přebytečnou vlhkost. Tělo se navíc prokrví díky suchému teplu, které vlna vytváří. Navíc se […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
9 kritických momentů pro Přemyslovce: Vzpoury, války, ztracené země a rodinné vraždění
historyplus.cz
9 kritických momentů pro Přemyslovce: Vzpoury, války, ztracené země a rodinné vraždění
Hned třikrát usedl Jaromír na knížecí stolec v Praze. Počtvrté se ale možnosti vládnout českým zemím raději vzdal. Stárnoucí, oslepený a vykastrovaný kníže chtěl v klidu dožít, jenže ani to mu jeho nepřátelé nedopřáli! Dynastie Přemyslovců u nás vládla přes 400 let. Její knížata a králové postupně vybudovali z českých zemí mocnou a bohatou středoevropskou
Duchovní villa se sex-appealem Marilyn Monroe
rezidenceonline.cz
Duchovní villa se sex-appealem Marilyn Monroe
Z plošiny na vrcholu soukromého útesu na ostrově Phuket, v místní nejbohatší milionářské čtvrti, shlíží z výšky 80 metrů na tyrkysové vody Andamanského moře luxusní Villa Yin. Sídlo zasazené do tropického deštného pralesa, nabízející 739 čtverečních metrů vnitřních a o padesát čtverečních metrů více venkovního prostoru, je ztělesněním dokonalé symbiózy starověkých principů taoismu s přírodním
NAĎA KONVALINKOVÁ V HOVORECH W
epochanacestach.cz
NAĎA KONVALINKOVÁ V HOVORECH W
Vinohradské Hovory W opět přivítají diváky v rozhlasové kavárně Radiocafé. S milou herečkou si budou povídat moderátoři Jiří Werich Petráše a Pavel Mészáros. Opět za podpory projektu Podzim s láskou a humorem.
Zamotala mu krásná Milfajtová hlavu?
nasehvezdy.cz
Zamotala mu krásná Milfajtová hlavu?
Půvabná herečka ze seriálu ZOO Sára Milfajtová (33) už dlouho nemůže najít toho pravého. Přitom ctitelů má mnoho a patří mezi ně třeba i oblíbený herec Bohumil Klepl (66). Ten se dokonce v jednom ro
Tajemná oblast Dobogókő: Konaly se zde tajné korunovace uherských králů?
enigmaplus.cz
Tajemná oblast Dobogókő: Konaly se zde tajné korunovace uherských králů?
Dobogókő je oblíbená turistická oblast v Maďarsku. Zároveň se jedná o lokalitu s častým výskytem paranormálních jevů. Vyhledávána je i jako poutní místo maďarských neopohanů – vyznavačů víry Táltos. N
Ten pravý čekal blíž, než jsem si myslela
skutecnepribehy.cz
Ten pravý čekal blíž, než jsem si myslela
Vše nasvědčovalo tomu, že jsem udělala štěstí. Vdát se Rakouska bylo terno. Měla jsem bohatého manžela, ale životní láska to nebyla. Táta vždycky říkal, že jediný rodinný poklad jsem já. Měla jsem hezké dětství, ale trpěla jsem mindráky, protože spolužačky chodily lépe oblečeny a bydlely v hezčích bytech. My jsme doma žili takříkajíc z ruky do úst. Tehdy
Vědci zjistili, jak potlačit strach u myší. Pomůže to lidem trpícím úzkostmi a stresovou poruchou?
21stoleti.cz
Vědci zjistili, jak potlačit strach u myší. Pomůže to lidem trpícím úzkostmi a stresovou poruchou?
Neurovědcům a neurologům z univerzit v australském Sydney se podařilo potlačit u myší instinkt utéct a schovat se před nebezpečím. Zjistili, že při tom spolupracují dvě oblasti mozku. Doufají, že by t
Záhady slunečních skvrn: Proč je Slunce flekaté?
epochaplus.cz
Záhady slunečních skvrn: Proč je Slunce flekaté?
Hrníček třískne o podlahu a káva vystříkne na lem naškrobeného ubrusu. „To jsou snad dneska skvrny na Slunci, nebo co,“ zoufá si mladík, když sbírá střepy. Studii, nakolik tato sluneční aktivita ovlivňuje naši šikovnost, zatím nemáme. Způsobit ale dokáže pořádné patálie…   Můžeme sluneční skvrny vidět pouhým okem? Ano! Pokud se zadíváte do Slunce… Budete
Sváteční menu – Valentýn: Lososový tatarák s avokádem
nejsemsama.cz
Sváteční menu – Valentýn: Lososový tatarák s avokádem
Tenhle luxusní lehký předkrm s vůní exotiky si určitě zamilujete vy i vaše láska. Pro svátek zamilovaných je perfektní. Potřebujete: ✿ 200 g lososa ✿ 1 červenou cibuli ✿ 1 lžíci kaparů ✿ 1 citron ✿ 1 lžíci olivového oleje ✿ hrst salátových listů (polníček, rukola…) ✿ ½ lžíce balzamikového octa ✿ 1 avokádo ✿ špetku soli, pepř
Mühle Glashütte s vlastním vývojem u sportovní edice
iluxus.cz
Mühle Glashütte s vlastním vývojem u sportovní edice
Krátce po loňských výročních oslavách, které ještě umocnily ohromný zájem o hodinky německé rodinné značky Mühle Glashütte, navazuje výrobce na boom další limitovanou edicí chronografů modelem Sportiv
Zažijte exkurzi do univerzitních lesů
epochalnisvet.cz
Zažijte exkurzi do univerzitních lesů
Severně od Brna se rozkládají rozsáhlé lesy patřící Mendelově univerzitě, které slouží jako unikátní přírodní laboratoř pro studenty Lesnické a dřevařské fakulty. Tento jedinečný areál o rozloze 10 500 hektarů, známý jako Školní lesní podnik Masarykův les Křtiny, otevírá své brány široké veřejnosti v rámci Dne otevřených dveří. Den otevřených dveří je jedinečnou příležitostí nahlédnout
Banánové lívance
tisicereceptu.cz
Banánové lívance
Co takhle překvapit svou drahou polovičku exkluzivní snídaní? Tohle je náš tip. Suroviny na 4 porce 100 ml mléka 4 banány 2 vejce 130 g polohrubé mouky 1 prášek do pečiva olej na smažení