Pečujte o své nohy s láskou!

Když svým nohám věnujete trochu péče, stanou se z nich opravdové skvosty vašeho vzhledu!

Najděte si chvilku a sedněte si do pohodlného křesla nebo židle a nohy vyhoďte na stůl nebo nějakou vyšší skříňku tak, aby byly výše než vaše hýždě.

Vnímejte své potřeby

Proveďte s nimi několik jednoduchých krouživých cviků, tak zjistíte, jak se cítíte. Abyste totiž sama byla denně v naprosté pohodě, musí být vaše nohy jako v pokojíčku.

Zvažte proto, jestli nosíte správné ponožky a nebolí vás žádný pohyb.

V opačném případě udělejte všechno proto, aby tomu tak nebylo. Stačí jen skočit do obchodu a vybrat pohodlnější.

Boj se suchou pokožkou

Naprostou samozřejmostí by měla být pravidelná hydratace. Mažte nohy dvakrát denně. Ráno a večer. To provádějte vždy po mytí a večer ideálně těsně před spaním.

Použít můžete buď krém nebo příjemně zahřátý olivový olej s kapkou třeba peprmintového esenciálního oleje, který do kůže opatrně vmasírujete.

Kromě hydratace by se měl dostavit i pocit pohody, uvolnění a odpočinku. Vyzkoušejte relaxační peeling Občas je dobré namáhaným chodidlům dopřát speciální masáž. K tomu můžete využít jemný tělový peeling například s levandulovou vůní. Ten zároveň zbaví pokožku zrohovatělé nevzhledné kůže. Tato péče bude pro vás zároveň blahodárnou masáží.

Vše opakujte alespoň jednou týdně po dobu přibližně čtvrt hodiny.

Pomoc z přírody

Přivezla jste si z dovolené od moře pár oblázků? Teď vám skvěle poslouží při příjemné přírodní masáži.

Stačí hodit pár kamínků do lavoru s vodou a jemně se po nic procházet nebo si s nimi jen tak pohrávejte mezi prsty. Další variantou je poskládat je na jednu půlku ručníku, druhou půlkou je přikrýt a stát na nich například při čištění zubů nebo rozčesávání vlasů v koupelně.

Spojíte tak příjemné s užitečným a ještě se vám krásně rozproudí krev v těle..

Štítky:
reklama

SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY

Komentáře

Nenechte si ujít další zajímavé články

Chystá konečně dlouho odkládanou svatbu?
nasehvezdy.cz

Chystá konečně dlouho...

Na svatbu SANDRY NOVÁKOVÉ...
Kterak legendární měděný svitek od Mrtvého moře vyvolal honbu za miliardovým pokladem
21stoleti.cz

Kterak legendární měděný...

Starodávné nálezy s sebou bez výjimky přinášejí...
Nekončící bouřka, elektrický hurikán i železný déšť
epochalnisvet.cz

Nekončící bouřka, elektrický...

Přírodní pohromy přepisují životy pozemšťanů a jen...
Šťavnatá krkovice v hořčičné marinádě a s bylinkami
tisicereceptu.cz

Šťavnatá krkovice v hořčičné...

Suroviny na 4 porce 4 plátky krkovice lžíce dijonské...
Kardiologové se připravují na boom infarktů a selhání srdce
epochaplus.cz

Kardiologové se připravují na...

Jak ovlivní válka na Ukrajině a růst životních...
Vydejte se do Děčína!
epochanacestach.cz

Vydejte se do Děčína!

Severní Čechy jsou...
Kdo nepřál českým duchům?
enigmaplus.cz

Kdo nepřál českým duchům?

Spiritismus se dostal na naše území jen 30 let po vzniku ve...
Klinický, nebo školní logoped?
epochaplus.cz

Klinický, nebo školní logoped?

Svěřujete své dítě do rukou školního logopeda?...
Neodolatelný vinyl
rezidenceonline.cz

Neodolatelný vinyl

Prvotně vdechl život gramofonovým deskám,...
Veletrh výjimečných hodinek SEW proběhne již po osmé
iluxus.cz

Veletrh výjimečných hodinek...

Salon Exceptional Watches, největší výstava...
Bude se ještě svlékat?
nasehvezdy.cz

Bude se ještě svlékat?

Svůdná Markéta Hrubešová...
Začarovala jsem zlou učitelku
skutecnepribehy.cz

Začarovala jsem zlou učitelku

Nezkoušela jsem žádná kouzla. Jen jsem...
0 shares