Pečujte o své nohy s láskou!

Když svým nohám věnujete trochu péče, stanou se z nich opravdové skvosty vašeho vzhledu!

Najděte si chvilku a sedněte si do pohodlného křesla nebo židle a nohy vyhoďte na stůl nebo nějakou vyšší skříňku tak, aby byly výše než vaše hýždě.

Vnímejte své potřeby

Proveďte s nimi několik jednoduchých krouživých cviků, tak zjistíte, jak se cítíte. Abyste totiž sama byla denně v naprosté pohodě, musí být vaše nohy jako v pokojíčku. Zvažte proto, jestli nosíte správné ponožky a nebolí vás žádný pohyb.

V opačném případě udělejte všechno proto, aby tomu tak nebylo. Stačí jen skočit do obchodu a vybrat pohodlnější.

Boj se suchou pokožkou

Naprostou samozřejmostí by měla být pravidelná hydratace. Mažte nohy dvakrát denně. Ráno a večer. To provádějte vždy po mytí a večer ideálně těsně před spaním. Použít můžete buď krém nebo příjemně zahřátý olivový olej s kapkou třeba peprmintového esenciálního oleje, který do kůže opatrně vmasírujete.

Kromě hydratace by se měl dostavit i pocit pohody, uvolnění a odpočinku. Vyzkoušejte relaxační peeling Občas je dobré namáhaným chodidlům dopřát speciální masáž. K tomu můžete využít jemný tělový peeling například s levandulovou vůní. Ten zároveň zbaví pokožku zrohovatělé nevzhledné kůže. Tato péče bude pro vás zároveň blahodárnou masáží. Vše opakujte alespoň jednou týdně po dobu přibližně čtvrt hodiny.

Pomoc z přírody

Přivezla jste si z dovolené od moře pár oblázků? Teď vám skvěle poslouží při příjemné přírodní masáži.

Stačí hodit pár kamínků do lavoru s vodou a jemně se po nic procházet nebo si s nimi jen tak pohrávejte mezi prsty. Další variantou je poskládat je na jednu půlku ručníku, druhou půlkou je přikrýt a stát na nich například při čištění zubů nebo rozčesávání vlasů v koupelně.

Spojíte tak příjemné s užitečným a ještě se vám krásně rozproudí krev v těle..

Štítky:

SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY

Komentáře

Nenechte si ujít další zajímavé články

10 nejvěrnějších zástupců zvířecí říše: Kdo opravdu slibuje lásku až za hrob?
epochalnisvet.cz

10 nejvěrnějších zástupců...

S věrností to u lidí ani u zvířat není...
Slavné mafiánky aneb 5 žen, které měly pod palcem podsvětí
epochaplus.cz

Slavné mafiánky aneb 5 žen,...

Mafiánskými bossy se ženy stávají opravdu...
Pečené lišky
nasehvezdy.cz

Pečené lišky

Výtečná „smaženice“ z lišek. Směs lze...
Všechny krásy Berlína
epochanacestach.cz

Všechny krásy Berlína

Berlín, hlavní město...
Botanická zahrada v Bečově
epochanacestach.cz

Botanická zahrada v Bečově

Jedna z...
Vyzrajte na chudokrevnost
nasehvezdy.cz

Vyzrajte na chudokrevnost

Možná i vám chybí červené krvinky. Jak to poznáte? Jste...
Záhadná svatyně s lebkou
enigmaplus.cz

Záhadná svatyně s lebkou

Město Jihlava je všeobecně známé svým...
Do liberecké zoo přicestovaly nové šelmy
21stoleti.cz

Do liberecké zoo přicestovaly...

Koncem září 2020 přicestoval z německé...
„Boj“ o vysílač: Jak Němci v Gliwicích obelstili Evropu
epochaplus.cz

„Boj“ o vysílač: Jak Němci v...

Večerní směna na vysílací stanici v německých...
0 shares