Pečujte o své nohy s láskou!

Když svým nohám věnujete trochu péče, stanou se z nich opravdové skvosty vašeho vzhledu!

Najděte si chvilku a sedněte si do pohodlného křesla nebo židle a nohy vyhoďte na stůl nebo nějakou vyšší skříňku tak, aby byly výše než vaše hýždě.

Vnímejte své potřeby

Proveďte s nimi několik jednoduchých krouživých cviků, tak zjistíte, jak se cítíte. Abyste totiž sama byla denně v naprosté pohodě, musí být vaše nohy jako v pokojíčku. Zvažte proto, jestli nosíte správné ponožky a nebolí vás žádný pohyb.

V opačném případě udělejte všechno proto, aby tomu tak nebylo. Stačí jen skočit do obchodu a vybrat pohodlnější.

Boj se suchou pokožkou

Naprostou samozřejmostí by měla být pravidelná hydratace. Mažte nohy dvakrát denně. Ráno a večer. To provádějte vždy po mytí a večer ideálně těsně před spaním. Použít můžete buď krém nebo příjemně zahřátý olivový olej s kapkou třeba peprmintového esenciálního oleje, který do kůže opatrně vmasírujete.

Kromě hydratace by se měl dostavit i pocit pohody, uvolnění a odpočinku. Vyzkoušejte relaxační peeling Občas je dobré namáhaným chodidlům dopřát speciální masáž. K tomu můžete využít jemný tělový peeling například s levandulovou vůní. Ten zároveň zbaví pokožku zrohovatělé nevzhledné kůže. Tato péče bude pro vás zároveň blahodárnou masáží. Vše opakujte alespoň jednou týdně po dobu přibližně čtvrt hodiny.

Pomoc z přírody

Přivezla jste si z dovolené od moře pár oblázků? Teď vám skvěle poslouží při příjemné přírodní masáži.

Stačí hodit pár kamínků do lavoru s vodou a jemně se po nic procházet nebo si s nimi jen tak pohrávejte mezi prsty. Další variantou je poskládat je na jednu půlku ručníku, druhou půlkou je přikrýt a stát na nich například při čištění zubů nebo rozčesávání vlasů v koupelně.

Spojíte tak příjemné s užitečným a ještě se vám krásně rozproudí krev v těle..

Štítky:

SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY

Komentáře

Nenechte si ujít další zajímavé články

Trpí Dominika bájnou lhavostí? Průšvih na obzoru!
nasehvezdy.cz

Trpí Dominika bájnou...

I když to vypadalo, že víc nemůže překvapit,...
Temné dějiny Vatikánu: Papež mrtvému předchůdci usekne prsty!
epochaplus.cz

Temné dějiny Vatikánu: Papež...

„Náš papež Formosus (asi 816-896) zemřel,“ nese se Římem,...
Vědci z Přírodovědecké fakulty se podílejí na vývoji lidské vakcíny proti zákeřné parazitární chorobě
epochalnisvet.cz

Vědci z Přírodovědecké fakulty se...

Není známá, přesto jí trpí 4 až 12 milionů...
Kamenné hlavy z Allendale: Prokleté artefakty, nebo strašidelná historka?
enigmaplus.cz

Kamenné hlavy z Allendale:...

Psal se rok 1971 když poklidnou anglickou...
Byl Bush junior nejhorším prezidentem v historii USA?
epochaplus.cz

Byl Bush junior nejhorším...

Syn úspěšného otce, symbol války proti teroru. George...
České Slezsko: Překrásné hrady a zámky
epochanacestach.cz

České Slezsko: Překrásné...

Pokud jste milovníky...
Průhonická botanická zahrada: Zdejší pivoňky dobývají svět
epochanacestach.cz

Průhonická botanická zahrada:...

14 odrůd pivoněk...
Chystá se skončit v posteli s dalším vlivným mužem?
nasehvezdy.cz

Chystá se skončit v posteli s...

Už více než tři roky chodí Eva Perkausová...
Země zrychluje tempo své rotace
21stoleti.cz

Země zrychluje tempo své...

Rok 2020 byl ve znamení nejen pandemie, ale i...
0 shares