Pokud jste si po Vánocích naordinovali lehčí jídelníček, tohle jídlo vám do něj skvěle zapadne!Suroviny na 4 porce 1 kg kuřecích řízků 0,1 l smetany ke šlehání 1 kelímek jogurtu 2 lžíce sójové omáčky 1 lžička koření podle chuti sůl Postup Oblíbené koření smícháme s jogurtem. Kuře nakrájíme na kostky, naložíme do jogurtu a necháme přes noc marinovat v lednici. Pro zjemnění […]
Do novoročního předsevzetí víc než rozum mluví podvědomí a emoce, neboť málokdy dokážeme zhodnotit svůj život objektivně a vybrat změnu, která je nejpodstatnější. Upřímně řečeno, i na samotném zadávání si novoročního předsevzetí je cosi nelogického, vždyť proč by změna zažitých zvyků měla začít zrovna prvního ledna? Co to o vás prozrazuje, když se rozhodnete… … […]
Zimní oblečení se ideálně hodí pro zakrytí problémových partií. Má to jeden háček. Vrstvit je třeba důmyslně, aby postava nepůsobila neforemně. Nebojte, není to složité. Základní fígl spočívá v tom, že ani zabaleny v několika teplých vrstvách nesmíme vypadat jako v pytli. Jak to udělat? Volné chumlavé oblečení, zpravidla pleteniny, musíme v určitých partiích zkombinovat […]
Bolí vás celé tělo, máte ucpaný nos, hlava je jako střep, trápí vás kašel. Jak to, že to na vás letos zase dolehlo? Příčin může být několik, a když je poznáte, příště se jim vyhnete. Nejlepším lékem proti nachlazení je totiž prevence. Proč v lednu? Prosinec bývá hektický, finišujeme v práci, plníme termíny, doma pečeme, gruntujeme, nakupujeme… […]
Pokud jste duševně nebo emocionálně přetíženi a tento stav už nějakou dobu trvá, pak se objeví jasné signály, které znamenají jediné: Už dost! Které signály to jsou? Smutná nálada: Smutek nemusí být reakcí na aktuální situaci, ale prostý následek vyčerpanosti. Mění se totiž hladiny nervových přenašečů a nadšení a radost se nedostavují. Úzkost: Přetížení je […]
Celým jménem se jmenuje Jiří Jan Jaroslav Martin Otto Štěpnička, rozený Samec. Je synem prvorepublikové herecké hvězdy Jiřiny Štěpničkové. V dětství to měl těžké, o maminku na 10 let přišel… Přesto jde v jejích stopách, už pře 40 let je oporou souboru naší první scény. Když už maminka, herečka Jiřina Štěpničková, kvůli vysokému stupni těhotenství […]
Za hrubou kůži na patách s hlubokými trhlinami může hlavně dědičnost. V tom případě je důležité pravidelně o kůži pečovat, udržovat ji vláčnou a předcházet vzniku prasklin. Můžete využít přípravky, které jsou k tomu účelu na trhu nebo sáhnout do domácích zásob. * Banánová maska Rozmačkejte dva banány na kaši. Musí být úplně zralé s […]
Okurkový koktejl je mezi doma vyrobenými koktejly na hubnutí nepsaným králem. Vyzkoušejte, a budete-li dodržovat správný pitný režim, budete velmi mile překvapeni. Ingredience 1 salátová okurka 1 citron 750 ml vody čerstvě umletý citronový či černý pepř sůl Postup Okurku nakrájíme na malé kousky, přidáme šťávu z celého citronu a zalijme vodou. Vše rozmixujeme a […]
Nebylo by divu, letní zásoby se v průběhu zimy dříve nebo později vyčerpají. Nedostatek pak má nepříjemné následky na zdraví, neboť vitamin D je nepostradatelný nejen pro pevné kosti, ale také pro dobře fungující obranu proti sezónním virózám v předjaří. Dá se samozřejmě doplňovat i uměle, ale polykání kapslí má jistý háček. S dávkou vitaminu […]
